हर दिन दौड़ना किसी के शरीर को मजबूत करता है और इसे फिट रखता है। यह शरीर द्वारा पोषक तत्वों के उचित अवशोषण में मदद करता है और हृदय की समस्याओं को कम करने में लाभ होता है, और भारत में घर के लिए सबसे अच्छा ट्रेडमिल उन लोगों के लिए सबसे सहायक मशीनों में से एक जो दौड़ना पसंद करते हैं। यह एक को मौसम की स्थिति के बारे में चिंता किए बिना अपने आराम क्षेत्र के भीतर काम करने की अनुमति देता है। उपयोगकर्ता को सुविधाजनक समय पर काम करने में मदद करता है, और यह विश्लेषण के लिए सत्र के विभिन्न मापदंडों को रिकॉर्ड कर सकता है। लेकिन ट्रेडमिल का उपयोग करते समय, व्यक्ति को बेहतर उपयोग के लिए अपने कार्यों और सुविधाओं के बारे में पता होना चाहिए।
एक ट्रेडमिल में सेटिंग्स
सभी ट्रेडमिल में, आमतौर पर, कुछ सेटिंग्स उपलब्ध हैं। जिनमें से कुछ हैं,
- स्पीड: भारत में घर के लिए सबसे अच्छा ट्रेडमिल ज्यादातर मामलों में, सबसे धीमी गति 0.8 किमी/घंटा है, और शीर्ष गति 14 किमी/घंटा है। यह सीमा मॉडल और निर्माताओं के अनुसार भिन्न हो सकती है। भारत में सर्वश्रेष्ठ ट्रेडमिल का नियंत्रण कक्ष व्यक्तिगत सुविधा के अनुसार उचित दर खोजने के लिए स्विच का उपयोग करें।
झुकाव: अधिकांश ट्रेडमिल का मंच उपयोगकर्ता वरीयता के अनुसार तीन अलग -अलग कोणों पर समायोजित कर सकता है। यह सुविधा हृदय व्यायाम और पेशेवर धावकों में लोगों की मदद करना है। कुछ उन्नत ट्रेडमिल में, नियंत्रण पैनलों पर ऊपर और नीचे बटन दबाकर झुकाव समायोजन विद्युत रूप से होता है। भारत में घरेलू उपयोग के लिए सबसे अच्छा ट्रेडमिल , समायोजन मैनुअल है। समायोजन के लिए गाइड ट्रेडमिल के साथ आएगा। प्रीसेट फ़ंक्शंस: भारत में अधिकांश बेस्ट ट्रेडमिल ब्रांड विभिन्न के लिए उपयुक्त मोड को बदलने के लिए कई प्रीसेट फ़ंक्शन स्विच शामिल हैं। उद्देश्य। बटन पर सरल प्रेस मशीन को एक प्रकार की कसरत के लिए एक पूर्व निर्धारित गति में डाल देगा। वजन घटाने, धीरज और हृदय अभ्यास के लिए प्रीसेट सबसे आम हैं। आपातकालीन स्टॉप: एक आपातकालीन स्टॉप नियंत्रण कक्ष से जुड़ा एक चुंबकीय स्विच है। एक बार जब इसे हटा दिया जाता है, तो मशीन पूरी तरह से रोकती है। उपयोगकर्ता इस स्विच को ओवरस्पीड जैसे आपातकालीन स्थिति में उपयोग कर सकता है। में विशेषताएं भारत में घर के लिए सबसे अच्छा ट्रेडमिल
- कप धारक: ये किसी भी ट्रेडमिल के लिए आवश्यक आवश्यक संलग्नक हैं। रनिंग एक अत्यधिक निर्जलीकरण कसरत है। यदि व्यक्ति व्यायाम के लंबे समय के दौरान पर्याप्त पानी नहीं पीता है, तो यह गंभीर प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकता है।
- aux और USB इनपुट के साथ वक्ताओं के साथ: वर्कआउट के दौरान केंद्रित और आरामदायक रहना आवश्यक है, और गाने लोगों को आरामदायक और आराम कर सकते हैं। इस प्रकार मीडिया समर्थन बंदरगाहों और इनबिल्ट स्पीकर ट्रेडमिल को अधिक आरामदायक बनाते हैं।
- प्रदर्शन: यह किसी भी ट्रेडमिल का एक अपरिहार्य हिस्सा है। डिस्प्ले वर्कआउट सत्र के बारे में जानकारी के अलग -अलग टुकड़े दिखाता है। अनिवार्य रूप से, वर्कआउट की समय अवधि और व्यक्ति द्वारा कवर की गई दूरी। यह रन के दौरान दिल की धड़कन की दर और कैलोरी को भी प्रदर्शित कर सकता है। ये हृदय रोग और मोटापे वाले लोगों के लिए आवश्यक जानकारी हैं।
- हार्टबीट सेंसर: अधिकांश आधुनिक ट्रेडमिल हड़पने वाले हैंडल में दिल की धड़कन सेंसर के साथ आते हैं। यह सेंसर दिल की धड़कन की दर को समझ सकता है जबकि व्यक्ति हैंडल पर पकड़ लेता है।
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