हिप दर्द शरीर में सबसे बड़े जोड़, कूल्हे के जोड़ के कारण हो सकता है। जबकि विभिन्न मुद्दे कारण हिप पेन्स हो सकते हैं। , वे चलना, दौड़ना, सो रहे हैं और मुश्किल बैठ सकते हैं। आमतौर पर, जब कूल्हे का दर्द पैर से नीचे होता है, तो यह कटिस्नायुशूल तंत्रिका, या कूल्हों या जोड़ों के गेंद और सॉकेट जोड़ों के कारण होता है जो स्थिरता प्रदान करते हैं और हिप को शरीर के वजन को सहन करते हैं। हिप दर्द में असुविधा शामिल हो सकती है जो कूल्हे के जोड़ में और उसके आसपास महसूस की जाती है, जो वयस्कों में आम है और सामने की तरफ या कूल्हे के पीछे हो सकती है। यह ब्लॉग पैर के नीचे विकीर्ण कूल्हे के दर्द के संभावित कारणों पर गौर करेगा।
पैर को नीचे विकीर्ण करने के लिए कूल्हे में दर्द क्या होता है?
कभी -कभी, कूल्हे का दर्द नसों के कारण पैर को नीचे कर सकता है जो कूल्हे से आगे, पीछे और पैरों के किनारे तक चलती हैं। यह दर्द कटिस्नायुशूल की तंत्रिका, काठ और त्रिक तंत्रिका जड़ों को परेशान कर सकता है। मस्कुलोस्केलेटल की स्थिति जैसे कि सैकोलोइक संयुक्त शिथिलता या पिरिफॉर्मिस सिंड्रोम भी दर्द का कारण बन सकता है। कूल्हों के दर्द के कुछ कारण जो पैर को नीचे गिराते हैं, यहां उल्लेख किया गया है-
1 कटिस्नायुशूल तंत्रिका दर्द-
कटिस्नायुशूल तंत्रिका दर्द पैर के पीछे से शुरू हो सकता है और कूल्हे की ओर और पैर के नीचे विकीर्ण हो सकता है। यह अक्सर सुन्नता, झुनझुनी और कमजोरी से जुड़ा हो सकता है; दर्द को कूल्हों में तेज, शूटिंग, या जलन के रूप में वर्णित किया जा सकता है। इसके कारण हो सकता है।
- एक हर्नियेटेड या स्लिप्ड डिस्क कटिस्नायुशूल दर्द का कारण बन सकती है।
2 हिप के ऑस्टियोआर्थराइटिस-
हिप ऑस्टियोआर्थराइटिस, या कूल्हे संयुक्त पहनने और आंसू, अक्सर कूल्हे और कमर क्षेत्र में तीव्र, असहनीय दर्द का कारण बनता है।- असुविधा कभी -कभी जांघ और घुटने के सामने और घुटनों के नीचे के स्थानों तक फैल सकती है।
- दर्द अक्सर सुबह में खराब होता है, बैठने या आराम करने की लंबी अवधि के बाद, और शारीरिक परिश्रम के बाद।
- इसके अलावा, हिप आंदोलनों के दौरान एक लॉकिंग, स्टिकिंग या पीस ध्वनि हो सकती है।
3 कूल्हे में लेबरल आंसू-
- हिप सॉकेट के चारों ओर एक फटे लैब्रम या कार्टिलाजिनस रिंग के लक्षण भिन्न हो सकते हैं। लैब्रल आरआईपी सबसे अधिक आम तौर पर कमर की असुविधा पैदा करते हैं। हालांकि, कूल्हे या नितंबों के किनारे पर दर्द भी संभव है।
- एक लेबरल आंसू से दर्द शुरू में देखा जा सकता है कि ज़ोरदार व्यायाम या अन्य गतिविधियों के दौरान या बाद में।
- इसके अलावा, कम तीव्र कार्यों के दौरान दर्द का पता लगाया जा सकता है, जैसे समय के साथ,
4 हिप का आवेग-
- और लैब्रल आँसू कूल्हे की संयुक्त हड्डियों के बीच अनुचित संपर्क के कारण हो सकते हैं, जिससे कूल्हे की कमी हो सकती है।
5 बर्साइटिस iliopsoas-
.- हिप असुविधा बर्सा की सूजन के कारण हो सकती है, कूल्हे के सामने एक छोटा, पतला द्रव से भरा थैली।
इस दर्द को अक्सर कमर में महसूस किया जाता है जब आक्रामक रूप से छाती की ओर घुटने को झुकाते हैं।समस्या के परिणामस्वरूप कूल्हे सिंड्रोम को तड़क भी सकता है, जो कूल्हे को स्थानांतरित होने पर एक पॉप, क्लिक या स्नैप का कारण बनता है।
6 हिप बाहरी तड़क-भड़क-
एक स्नैप, पॉप, या क्लिकिंग साउंड का उत्पादन किया जाता है जब एक मांसपेशी या कण्डरा जांघ की हड्डी के शीर्ष के पास बोनी प्रक्षेपण पर ग्लाइड होता है।
- इस मुद्दे को समान या बदतर दर्द होता है जब आप अपने कूल्हे के किनारे पर सीधा दबाव डालते हैं।
- व्यथा जांघ के किनारे भी नीचे जा सकती है।
7 हिप्स ऑफ द हिप (पक्ष)-
हिप असुविधा sizeable के सूजन के कारण हो सकती है। Trochanteric Bursa हिप संयुक्त के किनारे पर स्थित है। इसके अलावा, कूल्हे के किनारे पर सीधा दबाव आमतौर पर दर्द का कारण बनता है, जो जांघ के किनारे तक फैल सकता है।
8 हिप का बर्साइटिस (पीछे)-
.कूल्हे के दर्द के बर्साइटिस से पैर के नीचे कूल्हे का दर्द होता है। दोनों बीमारियां एक हिप प्रॉब्लम स्पेक्ट्रम का हिस्सा हैं, जिसे ग्रेटर ट्रोकेन्टेरिक दर्द सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है। इस सिंड्रोम में gluteus minimus और मेडियस के आँसू भी शामिल हैं। मांसपेशियां, जो कूल्हे के किनारे और पीछे रखी जाती हैं और दर्द पैदा कर सकती हैं।
कूल्हे के दर्द के लिए फायदेमंद है?
चलना हिप असुविधा को कम करने के लिए सबसे प्रभावी रणनीतियों में से एक है। हालांकि, आपके पास अतिरिक्त विकल्प हैं यदि आप अभी भी दैनिक चलने के बावजूद दर्द से पीड़ित हैं। यदि आपको कूल्हे की चोट लगी है तो नियमित शारीरिक उपचार अत्यधिक फायदेमंद हो सकता है।
निष्कर्ष-
कई उत्तर मौजूद हैं जो कूल्हे के दर्द का कारण बनता है जो पैर को नीचे गिराता है। कूल्हे का दर्द जो पैर को नीचे गिराता है, वह कटिस्नायुशूल जैसी विभिन्न स्थितियों का एक लक्षण हो सकता है। ऐसा तब होता है जब sciatic nerve pinched या चिड़चिड़ा होता है। यह संपीड़न हर्नियेटेड डिस्क, स्पाइनल स्टेनोसिस और यहां तक कि मांसपेशियों के असंतुलन के परिणामस्वरूप हो सकता है। हिप बर्साइटिस कूल्हे के दर्द का एक और संभावित कारण है जो पैर को नीचे गिराता है, जहां द्रव से भरे थैली कुशन और जोड़ों को लुब्रिकेंट करने में मदद करती है। कभी -कभी यह ऑस्टियोआर्थराइटिस, हिप लैब्रल आँसू, या यहां तक कि पीठ के निचले हिस्से से दर्द के कारण हो सकता है। किसी भी शर्त में, अपने डॉक्टर के साथ संपर्क में रहना और दवा के लिए पूछना जो पैर को नीचे गिराने वाले दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, यह नियमित रूप से व्यायाम करने में मदद करेगा और पैर के नीचे विकीर्ण कूल्हे के दर्द के कारणों को राहत देगा।
लेखक