मुँहासे एक त्वचा की स्थिति है जो आमतौर पर किशोरावस्था और प्रारंभिक वयस्कता में पाई जाती है। क्योंकि परिपक्वता और यौवन के कारण चयापचय शरीर के अंदर बदल जाता है, यह दोनों लिंग, पुरुष और महिला दोनों में हो सकता है। वैज्ञानिक रूप से, क्या विटामिन सी मदद मुँहासे सामयिक त्वचा की एक भड़काऊ सूजन बीमारी है? यह छिद्रों और मवाद का गठन बनाता है, जो त्वचा को तैलीय बनाता है। मुँहासे का गठन त्वचा को अन्य बैक्टीरियल हमलों के साथ भी प्रदान करता है। लेकिन यह विटामिन सी द्वारा काफी हद तक कम हो जाता है। यह लेख आपके लिए है यदि आप मुँहासे से तेजी से छुटकारा पाने के लिए कुछ प्रभावी घरेलू उपचार की तलाश कर रहे हैं। आइए एक नज़र डालते हैं कि कैसे विटामिन सी मुँहासे को खत्म करने में मदद कर सकता है!
आपकी त्वचा के लिए विटामिन सी क्यों फायदेमंद है?
विटामिन सी एक एंटी-एजिंग पावरहाउस है जो झुर्रियों, सूरज के धब्बों और यहां तक कि आपकी आंखों के चारों ओर काले घेरे को कम करने में मदद करता है। यह आपकी त्वचा में कोलेजन उत्पादन को भी बढ़ावा देता है, जिससे यह युवा और चमकदार दिखता है। विटामिन सी को आपके काले धब्बे और रंजकता को हल्का करने और मुँहासे के कारण होने वाली लालिमा और सूजन को कम करने के लिए भी जाना जाता है। यह मुक्त कणों के खिलाफ लड़ने में भी मदद करता है, जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाता है और उम्र बढ़ने का कारण बनता है।
विटामिन सी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जो आपकी त्वचा की मरम्मत, झुर्रियों को कम करने और बढ़ती लाइनों, कौवा पैरों, काले धब्बों और सूरज की क्षति जैसे उम्र बढ़ने के संकेतों को रोकने में मदद करता है। इसके अलावा, यह जलयोजन और कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने में भी मदद करता है, जो आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद है। विटामिन सी का उपयोग अन्य स्किनकेयर चिंताओं के लिए भी किया जाता है, जैसे कि निशान और यहां तक कि अंधेरे घेरे!
क्या विटामिन सी मुँहासे की मदद करता है?
उत्तर हां है, लेकिन पेंडुलम पक्ष की ओर थोड़ा है। जैसा कि हम सभी जानते हैं, विटामिन एस्कॉर्बिक एसिड है जो पानी-प्रेमी और पानी में घुलनशील है। इसलिए, विटामिन सी के सामयिक समाधान मुँहासे सहित त्वचा से संबंधित विकारों और रोगों का इलाज करने में मदद करते हैं। मुँहासे के गठन के पीछे का मुख्य वैज्ञानिक कारण त्वचा में गंदगी और तेल संचय है। यह हमेशा एक सतह की घटना होती है, जो हानिकारक बाहरी मेटाबोलाइट्स के सोखने से त्वचा पर कैंसर होता है और मुँहासे त्वचा पर दिखाई देते हैं। मुँहासे भी लालिमा, त्वचा पर काले धब्बे, पिंपल्स और ज़िट्स का गठन, और हाइपरपिग्मेंटेशन हो सकता है। विटामिन सी एक विरोधी भड़काऊ पदार्थ है जो तैलीय सतहों को हटाकर त्वचा में बाहरी तत्वों को साफ करता है। इसलिए विटामिन सी केवल सेल मध्यस्थों और कोलेजन के स्तर को बढ़ाकर मुँहासे का इलाज करता है। एक अध्ययन में दिखाया गया है
विटामिन C कैसे स्पष्ट मुँहासे में मदद करता है?
एक स्किनकेयर घटक होने के अलावा, विटामिन सी को मुँहासे को कम करने और स्पष्ट मुँहासे ब्रेकआउट में मदद करने के लिए भी जाना जाता है। यह एक विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में मुँहासे के निशान को रोकने और ठीक करने के लिए जाना जाता है।
- विटामिन सी मुँहासे ब्रेकआउट की लालिमा और सूजन को कम करने में मदद करता है।
- यह त्वचा में प्राकृतिक कोलेजन उत्पादन को भी बढ़ावा देता है, जो आपकी त्वचा को चिकना बनाता है और छिद्र कम दिखाई देता है।
- विटामिन सी आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखने में भी मदद करता है।
- यह अपने महान एंटीऑक्सिडेंट गुणों के लिए जाना जाता है और इसे सूरज की क्षति और कुछ प्रकार की सूजन को कम करने के लिए भी जाना जाता है।
मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए विटामिन सी का उपयोग करने के लिए टिप्स
विटामिन सी के अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, इसे सही ढंग से उपयोग करना महत्वपूर्ण है।
- आपको अपने दैनिक स्किनकेयर रूटीन में 1-2 ग्राम विटामिन सी जोड़ना होगा।
- स्किनकेयर प्रोडक्ट्स ।
- अपने आहार में विटामिन सी को शामिल करके अपने स्किनकेयर रूटीन में विटामिन सी जोड़ने का प्रयास करें।
- विटामिन सी के लाभ प्राप्त करने के लिए अपने आहार में संतरे, नींबू, नीबू और अंगूर जैसे खट्टे फल जोड़ें
- आप अपनी स्किनकेयर रूटीन में विटामिन सी सीरम जोड़कर अपनी स्किनकेयर रूटीन में विटामिन सी भी जोड़ सकते हैं।
सामयिक तैयारी के लिए विटामिन सी स्रोत
1 अमरूद -
वे विटामिन सी के प्रमुख स्रोत हैं। विषय की तैयारी के लिए अतिरिक्त ताजगी के लिए एंटीबायोटिक दवाओं के साथ मिश्रित अमरूद फल त्वचा से गंदगी और मेटाबोलाइट्स को बहुत हटाने के लिए प्रदान करता है। यह मुँहासे की रोकथाम में परिणाम है। बैक्टीरिया और छोटे सूक्ष्म कवक त्वचा पर मृत कोशिकाओं का निर्माण करते हैं। इसलिए, अमरूद पेस्ट और क्रीम इन सामग्रियों को हटाने में मदद करते हैं।
2 बेल पेपर्स -
बेल पेपर्स वेजीज़ की एक श्रृंखला है जो उत्कृष्ट विटामिन सी स्रोत प्रदान करती है। क्रीम और तेल जो शाकाहारी हैं और आयुर्वेदिक में लगभग 33% घंटी मिर्च होती है। बेल पेपर की एंटीऑक्सिडेंट सुविधा नमी के अवशोषण के लिए त्वचा के पीएच को समायोजित करती है।
3 Blackcurrants -
जब त्वचा पर लगाया जाता है, तो जैतून के तेल के साथ ब्लैकक्रंट्रंट्स का मिश्रण एक चिकनी बनावट देता है। यह मुँहासे हटाने के साथ -साथ त्वचा के मॉइस्चराइजेशन के परिणामस्वरूप होता है।
4 अजमोद और दही -
अजमोद और दही का मिश्रण त्वचा पर जमा होने वाले हानिकारक मुक्त कणों को हटाने में मदद करता है। संयोजन विटामिन सी और के से समृद्ध है। इसके अलावा, यह एंटीऑक्सिडेंट से भरा है, प्रतिक्रिया तंत्र के लिए एक स्थायी वातावरण प्रदान करता है।
5 नारियल तेल -
आप एक ताज़ा उद्देश्य के लिए त्वचा पर ताजा तैयार नारियल तेल लगा सकते हैं। हालांकि, इसमें विटामिन सी होता है, लेकिन दूध के घटक भी होते हैं जो विटामिन डी के आराम को भी बनाते हैं। इसलिए, नारियल तेल का अनुप्रयोग मुँहासे गठन की रोकथाम में मदद करता है।
6 सरसों -स्पिनच -
विटामिन ए और सी का एक क्लासिक संयोजन। यह घर में प्रसिद्ध है जब संयोजन के सामयिक अनुप्रयोग का उपयोग किया जाता है। एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-उत्तेजक बैक्टीरिया की सतही त्वचा को साफ करते हैं जो अच्छी त्वचा को खाते हैं। इसे साबुन और पानी से धोने के बाद, मुँहासे के आकार में कमी है।
7 Kale -
केल एक विदेशी सब्जी है जो त्वचा की जैवउपलब्धता में दक्षता प्रदान करता है। त्वचा में उत्तेजक प्रोटीन और अच्छे वसा पर हमला करते हैं जो कोलेजन हैं। केल पेस्ट प्रोटीन और वसा-समृद्ध यौगिकों की जैवउपलब्धता को बढ़ाकर कार्रवाई को निष्क्रिय कर देते हैं।
8 कीवी -
कीवी एक फल है जिसमें प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। कीवी के विरोधी उत्तेजनाओं की मात्रा अमरूद और पालक की तुलना में दस गुना है। ये गुण इसे एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी का सबसे प्रभावी स्रोत बनाते हैं। फलों का पेस्ट और क्रीम सेल मध्यस्थों की गिरावट द्वारा प्रदान किए गए मेलाटोनिन उत्थान के उत्थान के लिए प्रसिद्ध हैं।
9 नींबू -
मुँहासे एक गंभीर समस्या है जिससे सभी को कॉस्मेटिक अनुप्रयोगों, औषधीय प्रक्रियाओं या सामान्य घरेलू उपचारों के साथ निपटना चाहिए। नींबू एंटीऑक्सिडेंट और साइट्रिक एसिड के स्तर की बहुतायत के साथ बदनाम उत्पाद हैं। साइट्रिक एसिड से, हम कह सकते हैं कि एस्कॉर्बिक एसिड भी नींबू का एक हिस्सा है। इसका मतलब है कि विटामिन सी पदार्थ में प्रचुर मात्रा में है। विषय अनुप्रयोग में केवल Zits और त्वचा पर मुँहासे के लिए नींबू निचोड़ना शामिल हो सकता है। यह एक दर्दनाक सनसनी में परिणाम कर सकता है, लेकिन गंदगी को हटाने में भी सहायक हो सकता है और metabolites। एस्कॉर्बिक एसिड के कारण तैलीय त्वचा को भी पतित किया जाता है।
निष्कर्ष -
विटामिन एसिड मुँहासे और त्वचा की समस्याओं के साथ मदद करता है। विटामिन में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-उत्तेजक सतह से मृत त्वचा को हटाने में मदद करते हैं। विटामिन सी एक स्किनकेयर घटक है जो झुर्रियों, सूरज के धब्बे, ठीक लाइनों और यहां तक कि आपकी आंखों के नीचे गहरे घेरे को कम करता है। यह मुँहासे के कारण लालिमा और सूजन को कम करने के लिए भी जाना जाता है। आप विटामिन C को अपने स्किनकेयर इस घटक के साथ एक सीरम या मॉइस्चराइज़र जोड़कर रूटीन। इससे लाभ के लिए आप अपने आहार में विटामिन सी भी जोड़ सकते हैं। अपने स्किनकेयर रूटीन में विटामिन सी के अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए इन युक्तियों का उपयोग करें।
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