जब मैं खांसी करता हूं तो मेरा सिर क्यों चोट करता है?

खांसी आपके गले, नाक मार्ग, या अन्य जगहों पर कुछ अटकने के लिए एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। यह जो कुछ भी आपको परेशान कर रहा है उसे साफ करने में मदद करता है। हालांकि, यह दर्दनाक भी हो सकता है। ऐसे अलग -अलग कारण हैं जब आप खांसी करते हैं और उपाय करते हैं कि आप ठीक होने पर दर्द से निपटने में मदद करते हैं। शुक्र है, उनमें से अधिकांश अस्थायी हैं और कुछ दिनों के भीतर गायब हो जाएंगे। खांसी आपके श्वसन पथ के माध्यम से आपके शरीर में कुछ निष्कासित करने के लिए एक अनैच्छिक प्रतिक्रिया है क्योंकि यह असुविधा या दर्द का कारण बनता है। जब मैं खांसी करता हूं तो मेरा सिर क्यों चोट करता है? जब आप खांसी करते हैं, तो कई चीजें होती हैं: हवा का दबाव आपके फेफड़ों में बनता है; आपके गले के अनुबंध के पीछे की मांसपेशियां और उवुला को उठाएं (अंगूर के आकार का उपांग आपके गले के पीछे से लटका हुआ); और बलगम झिल्ली आपके फेफड़ों से बलगम को निष्कासित करने के लिए अनुबंध करते हैं ताकि हवा उनके माध्यम से आसानी से गुजर सके। इसके अलावा, यह ब्लॉग आपको प्रश्न के माध्यम से मार्गदर्शन करेगा

जब मैं खांसी करता हूं तो मेरा सिर क्यों चोट करता है"? और डॉक्टर से कब जाना है? 

खांसी सिरदर्द के प्रकार -

एक खांसी सिरदर्द एक migraine , साइनस सिरदर्द, या एक एलर्जी प्रतिक्रिया। माइग्रेन मुख्य कारण है "क्यों आपका सिर खांसी जब आप खांसी करते हैं" और अक्सर उल्टी और रोशनी और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता के साथ होता है।  खांसी सिरदर्द दो प्रकार का है, जिसमें शामिल हैं

• प्राथमिक खांसी सिरदर्द
• द्वितीयक खांसी सिरदर्द

प्राथमिक खांसी सिरदर्द ठंड में एक सामान्य स्थिति है। यह बहुत कुछ काटने के कारण होता है जो मांसपेशियों को खो देता है और सिरदर्द का कारण बनता है। इसका इलाज किसी भी दवाओं के बिना किया जा सकता है। माध्यमिक खांसी सिरदर्द हानिरहित से जीवन घातक तक होता है। यह शरीर में खांसी करके ट्रिगर करता है।

जब मैं खांसी करता हूं तो मेरा सिर क्यों चोट करता है?

जब आप खांसी करते हैं, तो आपके डायाफ्राम और पेट की मांसपेशियां अनुबंध करती हैं और आपके मस्तिष्क से रक्त को निचोड़ती हैं। जब आपके मस्तिष्क में पर्याप्त रक्त नहीं होता है, तो आप सिरदर्द का अनुभव करते हैं। के रूप में खांसी एक सामान्य लक्षण है जो लोगों को अनुभव होता है जब उन्हें ठंड होती है, तो यह सिरदर्द का कारण भी हो सकता है। खांसी भी सिरदर्द का कारण बन सकती है, जिससे गले के पीछे मांसपेशियों की व्यथा हो सकती है। जब आप लंबी अवधि के लिए खांसी करते हैं तो आपकी पीठ या गले की मांसपेशियां बहुत अधिक खटखट सकती हैं।

1. अपने गले के पीछे कोमलता और दर्द 

जब आप खांसी करते हैं तो आप अपने गले के पीछे असुविधा और दर्द महसूस कर सकते हैं। यह कोमलता के रूप में शुरू हो सकता है और जब आप खांसी करते हैं तो दर्द में बदल जाते हैं। यह तब होता है जब आप बहुत अधिक खांसी करते हैं या जब आपका गला सूखा होता है। जब आपका गला सूखा होता है, आपके गले के पीछे की मांसपेशियां। यह आपके गले में बहुत सारे बलगम का निर्माण भी कर सकता है। एक सूखे गले के साथ खांसी से आपकी मांसपेशियों की अतिरिक्त गति के कारण बहुत दर्द हो सकता है। एक नम गले के साथ खांसी करना सुनिश्चित करना आपके गले के दर्द को खांसी से कम करने में मदद कर सकता है। अपने गले में एक नम वातावरण बनाने के लिए, आप बहुत सारे पानी पी सकते हैं या हर्बल चाय अपने गले को हाइड्रेटेड रखने के लिए। आप अपने गले को अधिक मॉइस्चराइज्ड बनाने के लिए टैबलेट का उपयोग भी कर सकते हैं।

2. असमान फेफड़े का विस्तार जब आप खांसी 

जब आप खांसी करते हैं, तो आपके फेफड़े असमान रूप से विस्तार कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप सिरदर्द हो सकता है। जब आपके फेफड़ों का एक पक्ष दूसरे की तुलना में अधिक फैलता है, तो यह आपके सिर पर दबाव डाल सकता है, जिसके परिणामस्वरूप सिरदर्द होता है। जब आप खांसी करते हैं, तो अपने फेफड़ों में असमान विस्तार को रोकने के लिए, आप सीधा बैठकर खांसी करना सुनिश्चित कर सकते हैं। सटीक बैठने के दौरान खांसी से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि आपके फेफड़ों के दोनों पक्ष खांसी करते समय समान रूप से विस्तारित हों। आप एक बंद मुंह से खांसी करना भी सुनिश्चित कर सकते हैं ताकि आपके फेफड़ों में हवा खांसी होने पर आपके गले में वापस न जाए। एक बंद मुंह के साथ खांसी से हवा की मात्रा कम हो जाती है जो आपके गले में वापस जाती है। यह सुनिश्चित करता है कि हवा आपके फेफड़ों में वापस जाने के बजाय आपके मुंह से निकल जाती है।

3. गलत सांस तकनीक जब आप खांसी 

खांसी से सिरदर्द का एक और कारण गलत सांस तकनीक के कारण हो सकता है। आपने एक ही आदतों के साथ खांसी के वर्षों के बाद एक गलत सांस तकनीक विकसित की हो सकती है। यदि आप वर्षों से एक ही तकनीक के साथ खांसी कर रहे हैं, और अब यह आपको दर्द का कारण बनाना शुरू कर दिया है, तो कुछ चीजें हैं जो आप दर्द को कम करने के लिए कर सकते हैं। आप खांसी से पहले कुछ गहरी साँस लेकर अपनी खांसी को बदलने की कोशिश कर सकते हैं। आप सीधा बैठकर खांसी की कोशिश भी कर सकते हैं।

4. जब आप खांसी करते हैं तो मांसपेशियां तनाव 

जब आप खांसी करते हैं, तो आपके डायाफ्राम और पेट की मांसपेशियों का अनुबंध होता है, जो उन्हें तनावपूर्ण बनाता है। जब वे तनावग्रस्त हो जाते हैं, तो वे गले में हो सकते हैं, जिससे सिरदर्द हो जाता है। मांसपेशियों के तनाव को रोकने के लिए जब आप खांसी करते हैं, तो आप एक बंद मुंह से खांसी करना सुनिश्चित कर सकते हैं। एक बंद मुंह के साथ खांसी से हवा की मात्रा कम हो जाती है जो आपके गले में वापस जाती है जब आप खांसी करते हैं। यह सुनिश्चित करता है कि हवा आपके फेफड़ों में वापस जाने के बजाय आपके मुंह से बाहर चली जाती है। जब आप खांसी करते हैं तो आप भी सीधा बैठ सकते हैं ताकि आपके फेफड़ों के दोनों पक्ष समान रूप से विस्तारित हों। सीधा बैठने के दौरान खांसी से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि आपके फेफड़ों के दोनों किनारे खांसी करते समय समान रूप से विस्तारित हों।

डॉक्टर को कब देखना है?

जब मेरा सिर चोट करता है जब आपकी पीठ या गले में मांसपेशियों की व्यथा होती है, तो आप सिरदर्द का अनुभव कर सकते हैं। हालांकि, यदि आप एक गंभीर और अचानक सिरदर्द का अनुभव करते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर या स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श करना चाहिए। निम्नलिखित कुछ अन्य स्थितियां हैं जिन्हें चिकित्सा की आवश्यकता है क्योंकि वे जीवन का खतरा हो सकते हैं।

• एक खोपड़ी दोष
• सेरेब्रोस्पाइनल द्रव रिसाव
• मस्तिष्क में कोई जन्मजात दोष
• मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं को कमजोर करना

इसके अलावा, H ow क्या मैं आम ठंड का इलाज करता हूं & खांसी?

अंतिम शब्द: takeaway संदेश

खांसी कई जुकाम, एलर्जी या संक्रमण का एक सामान्य लक्षण है। यह एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है जिसे बलगम, बैक्टीरिया और अन्य अवांछित पदार्थों के वायुमार्ग को साफ करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। खांसी भी सिरदर्द, गले के पीछे दर्द, असमान फेफड़े के विस्तार, गलत सांस तकनीक, और मांसपेशी तनाव । सुनिश्चित करें कि आप बहुत सारे पानी पीते हैं और अपने गले को नम रखने के लिए गोलियों का उपयोग करते हैं ताकि खांसी दर्दनाक न हो। आप असमान फेफड़े के विस्तार को रोकने के लिए सीधा बैठकर और एक बंद मुंह के साथ खांसी करना भी सुनिश्चित कर सकते हैं। इस ब्लॉग ने आपके प्रश्न को " को साफ कर दिया होगा जब मुझे खांसी होने पर मेरा सिर क्यों चोट लगती है?" और कब डॉक्टर पर जाएं?