कैंसर उन सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक है जो हम दुनिया में कभी भी कर सकते हैं। दुनिया भर में मौत के प्रमुख कारणों में से एक कैंसर < /a>। कैंसर का उपचार बहुत महंगा है और ज्यादातर मामलों में, यह स्थायी नहीं है इसलिए मैंने आपको 9 सुपर सप्लीमेंट्स लाए हैं जो आपको स्वाभाविक रूप से कैंसर से लड़ने और रोकने में मदद कर सकते हैं।
ये सप्लीमेंट्स प्राकृतिक और खाने के लिए सुरक्षित हैं। हम आमतौर पर विभिन्न स्रोतों से अपने भोजन में ये सप्लीमेंट्स पाते हैं। इस लेख में, मैं आपको इन सभी पूरक, उनके स्रोत और इसके लाभ के बारे में बताऊंगा। एक और बात यह है कि आपको यह समझने की आवश्यकता है कि कोई आहार पूरक नहीं है जो पूरी तरह से इलाज या इलाज कर सके या कैंसर को रोकें । लेकिन फिर भी, कुछ सप्लीमेंट्स हैं जो आपको कैंसर को रोकने में मदद कर सकते हैं।
बाजार में बहुत अधिक पूरक उपलब्ध हैं जो कैंसर रक्षक होने का दावा करते हैं, लेकिन मैं आपको सूचित करना चाहूंगा कि बहुत कम पूरक हैं जो वास्तव में कैंसर से लड़ने में मदद करते हैं। यद्यपि ये सप्लीमेंट्स उपभोग करने के लिए सुरक्षित हैं, यदि आपके पास कोई अन्य विशिष्ट चिकित्सा स्थिति है, तो मैं आपको इन सप्लीमेंट्स का सेवन करने से पहले अपने मेडिकल प्रोफेशनल से परामर्श करने का सुझाव दूंगा।
कैंसर से लड़ने के लिए सप्लीमेंट्स
1। विटामिन ई
यह एक अध्ययन में दिखाया गया है कि विटामिन ई एक उत्कृष्ट पूरक है जो आपको कैंसर को रोकने में मदद कर सकता है। दरअसल, विटामिन ई वसा घुलनशील है यही कारण है कि यह एक मजबूत एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है जो शरीर को मुक्त कणों को हटाने में मदद करता है जो वास्तव में सेल को नुकसान पहुंचाता है।
यह अनुसंधान में पाया गया है कि विटामिन ई कम से कम कुछ रोगियों के लिए कैंसर को रोकने में उपयोगी है। आनुवंशिक विकार वाले लोगों में काउडेन सिंड्रोम , विटामिन ई कैंसर की ओर जाने वाली कोशिकाओं के नुकसान को धीमा या रोकने में मदद कर सकता है।
न केवल यह है कि विटामिन ई भी बृहदान्त्र, प्रोस्टेट और फेफड़ों के कैंसर के जोखिम को कम कर सकता है। वास्तव में, विटामिन ई की कमी से कैंसर का खतरा बढ़ सकता है, यही कारण है कि पूरक या आहार से दैनिक इस विटामिन को पर्याप्त प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। मैं हमेशा आहार को प्राथमिकता देने का सुझाव देता हूं।
स्रोत:
गेहूं की जर्म का तेल, सूरजमुखी के बीज, बादाम, हेज़लनट तेल, सूरजमुखी का तेल, बादाम का तेल, हेज़लनट्स, अबालोन, पाइन नट्स, हंस का मांस, मूंगफली, अटलांटिक सैल्मन, एवोकैडो, इंद्रधनुषी ट्राउट, लाल मीठी मिर्च (कच्चा), ब्राज़िल नट । ई, सूरजमुखी के बीज, बादाम, हेज़लनट्स, पाइन नट, मूंगफली, ब्राजील नट।
2। विटामिन डी
विटामिन डी एक और महत्वपूर्ण विटामिन है जो कुछ प्रकार के कैंसर से लड़ने में मदद करता है। विटामिन डी शरीर को कैल्शियम और फास्फोरस को अवशोषित करने में मदद करता है जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाता है। धूप के संपर्क में आने वाली त्वचा विटामिन डी को विटामिन डी की कमी से हड्डियों को कमजोर कर सकती है। हालाँकि, कुछ अध्ययनों में, यह सुझाव दिया गया है कि विटामिन डी का फेफड़ों के कैंसर और आंत्र सहित कुछ बीमारियों के साथ एक महान संबंध है जैसे कि स्तन कैंसर जैसे कुछ कैंसर होने का जोखिम हो सकता है अगर विटामिन डी की कमी हो।
स्रोत:
सूरज की रोशनी, टूना, मैकेरल, सामन, संतरे का रस, सोया दूध, अनाज, गोमांस जिगर, वसायुक्त मछली
3। Curcumin
करक्यूमिन एक और पदार्थ है जो मुख्य रूप से हल्दी में पाया जाता है। यह एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है और यह एक महत्वपूर्ण पदार्थ है जिसका उपयोग कैंसर की प्रक्रिया को धीमा करने या रोकने के लिए किया जा सकता है। हल्दी का उपयोग भारत और चीन जैसे एशियाई देशों में हजारों वर्षों से किया गया है, जो इसके सहज औषधीय लाभों के कारण है। अब कुछ शोध बताते हैं कि हल्दी का एक महत्वपूर्ण घटक, करक्यूमिन कैंसर को रोकने या इलाज करने में मदद कर सकता है। इंटरनेट पर पहले से ही बहुत सारे शोध रिपोर्ट उपलब्ध हैं जो दावा करते हैं कि करक्यूमिन स्वस्थ कोशिकाओं को नुकसान से बचाकर कैंसर को धीमा कर सकता है। यह कीमोथेरेपी को अधिक प्रभावी बनाता है। करक्यूमिन के कुछ सामान्य लाभ यह है कि यह कैंसर कोशिकाओं को गुणा करने से रोकता है। यह स्तन, बृहदान्त्र मेलेनोमा और प्रोस्टेट कैंसर कोशिकाओं को मारता है। यह ट्यूमर के विकास को भी धीमा कर देता है। तो अगली बार अपने रोजमर्रा में हल्दी को शामिल करना न भूलें।
स्रोत
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4। ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट
जब हम वजन कम करने की बात करते हैं तो हम सभी ग्रीन टी के लाभों के बारे में जानते हैं। ग्रीन टी को एक साथ चयापचय में सुधार और वसा को जलाने के लिए जाना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ग्रीन टी कैंसर के इलाज में भी बहुत फायदेमंद हो सकती है? दरअसल, ग्रीन टी "
polyphenols में समृद्ध है। "एक पदार्थ जिसमें कैंसर विरोधी प्रभाव होता है। पॉलीफेनोल्स एपोप्टोसिस प्रक्रिया (ट्यूमर कोशिका मृत्यु) की नकल करने में बाधा डालते हैं। यह ट्यूमर के चारों ओर रक्त वाहिकाओं के गठन को भी रोकता है। यह भी एक अध्ययन में दिखाया गया है कि ग्रीन टी में पाया गया "ईसीजी" नामक एक महत्वपूर्ण पॉलीफेनोल भी रक्त कैंसर कोशिकाओं (ल्यूकेमिक कोशिकाओं) को रोकने में मदद करता है। चूंकि यह एक एंटीऑक्सिडेंट ग्रीन टी भी क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की मरम्मत और मुक्त कणों की क्षति को रोकने में मदद करता है। तो आप किस बात की प्रतीक्षा कर रहे हैं? हर दिन 2-3 कप ग्रीन टी का सेवन शुरू करें।
5। Resveratrol
आपने अंगूर को सैकड़ों हजारों बार खाया होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अंगूर की त्वचा में बहुत विशेष पोषक तत्वों के रेस्वेराट्रोल होते हैं, जो कैंसर से बचाने में बहुत मददगार होता है। Resveratrol एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जिसे पॉलीफेनॉल के रूप में भी वर्गीकृत किया गया है। यह सीधे एंटी-एजिंग के साथ भी जुड़ा हुआ है। यह एक अध्ययन में दिखाया गया है कि रेस्वेराट्रोल परमाणु कारक कप्पा बीटा (एनएफ-केबी) में बाधा डालता है, एनएफ-केबी एक सूजन पैदा करने वाला एजेंट है जो मुख्य रूप से ऊतकों में कैंसर के विकास को बढ़ावा देने के लिए जिम्मेदार है। Resveratrol में मौजूद पॉलीफेनोल्स प्रतिरक्षा प्रणाली की सामान्य प्रक्रियाओं के लिए NF-KB को रोकते हैं। यह HRB बीटा 1 में भी बाधा डालता है, जो स्तन में कैंसर के विकास को सक्रिय करने के लिए जिम्मेदार है। HRB बीटा 1 वास्तव में एक मार्ग है जो कोशिकाओं को कैंसर के विकास को सक्रिय करने के लिए संकेत देता है। Resveratrol इस मार्ग को रोकता है और स्तन कैंसर को रोकता है। रेस्वेराट्रोल त्वचा, अग्न्याशय, यकृत, बृहदान्त्र और प्रोस्टेट कैंसर में मदद करने के लिए साबित हुआ है। चूंकि हमें बहुत अधिक शराब पीने और अंगूर के पाउंड का सेवन करने से थोड़ी मात्रा में रेस्वेराट्रोल मिलता है। स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करने के बाद सप्लीमेंट लेना पसंद किया जाता है।
स्रोत
ब्लूबेरी, क्रैनबेरी, लिंगो जामुन, मूंगफली, और पिस्ता, लाल और बैंगनी अंगूर, शरारती।
6। मेलाटोनिन
Melatonin मुख्य रूप से एक हार्मोन है जो मुख्य रूप से पीनियल द्वारा निर्मित है। ग्रंथि। एक ग्रंथि मटर के आकार की होती है और मस्तिष्क के ठीक नीचे रहती है। यह हार्मोन आपके शरीर की प्राकृतिक जैव घड़ी को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है। जैसे यह मेलाटोनिन है, जो आपके शरीर को यह समझने में मदद करता है कि यह रात है, या यह दिन है, यह सोने का समय है, या यह जागने का समय है। मेलाटोनिन शरीर के नींद के चक्र को उत्तेजित करता है यदि मेलाटोनिन की कमी होगी तो शायद आपको अनिद्रा मिलेगी। यह हार्मोन स्तन कैंसर सहित कई प्रकार के कैंसर से दबाने और बचाने में भी बहुत मददगार है। रक्त में मेलाटोनिन का स्तर स्तन कैंसर के विकास को 70%तक कम कर सकता है। यह हार्मोन ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है। यह अपने एंटीऑक्सिडेंट गुणों के कारण प्रतिरक्षा को बढ़ाने में सहायक है। यह "टी सहायक कोशिकाओं" के उत्पादन को बढ़ाता है जो कैंसर कोशिकाओं से लड़ता है।
स्रोत
पीनियल ग्रंथि (क्षमा करें आप इसे नहीं खा सकते)
7। ओमेगा 3
ओमेगा 3 का अच्छा वसा है, यह एक फैटी एसिड है जो फ्लैक्ससीड, फिश, नट्स, आदि जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जाता है ओमेगा 3 फैटी एसिड वास्तव में 3 फैटी एसिड का एक संयोजन है जो अल्फा-लिनोलिक एसिड (ALA), Eicosapentaenoic एसिड (EPA), और docosahexaenoic एसिड (DHA) हैं।
- अल्फा-लिनोलिक एसिड मुख्य रूप से सोया बीन्स, कैनोला और अलसी जैसे पौधों से प्राप्त तेल में पाया जाता है।
- Eicosapentaenoic एसिड और डोकोसाहेक्सेनोइक एसिड मुख्य रूप से मछली और समुद्री भोजन में पाए जाते हैं।
- ओमेगा 3 फैटी एसिड एक महान विरोधी भड़काऊ यौगिक है, यही कारण है कि यह कई कैंसर में मदद करता है जो कि पुरानी सूजन से जुड़े हैं, जिसमें यकृत, फेफड़े और प्रोस्टेट शामिल हैं।
- ओमेगा 3 फैटी एसिड ट्यूमर सेल विकास को कम करने में मदद करने के लिए भी जाना जाता है।
8। ग्लूटाथियोन (GSH)
ग्लूटाथियोन हमारे शरीर के प्रत्येक और प्रत्येक कोशिका का मास्टर डिटॉक्सिफायर है। यह एक महत्वपूर्ण एंटीऑक्सिडेंट है जो हमारे शरीर में मौजूद है। ग्लूटाथियोन स्वस्थ कोशिकाओं को मुक्त रेडिकल्स से बचाने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है जो कैंसर का कारण बन सकता है। यह डिटॉक्सिफाइंग करने और कार्सिनोजेन्स को हटाने में साबित हुआ है। जीएसएच का निम्न स्तर आपको कैंसर के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है।
9। सेलेनियम
सेलेनियम भी शक्तिशाली में से एक है खनिज जो कैंसर के खिलाफ रक्षा में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। सेलेनियम एक एंटीऑक्सिडेंट है; इसलिए, यह शरीर से मुक्त कणों को हटा देता है। यह पूरे शरीर में एंटीऑक्सिडेंट को रीसाइक्लिंग में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अध्ययनों से पता चला है कि सेलेनियम का सेवन कैंसर के जोखिम को कम कर सकता है। यह पारा, चांदी, कैडमियम, आदि के हानिकारक प्रभाव से बचाने के लिए जाना जाता है, और कैंसर कोशिकाओं को खत्म करने में मदद करता है। इतना ही नहीं बल्कि यह ट्यूमर के विकास को भी धीमा कर देता है। इसलिए कैंसर और ट्यूमर से बचाने के लिए सेलेनियम का सेवन करना एक अच्छा विचार है। यदि आपके पास कोई कैंसर के लक्षण हैं, तो रामैया मेमोरियल अस्पताल एक परामर्श के लिए।
स्रोत
हैम, पोर्क, बीफ, टर्की, चिकन, समृद्ध खाद्य पदार्थ। तो आप कितने सप्लीमेंट्स जानते हैं कि वास्तव में कैंसर पर काम करते हैं? हमें टिप्पणी बॉक्स में बताएं
लेखक के बारे में
प्रशांत कुमार एक उच्च प्रशिक्षित और अनुभवी फिटनेस ट्रेनर हैं। उन्हें लोगों को उनके शरीर के सूचनात्मक लक्ष्यों की मदद करने के लिए एक गहरा जुनून है। प्रशिक्षण के अलावा, वह लोगों को स्वस्थ खाने की आदतों के बारे में सिखाना पसंद करता है। प्रशांत एक स्वास्थ्य उत्पाद की जानकारी भी चलाता है - जिसमें, वह लोगों को विभिन्न स्वास्थ्य और फिटनेस शासन के बारे में सिखाता है। अधिक जानकारी और मुफ्त व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए, आज क्रेडिहेल्थ मेडिकल विशेषज्ञों से बात करें।
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