किसी को भी पीले दांत पसंद नहीं हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके दांतों पर टैटार का संचय पीलेपन का कारण बनता है? मौखिक स्वास्थ्य और स्वच्छता किसी भी अन्य शरीर के हिस्से की देखभाल के रूप में आवश्यक हैं। आपके मुंह में बैक्टीरिया भोजन से कार्बोहाइड्रेट को एसिड में परिवर्तित करते हैं। पट्टिका तब बनती है जब यह अवशिष्ट खाद्य कणों और लार के साथ जोड़ती है। यह लेख कुछ आसान तरीकों पर ध्यान केंद्रित करेगा "दांतों से टैटार को कैसे हटाएं"। पट्टिका आपके दांतों का पालन करती है और टैटार बनाने के लिए कठोर होती है। टैटार के गठन को रोकने के लिए ब्रश और फ्लॉस करना आम बात है। फिर भी, टार्टर को एक पेशेवर दंत सफाई करने के लिए दंत कार्यालय में अधिक लगातार यात्राओं की आवश्यकता होगी। गरीब मौखिक स्वच्छता भी खराब सांस के लिए एक जोखिम कारक है।
प्लेग क्या है?
दंत पट्टिका मुंह और अवशिष्ट खाद्य कणों में बैक्टीरिया के बीच एक रासायनिक प्रतिक्रिया के कारण बनती है। एक प्लेग एक पीले-भूरे रंग की चिपचिपी फिल्म है जो आपके दांतों को कोट करती है।
टार्टर क्या है?
जब पट्टिका को संबोधित नहीं किया जाता है, तो यह शांत करता है और डिस्कोलर्स करता है, अंततः टार्टर में बदल जाता है। टैटार या कैलकुलस दांतों और मसूड़ों के लिए बेहद हानिकारक है। टार्टर कीटाणुओं का घर है जो दांतों (तामचीनी) के अस्तर को नष्ट करते हैं और दांतों के क्षय में योगदान करते हैं। नीचे आपको टैटार को दांतों से हटाने के लिए कुछ सुझाव मिलेंगे। दांत क्षय और चीनी: कनेक्शन
टार्टर का पता लगाने के लिए?
आप अपने दांतों को महसूस करके टार्टर बिल्डअप का पता लगाएंगे। टार्टर एक कठिन पदार्थ की तरह महसूस करता है जिसे ब्रश करना समाप्त नहीं हो सकता है। गम लाइन के ऊपर टैटार बिल्डअप पीले या तन दिखाई देता है। गम लाइन के नीचे भूरे या काले टार्टर बनते हैं, जो सूजन का कारण बन सकता है और रक्तस्राव का नेतृत्व करता है।
टैटार दांतों और मसूड़ों को कैसे प्रभावित करता है?
टार्टर से दांतों की सड़न हो सकती है और गुहाओ, अपने दांतों को ब्रश करना और फ्लॉस करना कठिन। टार्टर जो आपके गम लाइन के ऊपर जमा होता है, वह परेशान करता है और आपके मसूड़ों को नुकसान पहुंचाता है। यह अंततः gingivitis । एंटीमाइक्रोबियल माउथवॉश का उपयोग करके ब्रश करना, फ्लॉस करना, और नियमित रूप से अपने दंत चिकित्सक का दौरा करना आम तौर पर इसे रोक सकता है और इसे उलट सकता है। अन्यथा, यह पीरियडोंटाइटिस हो सकता है, जहां मसूड़ों और दांतों के बीच जेब बनता है और बैक्टीरिया से संक्रमित हो जाता है। इसके अलावा, कई अध्ययनों ने गोंद रोग में बैक्टीरिया को हृदय रोग और अन्य स्वास्थ्य मुद्दों से जोड़ा है।
दांतों से टैटार को कैसे निकालें?
नियमित रूप से फ्लॉस करना और अपने दांतों से पट्टिका और टैटार को हटाना आवश्यक है। जबकि नियमित रूप से मौखिक स्वच्छता पट्टिका को रोकने में सहायता कर सकते हैं, टार्टर अधिक कठिन हो सकता है अपनी कठिन प्रकृति के कारण घर पर खत्म करने के लिए। इसलिए, "दांतों से टैटार को कैसे हटाएं" के लिए उत्तर प्राप्त करने के लिए नीचे पढ़ना जारी रखें। यहाँ दांतों से टैटार को हटाने के लिए कुछ आसान सुझाव दिए गए हैं।
बेकिंग सोडा टूथपेस्ट का उपयोग करना:
मुंह में बैक्टीरिया का एक जटिल पारिस्थितिकी तंत्र है, जिनमें से कुछ उपयोगी हैं और जिनमें से अन्य खतरनाक हो सकते हैं। बेकिंग सोडा टूथपेस्ट के साथ दांतों को ब्रश करके पट्टिका को प्रभावी ढंग से हटाया जा सकता है। बेकिंग सोडा अपघर्षक है, लेकिन दांत तामचीनी के रूप में कठिन नहीं है। यह आसानी से तामचीनी को नुकसान पहुंचाए बिना पट्टिका को समाप्त कर देता है। बेकिंग सोडा में जीवाणुरोधी क्षमताएं भी होती हैं, जो दांतों के क्षय को रोकने में मदद करती हैं। बेकिंग सोडा भी दांत तामचीनी को डिमिनरलाइजेशन से बचाता है, जिससे दांत तामचीनी के कैल्शियम की रक्षा होती है। भोजन से कार्बोहाइड्रेट पर बैक्टीरिया की कार्रवाई के कारण गठित एक अम्लीय वातावरण से डिमिनरलाइजेशन परिणाम होता है। बेकिंग सोडा मुंह के अंदर पीएच स्तर को संतुलित करने और तामचीनी हानि को रोकने में सहायता करता है।
नारंगी छिलकों का उपयोग करना:
आप नारंगी छिलकों का उपयोग करके अपने दांतों से पट्टिका और टैटार को सुरक्षित रूप से हटा सकते हैं। ऑरेंज पील में विटामिन सी और जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जो माइक्रोबियल विकास और सफलता टैटार और पट्टिका को समाप्त करते हैं। दांतों और मसूड़ों की सतहों के साथ एक नारंगी छिलके के अंदर रगड़ें। एक और तरीका यह है कि संतरे के छिलके के अंदर मैश किए हुए भागों से एक पेस्ट बनाना और इसे पानी के साथ मिलाएं। टूथब्रश का उपयोग करके, इस पेस्ट को अपने दांतों पर लागू करें।
सफेद सिरका का उपयोग करना:
टैटार को प्रभावी ढंग से हटाने के लिए एक और दृष्टिकोण सफेद सिरका का उपयोग करना है। सफेद सिरका की एसिड प्रकृति के कारण, यह कीटाणुओं को मारने और संक्रमण को रोकने में विशेष रूप से सफल होता है। एक गिलास गर्म खारे पानी में सफेद सिरका के दो बड़े चम्मच मिलाकर शुरू करें। दांतों और मसूड़ों के बीच संचित टैटार को हटाने के लिए दैनिक एक बार इस समाधान के साथ गार्गल करें।
नारियल तेल खींचने:
तेल पुलिंग मुंह से सूक्ष्मजीवों को हटाने और मौखिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक पारंपरिक चिकित्सा है। यह ऑलिव ऑयल, बादाम का तेल, नारियल तेल, और मुंह के चारों ओर और दांतों के बीच तिल के तेल जैसे खाद्य तेलों को खींचता है। विशेष रूप से, नारियल तेल का उपयोग तेल खींचने में किया जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि नारियल के तेल में रोगाणुरोधी, एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। 2015 में, मसूड़े की सूजन से पीड़ित 60 किशोरों पर एक अध्ययन किया गया था। शोधकर्ताओं ने पाया कि नारियल के तेल के साथ तेल खींचने से दांत की पट्टिका 50%कम हो गई। gingivitis के लक्षण भी अनुसंधान प्रतिभागियों में काफी कम हो गए थे। तेल खींचने के लिए इन निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है:
- अपने मुंह में, एक बड़ा चम्मच गर्म नारियल तेल रखें।
- 5-10 मिनट के लिए, अपने मुंह के चारों ओर नारियल का तेल घुमाएं।
- एक कागज तौलिया का उपयोग करते हुए, नारियल के तेल को थूक दें। आप सीधे कचरा कैन में थूक सकते हैं। इसे सिंक में थूक न दें, क्योंकि यह पाइपों को रोक सकता है।
एक पानी के फ्लॉसर का उपयोग करना: तेल खींचने के अलावा, पानी का दबाव भोजन और पट्टिका को हटा देता है जहां स्ट्रिंग फ्लॉस तक नहीं पहुंच सकता है। स्ट्रिंग फ्लॉस की तुलना में पट्टिका को हटाने में एक पानी का फ्लॉसर अधिक प्रभावी होता है। पानी का फ्लॉस मसूड़ों की मालिश भी करता है।
टार्टर बिल्ड-अप को कैसे रोका जाए?
इलाज से बेहतर रोकथाम है। एक डेंटिस्ट द्वारा पेशेवर रूप से टार्टर को पेशेवर रूप से हटाने के बजाय, आप इसे बनाने से रोकने के लिए कार्रवाई कर सकते हैं पहली जगह में। आप एक महान dental hygiene अभ्यास के साथ एक महान डेंटिस्ट पर नियमित चेक-अप्स के लिए जाएं। वे न केवल आपके द्वारा याद किए गए किसी भी पट्टिका को हटा देंगे, बल्कि आपके मौखिक स्वास्थ्य के बारे में भी मार्गदर्शन करेंगे।
निष्कर्ष -
पट्टिका और टार्टर बिल्डअप खराब मौखिक स्वच्छता का संकेत है। यह न केवल गम रोग, तामचीनी हानि, और दांतों की सड़न का कारण बनता है, बल्कि दांतों का क्षय भी हो सकता है, बल्कि इसमें योगदान भी हो सकता है कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का विकास। इसे रोकने के लिए, अपने दांतों को कम से कम दो बार नरम टूथब्रश के साथ ब्रश करें। आप पट्टिका और टार्टर को हटाने के लिए फ्लोराइड टूथपेस्ट या बेकिंग सोडा टूथपेस्ट का उपयोग कर सकते हैं। टैटार को बनाने से रोकने के लिए अपने दांतों को नियमित रूप से फ्लॉस करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। आप या तो स्ट्रिंग फ्लॉस या वाटर फ्लॉस का उपयोग कर सकते हैं। इसी समय, उचित दंत स्वच्छता बनाए रखने में एक और महत्वपूर्ण कदम नियमित रूप से चेक-अप और सफाई के लिए दंत चिकित्सक से दौरा कर रहा है। आपका दंत चिकित्सक पर्चे-strength माउथवॉश का उपयोग कर सकता है या उनकी मौखिक देखभाल दिनचर्या को बदल सकता है। मुझे उम्मीद है कि इस ब्लॉग को पढ़ने के बाद, आपको शायद इस सवाल के अपने सभी उत्तर मिल गए हैं "दांतों से टार्टर को कैसे हटाएं।"
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