कैसे तुरंत ढीली गतियों को रोकने के लिए?

diarhea  हर वैश्विक रूप से यह ब्लॉग ढीली गति से तेजी से छुटकारा पाने के विभिन्न तरीकों को साझा करता है। तुरंत ढीली गतियों को रोकने के लिए सुझाव खोजने के लिए पढ़ें।

10 फूड्स तुरंत ढीली गतियों को कैसे रोकें? -

यदि आप कम कैलोरी का सेवन करके या पेट को आराम देकर एक ढीली गति रखते हैं, तो आप तुरंत ढीली गति को रोक सकते हैं। यदि आपके पास गंभीर ढीले-मोटे संकेत हैं, तो निम्नलिखित खाद्य पदार्थों का उपभोग करना बेहतर है।  

 1. अदरक की चाय -

अदरक एक मसाला है जो कई बीमारियों का इलाज करता है और आपके स्वास्थ्य के लिए कई लाभ हैं, और ढीली गतियों के इलाज के लिए एक प्रभावी उपाय है। इसके अलावा, यह पाचन में सहायता करता है और डू के ठहराव को कम कर सकता है। यह आपके पेट को मजबूत करने में भी मदद कर सकता है। आप अदरक का एक लंबा टुकड़ा, एक इंच के बारे में, एक मोर्टार और मूसल के साथ, और फिर एक कप उबलते पानी में जोड़कर अदरक की चाय बना सकते हैं; लौ को बंद करें और इसे 10 मिनट तक बैठने दें। इस अदरक की चाय को दिन में दो या तीन बार पिएं।

 2. धनिया और नींबू का पानी -

नींबू में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं और यह ढीले गतियों को रोकने जैसे कई घर के उपायों के लिए उपयुक्त है। धनिया पत्तियों या cilantro में पाचन के लिए एक अच्छा इलाज है। धनिया पत्तियों में आवश्यक तेल पेट और यकृत कार्यों के उचित कामकाज में मदद करते हैं। आप कुछ पत्ते ले सकते हैं और उन्हें एक साथ पीस सकते हैं। एक गिलास पानी में पेस्ट जोड़ें, एक या दो बड़े चम्मच नींबू का रस जोड़ें, और अच्छी तरह मिलाएं। ढीली गतियों को राहत देने के लिए इस मिश्रण को धीरे -धीरे पिएं।

 3. केला -

केले पोटेशियम और इलेक्ट्रोलाइट्स में समृद्ध हैं जो आपके शरीर को आंत्र आंदोलनों के दौरान खो देते हैं। केले न केवल आपको ऊर्जा देते हैं, बल्कि आपके पाचन तंत्र के कार्य में भी सुधार करते हैं। स्टूल में वॉल्यूम जोड़कर, केले को बेहतर आंत्र आंदोलनों को बढ़ावा देने के लिए माना जाता है

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 4. टकसाल -

नींबू के साथ टकसाल पेट को शांत करने में मदद कर सकता है। एक महीने में एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुणों के साथ एंटी-वायरल गुण थे। यह पेट के अस्तर में पाचन रस के प्रवाह की अनुमति देता है, दर्द और ऐंठन को कम करता है, और पेट में दर्द से राहत देता है। रस निकालने के लिए उन्हें मूसल के साथ कुचलने में लगभग 20 मिनट लगते हैं। इसके बाद, एक गिलास पानी लें और एक बड़ा चम्मच नींबू और टकसाल का रस जोड़ें। आप इसे दिन में तीन या चार बार पी सकते हैं।

 5. नींबू -

लेमन में कई एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण होते हैं। इसके अलावा, यह आपके पेट को शांत कर सकता है और शरीर के पीएच संतुलन को बहाल कर सकता है। एक गिलास पानी लें, और इसमें एक रसदार नींबू डालें। एक चुटकी नमक डालें और नींबू का पानी पिएं। आप नींबू का एक टुकड़ा भी ले सकते हैं, उस पर कुछ नमक छोड़ सकते हैं, और इसे कच्चा खा सकते हैं यदि आप इसके स्वाद को संभाल सकते हैं।

 6. पानी के साथ कारोम बीज -

कारोम बीज एक परेशान पेट के लिए एक प्रभावी घरेलू उपाय है। यह पाचन में सहायता करता है और फ्लैटुलेंस से छुटकारा पाने में मदद करता है और ब्लोटिंग । पानी के एक उबलते गिलास में एक चम्मच कारोम बीज जोड़ें। कांच को लौ से रखें और इसे 10 मिनट तक बैठने दें। उसके बाद, आप धीरे -धीरे कारोम के बीज के साथ पानी के गिलास को नीचे घूंट कर सकते हैं। यह ढीली गतियों के साथ मदद कर सकता है। दिन में दो बार पिएं

 7. अनार -

अनार का रस ढीली गतियों को रोकने के लिए उत्कृष्ट है। आप जल्दी परिणाम के लिए अनार का रस पी सकते हैं या सीधे फल खा सकते हैं। न केवल फल, अनार के पत्ते भी ढीली गति के इलाज में प्रभावी हैं। अनार के बीज को बाहर निकालें और उन्हें एक जूसर में मिश्रण करें इस रस को त्वरित राहत के लिए पीते हैं। आप अनार की पत्तियों का उपयोग भी कर सकते हैं और उन्हें दस मिनट के लिए एक गिलास पानी में उबाल सकते हैं, इसे तनाव दे सकते हैं, और मिश्रण पी सकते हैं।

 8. सौंफ और अदरक पाउडर -

सौंफ के बीज और अदरक पाउडर के मिश्रण पर चबाने से ढीली गति से राहत मिल सकती है। आप इस पाउडर को दिन में दो से तीन बार उपभोग कर सकते हैं, और यह ढीली गतियों की तीव्रता को कम करने में मदद कर सकता है। एक कटोरे में सौंफ के बीज और अदरक पाउडर के मिश्रण को मिलाएं और ढीले गतियों की तीव्रता को तुरंत कम करने के लिए एक गिलास पानी के साथ एक बड़ा चम्मच लें।

 9. दही -

दही प्रोबायोटिक्स में समृद्ध है। जैसा कि वे प्रोबायोटिक-समृद्ध बैक्टीरिया में उच्च हैं, यह बैक्टीरिया के खिलाफ लड़ने में मदद करता है Dirrhea पाचन तंत्र में। यह तब भी स्वस्थ होता है जब आप कब्ज से पीड़ित होते हैं। और अच्छे आंत बैक्टीरिया को फिर से भरकर आंत्र के स्वस्थ आंदोलन को बढ़ावा देता है।

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 10. ओट ब्रान -

भोजन में तुरंत ढीली गति को रोकने के लिए जादुई गुण होते हैं। ओट ब्रान में कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे फाइबर और खनिज होते हैं, जो शरीर में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को बहाल करने में सहायता करता है पानी के मल को ठोस करके। 

सारांश -

एक संक्रमण आंत में ढीली गतियों का कारण बन सकता है; यह खाद्य विषाक्तता या दूषित पानी पीने के कारण हो सकता है। ढीली गति के दौरान, एक व्यक्ति बहुत सारा पानी खो देता है; इसलिए पानी की आवश्यकता को फिर से भरने के लिए बहुत सारे पुराने पेय का सेवन करने की सलाह दी जाती है। यदि आपके पास गंभीर ढीली गति है, तो कई जड़ी-बूटियाँ हो सकती हैं और घरेलू उपचार ढीली गति से तुरंत राहत पाने के लिए । इनमें अदरक या हर्बल चाय, अनार का रस, नींबू और कारोम के बीज शामिल हैं। आप ढीली गतियों से तत्काल राहत के लिए एक ओवर-द-काउंटर दवा भी प्राप्त कर सकते हैं।

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