बधाई! आप वहां आधे हैं। आपके बच्चे ने 20 सप्ताह पूरे कर लिए हैं और गर्भावस्था के 21 वें सप्ताह में कदम रखा है। इसका मतलब है कि यह आपकी गर्भावस्था का 5 वां महीना है। क्या यह अद्भुत नहीं है? आइए हम 21 वें सप्ताह की गर्भावस्था पर चर्चा करने का अवसर लें यह गर्भावस्था सप्ताह आपकी गर्भावस्था के सबसे सुखद हफ्तों में से एक होने जा रहा है।
गर्भावस्था के 21 वें सप्ताह में बच्चा
वह/वह एक बच्चे की तरह दिखना शुरू कर देगा जिसे आप डिलीवरी के बाद मिलने जा रहे हैं। आपका बच्चा बाल उगा रहा है। उसका वजन लगभग 350 ग्राम होगा। वह एक गाजर के रूप में लंबे समय तक रहेगा। मुकुट से एड़ी तक मापते हुए, बच्चा 8 ½ इंच (21.6 सेमी) लंबे के करीब होगा। बच्चा अब चारों ओर सुनना शुरू कर देगा। वह आपकी आवाज और आपके आस -पास के लोगों की आवाज सुन सकता है।
मां बच्चे को घूमने और एमनियोटिक द्रव को निगलने का अनुभव कर सकती है। उसकी/उसकी पलकें गर्भावस्था के 21 वें सप्ताह बढ़ गई हैं गर्भावस्था के इस चरण में, बच्चा सोने और जागने के पैटर्न में मिलेगा, जो आपके सोने के समय से अलग हो सकता है। इसका मतलब है कि जब आप अपने बिस्तर पर होते हैं और सोने वाले होते हैं, तो आपका बच्चा जागने और हिल सकता है। अभी तक पूरी तरह से विकसित नहीं हुआ है, लेकिन आपके बच्चे ने गर्भ के बाहर जीवन के लिए खुद को तैयार करने के लिए श्वास आंदोलनों का अभ्यास करना शुरू कर दिया है।
माँ 21 वें सप्ताह में गर्भावस्था में
अब आपका पेट बढ़ने लगेगा, जिसका अर्थ है कि आप गर्भवती दिखना शुरू कर देंगे। क्या आप अपने बच्चे को महसूस करना चाहते हैं? हाँ? अपनी उंगलियों को अपने पेट बटन के नीचे लगभग आधा इंच रखें, आप अपने गर्भाशय को महसूस कर पाएंगे। गर्भावस्था के 21 वें सप्ताह में , अधिकांश लोग यह महसूस कर पाएंगे कि आप उम्मीद कर रहे हैं।
21 वीं सप्ताह की गर्भावस्था , आपकी भूख बढ़ सकती है। आप पहले की तुलना में भूख महसूस करेंगे। लेकिन सुनिश्चित करें कि आप केवल अच्छा, पौष्टिक भोजन खाते हैं। एक समझदार, संतुलित आहार पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें, भोजन की उपेक्षा किए बिना आपको बचना चाहिए। हर मामले में नहीं, लेकिन माँ को खिंचाव के निशान मिल सकते हैं। स्ट्रेच मार्क्स से बचने के लिए माताओं को उपयुक्त उत्पादों का उपयोग करना शुरू करना चाहिए। ये खिंचाव के निशान माँ के पेट, स्तनों और जांघों पर दिखाई दे सकते हैं। प्रारंभ में, वे लाल दिखते हैं और फिर वे एक चांदी के ग्रे रंग में फीका पड़ जाते हैं।
माँ को कुछ मुँहासे भी मिल सकते हैं लेकिन चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। गर्भावस्था की अवधि समाप्त होने के बाद वे ठीक हो जाएंगे। इसके अलावा, मां को निचले हिस्से में कुछ दर्द और दर्द हो सकता है , जो इस सप्ताह के दौरान काफी आम है। यदि आप योनि रक्तस्राव या गंभीर खुजली का अनुभव करते हैं तो हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श करें। गर्भावस्था के दौरान, आप किसी भी गंभीर लक्षणों को अनदेखा नहीं कर सकते।
याद करने के लिए चीजें
पूरी गर्भावस्था की यात्रा बहुत संवेदनशील है। इसलिए आपको पहले से अधिक सावधान रहने की आवश्यकता है। आप अपने शरीर में किसी भी असामान्य परिवर्तन या लक्षणों को अनदेखा नहीं कर सकते। अपनी गर्भावस्था को चिकना और आसान बनाने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- जितना हो सके उतना पानी पीएं। कम से कम 6-8 गिलास पानी प्रत्येक दिन बिना किसी एडिटिव्स के।
- पेशाब करने के बाद, सामने से पीछे की ओर पोंछें।
- तंग-फिट कपड़े पहनने से बचें।
- ऑल-कॉटन या कॉटन-क्रॉच अंडरवियर और पेंटीहोज पहनें।
- एक उचित और संतुलित आहार लें। ।
- संभोग से पहले और बाद में पेशाब करें।
अपनी दवा से कभी न बचें। अपने gynecologosotology किसी भी आपातकाल या अप्रत्याशित परिवर्तनों के मामले में परामर्श करें आपके शरीर में।
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