सर्जरी के बिना एपिगैस्ट्रिक हर्निया उपचार? आंतों के उभार हैं जिन्हें आंतों के आसपास विकसित किया जा सकता है। हर्नियास कई प्रकार के होते हैं, और वे आमतौर पर तब होते हैं जब मांसपेशियों में एक कमजोर स्थान के माध्यम से अंगों द्वारा दबाव होता है। विभिन्न प्रकार के हर्नियास को आंत में शरीर में विकसित किया जा सकता है या कमर के पास दीवार में निचले पेट के धक्का। एक एपिगैस्ट्रिक हर्निया पेट और उरोस्थि के बीच की मध्य रेखा में हर्निया की एक गांठ है, और यह दर्द का कारण बन सकता है। ये पेट की दीवार द्वारा संरक्षित हैं और सुरक्षा की 4 परतें हो सकती हैं। उपचार के विकल्पों में दवा के लिए सर्जरी शामिल है, लेकिन इस ब्लॉग में, हम सर्जरी के बिना एपिगैस्ट्रिक हर्निया उपचार को देखते हैं?
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सर्जरी के बिना एपिगैस्ट्रिक हर्निया उपचार के लिए उपचार के विकल्प?
कई हर्निया गंभीर नहीं हैं और इसमें कोई भी जटिलता नहीं होगी जिसमें पाचन तंत्र में बाधा शामिल हो सकती है। ये सर्जरी के बिना एपिगैस्ट्रिक हर्नियास के लिए उपचार के कुछ विकल्प हैं।
1. एलोवेरा जूस -
एलो वेरा जूस पीने के कई लाभकारी प्रभाव हैं। ये इस प्रकार के हर्निया के लक्षणों को कम करने में फायदेमंद हैं। इसके अलावा, वे विरोधी भड़काऊ हैं और सुखदायक गुण हैं। यहां तक कि नियमित रूप से, लोग एलो वेरा के रस का सेवन करते हैं, क्योंकि उनके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, और हर्नियास के विकास के कम जोखिम हो सकते हैं।
2. कैस्टर सीड्स -
अरंडी के बीज पेट के मुद्दों को कम करने में मदद कर सकते हैं। वे आंत में सूजन के साथ मदद कर सकते हैं, और वे उचित पाचन को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। आप अरंडी के तेल के बीज के साथ हीट पैक भी तैयार कर सकते हैं और इसे पेट पर रख सकते हैं। यह प्रभावित क्षेत्रों में सूजन के साथ -साथ दर्द को शांत करने में मदद कर सकता है।
3. अदरक चाय और जड़ें -
अदरक का रस, या अदरक का कच्चा रूप, पेट में दर्द और असुविधा से राहत प्रदान करता है। इसके अलावा, यह स्वास्थ्य प्रणाली और पाचन तंत्र को बढ़ावा दे सकता है। यह गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन को प्रतिबंधित करता है और एपिगैस्ट्रिक हर्नियास के साथ मदद कर सकता है।
4. आइस पैक -
जब एक मरीज एक एपिगैस्ट्रिक हर्निया से पीड़ित होता है, तो वे शरीर के मध्य भाग में सूजन और दर्द महसूस कर सकते हैं। आइस पैक पेट में सूजन और दर्द को ट्रिगर कर सकता है, जो शरीर के अंदर हो सकता है और दर्द और जलन को दूर कर सकता है। सर्जरी के बिना एपिगैस्ट्रिक हर्निया उपचार प्रभावी है।
5. काली मिर्च -
काली मिर्च एक सामान्य घटक है जो स्वाद के लिए भोजन में जोड़ा गया है और हर्नियास को ठीक करने में मदद कर सकता है। वे शरीर में एसिड रिफ्लक्स को दबा सकते हैं और हर्निया के क्षेत्रों में सूजन को ठीक करने में मदद कर सकते हैं।
6. ढीला वजन-
मोटे लोगों को हर्निया से पीड़ित होने का अधिक जोखिम होता है। मोटापा उन कारकों में से एक है जो कई भौतिक स्थितियों के उपचार को धीमा कर सकते हैं। वजन कम करने से शरीर की मुद्रा को बनाए रखने में मदद मिलती है और शरीर को कम दबाव में डालता है, और यह एपिगैस्ट्रिक हर्नियास के लक्षणों के साथ भी मदद कर सकता है।
7. आहार और जीवन शैली में परिवर्तन-
बदलता है मसालेदार, अम्लीय भोजन जिसे पचाना मुश्किल है, उसे टाला जाना चाहिए। इसका मुख्य कारण यह है कि पेट के अस्तर को पचाना मुश्किल हो सकता है। भोजन जिसे आप खपत कर सकते हैं वह गोभी का रस, गाजर का रस और दही है। इसके अलावा, ओटमील, साबुत अनाज, बीन्स, फलियां और जामुन जैसे उच्च-फाइबर खाद्य पदार्थ शामिल हैं। ग्रीन टी पीना और दुबला प्रोटीन खाओ।
8. तनाव को कम करने के लिए योग की कोशिश करें-
अत्यधिक तनाव चयापचय को तनाव में डाल सकता है और एपिगैस्ट्रिक हर्नियास में परिणाम कर सकता है; इस प्रकार, रोगियों को अपने समग्र तनाव को कम करने की आवश्यकता होती है। तनाव को कम करने के लिए कुछ सर्वोत्तम प्रथाओं में योग और ध्यान हैं। मालिश और आवश्यक तेल भी तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं। अरोमाथेरेपी भी तनाव को कम कर सकती है। चुनौतीपूर्ण पोज़ से बचने की कोशिश करें जो पेट पर दबाव डाल सकते हैं।
9. सब्जी का रस-
एपिगैस्ट्रिक हर्नियास के लिए सबसे अच्छा और सबसे प्रभावी उपचार विधियों में से एक सब्जी का रस पी रहा है। हरी पत्तेदार सब्जियों और गाजर जैसे रस विटामिन और खनिजों की आवश्यकताओं को भर सकते हैं और सब्जियों की विरोधी भड़काऊ प्रकृति का कारण बन सकते हैं। वे हर्निया के कारण होने वाले जलने और असुविधा वाले लक्षणों को शांत करने में भी मदद कर सकते हैं। वे शरीर को आवश्यक विटामिन और खनिज भी प्रदान कर सकते हैं।
10. ज़ोरदार अभ्यास से बचें-
हर्नियास के प्रमुख कारणों में से एक ज़ोरदार व्यायाम है। यदि आप वजन उठा रहे हैं, तो आपको इसे संयम से करना चाहिए। कठोर सत्रों पर वापस कटौती करें और अधिक सीधे अभ्यास करें। उदाहरण के लिए, जिन लोगों के पास हर्निया है, उन्हें वजन नहीं उठाना चाहिए। कोई भी अधिक सीधे अभ्यास का विकल्प चुन सकता है जैसे कि तेज चलना या स्विमिंग पूल में चलना।
एक विकल्प के रूप में कुछ अन्य प्राकृतिक उपचार-
किसी भी बीमारी के लिए विश्वसनीय और हानिरहित प्राकृतिक इलाज खोजने से बेहतर कुछ नहीं है। ये इलाज आपको एक एपिगैस्ट्रिक हर्निया के लक्षणों में मदद कर सकते हैं। सर्जरी के बिना ये एपिगैस्ट्रिक हर्निया उपचार पूरी तरह से सुरक्षित और प्रभावी हैं। आप ऊपर वर्णित उपचारों की सूची में निम्नलिखित भी शामिल कर सकते हैं-
- इसमें एक चुटकी हल्दी के साथ एक गिलास दूध पिएं।
- सौंफ, खट्टे बीज, और लीची बीज का मिश्रण पीएं।
- अदरक या हरी चाय बनाएं और इसे पीएं।
- उच्च फाइबर और प्रोटीन भोजन है।
- ताजा हरी सब्जियां खाएं।
- एक ठंडा संपीड़न का प्रयास करें।
- एक चम्मच नद्यपान का पानी लें और आधा कप दूध डालें।
- दिन में तीन बार ताजा छाछ पीते हैं।
सर्जरी के बिना एपिगैस्ट्रिक हर्नियास का इलाज करते समय ध्यान में रखने के लिए कारक
- आहार - हर्नियास को इस लेख में हमारे द्वारा सुझाए गए विभिन्न विकल्पों के साथ इलाज किया जा सकता है, लेकिन आपको यह भी याद रखना होगा कि एक स्वस्थ आहार कुछ ही समय में इसे बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
- हर्नियास पर दबाना - सोते समय या वर्कआउट करते समय हर्निया पर धकेलना संभव है; इस प्रकार, सोते समय हर्निया की जांच करना आवश्यक है।
- सर्जरी- सर्जरी एपिगैस्ट्रिक हर्नियास का इलाज करते समय अंतिम उपाय होनी चाहिए। हालांकि सर्जरी एक त्वरित सुधार है, एक हर्निया को प्राकृतिक तरीकों से भी इलाज किया जा सकता है।
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निष्कर्ष-
एपिगैस्ट्रिक हर्निया दर्दनाक और असहज हो सकता है, लेकिन इस ब्लॉग में उल्लिखित कई उपचार इस स्थिति से प्रभावी ढंग से निपटने में मदद कर सकते हैं। अपने रोजमर्रा के जीवन में ब्लॉग में उल्लिखित इन बिंदुओं को शामिल करने का प्रयास करें। इनमें से कुछ विकल्पों में एलो वेरा जूस और अन्य फलों का रस पीना शामिल है। अदरक और हरी चाय का मिश्रण लें और उन्हें अपनी दिनचर्या में जोड़ें। उचित आराम करें, और अपने पेट की मांसपेशियों से बचें। अपने आहार का ख्याल रखें। कुछ समय निकालने और इन उपचार विकल्पों का उपयोग करने का प्रयास करें। आप सर्जरी से बच सकते हैं।
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