यह सच है कि बच्चे के जन्म के बाद, कुछ महिलाएं अपने बाद के शरीर और आत्म-छवि/ शरीर की छवि के बारे में अलग महसूस करने लगती हैं। शरीर में शारीरिक रूप से और साथ ही मानसिक रूप से परिवर्तन की संख्या से गुजरता है, क्योंकि
गर्भावस्था और बच्चे का बच्चा तो, आप वास्तव में अपने सेक्स लाइफ को ट्रैक पर वापस लाने के लिए क्या कर सकते हैं? अपने साथी के साथ अपने सेक्स लाइफ को राहत देने के लिए इस लेख का अन्वेषण करें! सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, युगल को इस नए जीवन के लिए एक अधिक यथार्थवादी दृष्टिकोण लागू करना चाहिए और एक खुले दिल के साथ परिवर्तन को स्वीकार करना चाहिए। हां, आप लोग अभी भी एक जोड़े के रूप में एक साथ रोमांचक अंतरंग क्षणों का आनंद ले सकते हैं, लेकिन वे इस बार थोड़ा अलग होंगे और शायद पहले से अधिक समय लग सकते हैं। बच्चे के जन्म के बाद मानक 'बैक टू नॉर्मल' समय सीमा 6 से 8 सप्ताह है। आपका शरीर अभी भी प्रसव के बाद ठीक हो रहा है।
6 सप्ताह की चेक-अप पर, आप अपने डॉक्टर से आपको ठीक से आकलन करने के लिए कह सकते हैं और देख सकते हैं कि आप अपने साथी के साथ सेक्स कर सकते हैं या नहीं?
धारणा यह है कि अगर सब कुछ ठीक हो जाता है, तो दंपति सीधे सेक्स करने के लिए वापस आ सकते हैं। आप माता -पिता के एक समूह से भी बात कर सकते हैं और साथ ही साथ बच्चे को वितरित करने के बाद अपने सेक्स लाइफ को ट्रैक पर कैसे प्राप्त करें, इस बारे में बेहतर विचार कर सकते हैं। प्रसव के बाद विशेष रूप से प्रसव के बाद पहले कुछ महीनों के दौरान बहुत थकान होती है जो आमतौर पर आपके कामेच्छा को आपके साथी के साथ यौन संबंध बनाने के लिए क्रैश करता है। नींद की कमी न केवल मां को बल्कि पिता को भी प्रभावित करती है। जैसा कि गर्भावस्था के बाद के हार्मोन बसने लगते हैं, कामेच्छा फिर से वापस आ सकती है लेकिन असमान चरणों में।
ध्यान रखें कि यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो आपकी कामेच्छा सामान्य पर लौटने में भी अधिक समय ले सकती है। यह प्रकृति का तरीका है कि वह बच्चे पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मम कर सके, बजाय कुछ करने के लिए जो उसे फिर से गर्भवती कर सकता है। बॉडी इमेज दोनों भागीदारों से संबंधित एक और मुद्दा है। एक महिला और उसके साथी के लिए इसके साथ कुछ संक्रमण मुद्दों का अनुभव करना स्वाभाविक है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था और प्रसव एक महिला के शरीर के साथ-साथ उसके आत्मसम्मान के साथ-साथ अंतर को छोड़ सकते हैं। लेकिन किसी को इन सभी परिवर्तनों को सकारात्मक तरीके से देखना चाहिए। आपको एक माँ के रूप में अपने आप में सुंदरता को देखना शुरू करना होगा। साथी से एक सकारात्मक प्रतिक्रिया और समर्थन महिलाओं को अपने शरीर और खुद के बारे में अधिक सुरक्षित और आत्मविश्वास महसूस करने में बड़े पैमाने पर मदद करता है। लेकिन अगर आप वास्तव में कम महसूस करते हैं या संभावित रूप से पोस्ट-partum अवसाद से पीड़ित हैं, पेशेवर परामर्श लें और इसके बारे में अपने साथी और परिवार से बात करें। इस बीच, दिन में कम से कम एक बार अपने आप में अच्छी चीजों को इंगित करके सकारात्मक प्रभाव पैदा करें। सेक्स के लिए दबाव महसूस न करें और भी पूरी तरह से सेक्स से बचें। योजना तिथि रातें; अपने रिश्ते में वापस रोमांस को प्रज्वलित करने के लिए फ्लर्टी फोन संदेश भेजें। एक दूसरे को प्यार से स्पर्श करें, लाड़ प्यार करने वाले सत्रों की पेशकश करें और अपने रिश्ते में उत्साह लाने के लिए फिर से स्नान करें। आप अपने साथी या परिवार के एक करीबी सदस्य से कुछ घंटों के लिए 'मम मोड' से बाहर निकलने के लिए बच्चे की देखभाल करने के लिए कह सकते हैं। पति/साथी अधिक अभिव्यंजक हो सकते हैं और अपने भागीदारों को आश्वस्त कर सकते हैं कि वे उसके लिए वहां हैं और वे उसे कितना मानते हैं। जब एक महिला सेक्सी महसूस होती है, तब भी जब उसके पास शरीर की छवि के मुद्दे होते हैं, तो उसका आत्मसम्मान उठेगा और वह अधिक ऊर्जावान महसूस करेगी। उसे यह महसूस करें कि आप उसे एक महिला के रूप में बहुत प्यार करते हैं और न केवल अपने बच्चे की माँ के रूप में। बहुत बार यह देखा गया है कि जोड़े पेरेंटिंग के पूर्णकालिक काम में फंस जाते हैं, और खुद को खो देते हैं । आप बच्चे के जन्म के बाद अपने सेक्स लाइफ को ट्रैक पर वापस ले सकते हैं, लेकिन यह है कि आप इसे कैसे करते हैं जो यह निर्धारित करेगा कि यह कितना सिज़लिंग होगा।
डॉ। ए, चक्रवर्ती, सेक्सोलॉजिस्ट द्वारा
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