श्रेणी: नींद पक्षाघात
स्लीपिंग पैरालिसिस आर्टिकल श्रेणी एक गूढ़ नींद की घटना में बदल जाती है, जहां एक व्यक्ति संक्षेप में जागने या सोते समय बोलने या बोलने के दौरान बोल सकता है। यह अस्थिर अनुभव अक्सर दबाव या भय की भावनाएं लाता है। लेखों ने अपने कारणों पर प्रकाश डाला, जिसमें नींद में व्यवधान और तनाव शामिल है, और यह आश्वस्त करने वाली अंतर्दृष्टि प्रदान करता है कि यह एक प्राकृतिक शरीर की प्रक्रिया है, हानिकारक नहीं। एपिसोड को प्रबंधित करने और रोकने के लिए व्यावहारिक सुझाव, जैसे कि एक सुसंगत नींद अनुसूची बनाए रखना और तनाव को कम करना, का पता लगाया जाता है।
