क्या आप जानते हैं कि प्रत्येक 20 में से एक को जमे हुए कंधे का अनुभव करने का अनुमान है? क्या आप जानते हैं कि जमे हुए कंधे को 'चिपकने वाली कैप्सुलिटी' के रूप में भी जाना जाता है? और, कि जमे हुए कंधे के प्रभाव सात साल तक रह सकते हैं?
अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन के अनुसार, जमे हुए कंधे मधुमेह से पीड़ित 10-20 % लोगों को प्रभावित करते हैं। जमे हुए कंधे की स्थिति ज्यादातर 40 से 60 वर्ष की आयु के लोगों में पाई जाती है। महिलाओं को पुरुषों की तुलना में जमे हुए कंधे विकसित करने की अधिक संभावना है।
जमे हुए कंधे को दर्द और बेहद कठोर कंधों की विशेषता होती है जो गतिहीनता की ओर ले जाती हैं। यह तब होता है जब कैप्सूल एक € "लचीला ऊतक जो संयुक्त एक € को घेरता है" सूजन और गाढ़ा हो जाता है। डॉक्टरों को अभी भी समझ में नहीं आया है कि ऐसा क्यों होता है, हालांकि कई कारक हैं जो जमे हुए कंधे को जन्म दे सकते हैं।
स्ट्रोक या सर्जरी के कारण कंधे की चोटें, मधुमेह, लंबे समय तक कंधे की चोटें, डुप्यूट्रेन के संकुचन, एक ऐसी स्थिति जिसमें हाथों और उंगलियों में मोटे ऊतक के छोटे गांठ, और अन्य स्वास्थ्य स्थितियों में से कुछ हैं, जो फ्रोजन के कुछ ज्ञात कारण हैं। कंधे।
जमे हुए कंधे तीन चरणों में विकसित होते हैं:
ठंड, जमे हुए और पिघलना। आपका डॉक्टर आपको उस चरण के आधार पर एक उपचार देगा जिस पर आपका जमे हुए कंधे विकसित हो रहा है।
- फ्रीजिंग सबसे दर्दनाक चरण है जिसमें कंधे कठोर हो जाता है और गति की सीमा को धीरे -धीरे खोना शुरू कर देता है। आमतौर पर, यह अवधि 6 महीने तक रहती है।
- फ्रोजन एक चरण है जो दर्द में धीमी कमी की विशेषता है, लेकिन गति की एक अधिक प्रतिबंधित सीमा है जो गतिहीनता के लिए अग्रणी है। यह अवधि 4 से 12 महीने तक रह सकती है।
- थाविंग वह चरण है जिसमें कंधे ठीक होना शुरू हो जाता है, धीरे -धीरे अपनी गति की सीमा प्राप्त करता है और आंदोलन धीरे -धीरे वापस सामान्य हो जाता है। यह अवधि 6 महीने से 2 साल तक रह सकती है।
जमे हुए कंधे के लिए फिजियोथेरेपी
अध्ययन से पता चलता है कि 50 % से अधिक लोग जो जमे हुए कंधे से पीड़ित हैं, वे स्थिति शुरू होने के सात साल बाद तक लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। व्यापक विषय इतिहास के साथ, जमे हुए कंधे का एक सटीक निदान आपके फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा किया जा सकता है। आपका फिजियोथेरेपिस्ट आपकी स्थिति के चरण का निदान करने के लिए एक एमआरआई या अल्ट्रासाउंड का भी उपयोग कर सकता है।
फिजियोथेरेपी का विचार दर्द को प्रबंधित करने और आपके कंधे में गति की सीमा को बढ़ाने में मदद करने के लिए विभिन्न तकनीकों का उपयोग करना है, जिससे आपके दैनिक जीवन पर जमे हुए कंधे का प्रभाव कम हो जाता है। फिजियो का उद्देश्य स्थिति के अगले चरणों में किसी भी प्रगति की निगरानी करना है।
अपने जमे हुए कंधे का पुनर्वास करने के लिए, आपका चिकित्सक जमे हुए कंधे के लिए स्ट्रेचिंग और अन्य अभ्यास, अल्ट्रासाउंड तकनीक, बर्फ और हीट पैक, प्रकाश उपचार और अन्य फिजियोथेरेपी तकनीकों को लिख सकता है। हालांकि, आपको ध्यान देने की आवश्यकता है कि फिजियोथेरेपी जमे हुए कंधे का इलाज नहीं है। यह केवल आपके दर्द को प्रबंधित करने और गति की सामान्य सीमा पर लौटने में मदद करता है, और धीरे -धीरे आपके कंधे की गतिशीलता को पुनर्स्थापित करता है।
जमे हुए कंधे: अन्य उपचार विकल्प
- डॉक्टर तब कसने वाले ऊतक को ढीला करने में मदद करने के लिए विभिन्न दिशाओं में जमे हुए कंधे के जोड़ को स्थानांतरित करता है। हालांकि, फ्लिप पक्ष यह है, अगर डॉक्टर अधिक बल का उपयोग करता है, तो यह हड्डी के फ्रैक्चर का कारण बन सकता है।
- संयुक्त गड़बड़ी: इस प्रक्रिया में संयुक्त कैप्सूल में बाँझ पानी को इंजेक्ट करना शामिल है ताकि संयुक्त आंदोलन को आसान बनाने के लिए ऊतक के स्ट्रेचिंग को सक्षम किया जा सके।
- सर्जरी: सर्जिकल प्रक्रिया, जैसे कि कंधे आर्थोस्कोपी या कंधे प्रतिस्थापन सर्जरी, जमे हुए कंधे के उपचार में अंतिम उपाय है। यदि अन्य उपचारों में से कोई भी काम नहीं करता है, तो आपको कंधे के जोड़ के अंदर निशान ऊतकों और आसंजनों को हटाने के लिए एक सर्जिकल उपचार का विकल्प चुनना पड़ सकता है।
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