लाखों व्यक्ति यात्रा बीमारी की प्रचलित बीमारी से पीड़ित हैं। पीड़ित बच्चों के लिए सबसे विशिष्ट आयु सीमा 2 से 12 है। महिलाएं पुरुषों की तुलना में गति बीमारी के लिए अतिसंवेदनशील होती हैं, विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं। मोशन सिकनेस migraine agers । एक यात्रा से पहले, एक एंटी-मोशन बीमारी की दवा का उपयोग करना गति बीमारी से बचने में मदद कर सकता है। यदि आपके पास यात्रा की बीमारी है, तो आपको हमेशा अपनी यात्रा को सुचारू बनाने के लिए लंबी यात्रा पर यात्रा बीमारी की गोलियां लेनी चाहिए। कृपया यात्रा बीमारी की दवाओं के लिए गोलियों की खोज के लिए पढ़ें। इसके अतिरिक्त, हम यात्रा बीमारी के इलाज के कुछ पूरक और वैकल्पिक तरीकों के बारे में बात करेंगे।
यात्रा बीमारी क्या है?
आंखें, आंतरिक कान, और, अप्रत्याशित रूप से, मांसपेशियों और जोड़ों शरीर के गति-संवेदी अंगों में से हैं। मोशन सिकनेस का परिणाम तब होता है जब मस्तिष्क को इन गति-संवेदी अंगों से विरोधाभासी संकेत मिलते हैं। उदाहरण के लिए, गति बीमारी तब होती है जब आपकी आँखें क्या देखती हैं और आपके सिर के अंदर क्या महसूस होती है। उदाहरण के लिए, , भले ही आपकी आँखें गति का अनुभव नहीं कर सकती हैं, आपके कान इसे जहाज के केबिन में पता लगा सकते हैं। या आप अनुभाग-प्रेरित गति मतली प्राप्त कर सकते हैं यदि आपकी आंखें एक आभासी वास्तविकता यात्रा में गति का पता लगाती हैं जो आपके कान नहीं सुन सकते हैं। आत्म-गति की एक दृश्य-प्रेरित धारणा को अनुभाग के रूप में जाना जाता है, और कई शोधों ने देखा है कि कल्पना गति बीमारी को कैसे प्रभावित करती है। मोशन सिकनेस मस्तिष्क के इन अलग -अलग संदेशों से भ्रमित होने के कारण होता है।
यात्रा बीमारी के लक्षण क्या हैं?
मोशन सिकनेस के लक्षणों में मतली, उल्टी, सिरदर्द शामिल हैं। चक्कर आना, पीला रंग, पसीना, लार में वृद्धि, तेजी से श्वास, चिड़चिड़ापन और थकान।
मोशन सिकनेस के लिए टैबलेट क्या हैं?
1. डिमेनहाइड्रिनेट (ड्रामामाइन)
यह एक पर्चे-मुक्त गति बीमारी दवा है। एक टैबलेट और एक चबाने योग्य टैबलेट दोनों की पेशकश की जाती है। डिमेनहाइड्रिनेट एक पर्चे दवा है जो एक इंजेक्शन समाधान के रूप में आती है। गति जोखिम से लगभग 30 मिनट पहले 50 मिलीग्राम से 100 मिलीग्राम डिमेनहाइड्रिनेट की खुराक को प्रशासित किया जाना चाहिए। हर 4-6 घंटे में, खुराक को फिर से आवश्यक रूप से दिया जा सकता है। डिमेनहाइड्रिनेट को प्रति दिन 400 मिलीग्राम तक लिया जा सकता है। ड्रामामाइन मौखिक गोलियां गति की बीमारी के लक्षणों को दूर करने के लिए अच्छी तरह से काम करती हैं, लेकिन क्योंकि वे एंटीहिस्टामाइन हैं, इसलिए वे शुष्क मुंह, उनींदापन और बिगड़ा हुआ दृष्टि सहित अवांछनीय दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं।
2. बोनिन (meclizine)
प्रभावी एंटीहिस्टामाइन बोनिन को चबाने योग्य और टैबलेट रूपों में ओवर-द-काउंटर बेचा गया है। प्रस्थान से एक घंटे पहले और फिर अगले 24 घंटों के लिए आवश्यकतानुसार, इस एंटी-मोशन बीमारी की दवा के मुंह से 12.5 मिलीग्राम से 50 मिलीग्राम लें। ट्रैवल सिकनेस टैबलेट एक प्रभावी दवा है जिसका उपयोग आमतौर पर यात्रा की बीमारी के लक्षणों जैसे मतली, चक्कर आना और गति बीमारी से राहत देने और रोकने के लिए किया जाता है। बोनिन (meclizine) के दुष्प्रभाव, जिसमें धुंधला दृष्टि , शुष्क मुंह, कब्ज, थकान और नींद आना, अन्य एंटी-मोशन बीमारी दवाओं के लिए तुलनीय हैं।
3 साइक्लिज़ीन (marezine)
चक्कर आना इसे प्रस्थान से एक घंटे पहले लिया जाना चाहिए। हर 4-6 घंटे में 50 मिलीग्राम मौखिक खुराक को दोहराना संभव है। 200 मिलीग्राम साइक्लिज़ीन दैनिक अधिकतम खुराक है। 6 वर्ष से कम आयु के बच्चों को इस दवा का उपयोग नहीं करना चाहिए। नकारात्मक साइड इफेक्ट्स अन्य मोशन सिकनेस प्रिवेंशन ड्रग्स के बराबर हैं।
4. प्रोमेथज़ीन (फेनरगन)
प्रोमेथाजिन (फेनरगन) मोशन सिकनेस से संबंधित मतली और उल्टी के इलाज के लिए एक नुस्खा है। । टैबलेट, सिरप, रेक्टल सपोसिटरी, और इंजेक्टेबल फॉर्म सभी आसानी से सुलभ हैं। प्रोमेथाजिन (फेनरगन) 25 मिलीग्राम को अक्सर यात्रा से 30 से 60 मिनट पहले और हर 8 से 12 घंटे की आवश्यकता होती है ताकि मोशन सिकनेस को राहत मिल सके। यदि आप यात्रा के बैक-टू-बैक दिनों के कारण कई दिनों तक मोशन सिकनेस का अनुभव करने का अनुमान लगाते हैं, तो 25 मिलीग्राम प्रोमेथज़िन को मौखिक रूप से सलाह दी जाती है। Phenergan (प्रोमेथज़ीन) साइड इफेक्ट्स में शुष्क मुंह, थकान, घबराहट, दोहरी दृष्टि और नींद में शामिल हैं।
5. meclizine
मेक्लिज़िन, एक एंटीहिस्टामाइन, शरीर के रासायनिक हिस्टामाइन के प्रभावों को कम करता है। मेक्लिज़िन एक ऐसी दवा है जिसका उपयोग मोशन सिकनेस से संबंधित मतली, उल्टी और चक्कर आना को रोकने के लिए किया जाता है। यह आंतरिक कान की बीमारियों का इलाज कर सकता है जो चक्कर आना या कताई की भावना जैसे वर्टिगो लक्षणों को प्रेरित करते हैं। अपने डॉक्टर को सूचित करें यदि आपके पास यकृत या गुर्दे की बीमारी है, अस्थमा , ग्लूकोमा, एक बढ़े हुए प्रोस्टेट, या meclizine का उपयोग करने से पहले पेशाब करने वाले मुद्दे। इस दवा से आपका मन या व्यवहार प्रभावित हो सकता है। जब आप ड्राइव करते हैं या कुछ और करते हैं जिसमें जागरूकता की आवश्यकता होती है, तो सावधानी का उपयोग करें। अल्कोहल का उपयोग कुछ meclizine नकारात्मक प्रभावों को बढ़ा सकता है। बरामदगी के लिए दवा, अवसाद , चिंता , नींद की गोलियां, मांसपेशी आराम, शामक, नशीली दर्द निवारक, और नशीली दर्द निवारक, और ठंड या एलर्जी की दवा जोड़ सकती है।6
6.एंटीवाटर
एंटीवाटर एक एंटीहिस्टामाइन है जो शरीर पर हिस्टामाइन के नकारात्मक प्रभावों को कम करता है। एंटीविरर्ट एक ऐसी दवा है जिसका उपयोग मोशन सिकनेस से संबंधित nausea , उल्टी, और चक्कर आना। एंटीवाटर का उपयोग आंतरिक कान की बीमारियों के इलाज के लिए भी किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप चक्कर आना या कताई की भावना जैसे वर्टिगो लक्षणों का परिणाम है। यात्रा करने से पहले लगभग एक घंटे पहले एंटीवेरर्ट लें, या मोशन सिकनेस से बचने के लिए क्वेसी महसूस करने की उम्मीद करें। यात्रा करते समय मोशन सिकनेस से बचने के लिए आप हर 24 घंटे में एक बार एंटीवाटर का सेवन कर सकते हैं।
7. diphenhydramine
एंटीहिस्टामाइन डिपेनहाइड्रामाइन शरीर के अंतर्जात रासायनिक हिस्टामाइन के प्रभावों को कम करता है। रन नाक , पानी की आंखें , और छींकने वाले हिस्टामाइन-संबंधित लक्षण हैं। डिपेनहाइड्रामाइन का उपयोग पार्किंसंस रोग , लोगों को सोते हुए, और मोशन सिकनेस को कम करने के लिए। आप लोगों को एक सेटिंग में 30 मिनट पहले मोशन सिकनेस के लिए ट्रैवल सिकनेस टैबलेट ले सकते हैं जो आपको इस तरह से महसूस करता है। शेष समय के लिए आप मोशन सिकनेस का अनुभव करेंगे, भोजन के समय और बिस्तर से पहले डिपेनहाइड्रामाइन लेते रहें।
8. scopolamine
पहली पंक्ति की गति सिकनेस दवा स्कोपोलामाइन (स्कोपेस, माल्डेमर, ट्रांसडर्म स्कोप) है। यह पर्चे दवा मौखिक गोलियों और एक ट्रांसडर्मल पैच में आती है जो हर 72 घंटे में 1 मिलीग्राम वितरित करती है। एक ट्रांसडर्मल पैच मोशन सिकनेस के इलाज के लिए सबसे लोकप्रिय स्कोपोलामाइन डिलीवरी विधि है। आवेदन करने के बाद, इसे कान के पीछे छोड़ दिया जाता है। योजनाबद्ध यात्रा से 6-8 घंटे पहले एक ट्रांसडर्मल स्कोपोलामाइन पैच को लागू करना, अत्यधिक कमजोर व्यक्तियों को लक्षणों को कम करने के लिए संकेत दिया जाता है। 1 मिलीग्राम ट्रांसडर्मल स्कोपोलामाइन में 3-दिन का आधा जीवन है। यह निस्संदेह गति बीमारी से निपटने के लिए एक व्यावहारिक दृष्टिकोण है।
आप स्वाभाविक रूप से यात्रा की बीमारी से कैसे बच सकते हैं?
एक समुद्र-बैंड की तरह एक एक्यूप्रेशर कंगन पहने या अपने मुंह में अदरक की जड़ कैंडी डालकर और इसे धीरे से भंग करने देना गति और समुद्र को रोकने के लिए दो सामान्य प्राकृतिक इलाज हैं। किसी भी अध्ययन में अदरक, पेपरमिंट, या ब्लैक होरचेटा को होम्योपैथिक या हर्बल थेरेपी की तुलना में अधिक प्रभावी ढंग से मोशन सिकनेस को कम करने के लिए नहीं मिला है।
मैं यात्रा की बीमारी होने से कैसे बचूं?
यदि आप गति बीमारी के लिए प्रवण हैं, तो आप निम्नलिखित निवारक विधियों का प्रयास कर सकते हैं: खाद्य आहार जो गति बीमारी को नियंत्रित करते हैं
- मॉडरेशन में खाएं।
- एक यात्रा से पहले तला हुआ, गर्म, या वसायुक्त कुछ भी नहीं खाएं।
- अक्सर छोटे भोजन खाते हैं।
- अपने आप को हाइड्रेटेड रखें।
- मतली को खत्म करने के लिए, अदरक एले या सूखे पटाखे जैसे कार्बोनेटेड पेय का सेवन करें।
पर्यावरणीय परिवर्तन जो आपको शामिल करने में मदद कर सकते हैं,
- वाहन के सामने एक सीट लें।
- अपने सिर को गतिहीन रखने के लिए, इसे सीट के हेडरेस्ट के खिलाफ आराम करें।
- हर समय क्षितिज पर ध्यान केंद्रित करें।
- एयर वेंट्स को अब आपके चेहरे का सामना करना चाहिए।
- पढ़ने से बचें।
- धूम्रपान से बचें।
- इसके अलावा, आप विनियमित श्वास विधियों का उपयोग करके आराम कर सकते हैं और चिंता को कम कर सकते हैं, biofeedback प्रशिक्षण , और संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी ।
निष्कर्ष-
कुछ लोगों को यात्रा करने पर गंभीर गति की बीमारी होती है। किसी भी चलती वाहन € "कार, नाव, विमान, आदि, इसका अनुभव कर सकते हैं। एक ऊबड़ -खाबड़ सड़क यात्रा से पहले एक यात्रा बीमारी टैबलेट लेने से लक्षणों को कम करने और अधिक आरामदायक यात्रा सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है। आप अपनी गति की बीमारी को कम करने और फेंकने से बचने के लिए कार्रवाई कर सकते हैं। संभावित उपायों में दबाव बिंदुओं का उपयोग कर रहे हैं, एक विशेष स्थान पर ध्यान केंद्रित करना, ओवर-द-काउंटर या पर्चे दवाओं, और अन्य तकनीकों का उपयोग करना। यदि प्राकृतिक उपचार की कोशिश करने से मदद नहीं मिलती है, तो आपको एक डॉक्टर के साथ अपनी समस्याओं पर चर्चा करनी चाहिए। वे आगे के उपचार का सुझाव दे सकते हैं या आपको सहायता के लिए दवा दे सकते हैं।
लेखक
