टाइप टू डायबिटीज दो डायबिटिक स्थितियों में से एक है जिसमें शरीर रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित नहीं कर सकता है। यह स्थिति आमतौर पर वर्षों के माध्यम से विकसित होती है, और कई मामलों में कोई लक्षण या शुरुआती संकेत नहीं होंगे। इस प्रकार, स्थिति को समझने के लिए नियमित रक्त परीक्षण प्राप्त करना आवश्यक है। आप इंसुलिन शॉट्स लेकर दो मधुमेह को नियंत्रित कर सकते हैं, लेकिन हम समस्या से निपटने से पहले सटीक रूप से स्थिति के लक्षणों का निदान करने की सलाह देते हैं। आपको इस ब्लॉग की समीक्षा करनी चाहिए और ध्यान से देखें डायबिटीज टाइप 2 । यद्यपि हमने उल्लेख किया है डायबिटीज टाइप 2 के लक्षण नीचे, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि हर कोई अलग है। इसलिए, स्थिति विकसित होने या समझने के लिए अधिक चुनौतीपूर्ण हो जाने के बाद उनके साथ काम करने के बजाय तुरंत उनसे निपटने पर ध्यान केंद्रित करना सबसे अच्छा होगा।
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मधुमेह टाइप 2 के सबसे आम लक्षण क्या हैं?
1. बार-बार पेशाब-
लक्षणों में से एक पेशाब और बार -बार पेशाब या पेशाब करने के लिए आग्रह की आवश्यकता है। आप दिन में पांच से छह बार सामान्य से अधिक पेशाब करने की अधिक इच्छा महसूस कर सकते हैं। आप मूत्र में बादल वाले सफेद रंग का भी निरीक्षण कर सकते हैं।
2. थकान-
थकान या बहुत अधिक कमजोरी एक और लक्षण है, और यह कमजोरी कर सकते हैं दैनिक जीवन के काम के साथ हस्तक्षेप करें। शरीर ग्लूकोज का उपयोग नहीं कर सकता है, जो तब मूत्र में उत्सर्जित होता है, जिससे अत्यधिक देयता होती है।
3. दृष्टि समस्याएं-
एक अन्य लक्षण धुंधली दृष्टि या विकसित दृष्टि समस्याओं को धुंधला कर सकता है जो पहले नहीं थे।
4. प्रतिरक्षा मुद्दे-
चीनी समस्याओं वाले लोग कटौती और घावों के धीमे उपचार को नोटिस करेंगे, और उन्हें इस लक्षण के लिए बाहर देखना चाहिए। शरीर में चीनी का स्राव प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं के साथ मुद्दों का कारण बन सकता है।
5. पैरों में सुन्नता-
जब आपके पास डायबिटीज सुन्नता के विकास का सटीक कारण शरीर में एक झुनझुनी सनसनी का विकास हो सकता है। लोग पैरों या हाथों में बदतर परिसंचरण कर सकते हैं, जो मधुमेह टाइप 2 लक्षणों में देखा जा सकता है।
6. बढ़ी हुई भूख-
दिन भर में लगातार खाने की बढ़ती आवश्यकता भी एक संकेत है। भूख में वृद्धि शरीर में कम ग्लूकोज और शरीर के इरादे से अधिक खाने और अधिक उत्साह के साथ इससे निपटने के लिए हो सकती है।
7. वजन बढ़ाना-
यदि आप थोड़े समय के भीतर बहुत अधिक वजन तेजी से बढ़ा रहे हैं तो यह टाइप 2 मधुमेह का संकेत हो सकता है। बढ़ी हुई वजन बढ़ने के कारण आप ग्लूकोज के स्तर में कमी के साथ अधिक खाने की आवश्यकता के लिए क्षतिपूर्ति करते हैं।
8. संक्रमण की संभावना बढ़ गई-
त्वचा के संक्रमण जैसे कवक या बैक्टीरियल संक्रमण इन संक्रमणों के लिए अधिक प्रवण होते हैं। के रूप में प्रतिरक्षा प्रणाली समझौता किया जाता है, शरीर त्वचा के संक्रमण को विकसित करने के लिए अधिक प्रवण है।
9. शुष्क मुंह और त्वचा-
शुष्क मुंह और त्वचा की स्थिति मधुमेह विकसित करने वाले लोगों में एक समस्या हो सकती है। एक सूखा मुंह तब सेट किया जाता है जब आप पर्याप्त ऊर्जा का उत्पादन नहीं कर सकते हैं जो शरीर को चाहिए। स्थिति के लक्षण अलग -अलग लोगों के लिए अलग हो सकते हैं, और उन्हें स्क्रीनिंग और निगरानी के बाद देखा जा सकता है, जिसे डॉक्टरों द्वारा किया जाना चाहिए। और कई लोग मधुमेह के विकास की कगार पर हो सकते हैं।
टाइप 2 मधुमेह के लक्षण रक्त शर्करा के स्तर को कैसे प्रभावित करते हैं?
टाइप 2 डायबिटीज एक पुरानी बीमारी है जो प्रभावित कर सकती है कि आपका शरीर रक्त शर्करा के स्तर को कैसे संसाधित करता है, जो शरीर की कोशिकाओं के लिए शरीर के प्रतिरोध का प्राथमिक स्रोत है और जब शरीर इंसुलिन के लिए प्रतिरोधी हो जाता है तो विकसित किया जा सकता है। इंसुलिन वह हार्मोन है जो रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने और शरीर में अग्न्याशय के उत्पादन को बढ़ाने में मदद कर सकता है, जिससे रक्तप्रवाह में उच्च इंसुलिन स्तर हो सकता है। समय के साथ, , शरीर ग्लूकोज के स्तर को विनियमित करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन कर सकता है, जिससे हाइपरग्लाइसेमिया और उच्च रक्त शर्करा । ये शरीर में विभिन्न अंगों और प्रणालियों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिनमें आंखों, नसों और हृदय प्रणाली शामिल हैं।
टाइप 2 डायबिटीज को कैसे रोका जा सकता है?
अब जब आप जानते हैं डायबिटीज टाइप 2 के लक्षण क्या हैं, तो अगला रोकथाम है। कई लोगों को टाइप दो मधुमेह हैं, कुछ सरल चरणों और जीवन शैली में बदलाव का पालन करके रोका या विलंबित किया जा सकता है-
एक स्वस्थ वजन बनाए रखना-
कमर के चारों ओर अतिरिक्त वजन टाइप दो मधुमेह के विकास के जोखिम को बढ़ा सकता है। आप 25 से कम के बॉडी मास इंडेक्स के लिए लक्ष्य कर सकते हैं। हालांकि, नियमित रूप से व्यायाम करना, वजन को नियंत्रित करना, और 30 मिनट के मध्यम-तीव्रता वाले व्यायाम जैसे चलने, साइकिल चलाने, या सप्ताह में कम से कम चार बार जॉगिंग के साथ टाइप दो मधुमेह के विकास के जोखिमों को कम करना बहुत आसान हो सकता है।
एक स्वस्थ आहार खाना-
एक स्वस्थ आहार खाने से, जैसे blanched भोजन , कर सकते हैं, मधुमेह के साथ मदद। आहार में फल, अनाज, सब्जियां, और झुक प्रोटीन । शर्करा पेय और संतृप्त या ट्रांस वसा के बिना इस प्रकार का आहार मधुमेह को रोकने में मदद कर सकता है।
धूम्रपान से बचें या छोड़ दें:
धूम्रपान से मधुमेह टाइप 2 लक्षण विकसित करने के जोखिम और संभावना बढ़ सकती है। यह एक स्वास्थ्य समस्या हो सकती है और डॉक्टरों का दावा है कि छोड़ने की कोशिश करना एक महत्वपूर्ण लाभ हो सकता है।
सीमित शराब की खपत-
बहुत अधिक अल्कोहल पीने से वजन बढ़ना बढ़ सकता है। साथ ही पूर्व-मधुमेह के लिए नेतृत्व करते हैं। कई लोगों के लिए, यह प्रति दिन एक से अधिक पेय के कारण भी हो सकता है। इस प्रकार, शराब को पूरी तरह से छोड़ना सबसे अच्छा होगा।
पर्याप्त नींद लें या आराम करें-
आराम की कमी या आराम नहीं करना किसी के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। यह अवसाद , मूड स्विंग, और को जन्म दे सकता है। चिंता मुद्दे, और प्रति रात सात या आठ घंटे की नींद के लिए सबसे अच्छा हो सकता है इन स्वास्थ्य स्थितियों को रोकने के लिए।
तनाव का प्रबंधन करें-
तनाव रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकता है और मधुमेह के जोखिम को भी बढ़ा सकता है; इस प्रकार, तनाव का प्रबंधन करना , व्यायाम करना, और दवा लेना या लेना या एक दोस्त के साथ -साथ एक काउंसलर से बात करना तनाव को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।
निष्कर्ष-
टाइप दो मधुमेह मनुष्यों में विकसित किया गया है, जो रक्त शर्करा का स्तर । यह उतार -चढ़ाव और अनियमित खाने के पैटर्न से लीवर के कम इंसुलिन स्राव को जन्म दिया जा सकता है। इस प्रकार, इंसुलिन स्राव शरीर में चीनी का निर्माण कर सकता है। इस बिल्डअप को उचित दवा लेने और शरीर में मधुमेह की स्थिति का इलाज करके रोका जा सकता है। अब जब आप जानते हैं कि डायबिटीज टाइप 2, टी अपनी जीवन शैली की देखभाल के लक्षण क्या हैं, और अपनी दवाओं को लें यदि आपके पास एक या अधिक लक्षण हैं जो मधुमेह का कारण बन सकते हैं।
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