कुछ "सत्य" और नैतिक दिशानिर्देश कम उम्र से ही हम में शामिल हैं, और हम उन्हें उच्च संबंध में रखना जारी रखते हैं क्योंकि हम बड़े होते हैं। इन दृष्टिकोणों का एक पहलू वास्तव में हमें प्रेरित करता है, हमारी उत्पादकता में मदद करता है, और हमें अपने नैतिक चरित्र को बनाए रखने के लिए प्रोत्साहित करता है। अन्य, हालांकि, केवल अपराध का कारण बनता है, हमें अयोग्य महसूस कराता है, और हमारे अधिकार को दूर ले जाता है। यह लगातार खुद को याद दिलाना महत्वपूर्ण है कि हमारे द्वारा सिखाए गए सभी विचार सटीक नहीं हैं।
6 थकावट वाली मान्यताएं:
1. काम काम है। यह आसान और सुखद नहीं होना चाहिए।
हमने लंबे समय से यह विश्वास रखा है कि श्रम एक कठिन और अधूरा व्यवसाय है, और हम अभी भी करते हैं। काम का सबसे आवश्यक परिणाम पैसा है, यही कारण है कि हमें आराम करना चाहिए और सप्ताहांत का लाभ उठाना चाहिए। भुखमरी को रोकने के लिए काम आवश्यक है। जाहिर है, अगर अभी भी ताकत और इच्छा है। यह एक ऐसा कैरियर होने का अनुमान लगाने के लिए विशिष्ट नहीं है जिसे आप आनंद लेते हैं, करने के लिए आकर्षक काम, एक स्वागत योग्य वातावरण और एक सहायक टीम।
इन दिनों किसके पास आसान है, वे दावा करते हैं, यह पूरी तरह से कर रहा है। संकट के कठिन समय में, जब कई विकल्प नहीं बचे हैं, लेकिन आपको अभी भी खाने की आवश्यकता है, तो आपको वास्तव में एक नौकरी चुननी होगी जो आपके पास है और पहले पैसे कमाने पर ध्यान केंद्रित करना होगा। हालांकि, एक नौकरी के लिए शिकार करना पूरी तरह से सामान्य है जो आपको रुचिकर और एक ऐसी जगह है जहां आप अन्य समय के दौरान सहज महसूस करते हैं। मनोवैज्ञानिक, एचआर विशेषज्ञ, और विशेषज्ञ जो प्रदान करते हैं कॉलेज निबंध लेखन सेवा छात्रों के लिए स्वीकार करते हैं: कि मौद्रिक प्रेरणा केवल एक ऐसी चीज नहीं है जो प्रभावी काम के लिए महत्वपूर्ण है, और बर्नआउट के कारणों में कोई छोटा वेतन नहीं है, लेकिन ओवरवर्क, मान्यता की कमी, गैर-पारदर्शी स्थिति और एक कमजोर है संतुष्टि की भावना।
2. हर मिनट का उपयोग बुद्धिमानी से किया जाना चाहिए।
आपको पारंपरिक समय-प्रबंधन पुस्तकों को पढ़ने से छाप मिलता है जो आपको प्रभावी और उत्पादक नॉनस्टॉप होना चाहिए। या तो आप काम कर रहे हैं, व्यक्तिगत रूप से बढ़ रहे हैं, सांस्कृतिक रूप से प्राप्त कर रहे हैं, या सो रहे हैं। आप केवल ट्रेन या विमान नहीं ले सकते; आपको विद्वानों के कार्यों का अध्ययन करने, साप्ताहिक लक्ष्य बनाने, या, बहुत कम से कम, मोजार्ट को सुनने की आवश्यकता है। काम के बाद, आपको टेलीविजन देखते समय सोफे पर कभी झूठ नहीं बोलना चाहिए। जब आप थोड़ा कठिन काम कर सकते हैं या इसके बजाय एक अंग के प्रदर्शन में भाग ले सकते हैं? यह विचार ब्रांड-नया नहीं है।
कुछ लोग बच्चों के रूप में इसके प्रभावों का अनुभव करना शुरू कर देते हैं जब उन्हें यह सुनिश्चित करने के लिए दस अलग -अलग सर्किलों में ले जाया जाता है कि बच्चा अकेला या निष्क्रिय नहीं है और सबसे सफल और अनुकूलनीय व्यक्ति में विकसित होता है। वास्तव में, अत्यधिक व्यस्त होने और आराम करने में असमर्थ होने के परिणामस्वरूप संवेदी और सूचना अधिभार हो सकता है, एक ऐसी स्थिति जिसमें मस्तिष्क जानकारी के साथ अतिभारित हो जाता है और "बोग डाउन" करना शुरू कर देता है। हमारी उत्पादकता एक परिणाम के रूप में पीड़ित है, और हमारे मूड के रूप में अच्छी तरह से पीड़ित है। आवश्यक होने पर ब्रेक लेना महत्वपूर्ण है और कभी -कभी बस अपने आप को ऊबने दें। आखिरकार, बोरियत रचनात्मकता को बढ़ावा देती है और नए और पेचीदा समाधानों की खोज में मदद करती है।
3. कभी भी कुछ भी नहीं पूछें। सब कुछ खुद करो।
यदि आपको मदद की ज़रूरत है, तो इसका मतलब है कि आप कमजोर हैं और किसी चीज से निपट नहीं सकते हैं। यदि आप किसी और के साथ कार्यों को साझा करते हैं, तो इसका मतलब है कि आपका काम और इसके परिणाम कम सार्थक और मूल्यवान हो जाते हैं, क्योंकि आप केवल तभी वजन खींच सकते हैं जब आप अकेले वजन खींचते हैं। यह एक तरह का तर्क है जो आमतौर पर "ऑल बाय एम सी" विचार के अनुयायियों का मार्गदर्शन करता है। "क्या वह जन्म देने के बाद जल्दी से आकार में पहुंच गई?
निश्चित रूप से, यह उसके लिए आसान है, उसे एक नानी मिली है, कोई भी ऐसा कर सकता है।" "उसने अपना खुद का व्यवसाय शुरू किया? गिनती नहीं है, उसके माता -पिता ने उसे पैसे दिए।" यह एक नकारात्मक और पूर्ण अनुत्पादक रवैया है। यदि आपको कुछ कार्यों को असाइन करने की आवश्यकता है तो सहायता क्यों नहीं चाहिए? इस तरह से कार्य को पूरा करना संभव है, तो दो के बजाय चार हाथों का उपयोग क्यों न करें? आप अधिक तेज़ी से समायोजित करेंगे और अपनी आगामी उपलब्धियों के लिए अधिक ऊर्जा रखेंगे।
4. सभी चीजें पूरी होनी चाहिए।
यदि आप गिटार बजाना शुरू करते हैं, तो इसे तब तक रखें जब तक आप एक समर्थक न बन जाएं। आपने एक किताब पढ़ना शुरू कर दिया है; चलते रहो, भले ही यह उबाऊ हो। आप एक वोकेशन चुनते हैं और अपने जीवन के शेष भाग के लिए उस पर काम करते हैं जब तक कि आप इसमें सफल न हो जाएं और विभिन्न प्रकार के रेगलिया को इकट्ठा करें। अन्यथा, आप अप्रत्याशित, गैर -जिम्मेदार और हृदयहीन हैं।
यह सच है कि आप बीच में कुछ करना बंद नहीं कर सकते, जैसे कि उपचार का कोर्स या एक ऐसी नौकरी जो दूसरों के आराम और भलाई के लिए आवश्यक है। हालाँकि, आप आसानी से किसी भी क्षण के बारे में भयानक महसूस किए बिना किसी भी क्षण कार्य को छोड़ सकते हैं यदि आपके उद्देश्य और योजनाएं बदल गई हैं, तो यह असंभव हो गया है, या यह आपकी अपेक्षाओं से काफी विचलित हो गया है।
5. उन्होंने यह किया, इसलिए आप इसे कर सकते हैं।
वजन कम करें, बहुत पैसा कमाएं, दूसरे देश में चले जाएं, चार बच्चे हों, और एक ही समय में अपना कैरियर बनाएं - किसी ने इसे किया है, इसलिए कोई कारण नहीं है कि आप क्यों नहीं कर सकते। यदि आप वास्तव में इसे पूरा नहीं कर सकते हैं तो आप शायद पर्याप्त कोशिश नहीं कर रहे हैं। इसके अलावा, कोई भी एक रोल मॉडल के रूप में काम कर सकता है: मार्क जुकरबर्ग से मेरी माँ के दोस्त के बेटे तक। हालांकि, यह चतुर सूत्र "वह यह कर सकता है, मैं यह कर सकता है" आमतौर पर कई कारकों पर विचार नहीं करता है।
स्वास्थ्य और मानसिक स्थिति, प्रारंभिक वित्तीय स्थिति, सामाजिक वर्ग, पर्यावरण, परिवार, शिक्षा स्तर, निवास स्थान, दोस्तों और परिवार की भागीदारी, भाग्य संयोग, और आगे। कोई भी अन्य व्यक्ति आप नहीं हैं, और यह अन्य लोगों की सफलताओं पर नेत्रहीन ध्यान केंद्रित करने के लिए कोई मतलब नहीं है और फिर आदर्श तक नहीं रहने के लिए खुद को खाएं। दूसरों से प्रेरित रहें और उनकी गलतियों से सीखें, लेकिन ध्यान रखें कि आप अपनी वास्तविकता, संभावनाओं और गति के साथ एक व्यक्ति हैं।
6. आपको परिणाम प्राप्त करने के लिए कुछ बलिदान करना होगा।
स्वास्थ्य, नींद, परिवार, दोस्ती, खुशी और अच्छा मूड, और खाली समय। यह इस तरह का है कि आप महान बलिदानों के बिना महान उपलब्धियां नहीं कर सकते। तो यह पूरी तरह से सामान्य है कि जब तक आप एक घर कमा रहे हैं, या अपने आप को साबित करने और पदोन्नति प्राप्त करने के लिए बच्चों के मैटिनी को छोड़ दें, तब तक अपने सभी शौक को दूर कोने में धकेलना।
कुछ लगभग निराशाजनक परिस्थितियां हैं जहां आपको एक बलिदान करना होगा। लेकिन विशेषज्ञों ने लंबे समय से कहा है कि काम, घर, परिवार और आत्म-देखभाल को संतुलित करने से खुशी और नौकरी की संतुष्टि में सुधार होता है। और जब हम कुछ याद करते हैं जो हमारे लिए दिलचस्प और महत्वपूर्ण है, जैसे कि प्रियजनों के साथ एक शौक या संचार, और केवल काम पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो हम थकावट और बर्नआउट के एक फ़नल में गिरने का जोखिम उठाते हैं।
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