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टैग: स्वास्थ्य

ट्रैम्पोलिन फिटनेस के लिए 10 प्रभावी व्यायाम

ट्रैम्पोलिन फिटनेस के लिए 10 प्रभावी व्यायाम

ट्रैम्पोलिन के लिए कई व्यायाम हैं जिनमें सीधी छलांग, स्टार जंप, टर्निंग हिप्स, ट्रक जंप और भी बहुत कुछ शामिल हैं। हालाँकि, ट्रैम्पोलिन का उपयोग सुरक्षा के साथ करें और जब बच्चे ट्रैम्पोलिन के आसपास हों तो उन पर नज़र रखें।

लतिका राजपूत के द्वारा

लतिका राजपूत के द्वारा

about 1 year • 8 मिनट पढ़ें

सबसे तेज़ कैसे दौड़ें: आज़माएं ये 10 अद्भुत टिप्स

सबसे तेज़ कैसे दौड़ें: आज़माएं ये 10 अद्भुत टिप्स

एथलीट हमेशा तेज दौड़ने की तलाश में रहते हैं। हालाँकि, इसमें लगभग 10 युक्तियाँ शामिल हैं जैसे वार्म-अप, अच्छा खाना, हाइड्रेटिंग, शरीर का वजन, मजबूत प्रशिक्षण, इत्यादि। आप तेज दौड़ सकते हैं.

लतिका राजपूत के द्वारा

about 1 year • 8 मिनट पढ़ें

Trim Your Tummy: 32 Foods That Burn Belly Fat Faster

Trim Your Tummy: 32 Foods That Burn Belly Fat Faster

The best 32 foods that burn belly fat faster are avocado, egg, mushroom, leafy green, brown rice, sweet potatoes, berries, yogurt, green tea, seeds and nuts.

गरिमा यादव के द्वारा

over 1 year • 9 मिनट पढ़ें

पैर तनाव फ्रैक्चर: लक्षण, निदान और उपचार

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Ankit Singh के द्वारा

over 1 year • 9 मिनट पढ़ें

आइस हैक आहार को समझना: लाभ, जोखिम, और यह कैसे काम करता है

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लतिका राजपूत के द्वारा

over 1 year • 11 मिनट पढ़ें

वजन बढ़ने के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ प्रोटीन पाउडर

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सौरभ सिंह के द्वारा

over 1 year • 6 मिनट पढ़ें

पेट की वसा को कम करने के लिए योग का 7 सिम्पल पोज करता है

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सौरभ सिंह के द्वारा

over 1 year • 8 मिनट पढ़ें

पावर अप योर वर्कआउट: जिम प्रदर्शन के लिए 12 सर्वश्रेष्ठ पूरक

पावर अप योर वर्कआउट: जिम प्रदर्शन के लिए 12 सर्वश्रेष्ठ पूरक

जिम के लिए कई पूरक हैं जिनमें 1. मट्ठा प्रोटीन शामिल है। क्रिएटिन का मोनोहाइड्रेट 3. दूध थीस्ल 4. ओमेगा 3 मछली का तेल 5. वजन बढ़ने वाला और अधिक।

लतिका राजपूत के द्वारा

over 1 year • 10 मिनट पढ़ें

मधुमेह के अनुकूल प्रोटीन शेक: ए गाइड टू बेटर हेल्थ

मधुमेह के अनुकूल प्रोटीन शेक: ए गाइड टू बेटर हेल्थ

डायबिटिक-सुरक्षित प्रोटीन शेक के साथ अपने आहार की गुणवत्ता में वृद्धि! यह ब्लॉग मधुमेह रोगियों, उनके लाभों और कई और के लिए प्रोटीन शेक का पता लगाएगा।

विश्वजीत सिंह के द्वारा

over 1 year • 10 मिनट पढ़ें

ग्रिप स्ट्रेंथ को बढ़ावा देने के लिए एक प्रकोष्ठ के लिए 12 सर्वश्रेष्ठ वर्कआउट

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गरिमा यादव के द्वारा

over 1 year • 9 मिनट पढ़ें

शुरुआती लोगों के लिए कैलिसथेनिक्स वर्कआउट: 8 प्रभावी अभ्यास फिट होने के लिए

शुरुआती लोगों के लिए कैलिसथेनिक्स वर्कआउट: 8 प्रभावी अभ्यास फिट होने के लिए

कैलिसथेनिक्स अभ्यास सिर्फ अपने शरीर के वजन का उपयोग करके शक्ति और समन्वय में सुधार करने का एक शानदार तरीका है। शुरुआती लोगों के लिए Calisthenics कसरत के बारे में अधिक जानें!

नवजोत कौर के द्वारा

over 1 year • 8 मिनट पढ़ें

जब मैं दौड़ता हूं तो मेरे घुटनों को चोट क्यों लगती है: शीर्ष 10 संभावित कारण और उपचार

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क्रेडिहेल्थ प्रशासक के द्वारा

over 1 year • 12 मिनट पढ़ें

फिटनेस लक्ष्यों को अधिकतम करने के लिए आपको कितने स्क्वैट्स करना चाहिए?

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गरिमा यादव के द्वारा

over 1 year • 10 मिनट पढ़ें

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