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क्या चाय आपको निर्जलित करती है?
चाय मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करती है। हालाँकि कुछ काली चाय और हरी चाय के स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन उनमें कैफीन का स्तर अधिक होता है जो हल्के से मध्यम निर्जलीकरण का कारण बनता है।
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