कई शीर्ष एथलीटों के पास एक गुप्त हथियार है जब यह सुनिश्चित करने के लिए आता है कि उनके शरीर प्रतिस्पर्धा के लिए तैयार हैं। वे एक स्पोर्ट्स कायरोप्रैक्टोर को मस्कुलोस्केलेटल दर्द को कम करने के लिए और गति बढ़ाने के लिए उपयोग करते हैं। प्राकृतिक उपचार जब वे एक चोट लगाते हैं। कायरोप्रैक्टिक देखभाल भी उन्हें मांसपेशियों के कार्य को बेहतर बनाने, शक्ति और गति की सीमा को बढ़ाने में मदद कर सकती है, और उन्हें बेहतर सोने की अनुमति दे सकती है ताकि उनके शरीर दिन के दौरान जलाए गए ऊर्जा को बहाल कर सकें। यहां और अधिक है कि कैसे एक स्पोर्ट्स कायरोप्रैक्टर आपको अपने खेल के शीर्ष पर रखता है।
दर्द से राहत
नियमित कायरोप्रैक्टर्स की तरह, जो लोग स्पोर्ट्स कायरोप्रैक्टिक केयर का अभ्यास करते हैं, वे मस्कुलोस्केलेटल समायोजन, मालिश थेरेपी, गर्म या ठंडे उपचार, और अल्ट्रासाउंड थेरेपी का उपयोग करते हैं .com/साइट्स/cjarlotta/2016/07/6/26/अमेरिकी-चिरोप्रैक्टिक-एसोसिएशन-प्रोमोट्स-नॉनफार्माकोलॉजिकल-पेन-मैनेजमेंट-विया-न्यू-कैंपेन/? Sh = 4B39C98B1D97 जोड़ों, नरम ऊतक और तंत्रिका तंत्र के लिए चोटों के साथ जुड़ा हुआ है। वे सभी समान स्थितियों का इलाज कर सकते हैं एक नियमित कायरोप्रैक्टर कर सकते हैं, लेकिन आमतौर पर, वे खेल-संबंधी चोटों के निदान और उपचार पर ध्यान केंद्रित करते हैं। एथलीटों को अपने मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में चोट लगने का खतरा होता है क्योंकि वे अपने जोड़ों, मांसपेशियों, टेंडन और स्नायुबंधन का उपयोग करते हैं ताकि वे अपने खेल खेलने के लिए आवश्यक कार्यों को करने के लिए। इन शरीर के अंगों को नुकसान समय के साथ दोहराव गति के कारण हो सकता है या वे एक बार में एक झटका, मोड़, या गिरने के साथ हो सकते हैं। एक खेल कायरोप्रैक्टर एथलीटों में तीव्र और पुरानी दोनों स्थितियों से दर्द का इलाज कर सकता है।
प्राकृतिक चिकित्सा में तेजी लाई
आपका शरीर पहले से ही जानता है कि खुद को कैसे ठीक किया जाए, लेकिन किसी भी चिकित्सा हस्तक्षेप के बिना एक लंबा समय लग सकता है, खासकर यदि आप अपने शरीर को लंबे समय तक आराम करने में सक्षम नहीं हैं, तो इसके लिए ठीक से ठीक करने के लिए। आपका सामान्य चिकित्सक आपके दर्द को नियंत्रित करने में आपकी मदद करने के लिए दवा लिख सकता है, लेकिन यह वास्तव में आपके शरीर को अधिक तेज़ी से ठीक करने में मदद नहीं कर रहा है। यह सिर्फ दर्द को मास्क कर रहा है ताकि आप उच्च स्तर पर प्रदर्शन करना जारी रख सकें। यह कहना नहीं है कि दवा की उपचार प्रक्रिया में कोई जगह नहीं है। यह निश्चित रूप से समाधान का हिस्सा हो सकता है, लेकिन इसलिए कायरोप्रैक्टिक देखभाल कर सकते हैं। वास्तव में, कायरोप्रैक्टिक सेवाएं आमतौर पर एक स्टैंडअलोन उपचार नहीं हैं। वे आम तौर पर एक पूरक उपचार होते हैं जो आपके शरीर की उपचार प्रक्रिया को गति देने के लिए काम करते हैं, यह सुनिश्चित करके कि यह वसूली की सुविधा के लिए इष्टतम स्थिति में है। उदाहरण के लिए, स्पोर्ट्स कायरोप्रैक्टिक देखभाल सही ढंग से रीढ़ को संरेखित करती है, इसलिए यह नसों को चुटकी नहीं ले रही है या सिरदर्द पैदा कर रही है। यह मांसपेशियों के तनाव को भी जारी करता है, सूजन को कम करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, और इष्टतम संयुक्त गति को फिर से स्थापित कर सकता है। इन उपचारों ने आपके शरीर को सर्वोत्तम परिस्थितियों में डाल दिया ताकि इसे जितनी जल्दी हो सके खुद को ठीक करने की अनुमति दी जा सके।
मांसपेशियों में सुधार करें
जब आपका शरीर संतुलन से बाहर हो जाता है, तो चोटें होने की संभावना अधिक होती है। यह वह मामला है जब आपकी मांसपेशियां उस तरह से काम नहीं कर रही हैं जिस तरह से उन्हें चाहिए। उदाहरण के लिए, खराब आसन आपकी पीठ में मांसपेशियों को कमजोर करने का कारण बन सकता है, अन्य मांसपेशियों पर अधिक दबाव डाल सकता है ताकि उनकी कमजोरी की भरपाई की जा सके। जब एक मांसपेशी ओवरकम्पेंसेन्स हो जाती है, तो यह उस बिंदु पर जोर दिया जाता है जहां यह अधिक आसानी से घायल हो सकता है। कायरोप्रैक्टिक केयर को ताकि प्रत्येक मांसपेशी लोड को संभाल रही हो। यह उन मांसपेशियों को मजबूत करके करता है जो खराब मुद्रा सहित विभिन्न कारकों के कारण कमजोर हो गए हैं। कायरोप्रैक्टर्स आमतौर पर एथलीटों के लिए अपने शरीर को संतुलन में रखने के लिए एक अनुकूलित भौतिक चिकित्सा योजना प्रदान करते हैं, जो बदले में, चोट के लिए उनकी संवेदनशीलता को कम कर देता है।
शक्ति में सुधार और गति की सीमा
एक प्राथमिक कायरोप्रैक्टिक उपचार एक रीढ़ की हड्डी का समायोजन है, जो रीढ़ को अपनी उचित स्थिति में लौटाता है। जब एक रीढ़ को गलत समझा जाता है, तो यह रक्त प्रवाह को प्रभावित करता है। प्रतिबंधित रक्त प्रवाह तंग मांसपेशियों की ओर जाता है, और जब आपकी मांसपेशियां तंग होती हैं, तो वे आगे नहीं बढ़ सकते हैं। लेकिन, एक रीढ़ की हड्डी के समायोजन के बाद, आपका परिसंचरण सुधार होता है क्योंकि गलत तरीके से किए गए डिस्क इसे बाधित नहीं कर रहे हैं। यह बढ़ाया परिसंचरण आपके शरीर में लचीलेपन और गति की सीमा को बढ़ाने में मदद करता है। समय के साथ, नियमित रीढ़ की हड्डी के समायोजन के साथ, आपकी रीढ़ मजबूत हो जाती है ताकि यह लंबे समय तक सही स्थिति में रहे। जैसे, आपका शरीर भी मजबूत होता है क्योंकि यह जोड़ों और मांसपेशियों में रक्त प्रवाह की उचित मात्रा प्राप्त कर रहा है। और, फिर से, एक मजबूत शरीर आपको चोट के कम जोखिम के साथ अपने खेल को करने की अनुमति देता है।
बेहतर नींद
जब आप सो रहे होते हैं, तो आपका शरीर खुद को मरम्मत करने में कठिन होता है, लेकिन केवल तभी जब आपको गुणवत्ता की नींद मिल रही हो। कायरोप्रैक्टिक देखभाल दर्द को कम करती है और भलाई की भावनाओं को बढ़ाती है ताकि आप उस प्रकार की नींद ले सकें जो आपके शरीर को पूरे दिन उपयोग की जाने वाली ऊर्जा को बहाल करने की आवश्यकता है। यदि आपको एक अच्छी रात की नींद नहीं मिल रही है, तो यह हो सकता है क्योंकि आपका शरीर संतुलन से बाहर है या आपकी रीढ़ गलत है। गुणवत्ता नींद के लाभ अच्छी तरह से ज्ञात हैं, न केवल एथलीटों के लिए, बल्कि सभी के लिए। लेकिन एथलीटों ने अपने शरीर को हर दिन इतने के माध्यम से रखा कि चोटें और मिसलिग्न्मेंट वास्तव में उनकी क्षमताओं को प्रभावित कर सकते हैं। नियमित कायरोप्रैक्टिक देखभाल उन बाधाओं को हटा देती है जो आपके शरीर की जरूरतों को रोकने से रोक रहे हैं।
निष्कर्ष
एक एथलीट के रूप में, आप हर समय अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने में सक्षम होना चाहते हैं। यदि आपका शरीर आपको धोखा दे रहा है और आप अपने प्रदर्शन के लक्ष्यों को पूरा नहीं कर रहे हैं, या आपको एक चोट लगी है, तो आप बस ठीक नहीं हो सकते हैं, एक स्पोर्ट्स कायरोप्रैक्टर को आपकी मदद करने का मौका दें। आपको क्या खोना है?
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