टाइप 2 मधुमेह और आहार पेय के बीच संबंध

हमने इसे पहले सुना है और हम इसे फिर से सुनेंगे: आहार पेय टाइप 2 मधुमेह के लिए जोखिम उठाते हैं, लेकिन पहले से ही टाइप 2 मधुमेह के साथ रहने वाले लोगों के लिए इन पेय को पसंद करते हैं क्योंकि वे रक्त शर्करा के लिए शून्य प्रभाव का कारण बनते हैं। और अधिकांश कैलोरी सचेत या वजन सावधान लोग भी आहार पेय का उपभोग करते हैं। तो हम यह समझने लगते हैं कि क्या मधुमेह और आहार सोडा की खपत के बीच कोई संबंध है। तो यहाँ मधुमेह रोगियों के लिए आहार पेय की व्याख्या है।

मधुमेह के लिए आहार पेय: आपके पास क्या हो सकता है और क्या बचना है?

• आहार पेय आप कार्डियोवस्कुलर के जोखिम को बढ़ाने के लिए प्रेरित करते हैं। रोग , और मधुमेह की जटिलताओं और मेटाबॉलिक सिंड्रोम का कारण बन सकता है। और कारण स्पष्ट हैं: हालांकि वे बहुत सारे शर्करा के साथ लोड नहीं हो सकते हैं, लेकिन वे सोडियम, फॉस्फेट और आमतौर पर कैफीन में समृद्ध हैं। सभी तीन सामग्री हड्डी के स्वास्थ्य से संबंधित स्वास्थ्य के मुद्दों में वृद्धि और उच्च रक्तचाप के लिए मेरे नेतृत्व में योगदान करते हैं। लंबा समय। उच्च खुराक में फॉस्फेट को आपकी हड्डियों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और कैफीन से पानी की कमी बढ़ सकती है, जिससे निर्जलीकरण में योगदान होता है। यह एक दुष्चक्र को प्यास बनाता है, जिससे आप अधिक आहार सोडा पीने के लिए धक्का देते हैं, जिससे अधिक निर्जलीकरण
• Role of diet sodas: शोध में मेटाबोलिक सिंड्रोम पैदा करने में आहार सोडा की भूमिका पर जोर दिया गया है, जो हृदय से संबंधित बीमारियों जैसे मधुमेह, उच्च रक्तचाप, वृद्धि का एक संयोजन है। ldl कोलेस्ट्रॉल के , और मोटापा, नॉनड्रिंकर्स की तुलना में। एक त्वरित सिद्धांत उसी स्थिति को प्रमाणित करने के लिए जो कृत्रिम मिठास शरीर को भ्रमित कर सकता है कि यह कितनी ऊर्जा का उपभोग कर रहा है, और भूख लगने पर केवल खाने के लिए विवेक खोना। ये मिठास आपको महसूस करती हैं कि आपका रक्त शर्करा कम है जब यह नहीं है, इसलिए आप भोजन की तलाश करते हैं और अधिक खाते हैं। यह सब अंततः एक असंतुलित चीनी चयापचय DN संबद्ध विकारों में योगदान देता है।
• आहार सोडा ने वजन बढ़ाने के लिए नेतृत्व किया: आहार सोडा वजन बढ़ने के साथ जुड़ा हुआ है और इसका समर्थन करने के लिए पर्याप्त सबूत हैं। वे उच्च-चीनी, ऊर्जा-घने पेय/खाद्य पदार्थों का सेवन करने की हमारी इच्छा को बढ़ा सकते हैं, क्योंकि हमारा शरीर इस प्रकार के खाद्य पदार्थों के लिए तरसने लगता है। अनुसंधान आगे समर्थन करता है कि इन आहार सोडा की नियमित खपत से आहार और कैलोरी की जरूरतों का नुकसान हो सकता है और हम यह अनुमान लगाने में असमर्थ हो सकते हैं कि हमें वास्तव में कितना भोजन चाहिए।

के बारे में पढ़ें अन्य शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि आहार सोडा आमतौर पर उन लोगों द्वारा पसंद किया जाता है जो पहले से ही मोटे हैं और ऐसे उत्पादों का उपभोग करते हैं, जिनमें उनकी अन्य जटिलताओं और अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्वों और आहार पेय की पुनःपूर्ति पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।