घर पर COVID-19 का इलाज: आपके और अन्य लोगों के लिए देखभाल युक्तियाँ

क्या आपके या किसी भी परिवार के सदस्य की कोविड 19 रिपोर्ट सकारात्मक है? घबराहट होने की जरूरत नहीं है। आप आसानी से संक्रमण को फैलने और रोगी के इलाज से रोक सकते हैं। कुछ आसान चरणों और नियमों का पालन करके, आप कुछ दिनों में ठीक हो सकते हैं। हम जानते हैं कि कोविड -19 का प्रभाव शुरुआती दिनों में खतरनाक था। सरकार, चिकित्सा संस्थानों और आम जनता की नजर में भय आमतौर पर दिखाई दे रहा था। लेकिन वर्तमान में, अधिकतम लोगों को टीका लगाया जाता है। इसके अलावा, जागरूकता का स्तर बहुत अधिक है। इसलिए इस वायरस का तनाव लेने की आवश्यकता नहीं है। यह सामग्री आपको और अन्य लोगों के लिए घर पर कोविड -19 से लड़ने के लिए कुछ देखभाल युक्तियों के साथ मार्गदर्शन करेगी।

Covid-19 क्या है? 

रोकथाम और देखभाल युक्तियों की ओर बढ़ने से पहले, आइए पहले कोविड -19 को समझें। इसे आरएनए वायरस के रूप में भी जाना जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, कोरोनवायरस पक्षियों और स्तनधारियों में बीमारी का कारण बनता है। अब यह मनुष्यों को भी प्रभावित कर रहा है। Covid-19 की खोज वुहान, चीन में की गई थी। यह संक्रामक बीमारी मानव श्वसन प्रणाली को प्रभावित कर सकती है। यह निमोनिया, आम ठंड, खांसी और बुखार का कारण भी हो सकता है। गरीब श्वसन प्रणाली, हृदय संबंधी मुद्दों और खराब प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग आपात स्थिति का सामना कर सकते हैं।

डॉक्टर भी गर्म पानी लेने, एक स्वस्थ आहार और सामाजिक गड़बड़ी को बनाए रखने की सलाह देते हैं। इस महामारी में सुरक्षित रहने के लिए सावधानियां हैं। यदि आपको सभी खुराक के साथ टीका लगाया गया है, तो आपको भी सावधान रहने और दिशानिर्देशों का पालन करने की आवश्यकता है। अब स्थिति लगभग नियंत्रण में है। यदि हम पिछले वर्ष के रिकॉर्ड की तुलना करते हैं तो अस्पताल में कम होते हैं। इसके अलावा, रिकवरी और डिस्चार्ज दरें प्रभावशाली हैं। लोग ऑनलाइन प्रिस्क्रिप्शन डिलीवरी का भी फायदा उठा रहे हैं। कुछ ऑनलाइन फार्मेसियों तेजी से पर्चे वितरण और स्वास्थ्य सलाह प्रदान करते हैं आप COVID-19 या अन्य स्वास्थ्य जटिलताओं के खिलाफ किसी भी प्रकार की मदद के लिए जा सकते हैं। सभी फार्मेसी जरूरतों को पूरा करने के लिए Mednow हमेशा उपलब्ध है।

वायरस के प्रसार को रोकना

कोरोनवायरस के मामले में, प्रसार से रोकथाम महामारी के खिलाफ लड़ाई जीतने की कुंजी है। सबसे पहले, रोगी को परिवार के अन्य सदस्यों से अलग करें। घर पर हर किसी को एक फेस मास्क और सैनिटाइज़र का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। उपयोग की गई वस्तुओं का निपटान ठीक से कि कोई और संपर्क में नहीं आता है। नीचे इस वायरस के प्रसार को रोकने के लिए कुछ और कदम दिए गए हैं।

1. काम, स्कूल और सामाजिक प्लेटफार्मों से छुट्टी ले लो।
2. सार्वजनिक या वाहनों को साझा करने से बचें।
3. अलगाव पसंद करें
4. अक्सर अपने हाथ धोएं।
5. उचित चेहरे कवरेज के साथ एक फेस मास्क पहनें।
6. वायरस के जोखिम को फैलने से रोकने के लिए अपने घर में चीजों को छूने से बचें।
7. खांसी और छींकते समय अपनी कोहनी का उपयोग करें।

होम ट्रीटमेंट टिप्स पर:

आप खांसी, बुखार और ठंड लगने, शरीर में दर्द और ठंड जैसी हल्के बीमारियों का अनुभव कर सकते हैं। 7-14 दिनों के भीतर, आप इस बीमारी से पूरी तरह से ठीक हो जाएंगे यदि आप नीचे-उल्लेखित उपचार युक्तियों का पालन करते हैं:

समय पर निर्धारित दवाएं लें

आपकी दवाएं सबसे महत्वपूर्ण चीजें हैं, और आप उन्हें याद नहीं कर सकते। विटामिन सी, अन्य विटामिन, कफ सिरप, और पेरासिटामोल कुछ बुनियादी दवाएं हैं जो आपके डॉक्टर का सुझाव देंगे। आप केवल mednow पर जाकर पर्चे के मुफ्त होम डिलीवरी का लाभ उठा सकते हैं। स्टेप वाइज मार्गदर्शन आसान आदेश की अनुमति देगा, और तेजी से वितरण आपके सभी स्वास्थ्य परेशानी को हल करेगा।  

पर्याप्त मात्रा में गर्म पानी पीते हैं

हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है ताकि आपके शरीर को आपके शरीर से संक्रमण को डिटॉक्स करने की अनुमति मिल सके। गर्म पानी पीने से आपके शरीर का तापमान बनाए रखता है। तो अपनी दिनचर्या में जितना हो सके उतना गर्म पानी जोड़ें।  

उचित आराम करें

आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत हो जाती है, और आपका शरीर आपके नींद सत्र के दौरान बहुत संबंधित लगता है। एक शक्तिशाली रक्षा प्रणाली कोरोनवायरस प्रभावों को रोकने या उबरने के लिए एक बुनियादी आवश्यकता है। इसलिए घर पर बीमारी से तेजी से वसूली के लिए प्रतिदिन कम से कम 8-10 घंटे के लिए सोएं।  

व्यायाम

कोल्ड -19 संक्रमण के दौरान, आप काम से ब्रेक लेते हैं। लेकिन आपके शरीर को गर्म और सक्रिय रहने के लिए कुछ गतिविधियों की आवश्यकता है। स्ट्रेचिंग, गहरी श्वास और वार्म-अप अभ्यास का अभ्यास करना तेजी से वसूली का समर्थन करेगा। गहरी साँस लेने के व्यायाम भी आपके श्वसन प्रणाली को मजबूत करेंगे। ध्यान प्रथाओं को आपकी इच्छाशक्ति और स्वस्थ मस्तिष्क आदेशों में सुधार करने के लिए सिद्ध किया जाता है। इसलिए उचित समय के लिए ध्यान का अभ्यास करें।  

स्वस्थ आहार  

यदि आप covid-19 पॉजिटिव हैं तो आपको अपनी प्लेट पर ध्यान केंद्रित करना होगा। घर का बना, ठीक से पका हुआ खाद्य पदार्थ खाएं। फलों और सलाद सहित विटामिन सी-समृद्ध खाद्य पदार्थों को रखें। सुनिश्चित करें कि आप कम तेल और अन्य वसा स्रोत ले रहे हैं। अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने के लिए अपने आहार में प्राकृतिक मसाले जोड़ें और अपने शरीर को गर्म रखें। तेजी से और कबाड़ आइटम से बचें क्योंकि वे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए सुरक्षित नहीं हैं। " घर पर भाप लेते हुए अपने श्वसन प्रणाली को साफ़ करें और आप ठीक से सो पाएंगे। यह तेजी से ठीक होने में भी मददगार है। घर पर, आप भाप लेने के लिए सामान्य पानी के साथ एक स्ट्रीमर का उपयोग कर सकते हैं। 

मनोरंजक आगंतुकों से बचें

लोगों का मनोरंजन अनावश्यक रूप से संक्रमण के प्रसार का कारण बन सकता है। यहां तक ​​कि जब आप ठीक हो रहे हैं तो यह फिर से आपके लिए परेशानी पैदा कर सकता है। आपको अपने परिवार के सदस्यों से दूरी बनाए रखनी चाहिए। आपकी देखभाल के लिए कौन जिम्मेदार है, संक्रमण से सुरक्षित रहने के लिए दिशानिर्देशों का पालन करना चाहिए।  

परेशान करने वाले कोविड -19 समाचार देखने से बचें

कोविड न्यूज आपके दिमाग में घबराहट पैदा कर सकता है। यह आपकी इच्छाशक्ति को भी प्रभावित कर सकता है। एक डरा हुआ सैनिक प्रभावी ढंग से नहीं लड़ सकता है। तो अपने आप को मनोरंजक गतिविधियों में शामिल करें और कुछ दिनों के लिए कोविड समाचार न देखें।

आपातकालीन सहायता की तलाश कब करें:

कई मरीज घर पर बरामद हुए, लेकिन एसेप्शन हमेशा होते हैं। आपात स्थिति किसी के साथ कभी भी उत्पन्न हो सकती है। एक महत्वपूर्ण लक्षण के साथ भी स्थिति को अनदेखा न करें। नीचे कुछ शर्तें हैं जब आपको तुरंत चिकित्सा सहायता के लिए भागना चाहिए:

1. श्वास कठिनाइयाँ
2. छाती क्षेत्र में या उसके पास दर्द
3. नीले रंग के होंठ या चेहरा
4. स्किन टोन या नेल्स के रंग में परिवर्तन
5. जागने में सक्षम नहीं है

यदि आप या किसी अन्य व्यक्ति में उपर्युक्त आपातकालीन संकेतों को नोटिस करते हैं, तो समय बर्बाद किए बिना मदद के लिए कॉल करें। मीडो मार्गदर्शन और सहायता प्रदान करने में भी आपकी मदद कर सकता है।

निष्कर्ष

अस्पताल मरीजों से भरे हुए थे जब महामारी अपने चरम पर थी। अब आप खुद की देखभाल और दिशानिर्देशों का पालन करके स्वास्थ्य कर्मचारियों के साथ सामना करने के लिए मिलते हैं। अपने जीवन के एक अनिवार्य हिस्से के रूप में हैंड वॉश और मास्क को अपनाएं और सुरक्षित रहें। इसके अलावा, सकारात्मकता का समर्थन करने और घबराहट के स्तर को कम करने के लिए अन्य लोगों के साथ अपने घर की रिकवरी फीडबैक साझा करें।