कैनबिस और योग कैसे आपको आराम करने और अपनी ऊर्जा को बहाल करने में मदद कर सकते हैं

क्या आपको लगता है कि आपका जीवन एक गड़बड़ है? क्या आप दिन के माध्यम से प्राप्त करने के लिए ऊर्जा खोजने के लिए संघर्ष कर रहे हैं? क्या आपको अपने काम या खेलने पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल लगता है? तब भांग और योग सिर्फ वही हो सकता है जो आपको चाहिए। भांग को मूड में सुधार, चिंता को कम करने और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है। इस बीच, योग को तनाव में मदद करने, लचीलेपन में सुधार करने और स्वस्थ रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए दिखाया गया है। तो क्या आप अपनी ऊर्जा को आराम करने और पुनर्स्थापित करने के लिए एक आसान तरीका खोज रहे हैं या आप दिन शुरू करने के लिए एक ऊर्जावान तरीके की तलाश कर रहे हैं, ये दोनों प्रथाएं केवल वही हो सकती हैं जो आपको चाहिए।

भांग और योग का उपयोग करने के क्या लाभ हैं?

लाइक कैनबिस , योग को तनाव में मदद करने के लिए दिखाया गया है। जर्नल ऑफ मेडिसिनल फूड में प्रकाशित एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि योग का अभ्यास चिंता को कम करता है और सामान्य मनोदशा में सुधार करता है। ऑस्ट्रेलियाई शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि योग का अभ्यास करने वाले प्रतिभागियों ने उन विषयों की तुलना में काफी कम तनाव, अवसाद और अनिद्रा का अनुभव किया, जिन्होंने योग का अभ्यास नहीं किया था। भांग और योग के साथ ऊर्जावान होना सिर्फ उच्च होने से अधिक है। जबकि पारंपरिक भांग ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा दे सकती है और आपके सिर को साफ कर सकती है, यह भांग और योग का उपयोग करने के लिए समीकरण का केवल एक हिस्सा है। भांग, किसी भी अन्य दवा की तरह, आपको दैनिक आधार पर सही राशि लेने की आवश्यकता होती है। यह कुछ लोगों के लिए मुश्किल हो सकता है क्योंकि वे कोई भी दवा नहीं लेना चाहते हैं। तो आपको क्या करना चाहिए? इस समस्या के चारों ओर एक तरीका है कि वे नियमित रूप से भांग या किसी अन्य मनोरंजक दवा (जैसे शराब) का उपयोग करें, लेकिन हर दिन इसे बहुत अधिक लेने के बिना। इसे मारिजुआना या मनोरंजक दवाओं की अनियमित खुराक कहा जाता है। जब आप नियमित रूप से भांग का उपयोग करते हैं, लेकिन अनियमित रूप से, इसके प्रभाव बहुत अधिक मजबूत होंगे यदि आप इसे हर समय दैनिक उपयोग करते हैं।

कैनबिस और योग आपको आराम करने में कैसे मदद कर सकते हैं?

हमारे ग्राहकों से जो सबसे आम सवाल सुनते हैं, उनमें से एक यह है: "मैं स्पष्ट रूप से अभी तनाव में हूं। क्या कैनबिस और योग मुझे आराम करने में मदद करने जा रहे हैं?" सबसे पहले, भांग और योग आपको आराम करने में मदद कर सकते हैं। कैनबिस को मस्तिष्क रसायन विज्ञान को बदलने की क्षमता के लिए जाना जाता है, इसलिए यह आपको शांत और अधिक आराम महसूस कराएगा। योग आपके शरीर को शांत करने और आपको भलाई की भावना को प्राप्त करने में मदद करने में भी फायदेमंद हो सकता है।

योग मूड को बेहतर बनाने में कैसे मदद कर सकता है?

साइकोफार्माकोलॉजी पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, कैनबिस चिंता की भावनाओं को कम और तेज कर सकता है। उस अध्ययन में, विषयों को एक एमआरआई मशीन में रखा गया था और उनका रक्तचाप दर्ज किया गया था। परिणामों से पता चला कि जिन लोगों ने कैनबिस का उपयोग किया था, उन्होंने उन लोगों की तुलना में काफी कम चिंतित महसूस किया, जिन्होंने इसका उपयोग नहीं किया। तो आपके लिए इसका क्या मतलब है? आपको तनाव या चिंता से राहत पाने के लिए खरपतवार की अपनी दैनिक खुराक को धूम्रपान करने की आवश्यकता नहीं है ”हालांकि, ऐसा करने से फायदेमंद साबित हो सकता है यदि आप पहले से ही इन लक्षणों के साथ संघर्ष करते हैं।

अपने परिसंचरण को बढ़ाकर ऊर्जा का स्तर, जो आपको दिन भर अधिक प्रेरित महसूस करने में मदद करनी चाहिए। और अगर आप व्यायाम करते समय आराम करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो कैनबिस और योग दोनों ही हो सकते हैं जो आपको चाहिए!

कैनबिस चिंता को कम करने में कैसे मदद कर सकता है?

कैनबिस को चिंता को कम करने के लिए दिखाया गया है। यह संभावना है क्योंकि इसमें विरोधी भड़काऊ गुण हैं और विश्राम के साथ मदद करते हैं। यह चिंता से निपटने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक बहुत बड़ा लाभ है, "तनाव, चिंता, या घबराहट और नसों की किसी भी तरह की भावना एक अध्ययन में, कैनबिस का उपयोग करने वाले लोगों ने बताया कि वे उन लोगों की तुलना में अधिक सतर्क महसूस करते हैं जो इसका उपयोग नहीं करते थे। एक अन्य अध्ययन में, प्रतिभागियों को 10 परिदृश्यों में चिंता की डिग्री को रेट करने के लिए कहा गया था। भांग का उपयोग करने वाले प्रतिभागियों ने उन लोगों की तुलना में कम चिंता की सूचना दी जो कैनबिस का उपयोग नहीं करते थे। एक और भी हाल के अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों को एक तनाव गेंद दी जिसमें या तो भांग या एक प्लेसबो (एक गैर-मनोचिकित्सा पदार्थ) शामिल था। उन्होंने पाया कि जिन लोगों ने कैनबिस का उपयोग किया था, वे उन लोगों की तुलना में चिंता के निचले स्तर की सूचना देते हैं, जिन्होंने भांग के किसी भी रूप का उपयोग नहीं किया था!

निष्कर्ष

कैनबिस और योग बहुत लोकप्रिय हैं, फिर भी कुछ लोग उनके लाभों के बारे में जानते हैं। वे आपके दिमाग और शरीर को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।