कीमोथेरेपी के बाद बालों के विकास को कैसे बढ़ावा दें?

कैंसर के उपचार जैसे -सविंग, लेकिन वे अक्सर दुष्प्रभावों के साथ आते हैं जो प्रबंधन करने के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकते हैं। बाल किसी के बालों को खोना एक गहरा व्यक्तिगत और भावनात्मक अनुभव हो सकता है, और यह जानना कि इस बदलाव से कैसे सामना करना पड़ता है, यह मुश्किल हो सकता है। हालांकि, अच्छी खबर यह है कि कीमोथेरेपी के बाद बालों की वृद्धि संभव है। सही देखभाल और ध्यान के साथ, कई कैंसर से बचे लोग अपने बालों को फिर से प्राप्त कर सकते हैं और सामान्य स्थिति और आत्मविश्वास की भावना हासिल कर सकते हैं। यह ब्लॉग केमो के बाद बालों को बढ़ने के लिए युक्तियों और रणनीतियों पर चर्चा करेगा और कुछ कारकों को बाल पुनर्जन्म को प्रभावित करेगा। चाहे आप वर्तमान में कैंसर के उपचार से गुजर रहे हैं या वसूली की प्रक्रिया में हैं, यह जानकारी आपको इस चुनौतीपूर्ण समय के दौरान खुद की देखभाल करने के लिए अधिक सूचित और सशक्त महसूस करने में मदद कर सकती है।

कीमोथेरेपी क्या है? 

कीमोथेरेपी उपचार जो शक्तिशाली रसायनों का उपयोग करता है, जो रेडियोधर्मी हो सकता है, शरीर में तेजी से बढ़ते, घातक कोशिकाओं को मारने के लिए। यह अक्सर कैंसर का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है क्योंकि कैंसर कोशिकाएं तेजी से बढ़ती होती हैं और शरीर के गैर-घातक, गैर-कैंसर कोशिकाओं की तुलना में बहुत तेजी से गुणा करती हैं।

कीमोथेरेपी के संभावित जोखिम क्या हैं?

कीमोथेरेपी दवाओं के जोखिम और इस जोरदार उपचार पैमाने के दुष्प्रभाव महत्वपूर्ण हो सकते हैं। प्रत्येक कीमोथेरेपी दवा के अलग -अलग दुष्प्रभाव होते हैं; कुछ दवाओं को सुरक्षित या कम से कम तुलनात्मक रूप से सुरक्षित माना जा सकता है। कीमोथेरेपी ड्रग्स अल्पकालिक हो सकते हैं, अस्थायी रूप से साइड इफेक्ट्स को प्रभावित करना, उपयोग किए जा रहे दवाओं की ताकत के आधार पर; दीर्घकालिक, अधिक लंबे समय तक चलने वाले प्रभाव भी हो सकते हैं। कीमोथेरेपी दवाओं के सामान्य दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

• बालों का झड़ना
• शारीरिक दर्द
• आसान चोट
• ब्लीडिंग

इनमें से अधिकांश दुष्प्रभाव या तो उपचार योग्य हैं या उपचार के बाद आसानी से कम हो जाते हैं। कीमोथेरेपी दवाओं के लंबे समय तक चलने वाले दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

• फेफड़े के ऊतक क्षति
• बांझपन
• किडनी की समस्याएं
• तंत्रिका क्षति (परिधीय न्यूरोपैथी)
• यह एक दूसरे कैंसर का जोखिम भी पैदा कर सकता है

कीमोथेरेपी और बालों के झड़ने -

कीमोथेरेपी दवाएं शरीर में तेजी से बढ़ती, कैंसर से संक्रमित कोशिकाओं को लक्षित करने के लिए बनाई जाती हैं। हालांकि, वे कैंसर और नियमित, स्वस्थ कोशिकाओं के बीच अंतर नहीं कर सकते हैं, जिसमें बाल कूप कोशिकाएं शामिल हैं। जब कीमोथेरेपी में उपयोग की जाने वाली डिग्री का हानिकारक विकिरण स्वस्थ कोशिकाओं पर हमला करता है, तो यह उन्हें नुकसान पहुंचाता है। तो, कीमोथेरेपी से बालों का झलना हो सकता है। कीमोथेरेपी अक्सर खोपड़ी पर देखा जाता है। हालांकि, यह बालों के विकास के साथ शरीर के अन्य हिस्सों को भी प्रभावित कर सकता है।

पलकें, भौहें, अंडरआर्म हेयर, जघन बाल, एट cetera। खोना पूरी तरह से असंभव नहीं है। बालों के झड़ने का कारक पूरी तरह से प्रकार, खुराक और कीमोथेरेपी अनुसूची पर निर्भर करता है। सभी प्रकार के कीमोथेरेपी बालों के झड़ने का कारण नहीं बनती हैं। बालों के झड़ने या रोगी की दौड़, बाल प्रकार, या जातीयता के साथ बालों की दर की दर के बीच किसी भी संबंध के बारे में कोई शोध अध्ययन नहीं हुआ है। हालांकि, यह सलाह दी जाती है कि आप अपनी उपचार टीम से परामर्श करें, क्योंकि साइड इफेक्ट्स, विशेष रूप से बालों की हानि, क्योंकि यह रोगी की सबसे बड़ी चिंताओं में से एक है।

कीमोथेरेपी के बाद बालों के बढ़ते बालों के लिए युक्तियाँ -

जब विकिरण चिकित्सा फिनिश, बालों का झड़ड़ा आमतौर पर ठीक हो जाता है। यह समय लगता है और यह कैसे है, यह आपके द्वारा प्राप्त विकिरण की खुराक पर निर्भर करता है। Regrowth अलग हो सकता है यह वापस कर्ल किया जा सकता है, मोटा, पतला, एक अलग रंग, आदि यदि आपके उपचार में दवा की उच्च खुराक शामिल है, तो आपका regrowth पैच और अधूरा हो सकता है, और उपचार आपको स्थायी बालों के झड़ने के साथ छोड़ सकता है। कीमो के बाद बढ़ते बाल बढ़ने में कई महीने लग सकते हैं। यहाँ केमो के बाद अपने बालों को बढ़ाने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. कोमल बनें -

सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक आप बालों के विकास को प्रेरित करने में मदद कर सकते हैं, इसके साथ कोमल होना है। बालों का झड़ना आपके मानसिक स्वास्थ्य पर कठोर हो सकता है। भी। तो, कदम एक अपने बालों और खुद के साथ कोमल होना है। हेयर रिग्रोवथ के लिए समयरेखा एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है। हालाँकि, जब आपके बाल फिर से शुरू हो सकते हैं, तो यह नाजुक होगा, और आपकी खोपड़ी शुरू में संवेदनशील हो सकती है। इसलिए सावधान रहें कि आप पहले छह महीनों के बाद के केमोथेरेपी के लिए अपने बालों का इलाज कैसे करते हैं। आप अपने हेयर स्टाइलिस्ट से परामर्श कर सकते हैं और उनके साथ बोल सकते हैं कि आप कैसे और किस हद तक हेयर ट्रीटमेंट से गुजर सकते हैं।

2. Minoxidil की कोशिश करने पर विचार करें (उदारतापूर्वक rogaine के रूप में जाना जाता है) -

रोगाइन (रासायनिक रूप से, मिनोक्सिडिल) बालों के झड़ने के लिए एक एफडीए-अनुमोदित सामयिक उपचार है। इसका उपयोग ज्यादातर पुरुष गंजापन के लिए किया जाता है। हालांकि, शोध अध्ययनों ने मंजूरी दे दी है कि यह कीमोथेरेपी के कारण होने वाले खालित्य के लिए एक उपाय हो सकता है। अध्ययनों ने सुझाव दिया कि मिनोक्सिडिल कीमोथेरेपी के दौरान बालों के झड़ने को रोकने में कुशल नहीं है। हालांकि, यह कैंसर के उपचार के बाद बालों को बढ़ाने में काफी मदद कर सकता है।

3. स्वास्थ्य को बनाए रखना (1.5 महीने के बाद कीमो) -

धैर्य कठिन है। हालाँकि, यह के बाद बाल वृद्धि और व्यक्तिगत वसूली की कुंजी है। कीमोथेरेपी । आपको उचित पोषण बनाए रखना चाहिए। आप प्रचुर मात्रा में प्रोटीन और कुछ अतिरिक्त बायोटिन या कोलेजन के लिए जा सकते हैं। हालांकि, एक पोषण विशेषज्ञ या स्वास्थ्य सेवा पेशेवर के साथ बोलने की सलाह दी जाती है।

4. अपनी खोपड़ी की देखभाल (3 महीने के बाद कीमो) -

इस तरह के कठोर उपचार के बाद, आपकी खोपड़ी संवेदनशील रह जाती है। आपको अपनी खोपड़ी की देखभाल करने की आवश्यकता है। कोमल, सल्फेट-मुक्त शैम्पू आपकी खोपड़ी को मॉइस्चराइज करने और मालिश करने में मदद कर सकता है। कंडीशनिंग और मालिश करने के लिए, आप नारियल तेल का उपयोग कर सकते हैं। कुछ एफडीए-अनुमोदित शैंपू, कंडीशनर, और विकास के लिए अन्य बाल उपचार भी हैं। अपने हेयर स्टाइलिस्ट और मेडिकल प्रोफेशनल के साथ जांच करें, खासकर अगर औषधीय उत्पादों/ रसायनों का उपयोग करें।

5. आवश्यक तेल (6 महीने के बाद कीमो) -

विशिष्ट आवश्यक तेल, जैसे कि रोज़मेरी, को आपके बालों के विकास को बढ़ाने में मदद करने के लिए कहा जाता है। इसे खोपड़ी के उपचार के रूप में अरंडी या नारियल तेल के साथ मिलाएं। हालांकि, अपने हेयर स्टाइलिस्ट और मेडिकल टीम के साथ जांच करना सुनिश्चित करें।

6. अपने बालों को कुंवारी रखें (9 महीने के बाद कीमो) -

अपने बालों को रंगाई, ब्लीचिंग, ओवर-वॉशिंग, एट सीटर तक सीमित करने के लिए जितना संभव हो उतना प्रयास करें। अपने बालों को कुंवारी रखने के लिए अपने सबसे कठिन प्रयास करें, अपने प्रयोग, ईटी cetera को सीमित करें, ताकि आप अपने बालों को काटने के लिए मजबूर न हों। आपके बाल बनावट या मोटी महसूस कर सकते हैं; यह एक अलग रंग हो सकता है। हालांकि, प्रक्रिया पर भरोसा करना महत्वपूर्ण है।

7. विटामिन और खनिज लें -

बालों का झड़ना विटामिन और खनिज लेने से है। ऐसा करने का एक तरीका अपने दैनिक आहार में खाद्य पदार्थों को शामिल करना है जो विटामिन और खनिजों से समृद्ध हैं। आप उसी के लिए दीर्घकालिक पूरक भी ले सकते हैं। बायोटिन, एक पानी में घुलनशील विटामिन, मोटे बालों के विकास को ट्रिगर करने के लिए महान है। विटामिन ई और विटामिन सी स्वस्थ बालों के रोम के लिए फायदेमंद हैं, और विटामिन बी प्रभावी रूप से आपकी खोपड़ी में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

8. उच्च प्रोटीन भोजन की खपत -

बालों का मुख्य घटक, केराटिन, एक प्रोटीन है। इसलिए, प्रोटीन बालों के लिए सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में से एक बन जाता है। इसमें आपके नियमित आहार में पौधे पोषक तत्व और पशु प्रोटीन शामिल हैं। आपके आहार में ये परिवर्तन आपके ट्रेस के विकास की दक्षता को बढ़ाते हैं। कुछ उच्च-प्रोटीन खाद्य पदार्थों में मांस, टोफू, अंडे और दूध शामिल हैं। दाल, एट cetera।

9. इनोसिटोल -

शामिल करें इनोसिटोल एक साधारण कार्बोहाइड्रेट है। यह आपके बालों के विकास में सुधार करने में काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। यह पोषक तत्व खोपड़ी कोशिकाओं के कामकाज में सुधार करने में मदद करता है, अंततः बेहतर बालों के विकास के लिए अग्रणी। इनोसिटोल में समृद्ध कुछ खाद्य पदार्थों में पत्तेदार सब्जियां, नट, खट्टे फल, नट, आदि शामिल हैं।

10. फैटी एसिड लें -

आप अपने बालों के विकास को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए ओमेगा -3 और ओमेगा -6 फैटी एसिड की खुराक को शामिल कर सकते हैं। फैटी एसिड हेयर रिग्रोवथ के लिए भेस में एक आशीर्वाद है और हेयर रेग्रोवथ पोस्ट-केमोथेरेपी के साथ महत्वपूर्ण रूप से मदद कर सकता है। यदि आप सप्लीमेंट्स लेना नहीं चाहते हैं, तो आप अपने दैनिक आहार में फैटी एसिड से समृद्ध खाद्य पदार्थों को शामिल कर सकते हैं। उदाहरणों में फ्लैक्स सीड्स, हेरिंग फिश, सैल्मन फिश, आदि शामिल हैं।

11. आवश्यक तेलों का उपयोग करें -

हेयर रिग्रोवथ पोस्ट-केमोथेरेपी में सुधार के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग किया गया है। आप सीधे आवश्यक तेलों को लागू कर सकते हैं जैसे कि Ylang-Ylang, Bergamot, Rownemary, Lavender, और मालिश करें या अपने संवेदनशील खोपड़ी को मास्क करें। ये तेल भी बालों की जड़ों को पोषण और मजबूत करते हैं।

कीमोथेरेपी से बालों के झड़ने का सामना करना -

बालों का झड़ना आपकी शारीरिक उपस्थिति में एक विवाद है जो ऑन-लुकर्स को बताता है कि आप कैंसर से लड़ सकते हैं और कीमोथेरेपी । यह आपकी सीमाओं के खिलाफ जा सकता है। कृपया अपनी मेडिकल टीम के साथ अपनी चिंताओं और उन कदमों के बारे में बात करें जो आप अस्थायी या स्थायी बालों के झड़ने और क्षति के लिए खुद को तैयार कर सकते हैं। संकट से निपटने के लिए, परिणाम आपके कारण हो सकते हैं, आप अपने बालों को कम लंबाई में काटने के लिए चुन सकते हैं, इससे पहले कि यह बाहर गिरना शुरू हो जाए, और एक बार जब यह होता है, तो आप यह सब शेव करने के लिए एक रेजर का उपयोग कर सकते हैं। कटौती से बचने के लिए सावधान रहें। हेड कवरिंग जैसे स्कार्फ, टोपी, विग्स, ईटी सीटर भी एक विकल्प हो सकता है। आप कई विग खरीदने के विकल्प के लिए भी जा सकते हैं। कुछ लोग अपने बालों के बाहर गिरने के बाद अपने सिर को कवर नहीं करने का विकल्प चुनते हैं।

निष्कर्ष -

केमो के बाद बाल उगाना चुनौतीपूर्ण और भावनात्मक हो सकते हैं, लेकिन यह आशा और वसूली का प्रतीक है। धैर्य, आत्म-देखभाल, और प्रियजनों और स्वास्थ्य सेवा पेशेवरों से समर्थन के साथ, कई कैंसर से बचे अपने बालों को फिर से संगठित कर सकते हैं और सामान्य स्थिति और आत्मविश्वास की भावना को पुनः प्राप्त कर सकते हैं। जबकि हेयर रिग्रोवथ धीमा और अप्रत्याशित हो सकता है, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हर किसी की यात्रा अद्वितीय है और कीमो के बाद बालों को फिर से बनाने के लिए कोई "सही" तरीका नहीं है। अंततः, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस उपचार और पुनर्प्राप्ति समय के दौरान अपना ध्यान रखें और अपनी शारीरिक और भावनात्मक कल्याण को प्राथमिकता दें।