आप एक-पर-एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण से कैसे लाभ उठा सकते हैं?

यदि आपने आकार में वापस जाने का फैसला किया है या आकार में वापस जाने की कोशिश कर रहा है, लेकिन वांछित परिणाम प्राप्त नहीं कर रहा है, तो व्यक्तिगत प्रशिक्षण के बारे में सोचें। हां, यह अपनी फिटनेस शासन शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है व्यक्तिगत प्रशिक्षण न्यूकैसल सत्र जिम में, आप अन्य प्रतिबद्धताओं के साथ अपने वर्कआउट सत्रों को संतुलित कर सकते हैं। जिम में प्रशिक्षित और अनुभवी प्रशिक्षक हैं जो आपको बेहतर व्यायाम करने में मदद करने के लिए देखभाल, विनम्र और जानकार हैं। पर्सनल ट्रेनर न्यूकैसल ट्रेनर प्रत्येक सत्र का आनंद लेते हुए आपको अपनी फिटनेस रूटीन से सबसे अधिक प्राप्त करने में मदद करने के लिए सहायता, मूल्यांकन और प्रत्यक्ष करेंगे। आपको हमेशा अपनी फिटनेस की जरूरतों से मेल खाने के लिए एक प्रशिक्षण विकल्प मिलेगा।

एक-पर-एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण का विकल्प क्यों चुनें?

नियमित जिम अनुभव और समूह फिटनेस की तुलना में, 1-ऑन -1 प्रशिक्षण से जुड़े कई लाभ हैं। सबसे पहले, इसका कारण है कि अधिकांश फिटनेस उत्साही 1-ऑन -1 प्रशिक्षण नहीं चुनते हैं, कीमत है। ठीक है, समूह फिटनेस कक्षाएं या नियमित जिम सदस्यता सस्ती हैं। दूसरी ओर, 1-ऑन -1 प्रशिक्षण महंगा होगा फिर भी यह इसके लायक है। निश्चित रूप से, एक पारंपरिक जिम सदस्यता एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण न्यूकैसल, की तुलना में सस्ती है, लेकिन आपको उन उपकरणों के लिए इंतजार करना होगा जिन्हें आप उपयोग करना चाहते हैं। इसके अलावा, संभावना है कि आपके पास कोई विचार नहीं है कि विशेष उपकरणों का उपयोग कैसे करें। कभी -कभी आपको जिम में व्यस्त पाया जा सकता है और व्यायाम करने के लिए नहीं मिलता है। दूसरी ओर, यदि आप समूहों में प्रशिक्षण ले रहे हैं, तो आप समूह में दूसरों के साथ ट्रेनर को साझा करेंगे। निश्चित रूप से, आपको अधिक व्यक्तिगत ध्यान मिलता है, लेकिन ऐसा नहीं है कि यह 1-ऑन -1 सत्र के मामले में है। लचीली समय प्राप्त करें 1-ऑन -1 फिटनेस के लिए जाने से आपको ट्रेनर के साथ एक आवंटित समय प्राप्त करने में मदद मिलती है। आपका ट्रेनर आपके लिए फिटनेस शेड्यूल को कस्टमाइज़ कर सकता है। आप मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं, वजन बढ़ाना चाहते हैं या अपनी ताकत बढ़ाना चाहते हैं या किसी भी फिटनेस लक्ष्य को पूरा करना चाहते हैं, ट्रेनर आपको लक्ष्य को पूरा करने में मदद करेगा। व्यक्तिगत प्रशिक्षण न्यूकैसल एनएसडब्ल्यू उन शुरुआती लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प है जो एक विशिष्ट परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं। परिणाम प्राप्त करने के लिए आप अपने ट्रेनर के साथ अपने फिटनेस सत्र का अधिकतम लाभ उठा सकते हैं।

व्यक्तिगत प्रशिक्षण के लाभ

निस्संदेह, आपका ट्रेनर प्रेरणा और प्रेरणा का स्रोत हो सकता है। फिटनेस लक्ष्यों को पूरा करने के लिए अपने शरीर को चुनौती देते हुए, आप बीच में डी-प्रेरित हो सकते हैं। इस तरह के रुख पर, आपका ट्रेनर आपको प्रेरित रखेगा। आपका ट्रेनर आपके लिए फिटनेस सत्रों को दिलचस्प बना देगा। वह आपको चोट के जोखिम को रोकने में भी मदद करेगा। आप व्यक्तिगत प्रशिक्षण के साथ बेहतर परिणाम देखेंगे। आपकी बदलती फिटनेस की जरूरतों के साथ, ट्रेनर आसानी से फिटनेस प्लान को अनुकूलित करेगा। आप अपने अनुभव के माध्यम से ट्रेनर से सही अभ्यास और तकनीक सीखेंगे। आपके ट्रेनर द्वारा आपके फिटनेस लक्ष्यों में एकीकृत ज्ञान आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों की ओर सहजता से आगे बढ़ने में मदद करेगा। यदि आप प्रभावी व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्रों की खोज कर रहे हैं या न्यूकैसल एनएसडब्ल्यू में जिम के लिए नामांकन करना चाहते हैं अपने फिटनेस कैरियर को अगले स्तर तक ले जाने के लिए, कोरफिट जिम आपको प्रशिक्षण के लिए सबसे अच्छा जिम अनुभव प्राप्त करने में मदद कर सकता है। इसलिए एक वर्कआउट के बाद जल्दी ऊर्जा?

समूह प्रशिक्षण - समग्र फिटनेस और व्यक्तिगत ध्यान के लिए एक नया दृष्टिकोण

समूह फिटनेस क्या है?

इसे समूह सेटिंग में किए गए व्यायाम के किसी भी रूप के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। फिटनेस सत्रों की निगरानी एक ट्रेनर या प्रशिक्षक द्वारा की जाती है। इस तरह के फिटनेस सत्रों को समूह फिटनेस के तहत वर्गीकृत किया गया है। कक्षा का प्रारूप कोर, स्ट्रेंथ, कार्डियो, या तीनों के संयोजन पर आधारित हो सकता है। ग्रुप पर्सनल ट्रेनिंग सेशंस आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों की ओर बढ़ने के लिए सही तरीके से मार्गदर्शन करेंगे

समूह फिटनेस प्रशिक्षण के लाभ

निश्चित रूप से, एक व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ समूहों में फिटनेस प्रशिक्षण आपको तेजी से परिणाम प्राप्त करने में मदद करेगा। लागत कई के लिए एक चिंता का विषय हो सकती है लेकिन परिणाम को देखते हुए, यह समूह प्रशिक्षण में निवेश करने के लायक है।

सामाजिककरण

एक समूह सेटिंग में व्यायाम करने से सदस्यों को समान लक्ष्य रखने वाले समूह में दूसरों के साथ बातचीत करने में मदद मिलती है। सामाजिककरण के साथ आप अपने फिटनेस लक्ष्यों के लिए जवाबदेह हैं। आप अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए कठिन प्रशिक्षण से प्रेरित और प्रेरित हो जाते हैं। ठीक है, कोई भी ग्रुप फिटनेस ट्रेनिंग न्यूकैसल, से लाभ उठा सकता है, लेकिन यह सभी के लिए आदर्श विकल्प नहीं हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति हैं जिसने पहली बार व्यायाम करना शुरू किया है, तो भीड़ में काम करना आपके लिए आरामदायक नहीं हो सकता है।

सुरक्षा

उन लोगों के लिए जो पहली बार छोटे समूह प्रशिक्षण के साथ शुरू करने की योजना बना रहे हैं, सुरक्षा एक चिंता का विषय हो सकती है। यह उन लोगों के लिए कोई चिंता का विषय नहीं है जो कुछ समय के लिए नियमित कक्षाओं में रहे हैं और प्रशिक्षक से व्यक्तिगत ध्यान की आवश्यकता नहीं हो सकती है। यदि आप वर्कआउट आंदोलनों से परिचित नहीं हैं, तो आपको ट्रेनर से व्यक्तिगत ध्यान से लाभ नहीं मिल सकता है। क्या आप जुड़ना चाहते हैं समूह फिटनेस न्यूकैसल   कक्षाएं या नहीं आपकी व्यक्तिगत पसंद है और यह भी पर निर्भर करता है

• व्यक्तिगत फिटनेस लक्ष्य
• वर्कआउट के साथ परिचित
• आराम का स्तर लोगों के समूह के साथ काम कर रहा है

क्या आप एक समूह फिटनेस प्रशिक्षक बनना चाहते हैं?

यदि आपका ट्रेनर आपके पास चलता है और कहता है कि आप एक अच्छे व्यक्तिगत ट्रेनर हो सकते हैं। यह कुछ ऐसा हो सकता है जिसकी आपने उम्मीद नहीं की होगी, है ना? आप पहले शब्दों को अनदेखा कर सकते हैं, लेकिन अगर समूह फिटनेस प्रशिक्षक बनने का विचार आपके दिमाग पर हमला करता है, तो आप इसके बारे में कैसे जाएंगे? यहाँ विचार करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं

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