पीले दांतों से कैसे छुटकारा पाएं?

पीले दांतों से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं। यदि आपको अन्य घरेलू उपचारों के बारे में सोचना है जो सहायक हो सकते हैं तो यह मदद कर सकता है। बाज़ार में विभिन्न कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं उपलब्ध हैं जो पीले दांतों को खत्म करने में मदद कर सकती हैं, लेकिन उनमें रासायनिक तत्व होते हैं जो आपके समग्र स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। अक्सर घरेलू उपचारों का उपयोग करने पर विचार किया जाता है जिससे समग्र स्वास्थ्य पर कम जटिलताएं होंगी और पीले दांतों को खत्म करने में भी मदद मिल सकती है। यह बहुत कम कीमत पर हो सकता है और इसका आपके ब्लॉक पर कॉस्मेटिक उपचार के समान ही प्रभाव होगा। हम देखेंगे कि पीले दांतों को जल्दी खत्म करने के लिए विभिन्न तकनीकों का उपयोग कैसे करें।

सरल घरेलू उपायों से पीले दांतों से कैसे छुटकारा पाएं?

यदि आप पीलेपन से छुटकारा पा सकते हैं, तो कुछ उपचार चुनें और उन्हें पूरे सप्ताह दोहराते रहें। नीचे दिए गए कुछ सुझावों का समर्थन करने के लिए कोई शोध नहीं है, लेकिन एनटीआर रिपोर्ट द्वारा प्रभावी साबित हुए हैं।

यहां सात प्राकृतिक विकल्प हैं:-

प्रयोगों से पता चला है कि आपकी पहली कार्य योजना अपने दांतों को अधिक बार सही ढंग से ब्रश करने की होनी चाहिए। ऐसे खाद्य और पेय पदार्थों का सेवन करने के बाद अपने दांतों को ब्रश करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो पीले दांतों का कारण बन सकते हैं। अम्लीय खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन करने के तुरंत बाद ब्रश करने में सावधानी बरतें, और एसिड को आसानी से दूर कर दें और क्षरण को बढ़ावा दें, जिससे आपके दांत दब जाएं।

1. दांत की सफाई:

दिन में कम से कम दो बार एक बार में 2 मिनट तक ब्रश करें। 2018 में हुए शोध के अनुसार, सुनिश्चित करें कि आप अपनी मुस्कान में लिखने के लिए, अंदर और बाहर, सभी रूसी ट्रैक में शामिल हों। इन काटने वाले टूथपेस्ट में मोल्ड ब्रेसिज़ होते हैं जो सतह के परिवर्तन को हटाने के लिए टी2 को रगड़ते हैं, लेकिन सुरक्षित रहने के लिए आपको इसे धीरे से इस्तेमाल करना होगा। विद्युत टूथपेस्ट का उपयोग करना भी अधिक प्रभावी हो सकता है और सतह-स्तरीय प्लाक को हटा सकता है।

2. बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड:

कहा जाता है कि स्ट्रिंग्स से छुटकारा पाने के लिए बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड से बने पेस्ट का उपयोग करने से बैक्टीरिया दूर हो जाते हैं; एक जगह बनाने के लिए दो बड़े चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ एक बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं, इस जगह पर दबाव डालने के बाद आपके मुंह में पानी आ जाएगा, आप पानी वाला माउथवॉश बनाने के लिए कुछ अनुपात में सामग्री का उपयोग भी कर सकते हैं, आप पानी के साथ सोडा को फेंटने का प्रयास कर सकते हैं जिसे आप खरीद सकते हैं और गीला करना

3. नारियल का तेल:

नारियल का तेल खींचना उन तरीकों में से एक है जो मुंह से काले और बैक्टीरिया को हटाने में मदद कर सकता है, जिससे दांतों को मदद मिलती है। हमेशा उच्च गुणवत्ता वाले जैविक तेल की खरीदारी करें, जिसे ऑनलाइन खरीदा जा सकता है, जिसमें 10 से 15 या 30 मिनट तक आपके मुंह में लगभग 122 बड़े चम्मच तरल नारियल तेल रखने से कोई हानिकारक सूजन नहीं होती है। तेल को अपने मुँह के पिछले हिस्से को छूने न दें; इसे निगलें नहीं, क्योंकि इसमें ऑक्सीजन और बैक्टीरिया होते हैं।

4. सेब का सिरका:

एप्पल साइडर विनेगर को चाय की कठोरता और सतह संरचना को नुकसान पहुंचाने वाले संभावित कारण के रूप में देखा जाना चाहिए, इसलिए इसका उपयोग सावधानी से और केवल थोड़े समय के लिए करें।

इन निष्कर्षों को समझाने के लिए अधिक मानव अध्ययन की आवश्यकता है; सेब का उपयोग करते समय आपको सावधान रहना चाहिए; हेडर एक कप पानी में सेब सेटअप सिरका मिलाएं और इसे मुंह में कुल्ला करने के लिए उपयोग करें और कुछ समय बाद इसे थूक दें।

5. नींबू संतरे और केले का छिलका:

कुछ लोग दावा करते हैं कि नींबू संतरे या केले के छिलके को दांतों पर रगड़ने से उन्हें विश्वास हो सकता है कि यौगिक डी नींबू पानी या खट्टे फल के टुकड़े में पाया जाने वाला साइट्रिक एसिड दांतों को सफेद करने में मदद करेगा। लगभग दो मिनट तक फल को धीरे से बढ़ाएं और अपने मुंह को अच्छी तरह से छांट लें और उसके बाद अपने दांतों को ब्रश करें; वैज्ञानिक अनुसंधान ने साबित कर दिया है कि फलों के खेतों के प्रभावी दृश्य उन लोगों के लिए दांतों को सफेद करना संभव बना सकते हैं जो नींबू युक्त टूथपेस्ट से ब्रश करते हैं। 

इसे 4 सप्ताह तक दिन में दो बार सफ़ेद करने वाले फ़ॉर्मूले के साथ मिलाएं। यह धूम्रपान के तनाव में उल्लेखनीय रूप से कमी दिखाएगा; तब यह लंबे समय तक मानक धूम्रपान नहीं रह गया था, ये सभी दिन और अधिक संवेदनशील होते जा रहे हैं, कृपया इस गतिविधि का उपयोग करना बंद करें।

6. गतिविधि चारकोल:

सक्रिय चारकोल दांतों से तनाव को दूर करने में भी मदद कर सकता है। ऐसा माना जाता है कि लकड़ी का कोयला गहरे दांतों से दाग हटा सकता है क्योंकि यह अत्यधिक अवशोषक होता है। ऐसा कहा जाता है कि यह बैक्टीरिया से छुटकारा दिलाता है, टूथपेस्ट में मौजूद विषाक्त पदार्थों में सक्रिय चारकोल होता है और दांतों को सफेद करने का दावा करता है, और चाय दांतों को सफेद करने के लिए सक्रिय चारकोल खरीद सकती है।

एक कैप्सूल खोलें और इसकी सामग्री को 2 मिनट के लिए छोटे घेरे का उपयोग करके अपने ब्रश किए गए दांतों पर रखें। मसूड़ों के क्षेत्र में विशेष रूप से सावधान रहें। फिर, इसे थूक दो। यदि आपके दांत संवेदनशील हैं या आप चारकोल के कारणों को सीमित करना चाहते हैं तो बहुत आक्रामक तरीके से ब्रश न करें; आप इसे अपने दांतों पर लगाकर 2 मिनट के लिए छोड़ सकते हैं। आप मिश्रित गतिविधियाँ भी कर सकते हैं।

7. घरेलू नुस्खों का प्रयोग करते समय सावधानियां:

यदि आप अपने दांतों को सफेद करना चाहते हैं, तो कुछ उपाय मददगार हो सकते हैं, लेकिन दांतों के खराब होने और उनके खराब होने से बचने के लिए घरेलू घरेलू उत्पादों से सावधान रहें। इससे आपको संवेदनशीलता और कैविटी का खतरा हो सकता है

इसके अलावा, टूथ फिलिंग से पहले और बाद में पढ़ें: विचार करने योग्य 7 बातें

निष्कर्ष-

किसी भी व्यक्ति के लिए तनाव से छुटकारा पाना मुश्किल हो सकता है, खासकर दांतों से। लेकिन अगर आप अपनी दिन-प्रतिदिन की स्वच्छता के बारे में सावधान रहते हैं और उनका सख्ती से पालन करते हैं, तो आपको कठिनाई नहीं होगी क्योंकि आपको दंत संबंधी चिंताएँ कम होंगी। आप नियमित रूप से दंत चिकित्सक से भी संपर्क कर सकते हैं क्योंकि वे कैविटी और दंत संबंधी चिंताओं से उत्पन्न होने वाली किसी भी महत्वपूर्ण समस्या से निपटने में मदद करेंगे। कैविटीज़ या दांतों की चिंता के बावजूद, वर्ष में कुछ बार दंत चिकित्सक से संपर्क करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है क्योंकि वे दांतों के तनाव और प्लाक से छुटकारा पाने में आपकी मदद कर सकते हैं।