क्षारीय पानी, जिसे आयनित पानी के रूप में भी जाना जाता है, में नल के पानी की तुलना में अधिक पीएच स्तर होता है, आमतौर पर लगभग 8 या 9. यह माना जाता है कि कई संभावित स्वास्थ्य लाभ हैं, जिसमें बेहतर जलयोजन, शरीर में अम्लता का बेअसर, और एंटीऑक्सिडेंट शामिल है। गुण। क्षारीय पानी पीने से कुछ पुरानी बीमारियों का खतरा कम हो सकता है, हड्डी के स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है और डिटॉक्सिफिकेशन को बढ़ावा दे सकता है। इसके अतिरिक्त, यह एसिड रिफ्लक्स और अन्य पाचन मुद्दों वाले लोगों के लिए फायदेमंद माना जाता है। हम इस ब्लॉग में क्षारीय पानी के कई लाभों पर चर्चा करेंगे। हम क्षारीय पानी की संरचना को भी देखेंगे और प्रत्येक घटक विभिन्न शारीरिक कार्यों के साथ कैसे मदद कर सकता है।
क्षारीय पानी क्या है?
क्षारीय पानी पीने के कई फायदे हैं। यह धीमी उम्र बढ़ने, शरीर के पीएच स्तर को विनियमित करने और कैंसर जैसी पुरानी बीमारियों को रोकने में मदद कर सकता है। पानी के पीएच के कारण क्षारीय पानी क्षारीय होता है। पानी की संख्या को पीएच पैमाने पर अम्लीय से क्षारीय से क्षारीय तक की सीमा में मापा जा सकता है जो 0 से 7 तक अम्लीय के रूप में और 7 से 14 को बुनियादी या क्षारीय के रूप में होता है।
क्षारीय पानी के लिए प्राथमिक संरचना-
पानी के लिए आदर्श क्षारीय सीमाएं पीएच पैमाने पर 7 से 14 तक होगी। यह इस विश्वास के आधार पर चिकित्सा, उपचारात्मक और इष्टतम स्वास्थ्य के साथ मदद कर सकता है कि शरीर में अम्लीय गुणों को विनियमित किया जाता है। यह स्वास्थ्य बीमारियों और बीमारियों को भी कम कर सकता है। इसलिए, एक अधिक क्षारीय शरीर बेहतर स्वास्थ्य का नेतृत्व करेगा।
ये चार प्रमुख खनिज क्षारीय पानी में मौजूद हैं-
- कैल्शियम: कैल्शियम हड्डी के स्वास्थ्य और हृदय, त्वचा, मांसपेशियों और नसों के कामकाज के साथ मदद कर सकता है।
- मैग्नीशियम: मैग्नीशियम भोजन को ऊर्जा में बदलने में मदद करता है और शरीर में जैव रासायनिक प्रतिक्रिया के लिए आवश्यक है।
- सोडियम: सोडियम रक्तचाप और मात्रा को विनियमित करने में मदद करता है और तंत्रिका और मांसपेशियों के कार्यों का समर्थन कर सकता है।
- पोटेशियम: पोटेशियम इलेक्ट्रोलाइट है जो मांसपेशियों के कार्य के लिए आवश्यक है और स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।
क्षारीय पानी के स्वास्थ्य लाभ-
यहाँ इष्टतम स्वास्थ्य के लिए क्षारीय पानी की शक्ति को अनलॉक करना निम्नलिखित शामिल है:
1. क्षारीय पानी एसिड भाटा के साथ मदद कर सकता है-
क्षारीय पानी पेट के एसिड को बेअसर करने और एसिड रिफ्लक्स लक्षणों और नाराज़गी को दूर करने में मदद कर सकता है। यह पेट में हाइलूरोनिक एसिड के खिलाफ एक बफर बनाने में मदद कर सकता है। यह पेट में एसिड को कम करने में मदद कर सकता है और इस प्रकार पाचन में सहायता कर सकता है।
2. रक्तचाप को विनियमित करने में मदद कर सकते हैं-
क्षारीय पानी का रक्तचाप पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि क्षारीय पानी में खनिज मानव शरीर में रक्तचाप को विनियमित करने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कैल्शियम और सोडियम जैसे खनिज रक्तचाप को नियंत्रित करने और प्रसारित करने में मदद कर सकते हैं।
3. वजन कम करने में मदद कर सकते हैं-
क्षारीय पानी वजन पैमाने पर संख्या को कम करने में मदद कर सकता है। क्षारीय पानी के संपर्क में आने से शरीर के वजन को सकारात्मक रूप से प्रभावित किया जा सकता है क्योंकि यह चयापचय को बढ़ाने और वजन घटाने में सहायता को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
4. कैंसर के उपचार में सहायता कर सकते हैं-
क्षारीय पानी कैंसर कोशिकाओं के उत्पादन को कम करने में मदद कर सकता है। चूंकि एक अम्लीय वातावरण में कैंसर की वृद्धि होती है, क्षारीय पानी शरीर के पीएच क्षारीय को बनाने में मदद करता है। नतीजतन, यह सूजन को कम करने में मदद कर सकता है और कैंसर के उपचार में महत्वपूर्ण मदद कर सकता है।
5. रक्त शर्करा के स्तर और कोलेस्ट्रॉल मुद्दों के साथ मदद कर सकते हैं-
क्षारीय पानी उच्च रक्तचाप , उच्च रक्त शर्करा, और उच्च रक्त लिपिड। उच्च-पीएच इलेक्ट्रोलाइट पानी रक्त की चिपचिपाहट, मोटाई और चिपचिपाहट को कम करने में मदद कर सकता है। यह जलयोजन के कारण हृदय संबंधी तनाव को कम करने में मदद कर सकता है।
6. मुँहासे की तरह त्वचा की स्थिति का इलाज करने में मदद कर सकते हैं-
क्षारीय पानी के लाभों में त्वचा की बीमारियों का इलाज भी शामिल है जैसे एक्जिमा और सोरायसिस। यह मुँहासे की स्थिति से निपटने में भी मदद कर सकता है। इसके अलावा, क्षारीय पानी में स्नान करने से त्वचा को पोषण में मदद मिल सकती है और एंटी-एजिंग लाभ प्रदान की जा सकती है।
7. हड्डी की ताकत में सुधार करने में मदद करें-
क्षारीय पानी हड्डियों के सेवन में मदद कर सकता है और इस तरह उन्हें मजबूत बना सकता है। इसके अलावा, क्षारीय पानी हड्डी के पुनर्संयोजन को बढ़ा सकता है, पुरानी हड्डी की कोशिकाओं को टूटने से रोक सकता है, और नई हड्डी के पुनरुत्थान को बदल सकता है, और खनिज घनत्व के परिणामस्वरूप बेहतर ताकत हो सकती है।
8. गर्भावस्था के दौरान मदद कर सकते हैं-
क्षारीय पानी चिकनी वितरण और स्तनपान कराने वाली माताओं में स्तनपान कराने में मदद कर सकता है। क्षारीय पानी भी पीश्वर के कारणों के कारणों को कम करने में मदद कर सकता है, जो कि है। प्रसवोत्तर विकास के लिए एक महत्वपूर्ण जैविक लाभ।
9. PCOS
के साथ मदद कर सकते हैं क्षारीय पानी अंडाशय में अल्सर को भंग करने में मदद कर सकता है और पीसीओएस की स्थिति का इलाज करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, क्षारीय पानी पॉलीसिस्टिक ओवेरियन के कारण होने वाले असंतुलन को बेहतर बनाने में मदद करता है सिंड्रोम और अगर वे नियमित रूप से क्षारीय पानी का सेवन करते हैं तो महिलाओं में प्रजनन क्षमता में सुधार कर सकते हैं।
10. डिटॉक्सिफिकेशन में एड्स-
क्षारीय पानी शरीर के विषहरण में सहायता कर सकता है। क्षारीय पानी के खनिज और पीएच स्तर नियमित खपत के बाद शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने या उत्सर्जित करने में मदद कर सकते हैं।
11. क्या यह फाइब्रोमायल्जिया का इलाज करने में मदद कर सकता है-
फाइब्रोमायल्जिया एक ऐसी स्थिति है जिसके परिणामस्वरूप मांसपेशियों और कंकाल और थकान में दर्द हो सकता है। क्षारीय पानी दर्द को कम करने में मदद कर सकता है और ऊर्जा के स्तर में सुधार कर सकता है। यह मांसपेशियों को अच्छी तरह से चिकनाई महसूस करने में भी मदद कर सकता है।
12. सूखी आंखों का इलाज करने में मदद करें -
क्षारीय पानी सूखी आंखों की स्थिति का इलाज करने में मदद कर सकता है। क्षारीय पानी के खनिज बेहतर स्वास्थ्य के लिए आंखों की जरूरतों को पूरा करते हैं। यहां तक कि क्षारीय पानी से अपनी आँखें धोना रोगियों के लिए बेहतर है।
13. जलयोजन में वृद्धि-
क्षारीय पानी हाइड्रेशन की सकारात्मक स्थिति दिखाने में मदद कर सकता है। यह दिखा सकता है कि क्षारीय पानी के निचले स्तर हाइड्रेशन के लिए अच्छे हैं। और क्षारीय पानी की पुरानी खपत पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
14. उम्र या दीर्घायु बढ़ाएँ-
क्षारीय पानी प्रतिदिन 6 से 12 गिलास तक नशे में हो सकता है और घर पर बनाया जा सकता है। लेकिन अपने जीवन में क्षारीय पानी को शामिल करते समय, इसे धीरे -धीरे करें क्योंकि यह सूखापन और शुरू में पेट को परेशान कर सकता है। जैसा कि शरीर एक क्षारीय वातावरण में पनपता है, यह दीर्घायु के साथ भी मदद करेगा।
15. बालों की वृद्धि के साथ मदद-
क्षारीय पानी के लाभों में बालों के विकास में सुधार भी शामिल है। क्षारीय पानी शरीर में रक्त परिसंचरण में मदद कर सकता है और इस प्रकार बालों के विकास को बढ़ा सकता है।
तल - रेखा-
क्षारीय पानी के लाभों की एक लंबी सूची है क्योंकि यह कई खनिजों से भरा है। इस पानी में सामान्य पानी की तुलना में अधिक खनिज होते हैं। ये खनिज कैल्शियम, पोटेशियम, सोडियम और मैग्नीशियम हो सकते हैं। इनमें से प्रत्येक खनिज शरीर में कुछ कामकाज में मदद कर सकता है, जैसे हड्डियों की ताकत में सुधार, तंत्रिका कार्यप्रणाली में सुधार और बेहतर शरीर पीएच। इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि बहुत अधिक क्षारीय या पीएच पावर वाला पानी न पिएं क्योंकि बहुत अधिक क्षारीय पानी पीने से थोड़े नुकसान भी हो सकते हैं।
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