उन लोगों के लिए विकल्प जो मोटापे के कारण स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम में हैं। यह एक लंबा और स्वस्थ जीवन होने की संभावना को बढ़ा सकता है। लेकिन जटिलताओं का खतरा है और इसलिए आपको अपनी जीवनशैली को बदलने के लिए तैयार होना चाहिए। एक मरीज के लिए खनिज और विटामिन की कमी, और एक बेरिएट्रिक सर्जिकल प्रक्रिया के बाद कुपोषण प्राप्त करने का जोखिम है। इस कारण से, रोगियों को , पूरक, और उनके जीवन के बाकी हिस्सों के लिए खनिज। हर कोई जो बेरिएट्रिक सर्जरी से गुजरता है, उसे कैल्शियम, विटामिन डी, बी विटामिन और लोहे की खुराक प्राप्त होता है। इस प्रकार की सर्जरी से पहले ठीक से पोषित होना महत्वपूर्ण है लेकिन यह सर्जरी के बाद उतना ही महत्वपूर्ण है। मरीजों को एक स्वास्थ्य देखभाल टीम और आहार विशेषज्ञ से सलाह मिलती है कि क्या और कैसे खाना है। इन युक्तियों का पालन करने से उन्हें कुपोषण से बचने में मदद मिल सकती है
लेकिन वजन बढ़ाने से भी बचें। इस पोस्ट में, हम कुछ कारणों को देखते हैं कि बेरिएट्रिक सर्जरी के बाद की खुराक लेना महत्वपूर्ण है।
हमें सप्लीमेंट्स की आवश्यकता क्यों है
बेरिएट्रिक सर्जरी के बाद आपको विटामिन और खनिजों की आवश्यकता क्यों है, इसका मुख्य कारण यह है कि आपका शरीर कम पेट एसिड ऑपरेशन से पहले की तुलना में। यह समस्याग्रस्त है क्योंकि पेट का एसिड शरीर को आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन से विटामिन और खनिजों को अवशोषित करने में मदद करता है। सर्जिकल प्रक्रिया के बाद, पोषक तत्वों को अवशोषित करने वाला क्षेत्र छोटा होता है। एक छोटे क्षेत्र का मतलब है कि विटामिन और खनिजों की कम मात्रा को लिया जा सकता है जो शरीर और दिमाग दोनों के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। नीचे हम कुछ सबसे महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों को सूचीबद्ध करते हैं जिन्हें आपको बेरिएट्रिक सर्जरी के बाद दैनिक के साथ अपने आहार को पूरक करने की आवश्यकता है।
आयरन
आयरन की आवश्यकता है फेफड़ों से शरीर तक। लेकिन बेरिएट्रिक सर्जरी के बाद, शरीर को भोजन के माध्यम से आप में मिलने वाले लोहे को अवशोषित करने में एक कठिन समय होता है। यह पेट के एसिड के कम उत्पादन के साथ करना है, लेकिन यह भी क्योंकि आप पहले की तुलना में छोटे हिस्से खाते हैं।
विटामिन बी 12
विटामिन B12 लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने में मदद करता है। यह तंत्रिका तंत्र के कामकाज के लिए एक आवश्यक विटामिन भी है। लोहे की तरह, पेट का एसिड विटामिन बी 12 को पकड़ने में मदद करता है, लेकिन कुछ ऐसा है जो शरीर बैरिएट्रिक सर्जरी के बाद कम उत्पादन करता है।
कैल्शियम
आपके द्वारा प्राप्त कैल्शियम का एक बड़ा हिस्सा आंत के हिस्से में अवशोषित होता है जो गैस्ट्रिक बाईपास के दौरान डिस्कनेक्ट किया जाता है। चूंकि कैल्शियम वह है जो आपके कंकाल को स्वस्थ और मजबूत दोनों रखता है, इसलिए इसे फिर से भरना महत्वपूर्ण है।
विटामिन डी
इसलिए आपका शरीर कैल्शियम और फॉस्फेट को कैसे चुनता है, जो एक मजबूत कंकाल के लिए महत्वपूर्ण हैं। सूर्य की किरणें और विटामिन डी जो आप भोजन के माध्यम से प्राप्त करते हैं, वे हमेशा विटामिन डी की आपकी आवश्यकता को कवर करने के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं। वास्तव में, कई लोगों के पास पहले से ही बेरिएट्रिक सर्जरी से पहले विटामिन डी का स्तर कम होता है - इसलिए उन्हें गोलियों के माध्यम से इसे पूरक करने की आवश्यकता होती है।
फोलिक एसिड
फोल्ट का उल्लेख किए बिना फोलिक एसिड के बारे में बात करना संभव नहीं है - यह एक ही सिक्के के दो पक्षों की तरह है। या हाँ, एक ही बी विटामिन के दो अलग -अलग रूप। आप गोभी, बीन्स, फल और जामुन जैसे खाद्य पदार्थों के माध्यम से फोलेट प्राप्त करते हैं। दूसरी ओर, फोलिक एसिड, एक कृत्रिम रूप से उत्पादित फोलेट है। जैसा कि फोलेट और फोलिक एसिड का अपटेक बैरिएट्रिक सर्जरी के बाद बिगड़ता है (अपटेक आंत के हिस्से में होता है जो गैस्ट्रिक स्लीव या बाईपास द्वारा बाईपास किया जाता है), यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप इसे प्राप्त करें। फोलिक एसिड और फोलेट कोशिका विभाजन के लिए सामान्य रूप से कार्य करने के लिए महत्वपूर्ण हैं, अमीनो एसिड (शरीर के निर्माण ब्लॉक) की संरचना, और बदले में लाल रक्त कोशिकाओं के गठन में।
थायमिन
थियामिन कार्बोहाइड्रेट चयापचय के साथ -साथ तंत्रिका और मांसपेशियों के कार्य को सामान्य रूप से संचालित करने में मदद करता है। यदि आपके पास एक बेरिएट्रिक सर्जरी प्रक्रिया है, तो आप थियामिन की कमी से अधिक आसानी से पीड़ित हो सकते हैं यदि आप जल्दी से वजन कम करते हैं, तो कम ऊर्जा का सेवन होता है, या उल्टी करके परेशान होते हैं। विटामिन और खनिजों को भूलने से थियामिन की कमी भी हो सकती है, इसलिए समय पर अपने सप्लीमेंट्स लेते रहना सुनिश्चित करें।
जिंक
इसलिए अंतिम लेकिन कम से कम, आपको अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और प्रोटीन, आरएनए, डीएनए और कार्बोहाइड्रेट बनाने के लिए जस्ता की आवश्यकता है। आप मांस, डेयरी उत्पादों, साबुत अनाज, पनीर और नट्स का सेवन करके भी जस्ता प्राप्त करते हैं। आप में स्वस्थ भोजन प्राप्त करना, इसलिए, एक महत्वपूर्ण बात यह है कि एक बेरिएट्रिक ऑपरेशन से पहले और बाद में दोनों के बारे में सोचें।
अंतिम विचार
अपने बेरिएट्रिक टीम के साथ अपने विटामिन और खनिज स्तरों की समीक्षा करना महत्वपूर्ण है यदि आप थके हुए, कमजोर, या बस "से बाहर" महसूस करने से बचना चाहते हैं। उपरोक्त पोषक तत्वों को सुनिश्चित करना आपके शरीर तक पहुंचने के लिए स्वस्थ रहने और थकान और मांसपेशियों की कमजोरी को रोकने के लिए आवश्यक है, और यहां तक कि एनीमिया या स्मृति हानि जैसी गंभीर स्थिति भी।
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