अवसाद क्या है?
कई बार उदास या उदास महसूस करना नुकसान या जीवन के संघर्षों के लिए एक सामान्य प्रतिक्रिया है। हालांकि, जब तीव्र उदासी एक व्यक्ति को ढंक देती है, जिसमें निराशा, बेकार और असहायता की भावनाओं को शामिल किया जाता है, जो दिनों से हफ्तों तक रहता है और किसी व्यक्ति को सामान्य रूप से काम करने से रोकता है, तो इसे अवसाद के रूप में संदर्भित किया जाता है। अवसाद के विभिन्न रूपों में शामिल हैं:
- प्रमुख अवसाद , जो सामान्य रूप से कार्य करने के लिए किसी व्यक्ति की अक्षमता की विशेषता है। यह काम करने, सोने, खाने या मजेदार गतिविधियों का आनंद लेने की उनकी क्षमता में हस्तक्षेप करता है।
- अवसाद के एक या अधिक एपिसोड जीवनकाल में आम हैं।
- मामूली अवसाद को दो सप्ताह या उससे अधिक के लक्षणों की विशेषता है, लेकिन जो प्रमुख अवसाद के लिए सभी मानदंडों को पूरा नहीं करता है। हालांकि, उपचार के बिना, यह प्रमुख अवसाद के लिए प्रगति कर सकता है।
अवसाद के कुछ अन्य रूप जो अद्वितीय परिस्थितियों में विकसित हो सकते हैं:
- प्रसवोत्तर अवसाद - जन्म देने के बाद हार्मोनल और शारीरिक परिवर्तन और एक नवजात शिशु की देखभाल करने की नई जिम्मेदारी नई माताओं में प्रसवोत्तर अवसाद का कारण बन सकती है। इसलिए
- साइकोटिक डिप्रेशन - कुछ रोगियों को गंभीर अवसाद के साथ मनोविकृति हो सकती है।
- द्विध्रुवी विकार (उन्मत्त -अवसादग्रस्तता बीमारी) - यह मूड को बदलने की विशेषता है, चरम उच्च (उन्माद) से लेकर चरम चढ़ाव (अवसाद) तक।
विकार के कारण क्या हैं?
अवसाद मनोवैज्ञानिक, जैविक, आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों के संयोजन के कारण होता है।
- जेनेटिक्स - जबकि अवसाद के कुछ रूप परिवारों में चलते हैं, यह उन लोगों में भी हो सकता है जिनमें अवसाद का कोई पारिवारिक रिकॉर्ड नहीं है। लोगों को अवसाद से ग्रस्त करने के लिए कुछ जीनों का अध्ययन किया जा रहा है।
- पर्यावरण - कुछ पर्यावरणीय परिस्थितियों में एक साथ काम करने वाले जीनों के संयोजन की भूमिका पर भी शोध किया जा रहा है।
- मनोवैज्ञानिक कारक - आघात, किसी प्रियजन की हानि या तनावपूर्ण जीवन स्थितियों से अवसाद भी हो सकता है।
लक्षणों या संकेतों के बारे में क्या जानने की आवश्यकता है?
अवसाद वाला व्यक्ति निम्नलिखित लक्षणों में से एक या अधिक दिखा सकता है:
- थकान और ऊर्जा की हानि
- उदास मनोदशा जो पूरे दिन तक रहता है, और सुबह के दौरान
- बेकार भावना या अपराध की भावना
- खराब एकाग्रता, अभद्रता
- दैनिक गतिविधियों में ब्याज की हानि
- बेचैनी की भावना
- कम समय में वजन बढ़ना या वजन कम करना
- अनिद्रा (नींद में असमर्थता) या हाइपर्सोमनिया (अत्यधिक नींद)
एक व्यक्ति को अवसाद का निदान किया जाता है यदि उपरोक्त संकेतों में से एक या अधिक दिन भर में मौजूद होते हैं, या तो दैनिक या लगभग हर दिन दो सप्ताह की न्यूनतम अवधि के लिए। इसके अलावा, अवसाद को उपरोक्त लक्षणों का मुख्य कारण माना जाता है यदि पदार्थ के उपयोग (दवा या दवा) के प्रभावों का कोई अन्य संकेत या चिकित्सा स्थिति (हाइपोथायरायडिज्म) के संकेतों का कोई अन्य संकेत नहीं है।
संकेतों और लक्षणों के मामले में किस विशेषज्ञ से परामर्श किया जाना चाहिए?
अवसाद के लक्षण दिखाने वाले व्यक्ति को एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक को संदर्भित किया जाता है, जो मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज में विशेषज्ञता रखते हैं।
विकार की पुष्टि या शासन करने के लिए स्क्रीनिंग परीक्षण और जांच क्या कर रहे हैं?
अवसाद का निदान करना मुश्किल है क्योंकि यह विभिन्न रोगियों में कई तरीकों से प्रकट होता है। इसका निदान निम्नलिखित तरीके से किया जा सकता है:
- शारीरिक परीक्षा - एक शारीरिक परीक्षा किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य की समग्र स्थिति पर प्रकाश डालती है।
- साक्षात्कार और प्रश्न - एक डॉक्टर उसके साथ बात करके एक मरीज की मानसिक स्थिति के बारे में अधिक सीखता है। डॉक्टर एक अवसाद निदान करने के लिए प्रासंगिक चीजों के नोट्स बनाता है, जैसे दैनिक मूड व्यवहार, जीवन शैली की आदतें, आदि।
- प्रयोगशाला परीक्षण - डॉक्टर पूर्ण रक्त गणना (सीबीसी) का निर्धारण करने के लिए एक रक्त परीक्षण कर सकते हैं या अंतर्निहित शारीरिक बीमारियों को नियंत्रित करने के लिए थायरॉयड फ़ंक्शन का परीक्षण कर सकते हैं जो अवसाद जैसे लक्षणों का कारण बन सकते हैं।
विकार के प्रबंधन के लिए कौन से उपचार के तौर -तरीके उपलब्ध हैं?
एक बार अवसाद का निदान करने के बाद, एक रोगी का इलाज या तो दवा या मनोचिकित्सा के माध्यम से किया जा सकता है, या दोनों।
- एंटी -डिप्रेसेंट दवा - कई प्रकार की दवाएं उपलब्ध हैं। इसमे शामिल है:
- सेरोटोनिन और नॉरपेनेफ्रिन रीप्टेक इनहिबिटर (SNRIS)
- चयनात्मक सेरोटोनिन रीप्टेक इनहिबिटर (SSRIS)
- norepinephrine और dopamine reuptake इनहिबिटर (NDRIS)
- atypical एंटीडिप्रेसेंट्स
- ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स
- मोनोमाइन ऑक्सीडेज इनहिबिटर (MAOI)
- मनोचिकित्सा - यह हल्के से मध्यम अवसाद के लिए सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला उपचार रूप है। मनोचिकित्सा एक रोगी को अपने मुद्दों में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने और चिकित्सक के साथ एक मौखिक संवाद के माध्यम से उन्हें हल करने की अनुमति देता है।
- पारस्परिक और संज्ञानात्मक/व्यवहार चिकित्सा - ये अल्पकालिक उपचार हैं जो अवसाद के कुछ रूपों के इलाज में उपयोगी हैं। मरीज कुछ व्यवहार पैटर्न को अनजान करना सीखते हैं जो उनके अवसाद में योगदान दे सकते हैं।
- साइकोडायनामिक थेरेपी - ये एक रोगी के आंतरिक मनोवैज्ञानिक संघर्षों के इलाज पर ध्यान केंद्रित करते हैं, आमतौर पर बचपन में निहित हैं।
खोपड़ी पर रखा गया एक उपचार कॉइल मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाओं को उत्तेजित करने के लिए संक्षिप्त चुंबकीय दालों से गुजरता है जो मूड और अवसाद को विनियमित करने में शामिल हैं।
विकार के प्रबंधन में ज्ञात जटिलताएं क्या हैं?
अवसाद न केवल रोगियों, बल्कि उनके परिवारों पर भी एक गंभीर टोल ले सकता है। अनुपचारित छोड़ दिया, यह निम्नलिखित की तरह व्यवहार, भावनात्मक और स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है:
- शराब या मादक द्रव्यों के सेवन
- अतिरिक्त वजन, मोटापा, हृदय रोग, मधुमेह
- चिंता, सामाजिक भय
- आत्मघाती प्रवृत्ति, आत्महत्या के प्रयास
- स्व-उत्परिवर्तन
- अन्य चिकित्सा स्थितियों से समयपूर्व मृत्यु
विकार को होने या आवर्ती से कैसे रोका जा सकता है?
हालांकि अवसाद की शुरुआत को रोकने के लिए कोई निश्चित तरीके नहीं हैं, कुछ आदतें और रणनीतियाँ मदद कर सकती हैं:
- तनाव का प्रभार लेना
- समय पर समर्थन के लिए परिवार और दोस्तों तक पहुंचना
- अवसाद के शुरुआती संकेतों पर उपचार की मांग करना
- रिलेप्स को रोकने के लिए डॉक्टर द्वारा उल्लिखित उपचार को पूरा करना
एक देखभालकर्ता समर्थन कैसे दे सकता है और रोगी को विकार से निपटने में मदद कर सकता है?
एक परिवार के सदस्य या दोस्त को जानना जो अवसाद से पीड़ित है, दूसरे व्यक्ति को भी प्रभावित कर सकता है। अवसाद के साथ एक रोगी समस्या को पहचानने में सक्षम नहीं हो सकता है या खुद को/खुद की मदद ले सकता है - एक दोस्त या रिश्तेदार रोगी को निदान और उपचार, शेड्यूल नियुक्तियों और रोगी के साथ डॉक्टर के साथ मदद कर सकता है। एक उदास रोगी को अपने/उसके प्रियजनों के प्यार और समर्थन की आवश्यकता होती है और एक निकट रोगी को उपचार के लिए छड़ी करने और प्रक्रिया के माध्यम से उन्हें प्रेरित करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है।
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