हवा में जल वाष्प का स्तर मौसम, मौसम और जहां आप रहते हैं, के आधार पर भिन्न होते हैं। आपके घर का आर्द्रता स्तर एक आदर्श दुनिया में 30% से 50% के बीच होगा। बहुत कम या बहुत अधिक आर्द्रता आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकती है। दूसरी ओर, अस्थमा और एलर्जी के लिए सबसे अच्छा ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना, सांस लेने में इतना आसान बना सकता है, खासकर यदि आपको किसी भी ट्रिगर से एलर्जी है। इसी तरह, अनियमित आर्द्रता से एलर्जी बढ़ सकती है और अस्थमा और श्वसन लक्षणों को बढ़ा सकता है। हमारे चारों ओर हवा की नमी सामग्री को बेहतर बनाने के लिए हवा (आर्द्रता)। हमारे चारों ओर एक नम वातावरण को आर्द्रता कहा जाता है।
अस्थमा क्या है?
अस्थमा एक श्वसन स्थिति है जो विशेष रूप से फेफड़ों को बाधित करती है। आपकी श्वास मांसपेशियों का अनुबंध जब आपकी कफ कठोर हो जाती है, जिससे आपकी श्वास ट्यूबों की जलन होती है। आप सांस से बाहर भी महसूस कर सकते हैं या यदि आपकी छाती संकुचित महसूस करती है, जैसे कि पर्याप्त हवा आपके फेफड़ों को नहीं मिल रही है। यह आपको ऑक्सीजन प्रवाह की कमी के कारण महत्वपूर्ण समस्याओं का कारण तय करेगा। हालांकि अस्थमा एक दीर्घकालिक बीमारी है, यह जीवन में बाद में लौटने से पहले आपकी किशोरावस्था के वर्षों के दौरान सुधार कर सकता है यदि आपके पास एक बच्चे के रूप में था।
अस्थमा के लक्षणों के लिए फायदेमंद एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग कर रहा है?
एक ह्यूमिडिफायर अस्थमा के लक्षणों के साथ मदद कर सकता है।
- तापमान नियंत्रण।
- आर्द्रता को नियंत्रित करें।
- हवा की गुणवत्ता में वृद्धि।
जब आपके फेफड़े और वायुमार्ग तंग हो जाते हैं, तो गर्म, नम हवा विश्राम को बढ़ावा देने में मदद करती है। जब आप अपने फेफड़ों में अधिक हवा बहती हैं तो आप अपनी सांस वापस पा सकते हैं। अस्थमा के लिए ह्यूमिडिफायर भी ट्रिगर को कम करके कार्य करते हैं ताकि आप एक के साथ घर पर आसानी से सांस ले सकें। यह एक इलाज या गारंटी नहीं है, इसलिए अपने इनहेलर को सिर्फ मामले में काम करें। हालांकि, सर्दियों के दौरान हमले के जोखिम को कम करने के लिए आप सब कुछ कर सकते हैं। यदि ठंड, आर्द्रता में उतार -चढ़ाव, या एलर्जी आपके मुख्य ट्रिगर हैं, तो अस्थमा के लिए सबसे अच्छे ह्यूमिडिफायर में से एक एक कोशिश के लायक है। यह सबसे अच्छा है यदि आप पहले मूल्यांकन करते हैं कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है।
नम करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? सबसे उपयुक्त मॉडल
आज बाजार पर ह्यूमिडिफायर के कई अलग -अलग मॉडल हैं, इसलिए विभिन्न वाष्प वितरण विधियों, उनके लाभों और संभावित कमियों के बारे में सीखना ह्यूमिडिफायर को चुनने के लिए महत्वपूर्ण है जो आपकी आवश्यकताओं को पूरा करता है। यहाँ कुछ सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले अस्थमा ह्यूमिडिफायर: हैं
1। स्टीम वेपराइज़र
इस तरह के पानी को तब तक गर्म करता है जब तक कि यह उबलता है, फिर भाप को कमरे में छोड़ देता है। यह एक बार बाजार पर सबसे लोकप्रिय प्रकार का ह्यूमिडिफायर था। मान लीजिए कि एक दमा एक गर्म आर्द्र वातावरण पसंद करता है। उस स्थिति में, ये ह्यूमिडिफ़ायर फायदेमंद हैं, लेकिन गर्म टैंक के कारण, वे वह मॉडल भी हैं जिन्हें स्वच्छता के मामले में सबसे बड़ी देखभाल की आवश्यकता है।
2। वार्म मिस्ट वेपराइज़र
स्टीम वेपोराइज़र की तरह, एक गर्म धुंध ह्यूमिडिफायर भाप बनाता है, लेकिन बाद में इसे इस बिंदु पर ठंडा करता है कि इसका उत्सर्जन काफी भारी है और गर्म नहीं है - इसलिए, एक "गर्म धुंध"। वे सभी अस्थमा के साथ रहने वाले लोगों के लिए प्रभावी ह्यूमिडिफायर हैं यदि आर्द्रता का स्तर यथासंभव सटीक होना चाहिए, खासकर जब केंद्रीय हवा या हीटिंग के साथ संयुक्त।
3। कूल मिस्ट ह्यूमिडिफायर
ये इलेक्ट्रिक गैजेट विभिन्न प्रकार के कार्य कर सकते हैं। कुछ वेरिएंट एक घूर्णन डिस्क या एक फैन और विक तंत्र का उपयोग करके धुंध का प्रसार करते हैं। । कूल मिस्ट ह्यूमिडिफायर, उनके तंत्र की परवाह किए बिना, एक शांत धुंध का उत्पादन करते हैं, जिससे हवा ठंडी महसूस होती है। वे काफी कम ऊर्जा का उपयोग करते हैं क्योंकि कोई हीटिंग तत्व नहीं है, कम से कम का उपयोग करके अल्ट्रासोनिक विविधता के साथ। लक्ष्य आर्द्रता का तापमान केवल प्रत्येक मॉडल की सफलता का निर्धारण नहीं करता है। आपको जिस तकनीक की आवश्यकता होती है, वह तब अंतरिक्ष या कमरों के आकार द्वारा निर्धारित की जाती है। कूल मिस्ट ह्यूमिडिफायर स्टीम ह्यूमिडिफायर की तुलना में एक बड़े क्षेत्र को कवर करते हैं, लेकिन अस्थमा वाले व्यक्तियों को वांछित प्रभाव होने के लिए प्रत्येक प्रकार के पैकेज पर निर्देशों को पढ़ना चाहिए।
अपने ह्यूमिडिफायर की सफाई: कुछ टिप्स
निर्माता के निर्देशों का पालन करके हानिकारक मोल्ड और कीटाणुओं से मुक्त ह्यूमिडिफायर बनाए रखें। पोर्टेबल ह्यूमिडिफायर के लिए ये सुझाव भी उपयोगी होंगे:
- डी-माइनरलाइज्ड या डिस्टिल्ड वॉटर का उपयोग करें।
- नियमित रूप से अपने ह्यूमिडिफायर में पानी बदलें।
- हर तीन दिनों में ह्यूमिडिफायर धोएं।
- सफाई के बाद हमेशा टैंक को कुल्ला
- ह्यूमिडिफायर फ़िल्टर नियमित रूप से बदलें
- ह्यूमिडिफायर के आसपास के क्षेत्र को सूखा रखें
- केंद्रीय ह्यूमिडिफायर के लिए निर्देशों का पालन करें
- पुराने ह्यूमिडिफायर को बदलने पर विचार करें
निष्कर्ष
एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करते समय, आर्द्रता के स्तर की निगरानी करें और इसे अक्सर साफ करें। याद रखें कि मोल्ड और कीटाणु गंदे ह्यूमिडिफायर में पनपते हैं। एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने से पहले, आपको सबसे अच्छा पल्मोनोलॉजिस्ट से पूछना चाहिए यदि आपको एलर्जी या अस्थमा है। आप मारहम साइट पर भी जा सकते हैं
faqs
1। यदि आपको अस्थमा है तो एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना ठीक है? बढ़ी हुई आर्द्रता से बच्चों और वयस्कों को अस्थमा और एलर्जी के साथ अधिक सुलभ सांस लेने में मदद मिल सकती है, विशेष रूप से एक श्वसन संक्रमण के दौरान एक ठंड की तरह।
2। क्या ह्यूमिडिफ़ायर पूरी रात चलाना चाहिए? हालाँकि, क्योंकि कुछ लोग अत्यधिक आर्द्रता के प्रति संवेदनशील हैं, आपको अपने स्वास्थ्य पर विचार करना चाहिए और इस गैजेट का उपयोग करने से पहले आपका शरीर इस पर कैसे प्रतिक्रिया करता है।
3। क्या आपको ह्यूमिडिफायर का उपयोग करते समय दरवाजा बंद करना चाहिए? यदि आप ऐसा करते हैं, तो आर्द्रता कमरे से बच जाएगी। एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करते समय जो कमरे के लिए बहुत शक्तिशाली है, कुछ आर्द्रता से बचने के लिए दरवाजा खोलें।
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