उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और मधुमेह कई आबादी को प्रभावित करने वाली सबसे प्रचलित पुरानी स्थितियों में से कुछ हैं। यह काफी हद तक इसलिए है क्योंकि उम्र, पारिवारिक इतिहास और लिंग पुराने व्यक्तियों के लिए पुरानी बीमारी के आंकड़े बनने से बचने के लिए लगभग असंभव बना देते हैं। हालांकि, इन बीमारियों और उनके कनेक्शनों की समझ बेहतर रोकथाम के लिए अनुमति दे सकती है और, बेहतर अभी भी, उन्हें पर्याप्त रूप से प्रबंधित करती है।
उच्च रक्तचाप क्या है?
रक्तचाप सामान्य बल है जो संचार प्रणाली में रक्त को स्थानांतरित करता है। इसलिए, सभी के लिए रक्तचाप होना सामान्य है, जिस दर पर शरीर में रक्त बहता है। इस प्रवाह के दौरान, ऑक्सीजन और अन्य पोषक तत्व जो शरीर में अंगों और ऊतकों को पोषण देते हैं, उन्हें चारों ओर धकेल दिया जाता है। इसलिए, यह मानव शरीर का एक अनिवार्य हिस्सा है। रक्तचाप भी मानव शरीर में एंटीबॉडी और सफेद रक्त कोशिकाओं को वितरित करने के लिए एक एजेंट के रूप में कार्य करता है। हालांकि, मानव रक्तचाप हर खराबी के साथ खतरनाक रूप से कम या उच्च हो सकता है। उच्च रक्तचाप सीधे कोरोनरी हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ाएगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब रक्तचाप अधिक होता है, तो धमनियां रक्त प्रवाह के लिए अधिक प्रतिरोधी हो सकती हैं, जिससे हृदय को पूरे शरीर में रक्त को पंप करने में कड़ी मेहनत करने के लिए मजबूर होना पड़ता है।
हृदय रोग क्या है?
हृदय रोग कोई भी स्वास्थ्य स्थिति है जो मानव शरीर की हृदय प्रणाली को प्रभावित करती है। इसलिए, ये हृदय की स्थिति हृदय और रक्त वाहिकाओं दोनों को प्रभावित करती है। लेकिन यह भी ध्यान रखना आवश्यक है कि अलग -अलग हृदय रोग हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि ये बीमारियां शरीर को अलग तरह से प्रकट करती हैं और प्रभावित करती हैं। उदाहरण के लिए, कोरोनरी धमनी रोग, सबसे आम हृदय रोग, मानव शरीर में रक्त की आपूर्ति को प्रभावित करता है। यह दिल को सामान्य रक्तचाप में निहित कम ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्राप्त करता है। अतालता एक अन्य प्रकार की हृदय रोग है जो तब होती है जब हृदय की धड़कन को नियंत्रित करने वाले विद्युत आवेग दोषपूर्ण हो जाते हैं। इसलिए, यह दिल को बहुत धीरे -धीरे, गलत तरीके से, या जल्दी से हरा देता है।
मधुमेह
यह बीमारी तब होती है जब रक्त शर्करा या रक्त शर्करा बहुत अधिक होता है। ऐसा तब होता है जब रक्त शर्करा, मुख्य ऊर्जा स्रोत, कोशिकाओं में नहीं मिलता है। आदर्श रूप से, भोजन से प्राप्त रक्त शर्करा को इंसुलिन द्वारा मदद की जानी चाहिए, अग्न्याशय द्वारा ऊर्जा उत्पादन के लिए कोशिकाओं को प्राप्त करने के लिए एक हार्मोन। हालांकि, यह एक समस्या हो सकती है जब रक्त शर्करा रक्त में रहता है और कोशिकाओं में जाने से इनकार करता है।
रक्तचाप, हृदय रोग और मधुमेह के बीच संबंध
रक्तचाप, हृदय रोग और मधुमेह के प्रमुख कनेक्शनों में से एक यह है कि वे रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करते हैं। रक्तचाप, जैसा कि नाम का अर्थ है, अंगों और ऊतकों के लिए रक्त के प्रवाह (ज्यादातर ऑक्सीजन और पोषक तत्वों) के साथ करना है। दूसरी ओर, हृदय रोग और मधुमेह, उन कोशिकाओं की खराबी के कारण भी होते हैं जिन्हें रक्त के साथ करना होता है। इसलिए, प्रत्येक मानव को अपने हृदय स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए। एक आश्रय स्थल जहां आप सुरक्षित रूप से अपनी स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में बात कर सकते हैं और उन्हें कैसे रोका जाए, यह भी आवश्यक है।
ravkoo Health प्रमुख हेल्थकेयर मार्केटप्लेस में से एक है जो इस प्रक्रिया के माध्यम से आपकी मदद कर सकता है। इसका कारण यह है कि ऑनलाइन थेरेपी और डायबिटीज प्रिवेंशन सर्विसेज वहां उपलब्ध हैं। इन तीनों में एक और प्रमुख लिंक यह है कि ज्यादातर समय, एक घटना अक्सर दूसरे की ओर जाती है। उदाहरण के लिए, अनुसंधान से पता चलता है कि मधुमेह वाले लगभग दो-तिहाई वयस्क भी अपने उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए पर्चे दवाओं का उपयोग करते हैं। जब किसी व्यक्ति को मधुमेह होने पर उच्च रक्तचाप होने की एक उच्च संभावना का संकेत मिलता है। इसके अलावा, एक उच्च संभावना है कि उच्च रक्तचाप वाला कोई व्यक्ति अंततः हृदय रोग या स्ट्रोक से पीड़ित हो सकता है। इसी तरह, मधुमेह और उच्च रक्तचाप वाले व्यक्ति को हृदय रोग या किसी अन्य स्थिति के विकास की अधिक संभावना है। इसलिए, प्रत्येक मानव, विशेष रूप से वयस्कों को, नियमित स्वास्थ्य जांच के लिए जाना चाहिए, यह जानने के लिए कि इनमें से किसी भी स्थिति को कैसे रोका जाए और नियंत्रित किया जाए। संक्षेप में, मधुमेह आम तौर पर किसी भी हृदय रोग के लिए एक जोखिम कारक है। ऐसा इसलिए है क्योंकि मधुमेह हृदय के चारों ओर नसों और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप हृदय रोग होता है। अधिकांश समय, उच्च रक्तचाप और मधुमेह अक्सर सह -अस्तित्व में हैं, इस प्रकार प्रत्येक की घटना की तुलना में अधिक क्षति होती है।
इन शर्तों से निपटना
लंबे समय तक किसी व्यक्ति को मधुमेह होता है, उतना ही अधिक वे दिल की स्थिति विकसित करने के लिए प्रवण होते हैं। मधुमेह और उच्च रक्तचाप बेहद घातक हैं और आपके दिल का दौरा या स्ट्रोक के जोखिम को बहुत बढ़ा सकते हैं। यही कारण है कि मधुमेह के साथ किसी को भी कुछ उपचारों से गुजरना पड़ता है ताकि उन्हें अपने रक्त शर्करा को विनियमित या नियंत्रित करने में मदद मिल सके। चूंकि मधुमेह का कोई इलाज नहीं है, अन्य बीमारियों, विशेष रूप से स्वास्थ्य संबंधी लोगों से बचने के लिए Ravkoo स्वास्थ्य से उचित प्रबंधन आवश्यक है। कई जीवनशैली संशोधन आपके रक्तचाप को कम कर सकते हैं। उनमें से अधिकांश पोषण हैं; हालांकि, नियमित व्यायाम की भी सलाह दी जाती है। उदाहरण के लिए, अधिकांश चिकित्सा पेशेवर प्रत्येक दिन 30 से 40 मिनट तक चलने की सलाह देते हैं, हालांकि एरोबिक व्यायाम आपके दिल के स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। व्यायाम न केवल रक्तचाप को कम करता है, बल्कि हृदय की मांसपेशियों को भी मजबूत करता है। यह संवहनी कठोरता को भी कम कर सकता है। हालांकि यह आमतौर पर टाइप 2 मधुमेह के कारण तेजी से आता है, यह लोगों की उम्र के रूप में होता है। आप व्यायाम करके अपने रक्त शर्करा के स्तर को बेहतर ढंग से विनियमित करते हैं। आप अपने चिकित्सक के साथ मिलकर काम करके एक अनुकूलित वर्कआउट प्रोग्राम बना सकते हैं।
निष्कर्ष
इन स्थितियों को विनियमित करने में मदद करने के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली का अग्रणी और जीना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, आपको संतुलित आहार खाने और बनाए रखने की कोशिश करनी चाहिए। आपको धूम्रपान भी छोड़ना चाहिए और दूसरे हाथ के धुएं के संपर्क में आने से बचना चाहिए। इसके अलावा, नियमित व्यायाम, शराब का सेवन कम करना, एक स्वस्थ वजन बनाए रखना, और उन गतिविधियों में संलग्न होना जो चिंता और तनाव को दूर करने में मदद करते हैं, कुछ आवश्यक नकल तकनीक हैं। जबकि टिप्स आवश्यक हैं, वे पर्याप्त नहीं हैं, और आपको पेशेवर मदद की आवश्यकता होगी। हालाँकि, Ravkoo Health में ऐसी सेवाएं हैं जो आपकी मदद कर सकती हैं यदि आपको या आपके द्वारा प्यार करने वाले किसी व्यक्ति को इनमें से किसी भी पुरानी बीमारियों को प्रबंधित करने में परेशानी हो रही है। इन कार्यक्रमों में प्रतिभागी अपने जीवन पर पुरानी बीमारियों के प्रभावों को प्रबंधित करने के लिए आवश्यक कौशल सीख सकते हैं।
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