शराब और स्तनपान: आपको क्या जानना चाहिए

अधिकांश नई माताओं को इस बारे में चिंतित हैं कि क्या स्तनपान करते समय पीना सुरक्षित है। इस ब्लॉग में हमने चर्चा की कि क्या आप स्तनपान करते समय शराब पी सकते हैं? अल्कोहल आपके दुखों को डूबने में सक्षम हो सकता है, लेकिन यह केवल आपके शिशु बच्चे के जीवन में परेशानी को जोड़ देगा। कई स्तनपान और स्तनपान कराने वाली माताओं को अपने बच्चों को नर्सिंग करते समय शराब पीने के बारे में मिश्रित समीक्षाएं मिलती हैं। गर्भावस्था के दौरान शराब पीने से एक अजन्मे बच्चे को नुकसान होता है। इसी तरह, शराब और स्तनपान पीने से नर्सिंग मां और शिशु को खिलाए जाने पर महत्वपूर्ण नकारात्मक प्रभाव दिखाया जाता है। "अल्कोहल और नर्सिंग: आपको क्या जानने की जरूरत है" सीखने के लिए आगे पढ़ें

क्या आप स्तनपान करते समय शराब पी सकते हैं?

शराब पीना एक ऐसा विकल्प है जो न केवल आपको बल्कि आपके नवजात शिशु को प्रभावित करता है। आपको उन प्रभावों से अवगत होना चाहिए जो शराब आपके और आपके बच्चे पर हो सकते हैं। लोग आम तौर पर शराब का सेवन करते हैं, जो जाने और स्वतंत्रता की भावना महसूस करने के तरीके के रूप में होता है; नई माताओं को शराब पीने और तनाव को कम करने के लिए जाना जाता है और चिंता एक नवजात बच्चे की देखभाल करने से संबंधित है। हालांकि, स्तनपान कराने वाली माताओं को स्तनपान करते समय शराब नहीं पीनी चाहिए क्योंकि आपके बच्चे पर नकारात्मक दुष्प्रभाव बहुत खराब होते हैं और आपके बच्चे के विकास को बर्बाद कर सकते हैं। 

स्तनपान करते समय शराब पीना खराब क्यों है?

अपने मस्तिष्क को बिगाड़ने और अपने शरीर के विभिन्न प्रणालियों को धीमा करने के अलावा, शराब स्तनपान करते समय शराब खराब होती है क्योंकि:

अल्कोहल अपने स्तन का दूध फ्लेवर करता है आपका बच्चा आपके दूध को पीने से इनकार कर देगा। अल्कोहल स्तन के दूध में प्रवेश करता है आपका बच्चा बाद में आपके दूध से शराब पीएगा जो बच्चे के लिए बहुत हानिकारक है (नीचे पढ़ें)अल्कोहल दूध उत्पादन को कम करता है; आपका बच्चा अपने प्रारंभिक विकास के लिए पर्याप्त नहीं होगा।अल्कोहल मां की रिफ्लेक्स एक्शन को लागू करता है आप अपने बच्चे को आवश्यक ध्यान नहीं दे पाएंगे। अल्कोहल  स्तन के दूध में दिखाई देता है 

क्या अल्कोहल स्तन के दूध की रिहाई को उत्तेजित करता है?

एक पुरानी वाइव की कहानी के अनुसार, शराब पीने से दूध का उत्पादन बढ़ जाता है। यह पूरी तरह से गलत है। इसके विपरीत, अल्कोहल ऑक्सीटोसिन और वृद्धि करता है। प्रोलैक्टिन का स्तर। कम ऑक्सीटोसिन और उच्च प्रोलैक्टिन देरी और दूध के उत्पादन को धीमा कर दें। शराब के निरंतर पीने से स्तनपान कराने वाली माताओं में दूध उत्पादन में काफी धीमा और कम हो जाएगा।

एक स्तनपान कराने वाली माँ के लिए क्या जोखिम हैं?

जब शराब एक स्तनपान कराने वाली माँ के रक्तप्रवाह में मौजूद होती है, तो निम्नलिखित प्रभाव देखे जाते हैं:

• 95% अल्कोहल स्तन के दूध में प्रवेश करता है, जबकि 5% रक्तप्रवाह में रहता है
• दूध का कम उत्पादन
• दूध इजेक्शन रिफ्लेक्स को धीमा कर देता है
• स्तनों का संलग्नक- स्तन का दूध गाढ़ा हो जाता है और पूरी तरह से स्तन से जारी नहीं होता है, जो दर्द और भारीपन का कारण बनता है।
• अल्कोहल प्राकृतिक रिफ्लेक्सिस को प्रभावित करता है।
• दृष्टि को कम करता है और ध्यान आकर्षित करता है
• नशे में होना आपके बच्चे को जोखिम में डाल सकता है।

मेरे बच्चे के लिए क्या जोखिम हैं?

जब शराब की एकाग्रता स्तन के दूध में अधिक होती है, तो इसका प्रभाव आपके बच्चे पर हो सकता है जो इसे पीता है, यह हल्के से गंभीर है।

संकेत देते हैं कि आपका बच्चा शराब पीता है जो शराब के साथ केंद्रित है:

• रोने वाले एपिसोड में वृद्धि
• कम नींद की अवधि
• एक शुरुआत के साथ उठता है
• थका हुआ और नींद महसूस करता है
• जागता है और भ्रमपूर्ण दिखता है
• बेबी चिड़चिड़ा हो जाता है
• बेबी कम सक्रिय है और परिवेश के साथ संलग्न नहीं है
• बेबी वजन कम करता है

बच्चे पर प्रभाव:

अविकसित जिगर के कारण शराब को मेटाबोलाइज़ नहीं कर सकता है

• विकास मंदता
• प्रतिरक्षा प्रणाली
• बढ़ी हुई REM नींद
• विलंबित मोटर विकास
• बिगड़ा हुआ संज्ञानात्मक विकास
• बच्चे को बिगड़ा हुआ तर्क कौशल होगा
• कम कुल सक्रिय आरईएम नींद

दूध का सेवन कम किया गया:

• शिशु द्वारा दूध का सेवन 25%से कम हो जाता है
• माँ को लग सकता है कि उनके बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है, लेकिन बच्चा नहीं करता है
• कम दूध का सेवन का मतलब है कि बच्चे को पर्याप्त पोषण नहीं मिलता है
• बच्चा दूध सामग्री की कमी के लिए क्षतिपूर्ति करने के लिए निम्नलिखित घंटों में बहुत अधिक दूध पीता है

क्या मैं कभी -कभी स्तनपान करते समय पी सकता हूं?

मुझे आशा है कि आप "स्तनपान करते समय शराब पी सकते हैं" पर सभी उत्तरों को जानते हैं, लेकिन क्या इसका मतलब यह है कि कभी -कभी पीने को स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए अनुमति नहीं है? स्तनपान, आपको पीते समय निम्नलिखित पर विचार करना चाहिए:

• बच्चे 3 महीने और उससे अधिक उम्र के होने तक शराब को मेटाबोलाइज़ नहीं कर सकते।
• पीने से पहले अपने बच्चे को स्तनपान कराना सबसे सुरक्षित विकल्प है।
• यदि आप अपने बच्चे के शराब के संपर्क को कम करने के लिए ऐसा करने से पहले कुछ स्तन के दूध को पीने, पंप और स्टोर करने की योजना बनाते हैं।
• यदि आपके स्तन पीते समय दूध से भरे हुए हैं, तो आप इसे पंप कर सकते हैं और डंप कर सकते हैं क्योंकि इसमें बहुत अधिक शराब होती है।
• यदि आप केवल एक पेय से अधिक पीने की योजना बनाते हैं, तो अपने बच्चे के लिए एक वैकल्पिक जिम्मेदार देखभालकर्ता रखें।
• तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि आप अगले स्तनपान कराने से पहले पूरी तरह से शांत नहीं होते।
• स्तनपान से पहले पीने के बाद न्यूनतम 3 घंटे की दूरी पर।
• पीने पर खाएं- यह दर धीमी हो जाएगी शराब दूध और रक्तप्रवाह में प्रवेश करती है।

एक ड्रिंक कितना है?

एक मानक पेय को अलग -अलग देशों में अलग -अलग मापा जाता है। भारत में, एक मानक पेय को शुद्ध शराब के 10 ग्राम के रूप में परिभाषित किया गया है, जो के बराबर है:

• एक 100 मिलीलीटर ग्लास रेड वाइन
• व्हिस्की का 30ml शॉट
• बीयर का 375ml कैन

एक मानक पेय का सेवन करना पीने के 30 मिनट बाद केवल 95% शराब के साथ मानव दूध को केंद्रित करने के लिए पर्याप्त है। आपको स्तनपान । यदि आपके पास एक से अधिक पेय हैं तो आपको अधिक समय तक इंतजार करना होगा। 

Takeaway -

शराब का सेवन करने से मां और शिशु दोनों पर कई नकारात्मक दुष्प्रभाव होते हैं। शराब पीने से 8 सप्ताह पहले तक आपके बच्चे की उम्र तक इंतजार करना सुरक्षित है। हालांकि, एक सामाजिक वातावरण में, यदि आपको पीना चाहिए, तो अपने बच्चे को जोखिम में डालने से पहले हर एहतियात पर विचार करें। पीने में कोई शर्म नहीं है, इसलिए जब तक आप पीने के बाद सुरक्षित रूप से स्तनपान कराते हैं।