क्या सहकर्मी दबाव आपके जीवन को कठिन बना रहा है?
क्या आपने कभी एक निश्चित तरीके से कपड़े पहनने की आवश्यकता महसूस की है, एक विशेष गौण को फ्लॉन्ट करें और संगीत/फिल्मों के लिए एक प्यार विकसित करें या एक जगह पर जाएं - सिर्फ इसलिए कि आपके दोस्तों ने किया? यह वही है जो 'पीयर प्रेशर' है। भले ही आपके पास एक आंतरिक व्यक्तिगत इच्छा नहीं है, लेकिन अन्य लोगों को देखकर आपको इस तरह के विश्वासों, दृष्टिकोणों और मूल्यों को अपनाने की आवश्यकता महसूस होती है, ताकि आप समूह में 'फिट' कर सकें।
सहकर्मी का दबाव सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करता है। कभी एक बच्चे को एक खिलौना रखने के लिए नखरे फेंकते हुए देखा क्योंकि उसके दोस्तों के पास है? कई बार, हम वयस्कों के रूप में भी समूह का हिस्सा बनने के लिए गतिविधियों में भाग लेते हैं - याद रखें कि पिछली बार जब आपने अपने दोस्त को उस लक्जरी कार के साथ देखा था और अचानक भी खरीदने की इच्छा थी! सहकर्मी दबाव, अपने आप में, न तो अच्छा है और न ही बुरा है। जब यह एक प्रोत्साहन उपकरण के रूप में बेहतरी के लिए कड़ी मेहनत करने के लिए ड्राइव करने के लिए एक प्रोत्साहन उपकरण के रूप में होता है, तो यह अच्छा होता है, लेकिन जब यह धूम्रपान, पीने, बंकिंग कक्षाओं आदि जैसी बुरी आदतों में फेंक देता है। यह नकारात्मक है।
किशोरों और किशोरों के बीच सहकर्मी दबाव
एक मंच बच्चों के विकास के वर्षों के दौरान आता है, जब वे अपने माता -पिता के साथ अपने दोस्तों के साथ अधिक समय बिताना पसंद करते हैं। यह पूरी तरह से सामान्य और स्वस्थ है लेकिन यह परिवार के भीतर संघर्ष का स्रोत भी बन सकता है। इन वर्षों के दौरान स्वीकृत और समूह का हिस्सा महसूस करने की इच्छा बहुत मजबूत है। कभी -कभी, किशोर उन चीजों को समाप्त कर सकते हैं जो उनके लिए सही नहीं हैं।
सहकर्मी दबाव की प्रतिक्रिया को प्रभावित करने वाले कारक
ऐसे व्यक्ति जिनके पास अपने परिवार और समुदाय के साथ उच्च आत्मसम्मान और मजबूत संबंध हैं, वे अपने निर्णय लेते हैं और सहकर्मी दबाव के लिए गिरने की संभावना कम होती है। जबकि जिनके पास कम आत्मसम्मान है और परिवार के मुद्दों को तलाक और असमर्थित माता-पिता जैसे परिवार के मुद्दों का अनुभव करते हैं, वे सहकर्मी दबाव के लिए असुरक्षित हैं।
6 नकारात्मक सहकर्मी दबाव को चकमा देने के लिए रणनीतियाँ
- 'जस्ट सीन नो' धूम्रपान या पीने जैसे हानिकारक व्यवहारों में भाग लेने के लिए दबाव का जवाब देने के लिए सबसे प्रचारित रणनीति है।
- एक कारण दें और दृश्य छोड़ दें
- सुझाव का मजाक बनाएं और कोई गंभीरता नहीं दिखाएं
- अपने समूह को बदलें और अपने आप को अलग -अलग गतिविधियों में शामिल करें, यदि दबाव बहुत अधिक हो जाता है
- अपनी चिंताओं को पूरा करने के लिए एक परिवार के सदस्य की तरह एक विश्वसनीय वयस्क तक पहुंचें
- उन दोस्तों का चयन करें जिनके मूल्य, लक्ष्य और महत्वाकांक्षाएं अपने स्वयं के साथ मेल खाती हैं
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