जीवनशैली के रूप में योग आपके जीवन को जीने का एक समग्र तरीका है जो आपके जीवन को महत्वपूर्ण रूप से संभालने के तरीके को बदल सकता है। यह जीवन दर्शन विभिन्न पाठ्यक्रमों, साहित्य, फिल्मों, और यहां तक कि एक जीवन शैली के रूप में योग को अपनाना एक उपकरण की तरह है जो किसी व्यक्ति को होने की आनंदित स्थिति में होने में मदद करता है। जो लोग योग के अपने ज्ञान का अभ्यास और गहरा करते हैं, वे आसानी से लगभग कुछ भी जीवन से निपटने में सक्षम हो जाते हैं। उन्हें एहसास होने लगता है कि उनकी इच्छा के जीवन में किसी भी चीज़ पर शक्ति है।
दैनिक जीवन में योग का महत्व
कई कारण हैं कि लोगों को योग का अभ्यास करने के लिए अपनी रोजमर्रा की दिनचर्या में कुछ समय क्यों निकालना चाहिए। उनमें से कुछ हैं:
1। योग जीवन का एक तरीका है
योग के दिव्य अभ्यास को सीखने और अपनाने का सार समान है लेकिन प्रत्येक व्यक्ति का योग मार्ग अलग है। चाहे कोई व्यक्ति देख रहा हो या सिर्फ अपने जीवन में अपनाने के लिए योग सीखने में रुचि रखता है या एक प्रमाणित योग शिक्षक बनने में riveted है, जीवनशैली के रूप में योग इस सार में भिन्न होता है ।
योगा शिक्षक प्रशिक्षण भारत एक है पाठ्यक्रम यह योग की यात्रा में एक मूलभूत कदम उठाने के लिए सबसे अच्छा विकल्प है। भारत में सबसे प्रसिद्ध योग चिकित्सकों, योग शिक्षकों और आध्यात्मिक स्वामी से सीखने से बेहतर कुछ नहीं है।
इन पाठ्यक्रमों को सीखने के लिए प्रतिबद्ध व्यक्ति एक व्यक्ति को अपना जीवन पूरी तरह से जीने में सक्षम बनाता है और स्वयं एक दिव्य बन जाता है। योग का सर्व-समावेश दायरा किसी को भी एक जीवनशैली के रूप में योग को अपनाने की अनुमति देता है।
2. के भीतर संघ प्राप्त करना
योग जीवन शैली, अपने सबसे अच्छे रूप में, एक मन, शरीर और आत्मा संघ को प्राप्त करने का एक कार्य है। अधिकांश योग प्रेमी, बस कुछ श्वास तकनीकों का अभ्यास करते हैं, और योग आसन, एक कार्बनिक आहार का पालन करते हैं, और नियमित रूप से ध्यान करते हैं। हालाँकि, योग इन सभी चीजों की तुलना में बहुत व्यापक है।
3. योग का आठ गुना पथ
दैनिक जीवन में तनाव से राहत के लिए अच्छी बात यह है कि पहले के समय में योग केवल बुजुर्गों तक सीमित था, लेकिन अब युवाओं के बीच योग जागरूकता तेजी से प्रचलित हो रही है। सभी आयु समूहों के लोग योग को दैनिक अभ्यास के रूप में अपना रहे हैं। यदि कोई व्यक्ति सिर्फ अपनी योग यात्रा शुरू कर रहा है, तो वे सिर्फ पंद्रह मिनट के श्वास सत्र के साथ अभ्यास शुरू कर सकते हैं। यह धीरे -धीरे एक योग सत्र की समय अवधि तक बढ़ाया जा सकता है जो 45 मिनट से 1 घंटे तक रह सकता है।
ऋषिकेश में योग शिक्षक प्रशिक्षण योग का अभ्यास शुरू करने के लिए एक व्यापक तरीका है। आसन के अनुक्रम से जीवन में विभिन्न आसन के लाभों के लिए, पाठ्यक्रम में यह सब है। एक अनुशासित योग अभ्यास होने से शरीर की पूरी क्षमता को साकार करने में एक व्यक्ति को मदद मिलती है।
जीवन के बारे में दृश्य वास्तव में बदलता है और मन, शरीर और आत्मा की वास्तविक क्षमता योग के माध्यम से देखा जाता है। एक व्यक्ति को अपनी क्षमता के बारे में जानने के बाद योग पूर्ण सहजता के साथ जीवन का एक तरीका बन जाता है।
लेखक के बारे में
इस राइट-अप में credihealth देवकर संधु द्वारा योगदान दिया गया।
देवकर संधू योगा शिक्षण में 10 से अधिक वर्षों के अनुभव के साथ एक प्रसिद्ध योग व्यवसायी है। वह 500-घंटे और 200-घंटे के योग शिक्षक प्रशिक्षण में ऋषिकेश इंडिया कोर्स में प्रमाणन रखता है। वह योग के माध्यम से जीवनशैली संशोधन के लिए मार्गदर्शन और सुझाव देता है।
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