एक टैम्पोन क्या है: इसका उपयोग करने का सबसे सुरक्षित तरीका जानें।

जिन महिलाओं ने अभी -अभी मासिक धर्म शुरू किया है या जिन्होंने पहले कभी टैम्पोन का इस्तेमाल नहीं किया है, उन्हें "टैम्पोन क्या है" पर निर्देश की आवश्यकता हो सकती है और कैसे सुरक्षित रूप से एक टैम्पोन में डालें। एक टैम्पोन एक छोटा शोषक सिलेंडर है जिसे मासिक धर्म के रक्त को इकट्ठा करने के लिए योनि में डाला जाता है। कई महिलाएं सैनिटरी पैड के लिए टैम्पोन पसंद करती हैं क्योंकि वे अधिक आरामदायक और सुविधाजनक हैं, और वे पैड के साथ आने वाले चकत्ते से बचते हैं, मुख्य रूप से जब एक विस्तारित अवधि के लिए पहना जाता है। इसके अलावा, इस बारे में बहुत उपद्रव है कि मुझे कितनी बार एक टैम्पोन बदलना चाहिए। तो, एक टैम्पोन से संबंधित अपने प्रश्नों का हर संभव उत्तर प्राप्त करने के लिए पढ़ते रहें।

टैम्पोन क्या है?

टैम्पोन डिस्पोजेबल पीरियड आइटम हैं जो बेहद शोषक सामग्री से एक छोटे, बेलनाकार आकार में गठित होते हैं। एक छोटे प्लग पर विचार करें जो आपके योनि और आपके मासिक धर्म रक्त को अवशोषित करता है। पीरियड टैम्पोन, पैड की तरह, अपने मासिक धर्म प्रवाह को समायोजित करने के लिए विभिन्न प्रकार के आकारों या "अवशोषित ताकत" में आते हैं। टैम्पोन तीन आकारों में उपलब्ध हैं: हल्के प्रवाह, मध्यम प्रवाह और भारी प्रवाह। अपने पहले कुछ चक्रों के दौरान, ज्यादातर युवा लड़कियां सैनिटरी नैपकिन का उपयोग करती हैं। हालांकि, उनमें से कई बाद में सुविधा के लिए टैम्पोन पर स्विच करते हैं। आप योनि टैम्पोन का उपयोग करते हुए खेल, फिटनेस कक्षाओं में संलग्न हो सकते हैं, या यहां तक ​​कि तैराकी भी कर सकते हैं।

बाजार में विभिन्न प्रकार के टैम्पोन उपलब्ध हैं?

1. लाइट टैम्पोन: आपकी अवधि का प्रवाह प्रकाश है
2. नियमित टैम्पोन: आपका पीरियड फ्लो हल्के से मध्यम है
3. सुपर टैम्पोन: आपका अवधि प्रवाह मध्यम से भारी है
4. सुपर प्लस टैम्पोन: आपकी अवधि का प्रवाह भारी है
5. अल्ट्रा टैम्पोन: आपकी अवधि का प्रवाह बेहद भारी है

टैम्पोन कैसे बनाए जाते हैं?

टैम्पोन काफी विकसित हुए हैं, और आज के मजबूत टैम्पोन अल्ट्रा-शोषक घटकों जैसे कि सूती कपड़े, रेयान फाइबर, या दोनों के संयोजन के साथ बनाए गए हैं। टैम्पोन रेयॉन फाइबर से बने होते हैं, जो लकड़ी के गूदे से प्राप्त सेल्यूलोज सामग्री हैं, और कपास फाइबर, जो पौधों द्वारा उत्पादित होते हैं। इन सामग्रियों को एक बेलनाकार आकार में भारी संकुचित किया जाता है, और जब मासिक धर्म रक्त, टैम्पोन सूजन। परिणामस्वरूप, एक टैम्पोन आपकी योनि की दीवारों के बीच सुखद रूप से फिट बैठता है और आपके मासिक धर्म के रक्त को जल्दी और प्रभावी ढंग से अवशोषित करता है। महिलाओं ने लंबे समय तक दुनिया भर में टैम्पोन का इस्तेमाल किया है। टैम्पोन का उपयोग हजारों वर्षों से किया जा रहा है, और पहले वाले कार्बनिक फाइबर जैसे कि पेपिरस, प्राकृतिक स्पंज, कसकर लिपटे हुए कपड़ों के स्क्रैप, और इसी तरह से निर्मित किए गए थे।

टैम्पोन का सुरक्षित रूप से उपयोग कैसे करें?

टैम्पोन पहले उपयोग करने के लिए डराने वाले हो सकते हैं। लेकिन चिंता मत करो, यह सिर्फ अनुभव की बात है। और, नहीं, वे आपके भीतर खो नहीं सकते। एक टैम्पोन को समायोजित करने के लिए आपका ग्रीवा छेद बहुत संकीर्ण है। इसलिए आपको इसके बारे में चिंतित होने की आवश्यकता नहीं है। आप आसानी से उन्हें अपनी उंगलियों के साथ सम्मिलित कर सकते हैं। उनके पास एक पतला धागा भी है जो उन्हें हटाने के लिए सरल बनाता है। कुछ टैम्पोन के अतिरिक्त प्लास्टिक या कार्डबोर्ड आवेषण हैं जो आपको सही ढंग से टैम्पोन डालने में सहायता करते हैं। यदि आप पहली बार टैम्पोन का उपयोग करने के बारे में अनिश्चित हैं, तो आप अपने आप को धुंधला होने से रोकने के लिए अवधि पैंटी या पैंटी लाइनर्स का उपयोग कर सकते हैं। वे वास्तव में आपके पीरियड्स को बहुत अधिक कम्फर्ट और परेशानी से मुक्त करते हैं, जब आप उनके लिए इस्तेमाल होने के बाद हैं।

अपने टैम्पोन को कैसे डालें?

अधिकांश महिलाएं के बारे में चिंतित हैं कि कैसे एक टैम्पोन में डालें? खैर, एक टैम्पोन पहनने के लिए, आपको अपनी उंगलियों का उपयोग करके इसे अपनी योनि में डालने की आवश्यकता होगी। यहां एक टैम्पोन डालने के लिए कदम हैं:

1. साबुन और पानी से अपने हाथ धोएं।
2. अपने शरीर और मांसपेशियों को आराम दें।
3. आपके द्वारा लिखी गई उंगलियों के साथ टैम्पोन को पकड़ें (स्ट्रिंग का सामना करना चाहिए)।
4. अपनी योनि के उद्घाटन पर टैम्पोन की स्थिति।
5. धीरे से अपनी उंगलियों का उपयोग करके अपनी योनि में टैम्पोन को धक्का दें।
6. सुनिश्चित करें कि स्ट्रिंग आपकी योनि के बाहर दिखाई दे रही है।

यदि आपको टैम्पोन डालने में परेशानी हो रही है या यदि यह दर्दनाक है, मांसपेशियां । आराम करने और अपना समय लेने की कोशिश करें। यदि आपको अभी भी कठिनाई हो रही है, तो आप एक अलग ब्रांड या टैम्पोन के प्रकार की कोशिश कर सकते हैं, या आप सहायता के लिए एक विश्वसनीय वयस्क या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछ सकते हैं।

अपने टैम्पोन को कैसे निकालें?

एक इस्तेमाल किए गए टैम्पोन को हटाने के लिए भी बहुत सरल है। टैम्पोन एक पतली स्ट्रिंग के साथ जुड़े होते हैं; जब यह अपने टैम्पोन को बदलने का समय होता है, तो इस्तेमाल किए गए टैम्पोन को हटाने के लिए धीरे से स्ट्रिंग पर खींचें। टैम्पोन को हटाते समय, स्ट्रिंग काफी मजबूत है जो टूटने के लिए पर्याप्त नहीं है। टैम्पोन निपटान सैनिटरी नैपकिन निपटान के लिए तुलनीय है कि यह टॉयलेट पेपर में लपेटा जाता है और बकवास बिन में फेंक दिया जाता है। टैम्पोन को कभी भी फ्लश नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि वे शौचालय को अवरुद्ध कर सकते हैं।

टैम्पोन का उपयोग करने के क्या लाभ हैं?

• आराम -

टैम्पोन ज्यादातर महिलाओं के लिए उपयोग करने के लिए अधिक आरामदायक हैं सेनेटरी पैड टैम्पोन महिलाओं को "छोड़ने" के बारे में चिंता किए बिना अधिक सक्रिय होने की अनुमति देते हैं।

• बेहतर स्वच्छता -

अधिकांश महिलाओं का मानना ​​है कि टैम्पोन पहनने से उन्हें साफ महसूस होता है। टैम्पोन आप अपने प्रवाह के प्रति विशेष रूप से सचेत नहीं हैं। पैड गन्दा हैं और यदि समय की विस्तारित अवधि के लिए उपयोग किया जाता है तो बदबू आ सकती है।

• तैराकी के लिए अनुमति दें -

टैम्पोन, पैड के विपरीत, आपको अपनी अवधि के दौरान तैरने में सक्षम बनाते हैं। वे पैड की तुलना में अधिक आरामदायक हैं, जिससे आप खेल में भाग लेने के साथ -साथ शारीरिक व्यायाम के अन्य रूपों में भी भाग ले सकते हैं।

• कोई दृश्यता नहीं है -

एक पैड आपकी पैंट के माध्यम से देखा जा सकता है, जो वास्तव में शर्मनाक है। आपको टैम्पोन के साथ उन लाइनों के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी।

• कोई गंध नहीं -

जब आप समय की विस्तारित अवधि के लिए अपना पैड पहनते हैं, तो यह एक बुरी गंध का उत्सर्जन करता है। जब तक आप उन्हें समय पर हटाते हैं, तब तक आपको गंध से बचने में मदद मिल सकती है।

• किसी भी अंडरवियर पहनें -

लीक को रोकने के लिए, आपको पैड पहनते समय अंडरवियर पहनना चाहिए। टैम्पोन आपको जो भी अंडरवियर और वस्त्र पसंद करते हैं, आपको पसंद करते हैं।

• कॉम्पैक्ट -

टैम्पोन्स पर्स में की तुलना में कम जगह लेते हैं। सेनेटरी नैपकिन । टैम्पोन छिपाने के लिए सरल हैं क्योंकि आप किसी जोड़े को किसी भी जेब या पर्स में डाल सकते हैं। पैड की तुलना में टैम्पोन भी अधिक सुविधाजनक हैं।

मुझे कितनी बार एक टैम्पोन बदलना चाहिए?

आमतौर पर हर 4-6 घंटे या अधिक बार एक टैम्पोन को बदलने की सिफारिश की जाती है यदि यह पूर्ण या असहज हो जाता है। टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (टीएसएस) के जोखिम को कम करने के लिए नियमित रूप से टैम्पोन को बदलना महत्वपूर्ण है, एक दुर्लभ लेकिन संभावित जीवन-धमकी वाली स्थिति जो बहुत लंबे समय तक एक टैम्पोन छोड़ने के कारण हो सकती है। यह भी एक अच्छा विचार है कि टैम्पोन और पैड का उपयोग करने या रात में पैड का उपयोग करने के लिए वैकल्पिक रूप से आपके शरीर को टैम्पोन से ब्रेक देने के लिए। यदि आपको टैम्पोन का उपयोग करने के बारे में कोई प्रश्न या चिंता है, तो आपको अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ बात करनी चाहिए।

टैम्पोन के संभावित जोखिम क्या हैं?

टैम्पोन को एफडीए द्वारा चिकित्सा उपकरण माना जाता है और उन्हें इस तरह से विनियमित किया जाता है। टैम्पोन का उपयोग आम तौर पर घटना के बिना किया जाता है, हालांकि कुछ व्यक्ति उन्हें सम्मिलित करने या हटाने के दौरान जलन की रिपोर्ट करते हैं। एक बनाए रखा टैम्पोन गर्भाशय ग्रीवा या योनि को बड़ी क्षति नहीं कर सकता है। दूसरी ओर, योनि में फंस गया एक टैम्पोन, संक्रमण का जोखिम पैदा करता है; इस प्रकार इसे जल्द से जल्द हटाना महत्वपूर्ण है। लेकिन, एक विस्तारित अवधि के लिए जरूरत से अधिक अवशोषण के साथ टैम्पोन का उपयोग करने से बैक्टीरिया की संभावना बढ़ जाएगी जो टीएसएस को विकसित करने का कारण बनता है।

निष्कर्ष -

कुछ महिलाएं सेनेटरी नैपकिन पसंद करती हैं, जबकि अन्य टैम्पोन की सुविधा से शपथ लेते हैं। वे आपको अपने कपड़ों को बर्बाद करने के डर के बिना अपने पूरे समय शारीरिक रूप से सक्रिय होने में सक्षम बनाते हैं। सेनेटरी पैड, टैम्पोन, पीरियड पैंटी और मासिक धर्म कप - आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले पीरियड प्रोडक्ट का प्रकार आपके मासिक चक्र द्वारा निर्धारित किया जाता है और यह पूरी तरह से आपके ऊपर है। यदि आप किसी चीज़ के बारे में अनिश्चित हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें और निर्णय लेने के लिए कई उत्पादों के साथ प्रयोग करें।