मेटफॉर्मिन 500mg टैबलेट टाइप 2 डायबिटीज के लिए पसंद की दवा है। दुनिया भर में लगभग 462 मिलियन व्यक्तियों को टाइप 2 मधुमेह है, जिसमें 150 मिलियन मेटफॉर्मिन लेने में मदद करने के लिए इसे प्रबंधित करने में मदद करता है। मेटफॉर्मिन की गोलियां आपके शरीर को भोजन से अवशोषित करने वाली ग्लूकोज की मात्रा को कम करती हैं। यह इंसुलिन के लिए आपके शरीर की प्रतिक्रिया को भी बढ़ाता है। दूसरी ओर, अध्ययनों से पता चलता है कि मेटफॉर्मिन उम्र बढ़ने को धीमा कर देता है और गैर-मधुमेह व्यक्तियों में उम्र बढ़ने से संबंधित विकारों के जोखिम को कम करता है। इस ब्लॉग में, हम मेटफॉर्मिन लेने से बचने के लिए खाद्य पदार्थों पर चर्चा करेंगे।
मेटफॉर्मिन लेने से बचने के लिए खाद्य पदार्थ
कुछ ड्रग्स गहन दवा-भोजन इंटरैक्शन दिखाते हैं, जिसके कारण कुछ खाद्य पदार्थ मेटफॉर्मिन लेते समय बचते हैं।
अल्कोहल -
अल्कोहल के साथ मेटफॉर्मिन को मॉडरेशन में जोड़ा जा सकता है। हालांकि, डॉक्टर इसके खिलाफ सलाह देते हैं कि क्या आपके पास शराब के दुरुपयोग या द्वि घातुमान पीने का इतिहास है। अल्कोहल मेटफॉर्मिन लेते समय बचने के लिए खाद्य पदार्थों में से एक है। इसके दो कारण हैं।
- मेटफॉर्मिन लेते समय लैक्टिक एसिडोसिस का एक दुर्लभ लेकिन संभावित घातक जोखिम है। अनुसंधान से पता चलता है कि जिगर में एक लैक्टिक एसिड बिल्ड-अप हो सकता है, जिससे गुर्दे की विफलता हो सकती है और फेफड़ों और हृदय को नुकसान हो सकता है।
- मेटफॉर्मिन कुछ लोगों में पाचन संकट का कारण बन सकता है। क्योंकि शराब कुछ लोगों में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संकट पैदा कर सकती है, दोनों के संयोजन से गंभीर पाचन परिणाम हो सकते हैं।
फाइबर -समृद्ध खाद्य पदार्थ -
फाइबर को आमतौर पर फायदेमंद माना जाता है, जब मेटफॉर्मिन पर छोड़कर।स्पैन उच्च-फाइबर आहार दवा के कार्य को और अधिक कठिन बना सकता है। शोधकर्ताओं का मानना है कि प्रति दिन 30 ग्राम से अधिक फाइबर खाने से शरीर में मेटफॉर्मिन का स्तर कम हो सकता है क्योंकि फाइबर दवा को बांधता है और इसकी प्रभावकारिता को कम करता है। नतीजतन, उच्च-फाइबर भोजन जैसे कि ओटमील, छोले, एवोकैडो, जामुन, मटर, बीन्स, और चिया बीजों से सबसे अच्छा बचा जा सकता है। मेटफॉर्मिन लेने से बचने के लिए फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाद्य पदार्थों में से एक है।
सरल और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट -
यह सर्वविदित है कि सफेद ब्रेड, चावल, बैगेल और पास्ता जैसे परिष्कृत कार्ब्स मिनटों में आपके रक्त शर्करा को स्पाइक करते हैं। शोधकर्ताओं ने खुलासा किया कि सरल कार्ब्स रक्त शर्करा का स्तर बढ़ाते हैं और टाइप 2 मधुमेह के जोखिम को बढ़ाते हैं। इसके बजाय, आप पूरे अनाज का चयन कर सकते हैं जो धीरे -धीरे पचाते हैं और अधिक विटामिन और खनिजों को शामिल करते हैं। आप पूरे गेहूं, पूरे अनाज पास्ता, ब्रेड, क्विनोआ, ब्राउन राइस, बाजरा, और अन्य खा सकते हैं। वे अधिक पोषक तत्व शामिल करते हैं और रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर रखने में मदद करते हैं। सरल और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट मेटफॉर्मिन लेते समय बचने के लिए खाद्य पदार्थों में से एक है।
ट्रांस वसा -
स्वस्थ वसा जैसे कि मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसेचुरेटेड वसा ठीक हैं। यदि आप मेटफॉर्मिन ले रहे हैं तो आपको उन्हें अपने आहार में शामिल करना चाहिए। मेटफॉर्मिन लेते समय, आपको ट्रांस और संतृप्त वसा में उच्च खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। मक्खन, पनीर और उच्च वसा वाले मीट सहित खाद्य पदार्थों में संतृप्त वसा होता है, इसलिए आपको मेटफॉर्मिन लेते समय उनसे बचना चाहिए। ट्रांस वसा मेटफॉर्मिन लेते समय बचने के लिए खाद्य पदार्थों में से एक है।
अंगूर -
कई दवाएं अंगूर के साथ बातचीत करती हैं। अंगूर, पूरे या रस, को स्टैटिन, रक्तचाप की दवाओं, एंटीहिस्टामाइन, एंटी-चिंता दवाओं, या एंटी-डायबिटिक दवाओं के साथ जोड़ा जाना चाहिए। विभिन्न दवाएं हैं जो आपको अंगूर के साथ उपभोग नहीं करनी चाहिए। यह इसलिए है क्योंकि कुछ अंगूर के रसायन हमारे यकृत और आंतों में एंजाइमों के साथ बातचीत करते हैं जो दवाओं के टूटने में सहायता करते हैं। जब एंजाइम विफल हो जाते हैं, तो दवा आपके सिस्टम को अपने सबसे शक्तिशाली रूप में प्रवेश करती है, जिससे एक ओवरडोज की संभावना बढ़ जाती है। एक अध्ययन गैर-डायबिटिक चूहों पर आयोजित किया गया था ताकि ग्रेपफ्रूट के प्रभाव की जांच की जा सके। मेटफॉर्मिन पर। अध्ययन में, चूहों को अकेले या अंगूर के साथ संयोजन में मेटफॉर्मिन प्रशासित किया गया था, और उन संयोजन को उनके यकृत में लैक्टिक एसिड बिल्ड-अप दिया गया था। मेटफॉर्मिन लेने से बचने के लिए अंगूर खाद्य पदार्थों में से एक है।
सोडियम -
मेटफॉर्मिन लेते समय आपको बहुत अधिक सोडियम का सेवन करने से बचना चाहिए। अपने नमक/सोडियम की खपत को प्रति दिन 2.3 ग्राम से कम तक सीमित करें। सोडियम मेटफॉर्मिन लेते समय बचने के लिए खाद्य पदार्थों में से एक है।
मेटफॉर्मिन लेने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
डॉक्टरों के अनुसार, मेटफॉर्मिन, हमेशा भोजन के साथ लिया जाना चाहिए। चाहे आप खिलाए गए हों या उपवास किया गया हो, डायबिटिक लीवर ग्लूकोज का उत्पादन करना जारी रखता है। खाने के कई घंटे बाद मेटफॉर्मिन लेना व्यर्थ है क्योंकि यकृत में कोई ग्लूकोज नहीं है। दोषपूर्ण "ऑफ-स्विच" की बात यह है कि मेटफॉर्मिन उस स्विच को ठीक करने के लिए आता है और लिवर को ग्लूकोज का उत्पादन करने से रोकता है, जब आप बस खाए जाते हैं। दवा सही समय पर सही समय पर मौजूद होनी चाहिए जब ग्लूकोज सांद्रता सबसे अधिक हो, ताकि यकृत और मांसपेशियां ग्लूकोज को चूस सकें और इसे उचित क्षण में संग्रहीत कर सकें।
ड्रग्स मेटफॉर्मिन से बचने के लिए
कुछ दवाएं मेटफॉर्मिन लेते समय लैक्टिक एसिडोसिस प्राप्त करने की संभावना बढ़ा सकती हैं। यदि आप निम्नलिखित में से किसी भी दवा का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को बताना चाहिए:
- कार्बोनिक एनहाइड्रेज़ इनहिबिटर, जैसे कि एसिटाज़ोलामाइड
- कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, जैसे कि प्रेडनिसोन
- रक्तचाप की दवा, जैसे कि amlodipine
- एंटीकॉनवल्सेंट्स, जैसे कि टॉपिरामेट और ज़ोनिसमाइड
- मौखिक गर्भ निरोधकों
- एंटीसाइकोटिक ड्रग्स, जैसे कि क्लोरप्रोमेज़िन
- अल्कोहल
कुछ दवाएं आपके शरीर में मेटफॉर्मिन क्लीयरेंस को कम कर सकती हैं। अपने डॉक्टर को सूचित करें यदि आपको मेटफॉर्मिन के अलावा निम्नलिखित दवाओं में से कोई भी निर्धारित किया गया है:
- रानोलाज़िन
- cimetidine
मेटफॉर्मिन के सामान्य दुष्प्रभाव क्या हो सकते हैं?
निम्नलिखित मेटफॉर्मिन के सामान्य दुष्प्रभाव हैं:
- मतली
- उल्टी
- डायरिया
- पेट में दर्द
- भूख हानि
- मुंह में धातु का स्वाद
निष्कर्ष
" सीडीसीके अनुसार, , 30 मिलियन से अधिक मधुमेह रोगियों में से 90 से 95% टाइप 2 मधुमेह है। मेटफॉर्मिन टाइप 2 मधुमेह के लिए एक उपचार विकल्प है क्योंकि यह अंतर्ग्रही भोजन से ग्लूकोज की मात्रा को कम करता है। हमें उम्मीद है कि हमने आपसे संवाद कर दिया है कि मेटफॉर्मिन लेते समय क्या खाद्य पदार्थों से बचने के लिए। यदि आप अंगूर, अतिरिक्त सोडियम, वसा, शराब, फाइबर, और सरल और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट से परहेज करते हैं तो यह मदद करेगा।
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