टेनिस एल्बो, जैसा कि स्पष्ट है, कोहनी के बाहरी बोनी प्रमुखता पर सूजन वाले टेंडन के कारण एक चिकित्सा स्थिति है। कलाई के कुछ दोहरावदार आंदोलनों से टेंडन के चारों ओर सूजन हो सकती है और इस स्थिति का कारण बन सकता है।
कारण:
जबकि टेनिस खिलाड़ियों के मामले में घटना अधिक हो सकती है, ऐसे अन्य कारण हो सकते हैं जो टेनिस कोहनी का कारण बन सकते हैं। चूंकि यह कलाई के दोहरावदार आंदोलनों के कारण होता है, व्यवसाय जहां कलाई उच्च कतरनी स्थितियों के अधीन होती है और जहां कलाई अधिकतम भार को सहन करती है, उसी की उच्च घटना की रिपोर्ट कर सकती है। यह बागवानी, आयरनस्मिथ, बढ़ई, और अन्य जैसे व्यवसायों पर प्रतिबिंबित हो सकता है, जिन्हें निरंतर मनोरंजक या निचोड़ गतिविधियों की आवश्यकता होती है। टेनिस में विशेष रूप से, एक-हाथ बैकहैंड, लेट फोरहैंड स्विंग और तड़क-भड़क की तरह आंदोलन और पूरी शक्ति के साथ सेवा करते हुए कलाई को मोड़ना।लक्षण:
- सबसे स्पष्ट लक्षण कोहनी क्षेत्र के आसपास दर्द है, जो कलाई के दोहराव के उपयोग पर गंभीर हो सकता है
- हाथ मिलाते समय दर्द, या वस्तुओं को निचोड़ते हुए
- धीमी गति से दर्द जो कलाई के दोहराव के उपयोग पर गहरा हो जाता है
- बल लगाने के लिए कलाई का उपयोग दर्द को खराब कर सकता है और यहां तक कि हल्के वजन की वस्तुएं भी स्थिति को जटिल कर सकती हैं
- कोहनी के बाहरी बोनी भाग पर कोमलता
- कोहनी की सुबह की कठोरता, प्रकोष्ठ में व्यथा के साथ
उपचार:
ज्यादातर मामलों में, आइस पैक का अनुप्रयोग और ओवर-द-काउंटर एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाओं का उपयोग लक्षणों को कम करने में मदद करता है। कोहनी का पट्टा या स्प्लिंट का उपयोग सूजन कण्डरा से अनावश्यक दबाव को दूर करने वाले समर्थन के रूप में कार्य कर सकता है। भौतिक चिकित्सा जिसमें लचीलेपन और शक्ति के लिए अलग -अलग अभ्यास शामिल हैं, घर पर किया जा सकता है। हालांकि, यदि ये विकल्प मदद नहीं करते हैं, तो आपको एक विशेषज्ञ से जाना पड़ सकता है जो सूजन को निपटाने के लिए एक स्टेरॉयड थेरेपी का सुझाव दे सकता है। लेकिन इन इंजेक्शनों को सीमित संख्या में दिया जाना चाहिए क्योंकि लगातार उपयोग कण्डरा को कमजोर कर सकता है। यदि कुछ भी काम नहीं करता है, तो डॉक्टर टेनिस कोहनी की देखभाल के लिए सर्जिकल विकल्पों का सहारा लेंगे। टेनिस कोहनी यहाँ के बारे में और पढ़ें।
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