अश्वगंधा तनाव और नींद के मुद्दों से निपटने के लिए सबसे प्रसिद्ध हर्बल उपचार और पूरक में से एक है। अश्वगंधा के चिकित्सा लाभों को सदियों से मान्यता दी गई है। बहुत से लोग इसे नियमित रूप से उपयोग करते हैं, जबकि अन्य केवल चिंतित या घबराने पर इसे लेते हैं। लोग पूरक के रूप में लेने के लिए कई अश्वगंधा उत्पाद खरीदते हैं। एक उपयुक्त और सर्वश्रेष्ठ अश्वगंधा पूरक चुनना कुछ लोगों के लिए भ्रामक हो सकता है। यह ब्लॉग आपको सबसे अधिक बेचने वाले अश्वगंधा की खुराक के माध्यम से ले जाएगा और आपको बताएगा कि आपकी स्वास्थ्य आवश्यकताओं का पता कैसे लगाया जाए। ये हर तरह से प्रामाणिक और विश्वसनीय होने की गारंटी हैं।
अश्वगंधा क्या है?
अश्वगंधा एक आयुर्वेदिक औषधीय पौधा है जो भारतीय मूल की महान लाभकारी चीजों का मुख्य स्रोत है। अश्वगंधा का अर्थ है घोड़े की गति। इसलिए, पौधे को ऊर्जा प्रदान करने और इसे महान गुण के लिए जारी करने के लिए जाना जाता है। इसका वैज्ञानिक नाम विथानिया सोमनीफेरा है। यह शरीर को तनाव को नियंत्रित करने में मदद करता है और इसे कम करता है, क्योंकि अश्वगंधा में सदमे प्रोटीन और प्रोटीन किनेज होते हैं। अश्वगंधा की खुराक फोकस और एकाग्रता केंद्रों को नियंत्रित करने में मदद करती है: सेरिबैलम, डोपामिनर्जिक मार्ग और हाइपोथैलेमिक सामान्य अधिवृक्क अक्ष।
अश्वगंधा पूरक लेने के संभावित लाभ -
अश्वगंधा तनाव और तनाव से राहत देता है, एकाग्रता में सुधार करता है, और ऊर्जा जारी करता है। लोग मुख्य रूप से मानसिक तनाव से राहत देने के लिए इसका उपयोग करते हैं।
- अश्वगंधा अक्सर लोगों के साथ मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के लिए व्यवहार करता है जैसे अवसाद और सिज़ोफ्रेनिया।
- अश्वगंधा सकारात्मक और नकारात्मक प्रतिक्रिया प्रणाली को नियंत्रित करता है क्योंकि यह सेरेब्रल कॉर्टेक्स को प्रभावित करता है, जो स्वैच्छिक क्रियाएं और प्रतिक्रियाएं प्रदान करता है।
- पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर और कामेच्छा बढ़ाने के लिए संभावित रूप से उपयोगी है।
- रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए एड्स
- यह सोच, दृश्य और निर्णय लेने के लिए जिम्मेदार है। रिफ्लेक्स आर्क या एक्शन में इफेंटेंट नसों, मध्यवर्ती केंद्र और अभिवाही नसों का मार्ग शामिल है। अश्वगंधा इस पूरी प्रक्रिया को बनाए रख सकता है।
इसके अलावा, पढ़ें अश्वगंधा लाभ और इसके साइड इफेक्ट्स।
सबसे विश्वसनीय और सर्वश्रेष्ठ अश्वगंधा सप्लीमेंट्स -
तनाव को दूर करने और पुरुषों में फोकस और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए, यहां 2022 के लिए ऑनलाइन उपलब्ध कुछ विश्वसनीय अश्वगंधा पूरक उत्पादों में से कुछ की सूची दी गई है:
1. एचके विटल्स मांसपेशी बिल्डर -
यह उत्पाद अश्वगंधा, सफेड मुसली और शतावरी के साथ संयुक्त है। यह पुरुषों के टेस्टोस्टेरोन स्तर और धीरज और मांसपेशियों के द्रव्यमान में सुधार में मदद करता है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट गुण भी होते हैं, जो तंत्रिका और मांसपेशियों के रेशेदार क्षति को कम करने और रोकने में मदद करते हैं। एचके विटल्स मांसपेशी बिल्डर तनाव और चिंता के नियमन को नियंत्रित कर सकता है।
2. MuscleBlaze Ashwagandha Pills -
टी वह सबसे अच्छा अश्वगंधा गोलियां बॉडीबिल्डिंग और प्रतिरक्षा में सुधार करते हैं। एथलीट अपने प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए इस पूरक का उपयोग करते हैं। व्यायाम बूस्ट टेस्टोस्टेरोन के स्तर में मदद करता है; अश्वगंधा ने प्रेरित किया। आप इसे ले जाकर धीरज और सहनशक्ति बढ़ा सकते हैं।
3. सच्चा मूल अश्वगंधा गोलियां -
ट्रू बेसिक बेस्ट अश्वगंधा टैबलेट्स एड्रेनालाईन के तनाव हार्मोन को बढ़ाने में मदद करते हैं। यह दवा शरीर में तनाव-मुक्त मानसिक स्थिरता और शांति के उत्पादन को प्रेरित करती है। पुरुष और महिला दोनों इस पूरक को ले सकते हैं। मांसपेशियों के धीरज और शरीर के हार्मोनल संतुलन और सेल मध्यस्थों के साथ न्यूरोनल सिस्टम के साथ सौदे।
4. सेतू अश्वगंधा -
पूरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी विशेषताएं हैं जो वापस और घुटने की कठोरता से राहत देती हैं और सूजन संयुक्त लचीलेपन और गतिशीलता को बढ़ाते हुए, विशेष रूप से वृद्ध पुरुषों और महिलाओं में। सेतू अश्वगंधा एक जिलेटिन गमी ग्रीन कैप्सूल या टैबलेट है जो एक गिलास पानी के साथ एक माध्यम के रूप में लिया गया है।
5. हिमालयन ऑर्गेनिक्स अश्वगंधा -
यह सबसे अच्छा अश्वगंधा सप्लीमेंट्स में से एक है जैसा कि हिमालय ने इसे बनाया है। यह एक प्रीमियम उत्पाद है जो शरीर में मांसपेशियों और धीरज उत्पादकता सुनिश्चित करता है। उत्पाद की मुख्य विशेषता यह है कि यह गैर-जीएमओ और ग्लूटेन-मुक्त है, जो इसे सबसे अच्छा बनाता है। उत्पाद के बारे में एक और शानदार बात यह है कि जब मांसपेशी पहनने और आंसू प्रक्रिया में होती है, तो गोलियां प्रक्रिया की गुणवत्ता को बढ़ाती हैं, जिससे सिस्टम 10 गुना अधिक कुशल हो जाता है।
6. रसायणम अश्वगंधा -
रासायणम अश्वगंधा हर्बल दवा का एक विशिष्ट उत्पाद है। यह कोर्टिसोल स्तर को कम करके तनाव को कम करने में मदद करता है। गुणवत्ता आश्वासन के लिए उत्पादक, पूरक भी तंत्रिका प्रणाली में शीतलता को बढ़ाता है। यह प्रकृति में गैर-जिलेटीन है, इसलिए पूरक की खुराक का रूप एक ठोस टैबलेट राज्य में है, जो इसे बेअसर करने के लिए कठोर वातावरण के साथ प्रतिक्रिया करता है।
7. स्वास्थ्य विट अश्वगंधा -
पूरक सामान्य अश्वगंधा उत्पादों के विपरीत है। यह सहनशक्ति के निर्माण में मदद करता है और साथ ही लिम्बिक सिस्टम के सुधार का समर्थन करता है। उन रोगियों के लिए जो डायबिटिक हैं या डायबिटीज स्वास्थ्य विट अश्वगंधा पूरक समस्या को कम से कम कम कर देता है। ज्यादातर पुरुषों में उम्र बढ़ने में देरी करता है।
8. inlife, अश्वगंधा -
अन्य अश्वगंधा गोलियों की तरह, यह विरोधी तनाव एंटी-फ्रेश हार्मोन को बढ़ाकर और चिंता से राहत देकर लिम्बिक सिस्टम को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह उन लोगों के लिए एक मूड स्टेबलाइजर के रूप में भी कार्य करता है जो मानसिक दबाव या अवसाद में जा रहे हैं। शारीरिक रूप से, गोलियां भी मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करती हैं और इसे आँसू से बचाने के लिए मांसपेशियों के फाइबर को ऊंचा करती हैं। उदाहरण के लिए, लिगामेंट आँसू।
9. अप कर्म आयुर्वेद अश्वगंधा -
अश्वगंधा तनाव और मांसपेशियों के निर्माण से राहत देने के लिए जाना जाता है। अप कर्म आयुर्वेद अश्वगंधा भी इन तनाव से लड़ने में मदद करता है। और मानसिक विकार। उन्हें उच्च रक्तचाप, सिज़ोफ्रेनिया, अवसाद और गठिया के रूप में सूचीबद्ध किया जा सकता है, क्योंकि तनाव एक कठोर मानसिक वातावरण बनाता है जो अधिक मात्रा में सेल मध्यस्थों का उत्पादन करता है। यह थोक में जमा होता है, जिससे छिड़काव और भ्रम पैदा होता है। अश्वगंधा इन मेटाबोलाइट्स को साफ करने में मदद करता है।
10. प्लिक्स अशवा शांत नींबू ट्विस्ट -
हालांकि यह शुद्ध अश्वगंधा गोलियां नहीं है, इसे बेस्ट सप्लीमेंट में से एक माना जा सकता है। इसमें नींबू का अर्क यौन व्यवहार में मदद करता है और कोर्टिसोल के स्तर को भी कम करता है। इस दवा में सेल मध्यस्थों का रखरखाव संभव हो सकता है। मुक्त कण विषाक्त रसायन प्रदान करते हैं। प्लिक्स अशवा शांत नींबू ट्विस्ट भी REM चक्र को बढ़ाता है जो नींद के पैटर्न को प्रेरित करता है।
11. वु बेसिल अश्वगंधा -
यह दवा मन और शांति को बढ़ावा देती है। यह संयुक्त और मांसपेशियों में दर्द में भी मदद करता है क्योंकि अश्वगंधा शरीर में एंटीऑक्सिडेंट और एंटीस्ट्रेस शांति मध्यस्थों को प्रेरित करता है। इसलिए, इस गोली को लेने से, पुरुषों में प्रजनन स्तर में सुधार, टेस्टोस्टेरोन और प्रतिरक्षा वृद्धि होती है। यह विटामिन सी, लोहा और कैल्शियम के स्तर को भी बढ़ावा देता है।
12. Cipzer Ashwagandha -
यह एक विशेष पूरक है जिसमें परिसंचारी प्रणाली की बेहतरी शामिल है। यह रक्त को शुद्ध करने और इसे पतला करने में मदद करता है। ब्लोसड पाइपलाइन से किसी भी रोगाणुओं या ठोस कचरे की निकासी में सुधार करता है। जैसा कि यह एक अश्वगंधा पूरक है, यह टेस्टोस्टेरोन स्तर को बनाए रखने में मदद करता है। पुरुषों में। शारीरिक गतिविधि और ठोस धीरज को बढ़ावा देना।
13. फास्ट एंड अप अश्वगंधा सप्लीमेंट -
यह शाकाहारी है जो अश्वगंधा की 100% जड़ों से निकाला जाता है। फास्ट एंड अप अश्वगंधा सप्लीमेंट गैर-जीएमओ और ग्लूटेन है। उत्पाद के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि यह सोया-मुक्त है क्योंकि ऊपर उल्लिखित कुछ सप्लीमेंट्स में थोड़ा सा सोया है।
अंतिम विचार -
अश्वगंधा एक औषधीय जड़ी बूटी है जो मांसपेशियों के विकास और मानसिक विकास में शांति की ऊंचाई के लिए प्रसिद्ध और फायदेमंद है। भारत में सर्वश्रेष्ठ अश्वगंधा पूरक शरीर को कठोर हमला करने वाले सेल मध्यस्थों और तेजी से बढ़ते ऑटो-सुरक्षात्मक रोगाणुओं से बचाता है। उनमें से कुछ का उल्लेख ऊपर है। हमेशा सर्वश्रेष्ठ अश्वगंधा की खुराक लें, क्योंकि उनकी समीक्षा की गई है और कई बार परीक्षण किया गया है और काफी हद तक प्रभावी हैं। उनमें से कुछ हिमालय और मांसपेशी ब्लेज़ अश्वगंधा की खुराक हैं जो लोगों द्वारा प्रमुख रूप से खरीदे जाते हैं। अन्य ऊपर उल्लेख किया गया है। वैज्ञानिक रूप से अश्वगंधा 61% विटामिन 22% प्रोटीन और अन्य खनिज और आवश्यक वसा प्रदान करता है। हालांकि यह सेवन करना सुरक्षित है, एक डॉक्टर की सिफारिश हमेशा पसंद की जाती है। आशा है कि आपको यह लेख पसंद आएगा !!
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