क्या आप भोजन या पानी का सेवन करते ही पेट में दर्द और असुविधा का अनुभव करते हैं? दवा से अधिक, आहार परिवर्तन इस अपरिवर्तनीय स्थिति के लक्षणों को 'गैस्ट्रिटिस' के रूप में जाना जाता है। इस लेख में, हम आपको उन खाद्य पदार्थों के बारे में सूचित करने का प्रयास करते हैं जो स्थिति को खराब कर सकते हैं।
क्या आप गैस्ट्रिटिस से लड़ने के तरीके चाहते हैं?
देर रात काम करना और अनियमित समय पर खाने से अपच, बेलचुनी, सूजन और पेट फूलना पड़ता है? इन चेतावनी संकेतों को नजरअंदाज न करें। वे 'गैस्ट्रिटिस' नामक पेट की एक अप्रिय आंतरिक स्थिति पर संकेत दे रहे हैं, जिसे पेट के अस्तर की सूजन के रूप में परिभाषित किया गया है। पेट श्लेष्म झिल्ली से ढंका होता है जो पेट और पाचन एसिड के बीच एक बाधा के रूप में कार्य करता है। इस अस्तर को नुकसान मतली, उल्टी, भूख की हानि, भारी वजन घटाने और स्टूल/उल्टी में रक्त की कमी के कारण व्यक्ति को अत्यधिक असुविधा का कारण बनता है।
कई रोगियों को जैसे ही वे खाना खाते हैं या पानी पीते हैं, पेट में दर्द का अनुभव होता है। यह एक बहुत ही असहज और असहज स्थिति हो सकती है जो सामान्य जीवन में हस्तक्षेप करती है। गैस्ट्रिटिस अन्य चिकित्सा स्थितियों की जटिलता हो सकती है जैसे और बैक्टीरियल या वायरल संक्रमण। यदि आप अधिक जानकारी देखना चाहते हैं, तो आप नीचे दिए गए वीडियो पर क्लिक कर सकते हैं। अपनी समस्याओं को पसंद और टिप्पणी करना न भूलें।
कुछ व्यक्तियों को गैस्ट्रिटिस के लिए आनुवंशिक रूप से पूर्वनिर्मित किया जा सकता है। यहां तक कि जो लोग लंबे समय तक स्टेरॉयड या ओवर-द-काउंटर दवाओं का सेवन करते हैं, वे भी इस बीमारी के आगे झुक जाते हैं। हालांकि, अपने व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन में बढ़ते तनाव के साथ, बहुत से लोग इस कुपोषण का शिकार हो जाते हैं। कोई एक-समय का उपचार नहीं है जो एक बार और सभी गैस्ट्रिटिस को पूरी तरह से ठीक कर सकता है।
गैस्ट्रिटिस से लड़ने के तरीके क्या हैं
मरीजों को गैस्ट्रिटिस के लक्षणों को खाड़ी में रखने के लिए अपनी जीवनशैली और भोजन की आदतों में बदलाव करना पड़ता है और आराम से इस स्थिति के साथ रहते हैं। यहां हम आपको बताते हैं कि गैस्ट्रिटिस से लड़ने के तरीके क्या हैं और वे जीवन शैली में क्या हैं और भोजन की आदतें क्या हैं जो गैस्ट्रिटिस को कम कर सकती हैं:
- बार -बार अंतराल पर छोटे भोजन खाएं। सबसे अच्छा दिन भर में फैले छह हल्के भोजन का उपभोग करना है
- कबाड़ और भारी भोजन से बचें
- कोई रेशेदार, फैटी, अम्लीय, प्रसंस्कृत और मसालेदार खाद्य पदार्थ
- कार्बोनेटेड, फ़िज़ी, साइट्रस और कैफीनयुक्त पेय से दूर रहें
- शराब और धूम्रपान से स्पष्ट स्टीयर
- तनाव को कम करने के लिए गहरी श्वास और ध्यान का अभ्यास करें
यदि आपको संदेह है कि आप गैस्ट्रिटिस से पीड़ित हैं, तो पहले हालत का सही निदान करने के लिए चिकित्सा सहायता प्राप्त करना सबसे अच्छा है और फिर उपचारात्मक कार्यों के साथ आगे बढ़ें। बचाव के लिए विश्वसनीय! हमारे पास भारत के सभी प्रमुख अस्पतालों के साथ टाई-अप हैं। भारत में गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट की सूची के लिए यहां क्लिक करें।
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