UTI या मूत्र संबंधी संक्रमण गुर्दे, मूत्र मूत्राशय और मूत्रमार्ग का एक गंभीर जीवाणु संक्रमण है। यह दर्द और मूत्रमार्ग में एक जलन की विशेषता है। एंटीबायोटिक दवाओं के अलावा, क्रैनबेरी का रस और विटामिन यूटीआई के लिए सबसे लोकप्रिय प्राकृतिक उपचारों में से हैं।
क्रैनबेरी में फेनोलिक एसिड और फ्लेवोनोइड शामिल हैं जो यूटीआई के इलाज और रोकने में सहायता कर सकते हैं। इस ब्लॉग में, हम आपको यूटीआई के इलाज में क्रैनबेरी के रस के लाभों और यूटीआई के लिए सबसे अच्छा क्रैनबेरी रस के लाभ के माध्यम से चलेंगे।
6 बेस्ट क्रैनबेरी जूस फॉर यूटीआई
बाजार में विभिन्न क्रैनबेरी रस उपलब्ध हैं। उनमें से कुछ नीचे सूचीबद्ध हैं:
1 R.W. नुड्सन ऑर्गेनिक जस्ट क्रैनबेरी जूस:
जैसा कि नाम से पता चलता है, यह यूएसडीए कार्बनिक प्रमाणन के साथ एक कार्बनिक रस है। रस ठंडा नहीं होता है, बल्कि ध्यान से उत्पन्न होता है। कोई जोड़ा शर्करा या स्वाद नहीं हैं। जब इस रस की बात आती है, तो याद रखने वाली एकमात्र चीज यह है कि इसे खोलने से पहले बोतल को हिलाएं क्योंकि कुछ प्राकृतिक अलगाव हो सकता है। यह नाश्ते के साथ या दोपहर के पिक-अप के रूप में उपभोग करने के लिए आदर्श है। यह एक यूटीआई के लिए सबसे अच्छा क्रैनबेरी रस है।
2 Lakewood Pure Cranberry Juce:
यह एक उच्च गुणवत्ता वाले प्रमाणित कार्बनिक रस है। यह एक 100% शुद्ध ठंड-दबा हुआ रस है जिसमें कोई संरक्षक नहीं है। पाश्चुरीकृत रस ताजा क्रैनबेरी से दबाया जाता है। यह KOF-K द्वारा प्रमाणित एक गैर-विषैले, लस और एलर्जेन-मुक्त रस है। बस इसका उपयोग करने से पहले बोतल को हिलाकर याद रखें, इसे एक बार खोलने के बाद फ्रिज में स्टोर करें, और सबसे बड़े स्वाद और ताजगी के लिए दो सप्ताह के भीतर इसका उपयोग करें। यह एक यूटीआई के लिए सबसे अच्छा क्रैनबेरी रस है।
3 महासागर स्प्रे कोई चीनी नहीं जोड़ा गया, 100% जूस क्रैनबेरी:
यह ताजा पिक किए गए क्रैनबेरी के स्पष्ट स्वाद के साथ 100% रस है। यह कृत्रिम रंगों, स्वाद, संरक्षक और शर्करा से मुक्त है। एक गिलास स्प्रे क्रैनबेरी का रस एक कप फल के बराबर है। यह एक कम कैलोरी भोजन नहीं है, लेकिन 2,000-कैलोरी आहार के लिए 100% विटामिन सी होता है, यूएसडीए माईप्लेट प्रत्येक दिन 2 कप फल की सलाह देता है। यह एक यूटीआई के लिए सबसे अच्छा क्रैनबेरी रस है।
4 Biona ऑर्गेनिक क्रैनबेरी प्योर सुपर जूस:
बायोना प्योर क्रैनबेरी का रस शुद्ध और चयनित कार्बनिक क्रैनबेरी से तैयार किया जाता है। उन्हें अपनी मिठास को पकड़ने के लिए फसल के तुरंत बाद एक रस में ताजा दबाया जाता है। यह 100% सही क्रैनबेरी से बनाया गया है और इसमें एक स्वादिष्ट तीखा स्वाद है। यह सभी के लिए एक रमणीय इलाज बनाता है। यह परिरक्षकों, जड़ी -बूटियों और रासायनिक कीटनाशकों से मुक्त है। आप इसे पानी के साथ पी सकते हैं या स्मूदी में इसका उपयोग कर सकते हैं। यह एक यूटीआई के लिए सबसे अच्छा क्रैनबेरी रस है।
5 रियल फ्रूट पावर क्रैनबेरी:
इसका उपयोग मनोरम मिश्रित रस पेय बनाने के लिए किया जा सकता है। वास्तविक क्रैनबेरी रस में कई खनिज होते हैं, जिनमें कैल्शियम, सोडियम, फास्फोरस, पोटेशियम और जस्ता शामिल हैं। कोई कृत्रिम रंग या संरक्षक नहीं हैं। यह एक यूटीआई के लिए सबसे अच्छा क्रैनबेरी रस है।
6 ट्रॉपिकाना क्रैनबेरी डिलाइट फलों का रस:
ट्रॉपिकाना के प्रत्येक गिलास में क्रांतिकारी 6-परत संरक्षण के लिए एक रमणीय, तैयार-से-सेवा फल पेय की भलाई होती है। इसमें क्रैनबेरी का एक अद्भुत तीखा स्वाद है। इसमें पानी, चीनी (10%), केंद्रित लाल अंगूर का रस, केंद्रित सेब का रस और केंद्रित क्रैनबेरी का रस होता है। यह एक यूटीआई के लिए सबसे अच्छा क्रैनबेरी रस है।
क्रैनबेरी का रस यूटीआई के इलाज के लिए कैसे मदद करता है?
क्रैनबेरी एक रासायनिक अणु में समृद्ध हैं, जिन्हें प्रोएथोसाइनेडिन के रूप में जाना जाता है। क्रैनबेरी का रस ई। कोलाई के लिए मूत्र मूत्राशय की दीवारों का पालन करना मुश्किल बनाता है, क्योंकि यह मूत्राशय की दीवारों को अधिक फिसलन बनाता है। इस प्रकार बैक्टीरिया में वृद्धि की संभावना कम होती है, जिससे भारी संक्रमण की संभावना कम होती है। डॉक्टर क्रैनबेरी एक्सट्रैक्ट, गोलियां या कैप्सूल का सुझाव देते हैं क्योंकि कुछ कंपनियां यह सुनिश्चित करने के लिए गुणवत्ता नियंत्रण की एक अच्छी मात्रा में करती हैं कि प्रोएथोसायनिडिन की पर्याप्त खुराक है जो रोगियों को संक्रमण को रोकने में मदद करेगी।
क्रैनबेरी जूस की पोषण सामग्री
क्रैनबेरी जूस में मैक्रो और माइक्रोन्यूट्रिएंट्स का ढेर होता है जैसा कि नीचे बताया गया है: मैक्रोन्यूट्रिएंट्स जैसे:
- कैलोरी
- कार्बोहाइड्रेट
- प्रोटीन
- वसा
- आहार फाइबर
माइक्रोन्यूट्रिएंट्स (विटामिन) जैसे
- विटामिन बी 1
- विटामिन बी 2
- विटामिन बी 3
- विटामिन बी 6
- विटामिन सी
- विटामिन के
माइक्रोन्यूट्रिएंट्स (खनिज) जैसे:
- मैग्नीशियम
- फास्फोरस
- मैंगनीज
- आयरन
- जिंक
- कैल्शियम
क्रैनबेरी जूस के अन्य स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?
क्रैनबेरी रस का पोषण मूल्य मानव शरीर को असंख्य तरीकों से लाभान्वित करता है। कुछ लाभ सूखे क्रैनबेरी हैं:
- गुर्दे समारोह को बढ़ाता है
- धमनी मार्ग को साफ करता है और दिल का जोखिम कम कर देता है। रोग
- एनीमिया को ठीक करता है
- हेयर ग्रोथ को बढ़ावा देता है
- मौखिक स्वास्थ्य में सुधार करता है
- त्वचा की सूजन को कम करता है
- ऑस्टियोपोरोसिस का पता लगाता है
- मूत्र पथ के संक्रमण के जोखिम को कम करता है
- घाव भरने
- मरम्मत गम क्षति
- प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है
- उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करता है
यूटीआई के इलाज के लिए आपको कितना क्रैनबेरी जूस का उपभोग करना चाहिए?
क्योंकि बाजार पर क्रैनबेरी सप्लीमेंट्स के विभिन्न रूप हैं, इसलिए खुराक की सिफारिशों के लिए आपके विशिष्ट उत्पाद पर दिशाओं को पढ़ना महत्वपूर्ण है। यदि आपके पास लगातार UTI है और उन्हें रोकने में मदद करने के लिए क्रैनबेरी जूस या गोलियों का उपयोग करना चाहते हैं, तो पहले एक डॉक्टर से परामर्श करें। औसतन, आप यूटीआई की पुनरावृत्ति को कम करने के लिए रोजाना 250-500 एमएल क्रैनबेरी रस पी सकते हैं। विभिन्न अध्ययनों से पता चला है कि क्रैनबेरी का रस यूटीआई की घटना को कम करने के लिए फायदेमंद है।
यूटीआई के इलाज के लिए अन्य प्राकृतिक तरीके -
के रूप में क्रैनबेरी के रस में बहुत कम मात्रा में प्रोथोसियोनीडिन होता है, यहां आप यूटीआई को रोकने और इलाज के लिए क्या कर सकते हैं:
- अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखें: अनुसंधान के अनुसार, रोजाना कम से कम 6-8 कप (1.5-2 लीटर) पानी का सेवन करना यूटीआई पुनरावृत्ति से बचा सकता है।
- अपने नितंबों को आगे से पीछे की ओर पोंछें: आपको शौचालय का उपयोग करने के बाद पीछे से पीछे से पीछे की ओर पोंछना होगा। यह महिलाओं में यूटीआई की संभावना को कम करेगा क्योंकि मलाशय क्षेत्र से हानिकारक बैक्टीरिया योनि या मूत्रमार्ग क्षेत्र तक नहीं पहुंचेंगे।
- पेशाब करना बंद न करें: महिलाओं में, विलंबित मूत्र मूत्राशय शून्य आवर्ती यूटीआई के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है। यदि आप नियमित रूप से पर्याप्त रूप से पेशाब नहीं करते हैं तो बैक्टीरिया मूत्र पथ के अंदर एकत्र हो सकते हैं।
- शारीरिक गतिविधि में संलग्न हैं और एक स्वस्थ शरीर का वजन रखते हैं: आवर्तक यूटीआई की उच्च दर अधिक वजन और निष्क्रिय होने के साथ जुड़ी हुई है। एक स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखना और पर्याप्त शारीरिक गतिविधि में संलग्न होना आपके जोखिम को कम कर सकता है।
डॉक्टर से कब जाना है?
यूटीआई के लक्षणों के लिए बाहर देखो। भारत में सर्वश्रेष्ठ यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करें यदि आप एक UTI पर संदेह करते हैं, क्योंकि यह जीवन-धमकी देने वाली बीमारियों के लिए प्रगति कर सकता है।
निष्कर्ष -
क्रैनबेरी जूस विभिन्न चिकित्सा स्थितियों के इलाज के लिए एक उत्कृष्ट रस है विभिन्न चिकित्सीय स्थितियों के इलाज के लिए। प्रोएन्थोसाइनिडिन की उपस्थिति के कारण, यह यूटीआई के इलाज और रोकथाम के लिए अच्छा है। हमने इस ब्लॉग में मूत्र पथ के संक्रमण के लिए सर्वोत्तम क्रैनबेरी जूस के बारे में चर्चा की है। खरीदारी करने से पहले, आप इस सूची को देख सकते हैं और सबसे उपयुक्त उत्पाद खरीद सकते हैं।
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