शराब मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करती है

अल्कोहल लंबे समय से हैंगओवर का कारण बनने के लिए जाना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि शराब भी हमारे दिमाग को प्रभावित करती है? मानव शरीर लगभग 0.1% प्रति घंटे की दर से शराब को चयापचय करता है। इसका मतलब है कि केवल दो गिलास शराब पीने के बाद, आप चार घंटे के भीतर पीक ब्लड अल्कोहल के स्तर (BAL) तक पहुंचेंगे। अल्कोहल एक अवसाद हुआ दवा है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को धीमा कर देती है। यह डोपामाइन, सेरोटोनिन और नॉरपेनेफ्रिन की रिहाई का कारण बनता है, जो हमें खुश और आराम से महसूस करता है। हालांकि, शराब की अत्यधिक खपत से मस्तिष्क को नुकसान हो सकता है।

हमारा मस्तिष्क - शराब के लिए एक स्पंज

मस्तिष्क में लगभग 100 बिलियन न्यूरॉन्स होते हैं। ये आपके मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाएं हैं जो आपके शरीर में विद्युत संकेतों को प्रसारित करने के लिए जिम्मेदार हैं। वे सेल निकायों से बने होते हैं जिन्हें न्यूरॉन्स और डेंड्राइट्स, एक्सोन और सिनैप्स के नेटवर्क कहा जाता है। ये उनके बीच छोटे अंतराल में रासायनिक सिग्नलिंग के माध्यम से एक दूसरे के साथ संवाद करते हैं। यह प्रक्रिया अत्यधिक उच्च गति से होती है। जब हम शराब पीते हैं तो यह रक्तप्रवाह में गुजरता है और शरीर के चारों ओर फैलता है। यह तब मस्तिष्क तक पहुंचता है जहां यह GABAA रिसेप्टर्स नामक विशिष्ट प्रोटीनों को बांधता है। ये न्यूरॉन सेल झिल्ली की सतह पर पाए जाते हैं। एक बार जब वे इन रिसेप्टर्स से जुड़ जाते हैं, तो वे सक्रिय हो जाते हैं।

जितने अधिक बाध्य रिसेप्टर्स होते हैं, न्यूरॉन्स पर शराब का प्रभाव उतना ही अधिक होता है। यह धीमी प्रतिक्रियाओं और बिगड़ा हुआ स्मृति में परिणाम है। जब शराब आपके मस्तिष्क में प्रवेश करती है, तो प्रभावित पहला क्षेत्र सेरेब्रल कॉर्टेक्स होता है। यह मस्तिष्क का एक हिस्सा है जो भाषण या मोटर नियंत्रण जैसे सोच कौशल को नियंत्रित करता है। यह स्मृति और संवेदी धारणा जैसे जटिल कार्यों में शामिल है। हालांकि, एक बार जब शराब मस्तिष्क में हो जाती है तो यह सभी भागों को समान रूप से प्रभावित नहीं करता है। कॉर्टेक्स के कुछ क्षेत्र शराब से अप्रभावित रहते हैं जबकि अन्य बाधित होते हैं। ऐसे क्षेत्र हैं जो मस्तिष्क के बाकी हिस्सों से संदेश भेजते हैं और जानकारी प्राप्त करते हैं। एक क्षेत्र हिप्पोकैम्पस के पास स्थित है।

मस्तिष्क का यह हिस्सा तीन मुख्य कार्य करता है:

• मेमोरी गठन
• नई चीजें सीखना
• मूड रेगुलेशन

जबकि ललाट लोब योजना, निर्णय, निर्णय लेने और भावनात्मक प्रतिक्रियाओं सहित उच्च-स्तरीय संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है। इसके अलावा, पढ़ें लत वसूली के दौरान स्वस्थ कैसे रहें

ओवर पीने का प्रभाव

ओवरड्रिंकिंग से कोर्टिसोल जैसे तनाव हार्मोन में वृद्धि होती है। कोर्टिसोल कुछ एंजाइमों की गतिविधि को बढ़ाता है जो संग्रहीत वसा को फैटी एसिड में तोड़ते हैं। ये फैटी एसिड रक्त-मस्तिष्क अवरोध को पार करते हैं और आपके मस्तिष्क में प्रवेश करते हैं। वे आपके मस्तिष्क कोशिकाओं के लिए ईंधन के रूप में कार्य करते हैं। मस्तिष्क बचपन के दौरान अपने स्वयं के वसा को संग्रहीत करता है। जब यह वसा आपूर्ति कम हो जाती है, तो आपका शरीर इसके बजाय इसकी मांसपेशियों का उपयोग करना शुरू कर देता है। यदि आप ओवरड्रिंक करना जारी रखते हैं, तो आपका यकृत आपके रक्तप्रवाह में बड़ी मात्रा में मुक्त फैटी एसिड जारी करता है।

नतीजतन, आपकी मांसपेशियां बर्बाद होने लगती हैं। यदि आप शराब का सेवन करते हैं, तो आपका शरीर अंततः कम इंसुलिन का उत्पादन करना शुरू कर देता है, साथ ही साथ। इंसुलिन का उत्पादन तब होता है जब रक्त में ग्लूकोज का स्तर बढ़ता है। इंसुलिन चीनी को ऊर्जा में बदलने में मदद करता है। जब आपका अग्न्याशय इंसुलिन का उत्पादन करना बंद कर देता है, तो आपका लिवर अब इसे वापस चीनी में परिवर्तित नहीं करता है। 

क्योंकि आपके जिगर के पास अतिरिक्त इंसुलिन से छुटकारा पाने का कोई तरीका नहीं है, यह आपके ऊतकों के अंदर बनाता है। इंसुलिन का यह निर्माण आपके यकृत और अग्न्याशय में वसा के संचय में योगदान देता है। वास्तव में, शोधकर्ताओं ने पता लगाया है कि जो लोग नियमित रूप से पीते हैं, वे भारी शराब पीने वालों के रूप में दो बार पेट की वसा से अधिक जमा होते हैं जो कैलोरी की समान मात्रा का उपभोग करते हैं लेकिन केवल कभी -कभी।

मोटापा पैदा करने के अलावा, बहुत अधिक शराब का सेवन यह भी प्रभावित करता है कि आपके शरीर ने कार्बोहाइड्रेट को कैसे चयापचय किया है। जैसा कि आप देख सकते हैं, शराब का दुरुपयोग आपके मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए बेहद हानिकारक हो सकता है। यदि आपको शराब के दुरुपयोग से परेशानी हो रही है, तो  अल्कोहल की लत के लिए उपचार प्राप्त करने पर विचार करें और जल्द से जल्द एक स्वस्थ रहना शुरू करें, खुशहाल जीवन।

शराब के दुरुपयोग के लिए सही उपचार ढूंढना

यदि आप शराब के उपचार की तलाश कर रहे हैं, तो पहली चीज जो आपको गुजरने की जरूरत है वह है अल्कोहल डिटॉक्स। डिटॉक्सिफिकेशन आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए डिज़ाइन किए गए कई चरणों की एक प्रक्रिया है ताकि आप तेजी से ठीक हो सकें और समग्र रूप से बेहतर महसूस कर सकें। आप अपने स्थानों के आसपास के अवसरों के बारे में पूछने के लिए एक निजी उपचार प्रदाता, एक एनएचएस हॉटलाइन, एक चैरिटी हॉटलाइन या अपने जीपी से संपर्क कर सकते हैं। हालांकि, अल्कोहल की लत के प्रभावों से उपचार के लिए इन -पेशेंट डिटॉक्स एकमात्र विकल्प नहीं है।।

पर्यवेक्षित डिटॉक्स गारंटी पूर्ण सुरक्षा और चिकित्सा सहायता की गारंटी देता है। इनके बिना, गंभीर वापसी के लक्षण हैं, जो अगर अनुपचारित और अनियमित छोड़ दिया जाता है, तो ईआर की यात्रा हो सकती है। हालांकि, सही चिकित्सा सहायता के साथ, यह एक दुर्लभ घटना है। यदि आप पीने के लिए द्वि घातुमान कर रहे हैं, तो मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे, तनाव या थकावट के लिए आत्म-चिकित्सा करने के लिए एक तरह से पी रहे हैं, आप शराब का दुरुपयोग कर रहे हैं। इस मामले में, आपको सहायता लेनी चाहिए और देखना चाहिए कि अपने विशिष्ट मुद्दे को संभालने का बेहतर तरीका क्या है।

बेहतर चंगा करने के लिए, आपको एक करीबी दोस्त, एक विश्वसनीय रिश्तेदार और परिवार के सदस्य, आपके साथी या चिकित्सकीय प्रशिक्षित कर्मियों के समर्थन की भी आवश्यकता होगी। यहां तक ​​कि अगर एट-होम डिटॉक्स प्रदाता के पास 24/7 सहायता उपलब्ध है और ऑन-कॉल मेडिक्स है, तो हमेशा आपके साथ समर्थन करने और मदद करने के लिए कोई व्यक्ति होना चाहिए जब आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता हो।