वीडियो गेम मार्केट 2020 तक लगभग 90 बिलियन डॉलर की कीमत पर है, लगभग 76 बिलियन डॉलर के मौजूदा मूल्य के साथ, यह स्पष्ट है कि यह प्रवृत्ति जल्द ही कभी भी दूर नहीं जा रही है। दुनिया भर में 2.5 बिलियन से अधिक खिलाड़ियों के साथ, निष्कर्ष और शोध का सुझाव है, कई युवा नागरिक तकनीक-एडिक्शन के लिए असुरक्षित हैं। अन्य गतिविधियों की तरह, मॉडरेशन में, स्वस्थ और उम्र-उपयुक्त गेमिंग सामग्री उपयोगकर्ताओं के लिए फायदेमंद हो सकती है। हालांकि, तकनीकी उपयोग और शारीरिक गतिविधि के बीच संतुलन खोजना महत्वपूर्ण है।
वीडियो गेम की लत क्या है?
वीडियो गेम की लत एक व्यक्ति का बेकाबू आवेग है जो वीडियो गेम का उपयोग करने के लिए है, जो बदले में, अपने जीवन के अन्य पहलुओं में समस्याएं पैदा कर सकता है। हम एडिक्टिंग कंटेंट और स्टोरीलाइन के लिए फुलाने वाले वीडियो गेम उद्योग को धन्यवाद दे सकते हैं, जो अक्सर 18 और 35 वर्ष की आयु के बीच के व्यक्तियों से अपील करते हैं। हालांकि, फोर्टनाइट की लड़ाई रॉयल जैसे ट्रेंडिंग गेम सभी उम्र के गेमर्स के लिए आकर्षक हैं, भले ही टी रेट किए जाने की परवाह किए बिना टी। किशोर के लिए। ज्यादातर मामलों में, यह आवेग नियंत्रण विकार लगभग असीमित पहुंच से पीसी, कंसोल, और मोबाइल उपकरणों और अप्रतिबंधित डाउनलोडिंग । ऑनलाइन गेमिंग का उपयोग लोगों के लिए दूसरों के साथ जुड़ने और वास्तविक जीवन सामाजिक संपर्क से दूर ले जाने के लिए एक तरह से किया जा सकता है। खिलाड़ी अपना डिजिटल माहौल बनाएंगे और अन्य खिलाड़ियों के साथ संबंध बढ़ाएंगे। यह अलग दुनिया वीडियो गेम की लत को खिलाती है और सुरक्षा और स्वास्थ्य जोखिमों को जन्म दे सकती है।
लत के संकेत क्या हैं?
कुछ सामान्य चेतावनी वीडियो गेम की लत के संकेत शामिल हैं:
- गेमिंग समय पर वापस कटौती करने में असमर्थता, या गेमिंग से अधिक समय तक
- गेमिंग का उपयोग भावनात्मक संकट से निपटने के लिए या समस्याओं से बचने के लिए
- खराब नौकरी या शिक्षा प्रदर्शन
- गेमिंग के अतिरिक्त समय के बारे में दूसरों से झूठ बोलना
- गेमिंग के बारे में लगातार सोचते हुए, जब वे आखिरी बार खेले, तो वे आगे कब खेलेंगे, आदि।
- गेम खेलते समय अत्यधिक क्रोध, हताशा, या वयस्क भाषा का उपयोग
- गेमिंग या तकनीक से संबंधित लक्षण
क्या प्रभाव हैं?
एक व्यक्ति जो वीडियो गेम का आदी है, उसे निम्नलिखित अनुभव हो सकता है:
- ध्यान देने योग्य मिजाज
- अनियमित खाने का कार्यक्रम या खाने की कमी
- स्कूल या काम में प्रयास और प्रदर्शन की कमी
- साइबर अपराध के लिए भेद्यता में वृद्धि हुई है जिसमें साइबरबुलिंग, साइबरस्टॉकिंग, और संभवतः पहचान चोरी शामिल हो सकती है
- दोस्तों और परिवार के साथ संचार की कमी
- नींद में व्यवधान और अभाव
वीडियो गेम की लत के जोखिमों के बारे में और जानें ।
वीडियो गेम की लत से लड़ने के तरीके
- अपने घर में स्क्रीन-मुक्त नियम स्थापित करें और उन्हें सख्ती से लागू करें
- उपयोग को सीमित करने के लिए उन्नत डिवाइस सेटिंग्स और डेटा प्रतिबंध सक्षम करें
टिप: सेटिंग्स में रहते हुए, सुनिश्चित करें कि ऑपरेटिंग सिस्टम और डिवाइस सॉफ़्टवेयर नवीनतम मैलवेयर हमलों और वायरस का मुकाबला करने के लिए अप-टू-डेट हैं
- उन गतिविधियों को प्रोत्साहित करें जो स्क्रीन से प्रियजनों को प्राप्त करते हैं; पढ़ना, लिखना, बाहरी गतिविधियाँ, खेल, आदि।
- धीरे -धीरे शुरू करें और एक नियमित दिनचर्या का निर्माण करें जिसमें गेमिंग शामिल नहीं है
- परिवार के सदस्यों, स्कूल काउंसलर या बाहरी पेशेवरों के माध्यम से मदद लें
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