हर पांच में से एक अमेरिकी नागरिकों को एक वर्ष में मानसिक स्वास्थ्य विकार का अनुभव होगा। दुनिया की 50% आबादी को पहले से ही एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति का निदान किया गया है जिसे उपचार की आवश्यकता है। हर साल ये संख्या बढ़ रही है, और अनुसंधान इंगित करता है कि इसका जीवन के आधुनिक तरीके के साथ सब कुछ है। हर कोई किसी बिंदु पर चिंतित और उदास हो जाता है, लेकिन ऐसे मामले हैं जहां वे लक्षण बहुत बड़े मुद्दे के कारण हैं जिन्हें संबोधित करने की आवश्यकता है। ये शीर्ष चेतावनी संकेत हैं जिन्हें आप जानते हैं कि मदद की आवश्यकता हो सकती है।
शीर्ष चेतावनी संकेत:
1. भूख में परिवर्तन
जैसे -जैसे आप उम्र करते हैं, आपके स्वाद की कलियां बदल जाती हैं। आप एक बच्चे के रूप में खाने से नफरत करते हैं, आप एक वयस्क के रूप में प्यार करते हैं। आजकल, लोग कई कारणों से अपने आहार बदलते हैं। चाहे वह वजन कम करना हो, कोलेस्ट्रॉल कम हो, या बस बेहतर महसूस हो, भूख में कुछ बदलाव अच्छे हैं। अंतर तब आता है जब भूख में परिवर्तन से खाने के विकार होते हैं जो समय के साथ अधिक गंभीर हो सकते हैं।
कभी -कभी किसी को अपना आहार बदलता है, लेकिन अगर आप नोटिस करते हैं कि वे खो गए हैं या बहुत कम समय सीमा में महत्वपूर्ण मात्रा में वजन प्राप्त करते हैं, तो आपको आगे की जांच करने की आवश्यकता है। पहला संकेत है कि कुछ सही नहीं है। यह एक तनावपूर्ण अवधि से हो सकता है, या यह पहला चेतावनी संकेत हो सकता है कि किसी को मदद की ज़रूरत है, लेकिन पूछने के लिए बहुत डर या शर्मिंदा है।
2. नकारात्मक बात
कुछ बिंदु या किसी अन्य पर, हर कोई किसी चीज़ पर विफल रहता है। यह मानव अस्तित्व का एक स्वाभाविक हिस्सा है, लेकिन जब आपको किसी के व्यक्तित्व का हिस्सा बन जाता है, तो आपको इसके लिए बाहर देखने की आवश्यकता होती है। जब वे एक विशिष्ट कारण के साथ होते हैं तो बेकार या पश्चाताप की भावनाएं सामान्य होती हैं। जो लोग नियमित रूप से खुद से बात करते हैं और अपने व्यवहार की आलोचना करते हैं, उन्हें एक गहरे अवसाद का अनुभव होने की अधिक संभावना है।
जैसे -जैसे अवसाद हस्तक्षेप के बिना आगे बढ़ता है, उस व्यक्ति के लिए यह अधिक स्वाभाविक हो जाता है कि वह सोच और नकारात्मक रूप से बोल रहा हो। जब ऐसा होता है, तो उन्हें एक गहन आउट पेशेंट मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम में लाना महत्वपूर्ण है। आपातकालीन पेशेवर देखभाल की तलाश करने के लिए। अवसाद एक मूक हत्यारा है, और लोग केवल चेतावनी के संकेतों का एहसास करते हैं जब बहुत देर हो चुकी है।
3. ध्यान की कमी
हां, यह एडीएचडी या चिंता के रूप में हो सकता है, लेकिन यह एक गंभीर मानसिक स्वास्थ्य विकार बन जाता है जब यह उस व्यक्ति की सरल निर्णय लेने और रोजमर्रा के समाधानों को हल करने की क्षमता को प्रभावित करता है। अब और फिर आप अनुभव करेंगे जहां आपका दिमाग अभी काम नहीं कर रहा है। मानसिक स्वास्थ्य विकार वाले किसी व्यक्ति के लिए, यह इस बिंदु पर अधिक सामान्य हो जाता है कि वे दैनिक गतिविधियों और दिनचर्या को पूरा करने में असमर्थ हैं। एक प्रश्न का उत्तर देते समय भ्रम के संकेत भी ऐसी चीजें हैं जिनके लिए आपको बाहर देखना चाहिए।
यह सिर्फ निर्णय या स्मृति में एक चूक का संकेत दे सकता है, या यह भी संकेत दे सकता है कि सतह के नीचे कुछ और चल रहा है। मानसिक स्वास्थ्य विकारों को कभी भी नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। बाहर देखने के लिए कई अन्य चेतावनी संकेत हैं और प्रत्येक व्यक्ति अलग होगा; हालांकि, ये तीन सबसे आम हैं जिनका उपयोग किसी की मदद के लिए किया जा सकता है जो जरूरत में है।
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