कैसे आसानी से घर पर पीठ दर्द को दूर करने के लिए, क्यूपिंग थेरेपी के विस्तृत परिचय के साथ

आजकल, पीठ दर्द समकालीन समाज में सबसे आम मुद्दों में से एक है, जो किशोरों से बुजुर्गों तक आयु समूहों को प्रभावित करता है। यहाँ इस लेख में, आपको पता होगा कि क्यूपिंग थेरेपी के विस्तृत परिचय के साथ, घर पर आसानी से पीठ दर्द को कैसे राहत दी जाए। तंत्र के दृष्टिकोण से, पीठ दर्द के कारण होने वाले कारणों को आमतौर पर निम्नलिखित 3 प्रकारों में वर्गीकृत किया जा सकता है: चोट, तनाव और तनाव।

वे कारण जो पीठ दर्द का कारण बनते हैं

बाद के दो कारक आम तौर पर शारीरिक चोटों के कारण होते हैं जैसे कि भारी भार उठाना, ज़ोरदार व्यायाम, और आगे। व्यायाम करते समय अधिक तैयारी और सावधानी से इससे बचा जा सकता है। उपभेदों और चोटों की तुलना में जो आमतौर पर थोड़े समय में होते हैं, तनाव, हालांकि, अधिक छिपे हुए हैं ताकि इससे बचना मुश्किल हो। ऐसा इसलिए है क्योंकि तनाव के कारण पीठ दर्द को आमतौर पर कालानुक्रमिक रूप से विकसित किया जाता है, धीरे -धीरे देखे बिना देखा जाता है। ज्यादातर मामलों में, लोग गलत मुद्राओं या आंदोलनों के कारण पीठ दर्द से पीड़ित होते हैं जो वे लगातार लंबे समय तक होते हैं। उदाहरण के लिए, एक कार्यालय में श्रमिक आमतौर पर दिन भर एक ही बैठने की मुद्रा लेते हैं, यह पीछे की मांसपेशियों को एक तंग अवस्था में रहता है, जिससे लंबे समय में पुराने कम बैक स्ट्रेन का कारण होने की संभावना है। सौभाग्य से, अधिकांश प्रकार के पीठ दर्द (संरचनात्मक चोटों से संबंधित लोगों को छोड़कर) को कुछ सरल उपचारों द्वारा ठीक किया जा सकता है, यहां तक ​​कि अस्पतालों या फिजियो क्लीनिक का दौरा किए बिना भी।

• एक बैक मसाज का उपयोग करना।

बैक मासेजर कभी -कभी चिकित्सक के लिए एक विकल्प होता है। शारीरिक रूप से पीछे के क्षेत्र को उत्तेजित करके, पीछे के मालवाहक मांसपेशियों को आराम करते हैं, व्यथा को ठीक करते हैं, और समुद्री मील को राहत देते हैं। हालांकि, चिकित्सक की तुलना में जो प्रत्येक व्यक्ति को व्यक्तिगत रूप से इलाज कर सकते हैं, कभी -कभी किसी के पीछे के आकार और मांसपेशियों की लाइनों के अनुसार एक आदर्श रूप से सिलवाया मालवाहक का चयन करना मुश्किल होता है।

• बर्फ या हीट थेरेपी।

दूसरी ओर, , गर्म संपीड़न उपचार से शरीर की सतह का तापमान बढ़ जाता है, जिससे रक्त वाहिकाओं और छिद्रों का विस्तार होता है, स्थानीय चयापचय में तेजी आती है, और त्वचा की सतह के नीचे मांसपेशियों और सूजन में संचित लैक्टिक एसिड को जल्दी से डिस्चार्ज करने में मदद मिलती है। दूसरी ओर, गर्म भावना चमड़े के नीचे तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करती है, जो दीर्घकालिक कसने वाली मांसपेशियों की छूट के लिए सहायक है। इसके विपरीत, कोल्ड कम्प्रेशन, रक्त वाहिकाओं को संकुचित करके दर्द से राहत देता है। यह विधि तीव्र शारीरिक चोटों जैसे कि मोच और संरचनात्मक चोटों के लिए अधिक उपयुक्त है, जो सूजन को दबाने की प्रभावशीलता के आधार पर है। चीनी चिकित्सा के अनुसार, गर्म संपीड़न उपचार को आमतौर पर हर्ब-मेडिसिन के साथ जोड़ा जा सकता है। गर्म होने के बाद, जड़ी -बूटियां बेहतर चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने के लिए मजबूत प्रभावकारिता जारी कर सकती हैं। सौंफ और चीनी मगवॉर्ट का उपयोग आमतौर पर इस तरह के उपचार के लिए किया जाता है, वे सूजन और सूजन को कम करने के साथ -साथ तीव्र दर्द से राहत देने में अच्छे एड्स हो सकते हैं।

• क्यूपिंग थेरेपी

क्यूपिंग एक दवा है जो विभिन्न तरीकों का उपयोग करके कंटेनरों में हवा को हटाने के लिए अंदर और बाहर के बीच एक दबाव अंतर बनाने के लिए है। चूसने और खींचने से, क्यूपिंग गहरी ऊतक भीड़ या ठहराव का कारण बनता है, स्थानीय रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है, लसीका प्रणाली को बनाए रखता है, और दर्द और सूजन में कमी के प्रभावों को प्राप्त करता है। क्यूपिंग नसों, मांसपेशियों, रक्त वाहिकाओं और चमड़े के नीचे की ग्रंथियों को भी खींचता है, और इसलिए न्यूरोएंडोक्राइन प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला का कारण बनता है, वासोमोटर, संकुचन और रक्त वाहिका पारगम्यता को विनियमित करता है। क्यूपिंग के बाद, लालिमा या चोट आम तौर पर क्यूपेड खाल पर होती है। ऐसा इसलिए है, क्योंकि सक्शन की प्रक्रिया में, छोटे केशिकाओं के टूटने और लाल रक्त कोशिकाओं को नष्ट कर दिया जाता है, जो विषाक्त पदार्थों और एसिड को तेजी से निष्कासित करने के लिए बढ़ावा देता है। दूसरी ओर, चीनी मेरिडियन सिद्धांत के दृष्टिकोण से, हृदय, यकृत, तिल्ली, फेफड़े और गुर्दे जैसे अंगों में मानव शरीर की सतह पर उनके समान एक्यूपंक्चर बिंदु होते हैं। क्यूपिंग थेरेपी के आवेदन के साथ, ट्रिगर पॉइंट को सक्शन द्वारा शारीरिक रूप से उत्तेजित किया जा सकता है, और यह संबंधित अंगों को प्रसारित करेगा जो शरीर को मजबूत करने के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए तब वातानुकूलित हो सकता है। पारंपरिक क्यूपिंग थेरेपी का उपयोग आमतौर पर फिजियो क्लीनिक और मसाज स्टोर में किया जाता है, हालांकि, पारंपरिक चीनी चिकित्सा के आधार पर, फ्लैश क्यूपिंग नामक एक अन्य तकनीक कुछ मामलों में अधिक प्रभावी हो सकती है। फ्लैश क्यूपिंग करते समय, चिकित्सक चूसा जाने के बाद तुरंत कप को ऊपर खींचते हैं, और त्वचा के फ्लश होने तक एक -दो बार चूसने और खींचने की प्रक्रिया को दोहराते हैं। पारंपरिक क्यूपिंग की तुलना में जहां कप को 5 से 10 मिनट के लिए स्थानीय क्षेत्रों में बरकरार रखा जाता है, यह क्यूपिंग विधि आम तौर पर कम आघात का कारण बनती है, जिसका अर्थ है कि यह ज्यादातर लोगों के लिए अधिक सस्ती है।

घर पर क्यूपिंग थेरेपी है

हालांकि, पारंपरिक क्यूपिंग तकनीकों को प्रदर्शन करने के लिए परिवार के सदस्य या एक मित्र की आवश्यकता होती है। उन्नत तकनीक को लागू करने से चीजें आसान हो सकती हैं। एक उदाहरण एक इलेक्ट्रॉनिक क्यूपिंग डिवाइस है। इस उत्पाद का मुख्य लाभ गतिशील क्यूपिंग तकनीक है। विशेष रूप से, achedaway Copper  सक्शन और रिलीज के लयबद्ध वैकल्पिक के कार्य को लागू करता है, जो रक्त परिसंचरण को तेजी से बढ़ावा देता है क्यूपिंग क्षेत्र में और वसूली प्रक्रिया को गति दें। कुछ हद तक, यह गतिशील क्यूपिंग फ़ंक्शन फ्लैश क्यूपिंग के समान है। उत्तरार्द्ध कप को हटा देता है और इसलिए सक्शन को स्थानीय क्षेत्र को जारी करने के लिए बाधित करता है, जबकि पूर्व में सक्शन की डिग्री को एक निश्चित सीमा तक कम हो जाता है (व्यक्तियों द्वारा सिलवाए गए सेटों के आधार पर) पूरी तरह से चूषण प्रक्रिया को बाधित किए बिना। लगातार cupped होने से अलग, आंतरायिक सक्शन का चमड़े के नीचे की नसों को उत्तेजित करने पर अधिक महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है, जिससे मांसपेशियों को आराम करने और दर्द और व्यथा को कम करने की प्रक्रिया में गति होती है।