जब आपकी उपस्थिति की बात आती है, तो चमकीले सफेद दांत एक बहुत अच्छा पहला प्रभाव बनाते हैं। दाग वाले दांतों में गंदगी का नकारात्मक अर्थ होता है। सौभाग्य से, आपके दांतों को धुंधला करने से बचने के कई तरीके हैं और अगर वे पहले से ही दाग वाले हैं तो उन्हें सफेद करने के लिए। हम घर के उपचार, निवारक उपायों, और पेशेवर दांतों को सफेद करने वाले रहस्यों पर चर्चा करेंगे ताकि आप उस स्पार्कलिंग मुस्कान को वापस दे सकें।
ब्रश नियमित रूप से
यह अत्यधिक सरल लग सकता है, लेकिन लगातार ब्रशिंग न केवल दाग को हटाने में मदद करता है, बल्कि उन्हें होने से रोकने के लिए भी। जबकि हम सभी जानते हैं कि हमें दिन में दो बार अपने दांतों को ब्रश करने की आवश्यकता है, भोजन के बाद नियमित रूप से ब्रश करना भोजन हमारे दांतों को धुंधला करने से रोकता है। प्रत्येक भोजन के बाद ब्रश करके , आप अपने द्वारा खाए गए भोजन से किसी भी बिल्डअप को हटा देते हैं। यह दांतों को सफेद करने में मदद करता है, यह समग्र दांतों के स्वास्थ्य के साथ भी मदद करता है, जिसमें पट्टिका को विकसित करने से रोकना, और अपनी मुस्कान को सुंदर बनाए रखने में मदद करना शामिल है। नियमित ब्रशिंग आपके दांतों की देखभाल करने का एक महत्वपूर्ण तरीका है, लेकिन यह आवश्यक है कि बहुत मुश्किल से ब्रश न करें। ओवरब्रशिंग से तामचीनी से दूर पहनना और गंभीर दंत स्वास्थ्य समस्याओं का परिणाम हो सकता है। ब्रश करते समय, एक नरम-ब्रिसल्ड ब्रश और हल्के दबाव का उपयोग करें, बजाय अपने दांतों को सख्ती से हटाने की कोशिश करने के।
पेशेवर श्वेतकरण
कई अलग-अलग हैं पूछे जाने वाले प्रश्न पेशेवर दांतों को सफेद करने के बारे में। यह थोड़ा कठिन हो सकता है, लेकिन यह अविश्वसनीय रूप से प्रभावी है और अपने दांतों को सफेद करने के लिए सबसे सुरक्षित तरीकों में से एक है। जैसे दंत प्रथाओं में स्माइल फैक्ट्री , आप पेशेवर व्हाइटनिंग कर सकते हैं और बहुत तेज़ परिणाम देख सकते हैं। क्योंकि आप दंत चिकित्सकों के साथ काम कर रहे हैं जिनके पास वर्षों का अनुभव है, आप बहुत सुरक्षित हाथों में हैं। आपकी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किए गए कई अलग -अलग प्रकार के पेशेवर व्हाइटनिंग हैं, चाहे आपके पास संवेदनशील दांत हों या गंभीर धुंधला हो। पेशेवर टूथ व्हाइटनिंग सबसे अच्छा विकल्प है यदि आपके पास गंभीर धुंधला हो गया है या इस सूची में अन्य विकल्पों के साथ सफलता नहीं है यदि आपके पास इसके लिए बजट है।
व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स
टूथ व्हाइटनिंग के सबसे आम तरीकों में से एक स्ट्रिप्स को सफेद करना है। ये घर पर उपयोग करना आसान है और मामूली दागों को कम करने और दांतों को थोड़ा उज्ज्वल करने में मदद करने के लिए एक शानदार तरीका है। आपको उसी तरह का नाटकीय सफेद प्रभाव नहीं मिलेगा जो आपको पेशेवर व्हाइटनिंग के साथ मिलता है। हालांकि, यह ज्यादातर लोगों के लिए अधिक लागत प्रभावी विकल्प हो सकता है। स्ट्रिप्स को सफेद करने का एक और लाभ यह है कि वे संवेदनशील दांतों वाले लोगों के लिए अपेक्षाकृत अच्छे हैं। क्योंकि वे पेशेवर सफेद करने की तुलना में हल्के हैं, वे एक अच्छा विकल्प हो सकते हैं। व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स में हाइड्रोजन पेरोक्साइड भी होता है, लेकिन बहुत कम एकाग्रता में, उन्हें दांतों पर जेंटलर बना देता है। यदि आप पेशेवर व्हाइटनिंग के प्रभावों को आज़माने और दोहराने के लिए एक सस्ता तरीका खोज रहे हैं, तो स्ट्रिप्स को व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स आपका सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। इनका उपयोग इष्टतम दंत स्वच्छता और एक चमकदार मुस्कान के लिए इस सूची में अन्य तरीकों के साथ संयोजन में भी किया जा सकता है।
एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग करें
एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग करने से आपके टूथब्रशिंग की प्रभावकारिता बहुत बढ़ जाती है। एक सामान्य सर्वसम्मति है कि इलेक्ट्रिक टूथब्रश आपके दांतों के लिए बेहतर हैं । इलेक्ट्रिक टूथब्रश का एक प्रमुख नकारात्मक पहलू लागत है, लेकिन यह व्हाइटनिंग और स्वच्छता लाभ के लिए इसके लायक हो सकता है। इलेक्ट्रिक टूथब्रश पट्टिका को हटाने में बेहतर हैं और यह सुनिश्चित करते हैं कि आपके सभी दांतों को वह ध्यान आकर्षित करता है जिनकी उन्हें आवश्यकता है। यह, एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश की गोलाकार गति के साथ मिलकर, क्लीनर दांतों और एक व्हिटर मुस्कान में अनुवाद करता है।
व्हाइटनिंग उत्पादों का उपयोग करें
बाजार पर उपलब्ध टूथपेस्ट और माउथवॉश की एक विस्तृत सरणी हैं। आपको उन लोगों से बचने के लिए यहां सावधान रहने की आवश्यकता है जिनमें बहुत अधिक हाइड्रोजन पेरोक्साइड होता है। से बचने के लिए एक और बात है टूथपेस्ट में सक्रिय लकड़ी का कोयला होता है। हालांकि यह आपके दांतों को अल्पावधि में सफेद करने में मदद करेगा, यह बहुत ही अपघर्षक है और समय के साथ दांत तामचीनी को कमजोर कर सकता है। एक उज्जवल मुस्कान में मदद करने के लिए, कुछ समय बिताने के लिए सौम्य लेकिन प्रभावी सफेद उत्पादों पर शोध करने में मदद करने के लिए धीरे -धीरे अपने दांतों को सफेद करने में मदद करें। यदि आपके पास संवेदनशील दांत । इस प्रकार के उपचार तेजी से काम नहीं करेंगे, लेकिन समय के साथ आपकी मुस्कान को रोशन करने में मदद कर सकते हैं।
घरेलू उपचार में
दांतों-सफेद करने के प्रमुख तरीकों के अलावा, कुछ घर के उपचार हैं जो लोग कसम खाते हैं। एक अत्यधिक अनुशंसित विकल्प गर्म पानी के साथ एक पेस्ट में बनाए गए बेकिंग सोडा का उपयोग कर रहा है। जबकि यह आपके दांतों को सफेद करने में मदद करेगा, इसका उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। बेकिंग सोडा बहुत अपघर्षक हो सकता है, इसलिए इसे दांतों पर हल्के से लागू किया जाना चाहिए, और केवल एक या दो बार साप्ताहिक रूप से उपयोग किया जाना चाहिए। एक और घरेलू उपाय जो समय के साथ दांतों को सफेद करने का दावा करता है, वह है तेल खींचने, अपने दांतों को ब्रश करने के बाद आपके मुंह में नारियल का तेल घूमता है।
धुंधला खाद्य पदार्थों से बचें
सबसे अच्छे रहस्यों में से एक जब यह दांतों को सफेद करने की बात आती है, तो रोकथाम अक्सर इलाज से बेहतर होता है। इन खाद्य पदार्थों का सेवन करने के बाद अपने दांतों को ब्रश करते समय, आप अपने जोखिम को कम करते हैं। हालांकि, यदि आप अपने दांतों को धुंधला करने के बारे में चिंतित हैं, तो कुछ खाद्य पदार्थ और पेय से सावधान रहना है। आप इन से बचना चाहते हैं या उन्हें अपने दांतों के साथ संपर्क बनाने से रोकने के लिए एक पुआल के साथ पी सकते हैं। कुछ खाद्य पदार्थ जो आपके दांतों को दागने की संभावना रखते हैं, वे अम्लीय होते हैं और आपके सुरक्षात्मक तामचीनी में दूर खा सकते हैं। यदि आप विशिष्ट खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश कर रहे हैं, तो कॉफी, रेड वाइन और स्पोर्ट्स ड्रिंक के लिए देखें। कॉफी और चाय दाग वाले दांतों के लिए मुख्य अपराधी हैं, लेकिन गहरे फलों के रस भी संभावित रूप से समस्याग्रस्त हैं। जबकि यह भोजन नहीं है, अपने दांतों को सफेद रखने के लिए एक खराब जीवन शैली का विकल्प धूम्रपान कर रहा है। एक उज्जवल मुस्कान (और बेहतर समग्र स्वास्थ्य) के लिए धूम्रपान छोड़ दिया।
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