ब्लोटिंग , संवेदनशील स्तन, और कोर शरीर के तापमान में एक मामूली वृद्धि क्या सभी ओव्यूलेशन के संकेत हो सकते हैं। हार्मोनल परिवर्तनों के कारण ओव्यूलेशन के दौरान आपके अंडाशय से एक परिपक्व अंडा जारी किया जाता है। यह आमतौर पर महीने में एक बार आपके मासिक धर्म चक्र के बीच में होता है, हालांकि यह अधिक बार भी हो सकता है या बिल्कुल नहीं। यहां तक कि अगर आप गर्भवती होने की कोशिश नहीं कर रहे हैं, तो यह समझना अभी भी आवश्यक है कि ओव्यूलेशन कैसे होता है और क्या देखना है। ovulation लक्षण हर महिला के लिए अलग हैं। इसमें, हम रेखांकित करेंगे कि आप कब ओव्यूलेट करते हैं, और देखने के लिए संकेत और लक्षण, इसलिए कृपया अधिक जानने के लिए पढ़ना जारी रखें।
ओव्यूलेशन क्या है?
जब एक अंडा आपके अंडाशय से बाहर निकलता है और फैलोपियन ट्यूबों में चला जाता है, जहां इसे शुक्राणु द्वारा निषेचित किया जा सकता है, ओव्यूलेशन हुआ है। प्रजनन हार्मोन इस प्रक्रिया के लिए जिम्मेदार हैं। ओव्यूलेशन से पहले आपका ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) का स्तर बढ़ता है। LH सर्ज यह घटना है। एलएच सर्ज के परिणामस्वरूप कूप प्रफुल्लित हो जाता है और टूट जाता है। नतीजतन, एक अंडा जारी किया जाता है, जो बाद में फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से गुजरता है। कूप-उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) का महत्व, जो ओव्यूलेशन के दौरान भी बढ़ता है, स्पष्ट करने की आवश्यकता है।
आप कब ओव्यूलेट करते हैं?
आपके मासिक धर्म का मध्य अक्सर होता है जब ओव्यूलेशन होता है। यह आपके मासिक धर्म के शुरू होने से लगभग दो सप्ताह पहले कूपिक चरण के बाद होता है। कूपिक चरण में, अंडे युक्त फली बढ़ती है जबकि अंडे में से एक विकसित होता है। लेकिन यह प्रक्रिया व्यक्ति से दूसरे और महीने से महीने तक काफी भिन्न हो सकती है। ओव्यूलेशन के लिए औसत समय आपके मासिक धर्म की शुरुआत से दो सप्ताह पहले है। ओव्यूलेशन हर महीने एक से अधिक बार हो सकता है। अन्य समय, यह मासिक धर्म के दौरान भी नहीं होता है। इस वजह से, ट्रैकिंग चुनौतीपूर्ण हो सकती है, लेकिन शारीरिक परिवर्तनों का अवलोकन करने से आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि आप कब ओव्यूलेटिंग कर रहे हैं।
ओव्यूलेशन में आपको कौन से संकेत और लक्षण देखना चाहिए?
सबसे आम ओव्यूलेशन चेतावनी संकेत और लक्षण नीचे सूचीबद्ध हैं। हालांकि, ये एक व्यक्ति से अगले तक बहुत भिन्न हो सकते हैं। यह उनमें से कुछ के लिए एक महीने दिखाई देना आम है, लेकिन अगले नहीं। ध्यान रखें कि इनमें से किसी भी लक्षण या संकेतों को प्रदर्शित करने की अनुपस्थिति हमेशा यह इंगित नहीं करती है कि आप ओवुलेट नहीं कर रहे हैं।
ovulation दर्द
ओव्यूलेशन दर्द को दर्दनाक दबाव या गंभीर ऐंठन के रूप में वर्णित किया गया है। कुछ मिनटों और 48 घंटे के बीच, दर्द रह सकता है। ओव्यूलेशन से पहले या उसके दौरान, कुछ व्यक्ति मध्यम ऐंठन या पेल्विक दर्द से पीड़ित हैं। इन भावनाओं को कभी -कभी पॉपिंग या ट्विंगिंग के रूप में वर्णित किया जाता है। वे महीने -दर -महीने स्थिति और गंभीरता में बदल सकते हैं और अंडाशय में महसूस किया जा सकता है। यह एक गिरावट है कि आपके अंडाशय हर महीने बारी -बारी से अंडे छोड़ते हैं, भले ही कुछ महिलाएं अपने शरीर के विपरीत किनारों पर डिम्बग्रंथि की असुविधा का सामना कर सकती हैं। भले ही व्यथा केवल कुछ सेकंड तक रह सकती है, अन्य लोग इसे अधिक लगातार अनुभव करते हैं। अंडे के रूप में कूप से तरल पदार्थ की अस्वीकृति को बाहर निकाल दिया जाता है, यह भी एक जलने की सनसनी को प्रेरित कर सकता है। यह द्रव कभी -कभी पेट या आसपास के क्षेत्र के अस्तर को परेशान कर सकता है। ये संवेदनाएं भी भारीपन की कम पेट की भावना के साथ हो सकती हैं।
बीबीटी में एक परिवर्तन
ओव्यूलेशन से पहले, बेसल शरीर का तापमान कम हो जाता है, और यह तुरंत ओव्यूलेशन के बाद बढ़ जाता है। अपने बेसल शरीर के तापमान की सटीक ट्रैकिंग के लिए, आपको प्रत्येक दिन अपने मासिक धर्म चक्र को चार्ट करना होगा। ऐसा करने के लिए, प्रत्येक दिन लगभग एक ही समय में अपने बेसल शरीर का तापमान (BBT) लें। बीबीटी एक चुनौतीपूर्ण तकनीक है क्योंकि यह अक्सर अन्य तकनीकों की तुलना में कम सटीक है। तनाव, बुखार , अल्कोहल, प्रिस्क्रिप्शन ड्रग्स, और अन्य स्थितियां सभी बेसल तकनीक पर प्रभाव डाल सकती हैं। ओव्यूलेशन के बाद बीबीटी उठना एक और समस्या है। हालांकि, उपजाऊ खिड़की, ओव्यूलेशन के दिन तक ओव्यूलेशन से 4 से 5 दिन पहले तक रहती है। डिस्चार्ज किए जाने के बाद अंडे केवल 12 से 24 घंटे तक जीवित रह सकता है। बीबीटी ओव्यूलेशन की पुष्टि करने का एक प्रभावी तरीका है।
lh सर्ज
एलएच की मात्रा अंडाशय से अंडे की रिहाई में सहायता के लिए ओव्यूलेशन दृष्टिकोण के रूप में बढ़ जाती है। ओव्यूलेशन 24-36 घंटे की अवधि तक एलएच सर्ज की इस अवधि का अनुसरण करता है। जब LH बढ़ता है, तो आप अपने सबसे उपजाऊ होते हैं, और हार्मोन की निगरानी करने से आपको स्पष्ट संकेत मिल सकता है कि आपकी प्रजनन खिड़की कब खुलने वाली है। जब एक ओव्यूलेशन होने वाला है तो आप ओव्यूलेशन प्रेडिक्शन किट का भी उपयोग कर सकते हैं। ये उपकरण यह पता लगाकर कार्य करते हैं कि आपके मूत्र में कितना ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन मौजूद है।
ग्रीवा बलगम का परिवर्तन
गर्भाशय ग्रीवा के अंदर और उसके चारों ओर ग्रंथियां गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र में पाए जाने वाले बलगम को स्रावित करती हैं। एक महिला के ग्रीवा बलगम की मात्रा और स्थिरता उसके प्रजनन चक्र के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों से प्रभावित होती है। आप देख सकते हैं कि गर्भाशय ग्रीवा का निर्वहन अंडे की सफेदी की तरह ओव्यूलेशन के चारों ओर स्पष्ट, अस्थिर और चिपचिपा है। फिर, इन संशोधनों का उपयोग करके ओव्यूलेशन की भविष्यवाणी की जा सकती है।
गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति का परिवर्तन
आपके गर्भाशय ग्रीवा का स्थान और बनावट के रूप में ओव्यूलेशन ड्रॉ के पास बदल सकता है। गर्भाशय ग्रीवा शरीर में उच्च चढ़ता है और ओव्यूलेशन से पहले के दिनों में नरम और मिस्टर हो जाता है। यह परिवर्तन होता है क्योंकि प्रजनन प्रणाली जोड़ों को सबसे अच्छा सेक्स पदों का उपयोग करके गर्भ धारण करने की अनुमति देती है। इसके अतिरिक्त, मासिक धर्म का कूपिक चरण गर्भाशय ग्रीवा के स्थिति परिवर्तन के कारण भ्रामक हो सकता है। व्यायाम, भोजन, और तनाव सभी का एक प्रभाव हो सकता है ।
कामेच्छा में परिवर्तन
हालांकि कई कारक हैं जो आपके सेक्स ड्राइव को प्रभावित कर सकते हैं, कुछ महिलाएं रिपोर्ट करती हैं कि ओव्यूलेशन के समय के आसपास उनकी कामेच्छा बदल जाती है। यह केवल आपकी कामेच्छा नहीं है जो बढ़ती है; सेक्स ड्राइव में वृद्धि भी खरीद को बढ़ावा देने के लिए एक विकासवादी इच्छा का प्रतिनिधित्व कर सकती है। ओव्यूलेशन शारीरिक परिवर्तन का कारण बनता है, जैसे कि एक महिला के चेहरे की हड्डी की संरचना में बदलाव और उसके कूल्हों में एक स्विंग। यह सुनिश्चित करने का प्रकृति का तरीका है कि आप गर्भाधान के लिए सही समय पर संभोग करें।
स्तन कोमलता
अमेरिकी गर्भावस्था एसोसिएशन के अनुसार, टेंडर ब्रेस्ट ओव्यूलेशन का एक द्वितीयक संकेत हैं। यद्यपि यह गर्भाशय ग्रीवा के तरल पदार्थ या बेसल शरीर के तापमान में उतार-चढ़ाव जैसे प्रमुख लक्षणों की तुलना में कम है, कई ओव्यूलेशन से संबंधित हार्मोन भी स्तन ऊतक पर प्रभाव डालते हैं। स्तन असुविधा और ओव्यूलेशन के चारों ओर व्यथा, जिसे मास्टल्जिया के रूप में भी जाना जाता है, संभवतः प्रजनन रसायनों के कारण होता है जो प्रक्रिया को ट्रिगर करते हैं।
मतली और सिरदर्द
नज़िया, प्रारंभिक गर्भावस्था का एक सामान्य संकेतक, ओव्यूलेशन के करीब भी हो सकता है। एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में परिवर्तन आपके शरीर के साथ कहर पैदा कर सकता है और nausea में योगदान दे सकता है और vomiting । इस समय हार्मोनल परिवर्तनों के कारण, कुछ महिलाओं में सिरदर्द हो सकता है।
लार में परिवर्तन
जैसे ही आप ओव्यूलेशन के करीब आते हैं, आपके एस्ट्रोजन का स्तर आपके नमक के स्तर के साथ बढ़ता है। जब आपके सोडियम का स्तर बढ़ता है तो आपके लार में फेरिंग या क्रिस्टलीकरण परिवर्तन हो सकते हैं। आपकी लार में असली पैटर्न, जो एक माइक्रोस्कोप के नीचे एक फर्न लीफ की तरह दिखता है और एक विंडोपेन पर ठंढ से मिलता जुलता है, एक चेतावनी है कि ओव्यूलेशन होने वाला है।
निष्कर्ष
ओव्यूलेशन के लिए औसत समय आपके मासिक धर्म की शुरुआत से दो सप्ताह पहले है। ओव्यूलेशन महीने में एक बार होता है। चूंकि ट्रैकिंग चुनौतीपूर्ण हो सकती है, इसलिए शरीर में बदलाव का अवलोकन करने से आपको यह निर्धारित करने में मदद मिल सकती है कि आप कब ओव्यूलेट कर रहे हैं। कुछ लोगों में ओव्यूलेशन के लक्षण और संकेत हैं। इनमें ब्लोटिंग, स्तन व्यथा, उठाए गए शरीर का तापमान, गर्भाशय ग्रीवा बलगम , ओव्यूलेशन दर्द, और स्तन कोमलता कुछ संकेत हैं। आपकी उपजाऊ खिड़की ओव्यूलेशन से शुरू होती है, हालांकि, गर्भावस्था 5 दिन पहले और 1 दिन बाद तक हो सकती है।
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