अल्कोहल कोल्ड टर्की छोड़ने के खतरे

शराब और शराब निर्भरता के जोखिम स्पष्ट रूप से स्पष्ट हो रहे हैं। पिछले 30 वर्षों में अध्ययन से पता चला है कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए इतना हानिकारक है कि पीने के लिए कोई सुरक्षित सीमा नहीं है। लेकिन शराब की लत वाले लोगों के लिए, अचानक और बिना चिकित्सा सहायता के पीने को रोकने में भी जोखिम है।

एक ठंडे टर्की डिटॉक्स की समयरेखा

दिन 1-2

आप अपने अंतिम पेय के लगभग 8-12 घंटे बाद वापसी के लक्षण महसूस करना शुरू कर देंगे। प्रारंभिक लक्षण आमतौर पर होते हैं:

• मतली
• उल्टी
• चिंता
• सिरदर्द
• मिलाना
• भ्रम
• अनिद्रा
• व्यामोह

दिन 2-3

आपके पिछले पेय के 24 से 48 घंटे बाद अधिक गंभीर लक्षण दिखाई देते हैं। यह ठंडी टर्की और उस समय के लिए सबसे अधिक जोखिम है जब लोगों की सबसे बड़ी संख्या इस तरह से छोड़ने के अपने प्रयास को छोड़ देती है। लक्षण प्रारंभिक वापसी की तरह होंगे, लेकिन समय के साथ खराब हो जाएंगे, और अधिक दिखाई दे सकते हैं।

दिन 3-7

प्रारंभिक लक्षणों के शीर्ष पर आप अनुभव कर सकते हैं:

• डेलिरियम ट्रेमेन्स
• अवसाद
• ब्रेन फॉग
• बुरे सपने
• मिजाज स्विंग
• गंभीर निर्जलीकरण
• दिल की समस्याएं

मदद के बिना छोड़ने के जोखिम

डेलिरियम ट्रेमेन्स

डीटीएस, या 'शेक', अल्कोहल से कोल्ड टर्की डिटॉक्स के कारण होने वाली सबसे गंभीर और खतरनाक परिस्थितियों में से एक है। यह शराब के लिए विशिष्ट है और आमतौर पर केवल तभी होता है जब आप डिटॉक्स से पहले 30 दिनों के लिए बहुत बड़ी मात्रा में शराब पी रहे हों। डेलिरियम ट्रेमेन्स में झटकों, बुखार, अनियमित हृदय गति, मतिभ्रम और कभी -कभी बरामदगी शामिल हो सकती है। डेलिरियम ट्रेमेंस घातक हो सकता है यदि दवा के साथ इलाज नहीं किया जाता है और एक मेडिकल डिटॉक्स के बिना छोड़ने पर शराब के साथ लगभग 5% लोगों में होता है।

relapse

हालांकि कोई लक्षण नहीं है, एक महत्वपूर्ण जोखिम है कि ठंड टर्की छोड़ने का अनुभव किसी को पीने के लिए वापस आ सकता है। वे इसे लक्षणों को कम करने या ऐसा महसूस करने का एक तरीका मान सकते हैं कि उन्हें पीने से रोकने से इनाम या अच्छी भावना नहीं मिल रही है।

पोषण संबंधी कमी

यह ठंड टर्की के सबसे खराब लक्षणों की तरह नहीं लग सकता है, लेकिन कुपोषण बेहद खतरनाक और असहज हो सकता है। शराब से कोल्ड टर्की डिटॉक्स के कई दुष्प्रभाव विटामिन या पोषक तत्वों की कमी से संबंधित हैं।

thiamine

विटामिन बी 1 अत्यधिक शराब के उपयोग से बहुत कम हो जाता है क्योंकि नुकसान शराब के अस्तर को नुकसान होता है। यह आपके सिस्टम की B1 को भोजन और अन्य सामान्य स्रोतों से अवशोषित करने की क्षमता को बाधित करता है। बी 1 के उच्च स्तर के इंजेक्शन अक्सर एक मेडिकल अल्कोहल डिटॉक्स का हिस्सा होते हैं। थियामिन की कमी के संकेत भूख की हानि, मतली, एकाग्रता की कमी, अवसाद, हृदय की समस्याएं और चिड़चिड़ापन हैं।

जिंक

खराब भूख और खाने की आदतें शराबियों में जस्ता की कमी को आम बनाती हैं। जस्ता की कमी से अवसाद, भ्रम और थकावट जैसे सामान्य अल्कोहल डिटॉक्स लक्षण हो सकते हैं।

एक मेडिकल डिटॉक्स क्यों चुनें?

एक मेडिकल  घर पर या एक पुनर्वसन केंद्र में शराब छोड़ने का सबसे सुरक्षित और सबसे आरामदायक तरीका है। आपके लक्षणों के आधार पर, एक डिटॉक्स डॉक्टर आपको सुरक्षित रखने और यथासंभव महसूस करने के लिए दवा का एक संतुलन बनाएगा। सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं हैं:

लाइब्रियम

एक शामक दवा, लाइब्रियम, अल्कोहल डिटॉक्स के दौरान डेलिरियम ट्रेमेन्स का मुकाबला करने के लिए दी जाती है, अनिद्रा, बेचैनी और चिंता को रोकती है।

बेंज़ोडायजेपाइन्स

एक अलग प्रकार का शामक जो डेलिरियम ट्रेमेन्स, अनिद्रा और चिंता के साथ मदद करता है। ये प्रारंभिक अल्कोहल डिटॉक्स के कुछ सबसे कठिन लक्षण हो सकते हैं।

एंटीडिप्रेसेंट्स

डिप्रेशन और कम मूड शराब के साथ लोगों में आम हैं, क्योंकि बहुत अधिक शराब का कारण और परिणाम है। एंटीडिपेंटेंट्स का उपयोग इस चक्र को बाधित कर सकता है और शराब के साथ स्व-चिकित्सा के लिए एक बेहतर विकल्प प्रदान कर सकता है।

acamprosate

मस्तिष्क में रासायनिक संकेतों को स्थिर करना जो लंबे समय तक अल्कोहल अति प्रयोग से बाधित होते हैं, एकमप्रोसेट क्रेविंग में सुधार कर सकता है और संयम की संभावना को बढ़ा सकता है।

विटामिन बी infusions

इस बात के कारण कि शराब विटामिन बी के पेट के अवशोषण को कैसे प्रभावित करती है, यह शराब के साथ उन लोगों में एक आम कमी है। विटामिन बी के IV संक्रमण इस पर काबू पा सकते हैं, कई वापसी के लक्षणों को कम करते हैं।

जिंक सप्लीमेंट्स

अक्सर अल्कोहल डिटॉक्स के दौरान थकान और भ्रम जस्ता की कमी से परिणाम होता है। जस्ता को टॉप करने के लिए सप्लीमेंट्स का उपयोग करना इन लक्षणों से प्रभावी ढंग से निपट सकता है।

समर्थन समूह

या तो कोल्ड टर्की या मेडिकल डिटॉक्स के साथ रोकना बेहद महत्वपूर्ण है लेकिन आपके शरीर और दिमाग पर कठिन है। अनुभव से भावनात्मक समर्थन और मार्गदर्शन एक बड़ा अंतर बना सकता है। एक शराब परामर्शदाता एक बड़ी मदद हो सकती है, लेकिन सहायता समूह अक्सर व्यसनों वाले लोगों के लिए एक जीवन रेखा होते हैं। एक ही स्थिति में अन्य लोगों से अपने अनुभव और सुनवाई को साझा करना आपको दृष्टि में अंत देखने में मदद कर सकता है। वे आपके लक्षणों को प्रबंधित करने और आपको रिलैप्सिंग से रोकने के लिए उपयोगी तरीके भी पेश कर सकते हैं।

कोल्ड टर्की अल्कोहल डिटॉक्स पर फैसला

लक्षण यह तय करने के लिए महत्वपूर्ण हैं कि ठंड टर्की डिटॉक्स की कोशिश करें या नहीं। जब आप शराब पीना बंद करते हैं तो आपको कैसा लगता है, आपको बताएगा कि क्या आप अपने दम पर रुक सकते हैं। किसी को भी खतरनाक लक्षणों जैसे कि डेलिरियम ट्रेमेन्स, बरामदगी, मतिभ्रम या गंभीर अवसाद का अनुभव करना एक मेडिकल डिटॉक्स चुनना चाहिए। यही लागू होता है यदि आपको लगता है कि आपके साइड इफेक्ट्स आपको पीने के लिए वापस आ जाएंगे। शराब आपके स्वास्थ्य और आपके आसपास के लोगों के जीवन के लिए खतरनाक है। यदि आप शराब पीना बंद कर देते हैं और केवल हल्के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आप आसानी से प्रबंधित कर सकते हैं, आप ठंड टर्की को रोक सकते हैं। एक सहायक मित्र या परिवार के सदस्य और सहायता समूहों के साथ अपने स्वास्थ्य का प्रबंधन करना एक बहुत बड़ी मदद है। आपके फार्मासिस्ट या डॉक्टर आपके लक्षणों को प्रबंधित करने और ठीक होने में मदद करने के लिए आगे की सलाह और ओवर-द-काउंटर उपचार की पेशकश कर सकते हैं। याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हालांकि आप बुरा महसूस करते हैं, यह हमेशा शराब का दुरुपयोग जारी रखने से बेहतर होता है। शराब की लत वाले लोगों के लिए, हर बार पीने के लिए उनके जीवन के लिए एक बड़ा जोखिम होता है। आप आज खुद को नशे की लत से मुक्त करने के लिए पहला, सभी महत्वपूर्ण कदम उठा सकते हैं; आपके पास रुकने से जितना आप सोचते हैं, उससे कम खोना है।