आयुर्वेद में, प्राचीन भारतीय चिकित्सा प्रणाली में, कई समय-परीक्षणित जड़ी-बूटियाँ, उपचार और जीवन शैली प्रथाएँ हैं जो यौन सहनशक्ति और अवधि को बढ़ाने में मदद कर सकती हैं। आयुर्वेद मन, शरीर और आत्मा को संतुलित करने पर ध्यान केंद्रित करते हुए स्वास्थ्य के लिए एक समग्र दृष्टिकोण पर जोर देता है। इस गाइड में, हम टाइमिंग बढ़ाने की देसी दवा का पता लगाएंगे जो स्वाभाविक रूप से यौन सहनशक्ति और अवधि में सुधार करने में सहायता कर सकते हैं।
अक्सर लोगो को लाभ नहीं मिलता इसलिए हम आपके लिए टाइमिंग बढ़ाने की देसी दवा लेकर है जिससे आप घर पर भी उपयोग कर सके। ये दवा पौरुष शक्ति बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवा है और उनको काफी लाभ भी मिलता है।
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टाइमिंग बढ़ाने की 6 देसी दवा
जैसा की काफी लोग डॉक्टर के पास जाने से पहले देसी नुस्के देखते है की उनकी स्टैमिना बाह जाये और वो ज्यादा मज़े कर सके और अपने पति या पत्नी से अच्छे समभंद बना सके। चलो देखते है वो क्या देसी नुस्के है जो आपकी मदद करेंगे टाइमिंग बढ़ाने की देसी दवा। कतर में डब्ल्यूएचओ (WHO) द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण में इरेक्टाइल डिसफंक्शन एक आम स्वास्थ्य समस्या है जो सभी उम्र के पुरुषों के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करती है। स्तंभन दोष की कुल व्यापकता 56.9% थी।
1. अश्वगंधा
ये काफी खिफायती टाइमिंग बढ़ाने की देसी दवा है। अश्वगंधा यौन स्वास्थ्य और जीवन शक्ति को बढ़ावा देने सहित विभिन्न प्रयोजनों के लिए पारंपरिक रूप से आयुर्वेदिक चिकित्सा में उपयोग की जाने वाली एक जड़ी बूटी है। जबकि कुछ वास्तविक सबूत बताते हैं कि अश्वगंधा यौन सहनशक्ति बढ़ाने और समय में सुधार करने में मदद कर सकता है, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इस विशिष्ट दावे पर वैज्ञानिक शोध सीमित है। इसकी प्रभावशीलता की पुष्टि करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।
माना जाता है कि अश्वगंधा में एडाप्टोजेनिक गुण होते हैं, जो शरीर को तनाव के अनुकूल बनाने और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। यह भी माना जाता है कि यह टेस्टोस्टेरोन के स्तर को प्रभावित करता है, जो यौन क्रिया को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। इसके अतिरिक्त, अश्वगंधा में एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ प्रभाव पाए गए हैं, जो संभावित रूप से यौन स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकते हैं।
2. शिलाजीत
शिलाजीत एक प्राकृतिक पदार्थ है जो आमतौर पर पारंपरिक आयुर्वेदिक दवाओं में प्रयोग किया जाता है। ऐसा माना जाता है कि यह यौन स्वास्थ्य पर संभावित प्रभावों सहित विभिन्न स्वास्थ्य लाभों की पेशकश करता है। जबकि कुछ वास्तविक सबूत बताते हैं कि शिलाजीत यौन समय बढ़ाने में मदद कर सकता है, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इस विशिष्ट दावे पर वैज्ञानिक शोध सीमित है। इसकी प्रभावशीलता की पुष्टि करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।
शिलाजीत खनिज, ह्यूमिक पदार्थ और फुल्विक एसिड से भरपूर होता है, जो एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ प्रभाव प्रदान करने के लिए माना जाता है। ये गुण संभावित रूप से यौन क्रिया सहित समग्र स्वास्थ्य और कल्याण पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
3. सफ़ेद मूसली
ये सबसे अच्छी आयुर्वेदिक दवा है। जिसे वैज्ञानिक रूप से क्लोरोफाइटम बोरिविलियनम के रूप में जाना जाता है, भारत का एक औषधीय पौधा है। यौन स्वास्थ्य और सहनशक्ति के लिए इसके संभावित लाभों सहित विभिन्न उद्देश्यों के लिए पारंपरिक आयुर्वेदिक चिकित्सा में इसका उपयोग किया गया है। जबकि उपाख्यानात्मक साक्ष्य बताते हैं कि सफ़ेद मूसली का यौन समय पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इस विशिष्ट दावे पर वैज्ञानिक शोध सीमित है। इसकी प्रभावशीलता की पुष्टि करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।
सफ़ेद मूसली में एडाप्टोजेनिक, कामोत्तेजक और पुनरोद्धार करने वाले गुणों के साथ बायोएक्टिव यौगिक होते हैं। माना जाता है कि ये गुण यौन प्रदर्शन और सहनशक्ति को संभावित रूप से बढ़ाते हैं।
4. गोक्षुरा (ट्रिब्युलस टेरेस्ट्रिस)
एक जड़ी बूटी है जो आमतौर पर यौन स्वास्थ्य के लिए संभावित लाभों सहित विभिन्न स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सा में उपयोग की जाती है। जबकि बढ़ते समय पर इसके प्रभावों पर सीमित वैज्ञानिक शोध है, माना जाता है कि गोक्षुरा में कामोत्तेजक गुण होते हैं जो संभावित रूप से यौन कार्य और प्रदर्शन का समर्थन कर सकते हैं।
गोक्षुरा कामेच्छा बढ़ाने और समग्र यौन स्वास्थ्य में सुधार करने की अपनी क्षमता के लिए जाना जाता है। ऐसा माना जाता है कि यह नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन को बढ़ाकर काम करता है, जो लिंग की चिकनी मांसपेशियों को आराम देने और रक्त प्रवाह में सुधार करने में मदद कर सकता है, जिससे यौन क्रिया में सुधार होता है।
5. विदारी कांडा (प्यूरेरिया ट्यूबरोसा)
एक जड़ी-बूटी है जिसका आमतौर पर आयुर्वेदिक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है और माना जाता है कि यौन स्वास्थ्य के लिए इसके संभावित लाभ हैं। जबकि बढ़ते समय पर इसके प्रभावों पर वैज्ञानिक शोध सीमित है, विदारी कांडा पारंपरिक रूप से एक कामोत्तेजक के रूप में उपयोग किया जाता है और संभावित रूप से यौन कार्य और प्रदर्शन का समर्थन कर सकता है।
माना जाता है कि विदारी कांडा का कायाकल्प और पुनरोद्धार करने वाले गुण हैं। यह माना जाता है कि हार्मोन को संतुलित करके, रक्त परिसंचरण में सुधार करके और समग्र जीवन शक्ति को बढ़ाकर स्वस्थ यौन क्रिया का समर्थन किया जाता है।
6. अभ्यंग तेलों
अभ्यंग तेलों का उपयोग करके स्व-मालिश का एक आयुर्वेदिक अभ्यास है। यह यौनशक्ति बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवा है। जबकि यह मुख्य रूप से विश्राम, कायाकल्प और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने में इसके लाभों के लिए जाना जाता है, यह विशेष रूप से बढ़ते यौन समय से जुड़ा नहीं है।
अभ्यंग में गर्म हर्बल या आवश्यक तेलों से शरीर की मालिश करना शामिल है। ऐसा माना जाता है कि यह परिसंचरण में सुधार करता है, ऊतकों को पोषण देता है, लसीका जल निकासी को बढ़ावा देता है और तनाव और तनाव को दूर करने में मदद करता है। ये लाभ अप्रत्यक्ष रूप से समग्र स्वास्थ्य और जीवन शक्ति में योगदान कर सकते हैं, जो यौन कार्य को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। हालांकि, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि अभ्यंग के माध्यम से यौन समय बढ़ाने के विशिष्ट दावे को पारंपरिक आयुर्वेदिक ग्रंथों या वैज्ञानिक शोधों में व्यापक रूप से मान्यता नहीं दी गई है।
अभ्यंग तेलों का उपयोग करके आत्म-मालिश का एक आयुर्वेदिक अभ्यास है। जबकि यह मुख्य रूप से विश्राम, कायाकल्प और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने में इसके लाभों के लिए जाना जाता है, यह विशेष रूप से बढ़ते यौन समय से जुड़ा नहीं है।
अभ्यंग में गर्म हर्बल या आवश्यक तेलों से शरीर की मालिश करना शामिल है। ऐसा माना जाता है कि यह परिसंचरण में सुधार करता है, ऊतकों को पोषण देता है, लसीका जल निकासी को बढ़ावा देता है और तनाव और तनाव को दूर करने में मदद करता है। ये लाभ अप्रत्यक्ष रूप से समग्र स्वास्थ्य और जीवन शक्ति में योगदान कर सकते हैं, जो यौन कार्य को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। हालाँकि, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि अभ्यंग के माध्यम से यौन समय बढ़ाने के विशिष्ट दावे को पारंपरिक आयुर्वेदिक ग्रंथों या वैज्ञानिक शोधों में व्यापक रूप से मान्यता नहीं दी गई है।
यौन सहनशक्ति क्या होता है?
यौन सहनशक्ति लंबे समय तक यौन क्रिया को बनाए रखने की क्षमता को संदर्भित करती है, जिससे दोनों भागीदारों को संतुष्टि का अनुभव होता है। तनाव, चिंता, हार्मोनल असंतुलन, जीवन शैली विकल्प और अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति जैसे कारक यौन सहनशक्ति को प्रभावित कर सकते हैं। आयुर्वेदिक चिकित्सा इन कारकों को दूर करने और समग्र यौन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए कई प्रकार के समाधान प्रदान करती है।
यौन सहनशक्ति बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक दृष्टिकोण:
1. दोषों को संतुलित करना: आयुर्वेद के अनुसार, तीन दोषों (वात, पित्त और कफ) में असंतुलन यौन क्षमता को प्रभावित कर सकता है। आयुर्वेदिक चिकित्सकों का उद्देश्य अनुकूलित आहार अनुशंसाओं, हर्बल उपचारों और जीवन शैली में संशोधनों के माध्यम से संतुलन बहाल करना है।
तनाव प्रबंधन: तनाव एक सामान्य कारक है जो यौन सहनशक्ति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
2. आयुर्वेद तनाव के स्तर को कम करने और विश्राम को बढ़ावा देने के लिए योग, ध्यान और प्राणायाम (श्वास अभ्यास) की सिफारिश करता है, अंततः यौन सहनशक्ति को बढ़ाता है।
3. आहार सम्बन्धी बातें: आयुर्वेद में यौन स्वास्थ्य में सुधार के लिए कुछ खाद्य पदार्थों और जड़ी-बूटियों को फायदेमंद माना जाता है। उदाहरणों में अश्वगंधा, शिलाजीत, सफ़ेद मूसली, गोक्षुरा और केसर शामिल हैं। इन प्राकृतिक अवयवों ने परंपरागत रूप से कामेच्छा, जीवन शक्ति और समग्र यौन प्रदर्शन को बढ़ाया है।
निष्कर्ष
इस लेख में हमने पढ़ा टाइमिंग बढ़ाने की देसी दवा। आयुर्वेद यौन सहनशक्ति और अवधि में सुधार के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है। अंतर्निहित असंतुलन को दूर करने, तनाव को प्रबंधित करने, एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाने और विशिष्ट जड़ी-बूटियों और उपचारों को शामिल करके, आयुर्वेदिक चिकित्सा प्रभावी रूप से यौन स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकती है। हालांकि, किसी भी नए आहार को शुरू करने से पहले एक योग्य आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है ताकि व्यक्तिगत जरूरतों के आधार पर व्यक्तिगत सिफारिशें सुनिश्चित की जा सकें।
याद रखें, आयुर्वेद समग्र कल्याण और संतुलन पर जोर देता है, इसलिए इसके सिद्धांतों को अपनाने से न केवल यौन सहनशक्ति बढ़ेगी बल्कि समग्र स्वास्थ्य और जीवन शक्ति में भी योगदान होगा।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
क्या मैं अपना समय सुधार सकता हूँ?
हर हफ्ते कम से कम 75-150 मिनट पसीने से तरबतर व्यायाम करने की कोशिश करें, जो कई दिनों में फैला हो। तैरना और दौड़ना जैसी गतिविधियाँ आपकी कामेच्छा को बढ़ाने के लिए चमत्कार कर सकती हैं। साथ ही लंबे समय तक बैठने से बचें। यदि आप अभी तक नियमित रूप से व्यायाम नहीं कर रहे हैं, तो आप धीरे-धीरे समय के साथ इन लक्ष्यों तक पहुँच सकते हैं।
बिस्तर में समय बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
सहनशक्ति बढ़ाने और बिस्तर पर लंबे समय तक टिके रहने के 24 तरीके 1. भरपूर हृदय व्यायाम करें। 2. अपनी स्ट्रेंथ और कंडीशनिंग पर भी काम करें। 3. फोरप्ले पर ज्यादा समय बिताएं। 4. एल-आर्जिनिन युक्त खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें। 5. पार्टनर को खुश करने पर ध्यान दें। 6. स्वस्थ वजन बनाए रखने की कोशिश करें। 7. अपने हृदय स्वास्थ्य की जाँच करें।
क्या जीवन में समय महत्वपूर्ण है?
अपने जीवन के समय पर विश्वास करने से आपको यह देखने में मदद मिल सकती है कि हर पल ठीक वहीं होता है जहाँ उसे होना चाहिए। जीवन के समय पर भरोसा करना सीखना आपको भरोसा करने की अनुमति देता है कि हर पल बिल्कुल सही है जहां उसे होना चाहिए। अगर हम किसी चीज पर भरोसा करते हैं, तो हम विश्वास करते हैं कि यह होगा और इसके लिए धैर्यपूर्वक प्रतीक्षा कर सकते हैं।
मैं अपने लिंग को मजबूत बनाने के लिए क्या कर सकता हूँ?
नीचे विकल्प दिए गए हैं जो कठिन इरेक्शन पाने की कोशिश कर रहे हैं। 1. डॉक्टर को दिखाओ। अगर किसी व्यक्ति को इरेक्शन प्राप्त करने या बनाए रखने में परेशानी हो रही है, तो उन्हें डॉक्टर से बात करनी चाहिए। 2. पौष्टिक आहार लें। 3. नियमित व्यायाम करें। 4. यौन भागीदारों के साथ संवाद करें। 5. नई चीजें एक्सप्लोर करें। 6. शराब का सेवन सीमित करें। 6. अच्छे से सो। 7. तनाव को कम करें।
मैं अपने शुक्राणु (sperm) को लंबे समय तक कैसे नियंत्रित कर सकता हूं?
स्खलन को नियंत्रित करने और शुक्राणु की रिहाई में देरी करने के लिए कई रणनीतियाँ हैं। इनमें स्टार्ट-स्टॉप विधि, फोरप्ले में शामिल होना, कंडोम का उपयोग करना या क्रीम का उपयोग करना, पेल्विक फ्लोर व्यायाम करने की कोशिश करना और नियमित व्यायाम और तनाव प्रबंधन के साथ एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखना शामिल है।
पेनिस को बड़ा करने से क्या फायदा होता है?
लिंग इज़ाफ़ा सर्जरी के पेशेवरों 1. आपके लिंग की लंबाई या चौड़ाई में वृद्धि। कुछ मामलों में दोनों प्रक्रियाओं को एक ही ऑपरेशन में किया जा सकता है। 2. आत्मविश्वास और आत्मसम्मान में वृद्धि। 3. मर्दानगी और यौन शक्ति की नवीनीकृत भावना। 4. भलाई और जीवन की गुणवत्ता की बेहतर भावना।
बिस्तर पर लंबे समय तक टिके रहने के आयुर्वेदिक उपाय क्या है?
शीघ्रपतन और स्तंभन दोष के लिए 7 सर्वश्रेष्ठ आयुर्वेदिक औषधि 1) शीघ्रपतन और स्तंभन दोष के लिए सफ़ेद मूसली पाउडर। 2) शीघ्रपतन और स्तंभन दोष के लिए अश्वगंधा। 3) शीघ्रपतन और स्तंभन दोष के लिए गोखरू पाउडर।
कौन सा आयुर्वेदिक वियाग्रा सबसे अच्छा है?
हरीतकी। एक प्राकृतिक आयुर्वेदिक वियाग्रा के रूप में, यह नर और मादा प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देता है, कई प्रजनन विकारों को ठीक करता है, और पुरुष पौरूष और सहनशक्ति को बढ़ाता है।
स्वप्नदोष आयुर्वेद को कैसे रोकें?
स्वप्नदोष - आयुर्वेद कैसे स्वप्नदोष की समस्या में मदद करता है - डॉ द्वारा ... आयुर्वेद उपचार में ध्यान और योग भी स्वप्नदोष को रोकने के प्रभावी तरीके हैं। यह आपके मन और शरीर के बीच संपर्क में सुधार करता है और मन को शांत करता है। प्राणायाम योग भी तनाव को कम करने में मदद करता है और बदले में स्वप्नदोष को कम करता है। सुबह उठते ही प्राणायाम का सबसे अच्छा अभ्यास किया जाता है।
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