कैसे जीभ के पीछे धक्कों से छुटकारा पाने के लिए

स्वाद कलियाँ आपकी जीभ पर छोटे धक्कों में स्थित होती हैं, जिन्हें पैपिला कहा जाता है। वे सूज सकते हैं और एक जीभ को अपनी मोटे रूप से बना सकते हैं। जब वे विकसित होते हैं, तो अप्रिय flisters जीभ की सबसे बाहरी परत। जीभ के धक्कों को विभिन्न परिस्थितियों द्वारा लाया जाता है, लेकिन वे अक्सर थोड़ा खतरा पैदा करते हैं और ठीक करने के लिए सरल होते हैं। जीभ की बनावट पर जीभ के धक्कों को उठाया जाता है। वे विभिन्न कारणों के लिए दिखा सकते हैं और तब हो सकते हैं जब पैपिला को सूजन किया जाता है। इस लेख में, हम चर्चा करेंगे कि जीभ और उनके कारणों की पीठ पर धक्कों से छुटकारा कैसे प्राप्त करें।

जीभ के पीछे धक्कों से छुटकारा पाने के 10 तरीके

हालांकि सहज, जीभ के धक्कों में दर्दनाक होता है, इसलिए जितनी जल्दी हो सके असुविधा से छुटकारा पाना महत्वपूर्ण है। कुछ कुशल घर के इलाज का उपयोग करने पर विचार करें जो इन धक्कों की उपचार प्रक्रिया को गति देते हैं। हालांकि, उपचार पर विचार करें यदि असुविधा जारी है।

1 गर्म खारे पानी का मिश्रण गरना करने के लिए-

खारा भँवर के एक सरल समाधान में कुछ रोगाणुरोधी लाभ हैं और जीभ गांठ को शांत कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, यह किसी भी सूजन को कम करने में सहायता कर सकता है जो बीमारी हो सकती है।

• अपने खारा समाधान का उत्पादन करने के लिए, 1/2 एक बड़ा चम्मच नमक को 8-औंस गिलास के कमरे-तापमान के पानी में हिलाओ।
• प्रत्येक भोजन के बाद, अपने मुंह में या अपनी जीभ की सतह पर किसी भी खाद्य कणों से छुटकारा पाने के लिए नमक के पानी के मिश्रण के साथ गार्गल करें।
• संपर्क लेंस के लिए किए गए खारा समाधान के साथ अपने मुंह को कभी भी कुल्ला न करें।

2 बर्फ के एक घन पर चूसो-

बर्फ, बर्फ की चिप, या आइस पॉप के एक घन पर चूसने से आपके धक्कों को और भी अधिक आसान बनाने में सहायता मिल सकती है। ठंड सूजन और सुन्न असुविधा को कम कर सकती है।

• बर्फ आपको मॉइस्चराइज्ड रख सकती है और इस मौके को कम कर सकती है कि आपकी जीभ सूख जाएगी, जिससे आपकी जीभ पर गांठ अधिक असहज हो सकती है।
• जल्दी से ठंड को लागू करने के लिए, आप अपनी जीभ की सूजन, ऊबड़ सतह पर बर्फ या बर्फ के टुकड़े को छोड़ सकते हैं।
• जितनी बार आवश्यकता होती है, आइसिंग रखें।

3 उन खाद्य पदार्थों और चीजों से बचें जो आपको बदतर महसूस कराते हैं -

कुछ भोजन और उत्पाद किसी भी असुविधा या सूजन को खराब कर सकते हैं जो आप जीभ के धक्कों से अनुभव करते हैं। किसी भी चीज़ से बचें जो असुविधा को बढ़ा सकती है, जैसे कि धुएं या गर्म या अम्लीय भोजन।

• टमाटर, खट्टे फल, शीतल पेय, कॉफी, और अन्य अम्लीय खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ आपकी असुविधा को बढ़ा सकते हैं। काली मिर्च, मिर्च पाउडर, दालचीनी, या पुदीना या तो उपयोग न करें।
• धूम्रपान से बचें या टोबैको का उपयोग करें उत्पादों के बाद से यह आपको बदतर महसूस कर सकता है।

यदि आप मानते हैं कि किसी विशिष्ट भोजन से एलर्जी आपकी जीभ का कारण है, तो समस्या यह निर्धारित करने के लिए अपने दैनिक आहार से उन खाद्य पदार्थों को समाप्त करने का प्रयास करें।

भारत में सबसे अच्छा खाद्य एलर्जी डॉक्टर के साथ एक ऑनलाइन नियुक्ति बुक करें

4 गला स्प्रे या लोज़ेंग्स -

गले या संवेदनाहारी स्प्रे के लिए टैबलेट एनाल्जेसिक को राहत देते हैं जो जीभ के धक्कों के कारण होने वाली असुविधा के साथ सहायता कर सकते हैं। कई फार्मेसियों और बड़े बॉक्स व्यापारी गले में गले और स्प्रे बेचते हैं।

• प्रत्येक दो घंटे, गला lozenges या स्प्रे या स्प्रे लागू करें जीभ के पीछे धक्कों को हटाने के लिए। यदि डॉक्टर या पैकेज कोई अतिरिक्त सलाह देते हैं, तो इसे ध्यान दें।
• अपने मुंह में गले की लोजेंज को तब तक पकड़ें जब तक कि यह अच्छी तरह से घुल न जाए। चबाने से बचें या इसे पूरी तरह से निगलने से बचें क्योंकि ऐसा करने से गले को सुन्न कर सकते हैं।

5 अपने मौखिक स्वस्थ रखें -

आपको हमेशा भोजन के बाद भी अपने दांतों को फ्लॉस और ब्रश करना चाहिए। ये नियमित दंत परीक्षाएं दांतों, जीभ और मसूड़ों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकती हैं। अपने मुंह को साफ रखने से जीभ गांठ से बचने में मदद मिल सकती है।

• यदि आप कर सकते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप खाने के बाद सही फ्लॉस और ब्रश करें। आपके दांतों में दर्ज की गई सामग्री एक संक्रमित स्थिति को प्रोत्साहित करती है। यदि आप टूथब्रश का उपयोग नहीं करते हैं तो कुछ गम चबाना सहायक हो सकता है।
• सफाई प्रक्रियाओं और परीक्षाओं के लिए अपने दंत चिकित्सक पर जाएं, वर्ष में कम से कम दो बार।

6 मिर्च या ठंडे पेय पदार्थों का सेवन करें -

इसके अलावा, कुछ शोध इस दावे का समर्थन करते हैं कि शांत या ठंडे पेय का सेवन से जीभ की गांठ और किसी भी परिणामस्वरूप जलन से राहत मिलेगी। आप अपने नियमित हाइड्रेशन रेजिमेन के नियमित हिस्से के रूप में ठंडे या ठंडे तरल पदार्थों का सेवन कर सकते हैं या अपने दर्द के साथ सहायता के लिए आवश्यक हैं।

पुरुषों के लिए रोजाना कम से कम 13 कप शुद्ध पानी पिएं और ताज़ा रहने के लिए दैनिक महिलाओं के लिए 9 कप। गर्भवती महिलाएं और जो विशेष रूप से सक्रिय हैं, उन्हें प्रत्येक दिन 16 गिलास पानी की आवश्यकता होती है।

7 सुखदायक खाद्य पदार्थ खाएं -

कुछ चिकित्सा पेशेवरों ने दही जैसे शांत खाद्य पदार्थों को निगलना सुझाव दिया। आप असुविधा या दर्द की भावनाओं को महसूस कर सकते हैं, लेकिन ये मदद कर सकते हैं।

• भोजन खाएं जो शांत प्रभाव बढ़ाने के लिए ठंडा हो गए हैं।
• दूध, दही, आइसक्रीम, और अन्य डेयरी-आधारित खाद्य पदार्थ असुविधा को कम करते हैं।
• पॉप्सिकल्स या अन्य प्रकार के भोजन जैसे हलवा भी फायदेमंद हो सकता है।

8 एंटीबायोटिक्स माउथवॉश -

माउथवॉश का उपयोग करें जिसमें एंटीबायोटिक्स या एनेस्थेटिक्स को कुल्ला करना शामिल है। एक माउथवॉश का उपयोग करें जिसमें एक एनाल्जेसिक या एंटीसेप्टिक के रूप में बेंजीडामाइन या क्लोरहेक्सिडीन होता है। इनमें संक्रमण को ठीक करने और सूजन और दर्द को कम करने की क्षमता है।

• दर्द को benzydamine

बैक्टीरिया को क्लोरहेक्सिडीन द्वारा मारा जा सकता है।प्रत्येक माउथवॉश के 15 मिलीलीटर को थूकने से पहले 15-20 सेकंड के लिए मुंह के बारे में पता होना चाहिए।

9 अपने डॉक्टर से परामर्श करें 

मान लीजिए कि घर के इलाज ने आपकी जीभ गांठ में मदद नहीं की है। वे आपको अंतर्निहित बीमारियों के लिए जांच कर सकते हैं और एक उपचार रणनीति बनाने के लिए आपके साथ काम कर सकते हैं।

• कुछ भोजन।
• यदि पिंपल्स बढ़ते हैं या फैलते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करें।
• एक डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है यदि जीभ के धक्कों को विशेष रूप से परेशान या सूजन हो जाती है या यदि वे नियमित कार्यों, विशेष रूप से खाने के साथ हस्तक्षेप करते है

10 धक्कों के इलाज के लिए दवा-

असुविधा के धक्कों को कम करने के लिए, आपका डॉक्टर दवा या पर्चे दवा लेने की सलाह दे सकता है। आप संभवतः केवल एंटीबायोटिक्स या एंटीसेप्टिक्स या एंटीसेप्टिक्स से पीड़ित होंगे एक गंभीर बीमारी क्योंकि जीभ के धक्के अक्सर स्वतंत्र रूप से चले जाते हैं।

• आपका डॉक्टर amisulpride जैसी दवाओं का सुझाव दे सकता है। Glossodynia जैसी गंभीर स्थिति का कारण सोरीता आपकी जीभ में
• हालांकि इस बात के सीमित प्रमाण हैं कि ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक जीभ के धक्कों के लिए प्रभावी हैं, आपका डॉक्टर उन्हें सलाह दे सकता है। काउंटर पर उपलब्ध आम दर्द निवारक में Aspirin और ibuprofen ।

जीभ के पीछे धक्कों के लिए एक डॉक्टर को कब देखना है?

• आपको किसी डॉक्टर को देखना या जाना चाहिए यदि आप अपनी जीभ के पीछे लगातार या धक्कों से संबंधित हैं। जबकि कुछ धक्कों सामान्य और हानिरहित हो सकते हैं, कुछ शर्तें असामान्य या दर्दनाक धक्कों का कारण बन सकती हैं।
• यदि धक्कों से दर्द, रक्तस्राव, निगलने में कठिनाई, या स्वाद या भाषण में परिवर्तन जैसे लक्षण पैदा हो रहे हैं, तो चिकित्सा का ध्यान आकर्षित करना महत्वपूर्ण है।
• एक डॉक्टर आपकी जीभ की जांच कर सकता है, धक्कों , और यदि आवश्यक हो तो उचित निदान और उपचार प्रदान करें। याद रखें, यह हमेशा बेहतर होता है कि एक डॉक्टर उचित निदान के लिए परामर्श करें और प्रभावी परिणामों के लिए उपचार।

निष्कर्ष -

आपकी जीभ पहले से ही पैपिला में लेपित है, जो थोड़ी गांठ हैं। वे अपने आकार और रंग के कारण किसी का ध्यान नहीं जा सकते। आपका पैपिला, या आपकी जीभ पर गांठ, कभी -कभी घावों, संक्रमणों या अन्य बीमारियों के कारण बढ़ सकता है। हालांकि इनमें से कई बीमारियां क्षणिक हैं और स्वतंत्र रूप से दूर हो जाती हैं, कुछ अधिक खतरनाक हो सकती हैं। यदि आप अपनी जीभ के रूप या संवेदनशीलता के लिए समायोजन के बारे में चिंतित हैं, तो अपने दंत चिकित्सक या चिकित्सक।