फोन सेक्स बहुत मजेदार है, खासकर उन लोगों के लिए जो aurally उत्तेजित होना पसंद करते हैं। लेकिन बहुत से लोग गलती से मानते हैं कि फोन सेक्स इन-पर्सन सेक्स से कम है। यह सिर्फ मामला नहीं है। ऐसे कई लाभ हैं जो फोन सेक्स करने से आते हैं जो आपके मानसिक स्वास्थ्य और आपके रिश्तों की ताकत को बढ़ावा दे सकते हैं। तो, चलो फोन सेक्स के लाभों के बारे में बात करते हैं और क्या फोन सेक्स एक प्रभावी भावना विनियमन दृष्टिकोण है।
कैसे फोन सेक्स एक प्रभावी भावना विनियमन रणनीति है
- इमोशन रेगुलेशन आपके रिश्ते को कैसे लाभान्वित कर सकता है
- एक स्वस्थ तरीके से अपनी भावनाओं से निपटें
- जहां भावना विनियमन और फोन सेक्स इंटरसेक्ट
- यह आपको आतंक के हमलों और झगड़े से बचने में मदद कर सकता है
- गलतफहमी से अजीब क्षण हो सकते हैं
- फोन सेक्स के साथ अपनी भावनाओं को विनियमित करें
भावना विनियमन क्या है?
इमोशन रेगुलेशन आपकी स्लीव अप करने के लिए एक अच्छी चाल है जब चीजें आपके रास्ते में नहीं जा रही हैं। यह अपने आप को याद दिलाने का एक तरीका है कि आपकी भावनाएं जरूरी नहीं हैं; कि वे सिर्फ भावनाएं हैं जो उतरती हैं और अंततः विघटित होती हैं। जो लोग अपनी भावनाओं के खिलाफ अभिभूत या शक्तिहीन महसूस करते हैं, उन्हें कुछ भावना विनियमन उपकरण सीखने से लाभ होगा।
भावना विनियमन आपके रिश्ते को कैसे लाभान्वित कर सकता है
इमोशन रेगुलेशन भी आपके रिश्तों में सुधार कर सकता है। किसी ऐसे व्यक्ति के होने के बजाय जो सदा के लिए चिंतित है या उसके पास एक समस्याग्रस्त स्वभाव है, आप कोई ऐसा व्यक्ति बन सकते हैं जो उन्हीं भावनाओं को महसूस करता है और उन पर कार्रवाई नहीं करता है। लेख अच्छी भावना विनियमन कौशल का मतलब एक अच्छी तरह से अनुकूलित वयस्क या जैसे व्यवहार के बीच का अंतर हो सकता है बच्चा जो अपना रास्ता नहीं मिला।
एक स्वस्थ तरीके से अपनी भावनाओं से निपटें
बेशक, भावना विनियमन उतना स्पष्ट नहीं है जितना कि सतह पर लगता है। अपनी भावनाओं को विनियमित करना कभी -कभी उन्हें दबाने और अपनी भावनाओं से खुद को विचलित करने के लिए अस्वास्थ्यकर नकल तंत्र का उपयोग करने में विकसित हो सकता है। लेकिन भावना विनियमन के स्वास्थ्यप्रद रूप में आपकी भावनाओं को महसूस करना और फिर आप उन्हें कैसे जवाब देते हैं, इसका प्रभार लेना शामिल है। सफल भावना विनियमन के हिस्से में यह स्वीकार करना शामिल है कि आप कभी भी अपनी भावनाओं को पूरी तरह से नियंत्रित नहीं कर सकते हैं।
आपको उन्हें अनुभव करना चाहिए, लेकिन महत्वपूर्ण हिस्सा यह महसूस करना है कि वे अस्थायी हैं और आप बाद में अलग तरह से महसूस करेंगे। अपने आप को अपनी भावनाओं और अपनी पहचान के बीच कुछ जगह देने से आप अपनी प्रतिक्रियाओं को बदलने की अनुमति दे सकते हैं और आपको तनावपूर्ण स्थितियों में कैसे प्रतिक्रिया देते हैं, इस पर अधिक नियंत्रण दे सकते हैं।
जहां भावना विनियमन और फोन सेक्स इंटरसेक्ट
जबकि फोन सेक्स एक प्रभावी भावना विनियमन रणनीति नहीं हो सकता है, यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें आप अपने कौशल को सुधार सकते हैं। यह आत्म-नियंत्रण का अभ्यास करने के लिए एक उत्कृष्ट स्थान है, और लाभ आपके रिश्तों में और यहां तक कि बेडरूम में दिखाई देंगे। गरीब भावना विनियमन कौशल वाले लोगों के लिए, फोन सेक्स (और किसी भी तरह का सेक्स, वास्तव में) एक वर्चुअल माइनफील्ड हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि सेक्स एक ऐसी गतिविधि है जहां आप किसी के साथ असुरक्षित और अंतरंग हैं (भले ही वह कोई अजनबी हो), और सेक्स हमेशा योजना के अनुसार नहीं जाता है।
यह आपको आतंक के हमलों और झगड़े से बचने में मदद कर सकता है
लगभग कोई भी सेक्स का अनुभव नहीं करता है जिस तरह से इसे पोर्नोग्राफी में चित्रित किया गया है: निर्दोष, आत्मविश्वास से भरे लोग जिनके पास अनंत संभोग है और स्नैक के लिए रुकने के बिना घंटों तक सेक्स कर सकते हैं। यह केवल आबादी के लिए वास्तविकता नहीं है। इसलिए, जब चीजें अनिवार्य रूप से गलत हो जाती हैं, तो भावना विनियमन आपको घबराहट के हमले के बिना या लड़ाई शुरू किए बिना इसके माध्यम से प्राप्त करने में मदद कर सकता है।
गलतफहमी से अजीब क्षण हो सकते हैं
फोन सेक्स, विशेष रूप से, विशिष्ट पेरिल्स के अधीन है। उदाहरण के लिए, आप उस व्यक्ति को देख या छू नहीं सकते, जिसके साथ आप बोल रहे हैं, इसलिए संचार की एक महत्वपूर्ण मात्रा मौखिक कौशल पर निर्भर करती है। हर कोई अपने डिक्शन या वर्ड चॉइस के साथ बहुत स्पष्ट नहीं है, और इससे गलतफहमी हो सकती है। फोन सेक्स के दौरान गलतफहमी अजीब या अपमानजनक भी हो सकती है और यह आसानी से भावनाओं या समग्र गरीब अनुभव को आहत कर सकता है, खासकर उन लोगों के लिए जो भावनात्मक विनियमन का अभ्यास नहीं कर रहे हैं।
फोन सेक्स के साथ अपनी भावनाओं को विनियमित करें
लेकिन अपने फोन सेक्स एनकाउंटर को पेट में ऊपर जाने देने के बजाय, आप अपनी भावनाओं को विनियमित करने का अभ्यास कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई ऐसा कुछ कहता है जो आप में गुस्से या असुरक्षित प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है, तो आप अपनी भावनाओं को बेहतर पाने से पहले स्पष्टीकरण के लिए पूछ सकते हैं। यह आपको भावना विनियमन कौशल की खेती करने में मदद करेगा। आगे, फोन सेक्स भी तकनीकी मुद्दों से ग्रस्त है। कनेक्शन तड़का हुआ हो सकता है, जिससे आपके साथी को सुनना मुश्किल हो जाता है।
या, आपके साथी को एक आपातकालीन फोन कॉल प्राप्त हो सकता है जिसका अर्थ है कि उन्हें आपके सत्र को बाधित करना होगा। दोनों स्थितियां निराशाजनक हैं, और दोनों आपको भावनात्मक विनियमन में बेहतर होने में मदद कर सकते हैं यदि आप उन्हें धैर्य से संभालते हैं। जब इस तरह के मुद्दे उठते हैं, तो निराश महसूस करना ठीक है। लेकिन अगर आप निराश महसूस कर सकते हैं और सहानुभूति के साथ जवाब दे सकते हैं, तो आप इमोशन रेगुलेशन पर निपुण होने के अपने रास्ते पर हैं।
किसी को ढूंढना
के साथ फोन सेक्स करने के लिए यदि आप इमोशन रेगुलेशन का अभ्यास करना चाहते हैं, तो आप किसी अजनबी के साथ ऐसा करना चाह सकते हैं। जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ नई रणनीतियों की कोशिश कर रहे हों, जिसे आप नहीं जानते हैं, तो प्रदर्शन करने के लिए कम दबाव है। यदि यह खराब हो जाता है, तो आप हमेशा लटक सकते हैं और फिर से कुछ और समय तक कोशिश कर सकते हैं। जब आप एक साथी के साथ होते हैं, तो यह सिर्फ समान नहीं है। सौभाग्य से, आप आसानी से एक फोन सेक्स पार्टनर पा सकते हैं, लेकिन कुछ साइटें दूसरों की तुलना में बेहतर हैं। स्पैमी साइटों के साथ अपना समय बर्बाद न करें जो बॉट के साथ सबसे अधिक आबादी वाले हैं। फ़ोन सेक्स के लिए अजनबियों के साथ कनेक्ट करें । एक ऐसी जगह है जहाँ आप अनुभवी सेक्स चैट ऑपरेटर पा सकते हैं।
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