गर्भावस्था से जुड़े कई दर्दनाक दर्द और लक्षण हैं। आपका सिम्फिसिस पबिस संयुक्त, जो जघन हड्डी के सामने स्थित है, सबसे अधिक बार अनुभवी बीमारियों में से एक है।
गर्भावस्था के दौरान, यह क्षेत्र लिगामेंट में छूट, हार्मोन परिवर्तन और संरेखण परिवर्तन के कारण चोट लगी हो सकती है। पेल्विक असुविधा, जिसे आमतौर पर पेल्विक गर्डल दर्द (पीजीपी) कहा जाता है, कभी -कभी सिम्फिसिस पबिस डिसफंक्शन (एसपीडी) नामक विकार को इंगित कर सकता है।
वास्तव में, 60% गर्भवती महिलाओं ने अपने जघन सिम्फिसिस । एसडीपी अप्रिय है लेकिन आपके या आपके अजन्मे बच्चे के लिए हानिकारक नहीं है। शुक्र है, एसपीडी असुविधा जन्म के बाद चली जाती है।
यहां वह सब कुछ है जो आपको गर्भावस्था में एसपीडी के बारे में जानने की आवश्यकता है, जिसमें गर्भावस्था के दौरान एसपीडी के लिए कारण, संकेत और संभावित उपचार शामिल हैं; अधिक जानने के लिए पढ़ना जारी रखें।
सिम्फिसिस पबिस डिसफंक्शन (एसपीडी) क्या है?
सिम्फिसिस पबिस डिसफंक्शन (एसपीडी), जिसे पबिस सिम्फिसिस डिसफंक्शन के रूप में भी जाना जाता है, गर्भावस्था के दौरान एक श्रोणि दर्द है। इसे कभी -कभी पीजी (पेल्विक करधनी दर्द) के रूप में संदर्भित किया जाता है।
जघन सिम्फिसिस वल्वा के ठीक ऊपर, जघन हड्डियों के बीच में स्थित एक संयुक्त है। जब आप गर्भवती होते हैं तो इस संयुक्त के आसपास के लिगामेंट अधिक लोचदार और कोमल होते हैं ताकि आपका बच्चा जन्म के दौरान गुजर सके। हालांकि, अगर लिगामेंट्स इससे पहले बहुत अधिक ढीला हो जाते हैं, तो यह असुविधा और अस्थिरता में परिणाम हो सकता है।
हल्के दर्द से लेकर गंभीर दर्द तक जो गतिशीलता को सीमित करता है, एसपीडी भिन्न हो सकता है। श्रोणि के आगे और पीछे दोनों अतिसंवेदनशील हैं।
एसपीडी गर्भावस्था को कैसे प्रभावित करता है?
गंभीरता के आधार पर, पांच गर्भवती महिलाओं में से एक तक एसपीडी का अनुभव करने के लिए सोचा जाता है। कई गर्भवती महिलाएं अपनी गर्भावस्था के बीच में दर्द का अनुभव करने लगती हैं, हालांकि एसपीडी जन्म देने के दौरान या बाद में किसी भी बिंदु पर हो सकती है।
श्रोणि के ललाट क्षेत्र में दर्द, जहां एसपी स्थित है, एसपीडी के लक्षणों में से एक है। पैरों में दर्द, कूल्हों, कमर, और लोअर बैक एसपीडी के आगे के लक्षण हैं। शारीरिक व्यायाम के दौरान, विशेष रूप से आसन में एक परिवर्तन, एक विशिष्ट "क्लिक करना" ध्वनि अक्सर कूल्हों या पीठ के निचले हिस्से में नोट की जाती है (sacroiliac)।
बीमारी बहुत भिन्न हो सकती है, कुछ मामलों में पुरानी और स्थायी रूप से अक्षम हो सकती है। यद्यपि आपके बच्चे के जन्म के बाद अधिकांश उदाहरण अपने दम पर हल हो जाएंगे, जितनी जल्दी हो सके मुद्दों का इलाज करना एसपीडी की गंभीरता और अवधि को कम करने के लिए महत्वपूर्ण है।
गर्भावस्था में एसपीडी के क्या कारण हैं?
गर्भावस्था एसपीडी के विभिन्न संभावित कारणों में सबसे अधिक प्रचलित है।
गर्भावस्था के दौरान शरीर के गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदल जाता है, जो आसन पर प्रभाव डाल सकता है और दर्द का कारण बन सकता है। स्नायुबंधन को ढीला करने के लिए और श्रोणि को बर्थिंग का विस्तार करने और सुविधाजनक बनाने की अनुमति देने के लिए, शरीर भी हार्मोन रिलैक्सिन को स्रावित करता है। यह प्रभाव Spd का कारण भी हो सकता है
डॉक्टर इस बात से अनिश्चित हैं कि कुछ गर्भवती महिलाओं को एसपीडी क्यों मिलता है जबकि अन्य नहीं करते हैं। हालांकि, कुछ तत्व, जैसे कि निम्नलिखित, जोखिम बढ़ा सकते हैं:
- गर्भाधान से पहले मोटे या अधिक वजन होना।
- पैल्विक क्षति मौजूद है।
- निचले पीठ की असुविधा की पृष्ठभूमि।
- एक पूर्व गर्भावस्था, उसे श्रोणि की असुविधा हो रही थी।
कनाडाई चिरोप्रैक्टिक एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार,
एसपीडी को 31.7% गर्भवती महिलाओं द्वारा अनुभव किया गया है।
एसपीडी गठिया या श्रोणि आघात, लेकिन यह गर्भावस्था के दौरान और प्रसव के बाद कहीं अधिक बार होता है।
गर्भावस्था में एसपीडी के लक्षण क्या हैं?
एसपीडी लक्षणों की तीव्रता और उपस्थिति व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकती है। निम्नलिखित संकेत सबसे अधिक बार महसूस किए जाते हैं:
- अपने जघन हड्डी के सामने के बीच में असुविधा।
- आपकी पीठ के निचले हिस्से के एक या दोनों किनारे असुविधा में हो सकते हैं।
- पेरिनेम में असुविधा, जो गुदा और योनि के बीच स्थित है।
जब आप:
जब आप अक्सर अधिक ध्यान देने योग्य होते हैं तो असुविधा अक्सर अधिक ध्यान देने योग्य होती है
- चलना।
- आरोही सीढ़ियाँ।
- एक पैर पर खड़े होने का कार्य।
- बिस्तर में आगे -पीछे चल रहा है।
इसके अतिरिक्त, अपने पैरों को फैलाना मुश्किल हो सकता है। यह बिस्तर, ड्रेसिंग, आदि से बाहर निकलने जैसे दिनचर्या के कामों को जटिल कर सकता है।
गर्भावस्था में एसपीडी की जटिलताएं क्या हैं?
एसपीडी वाली अधिकांश महिलाएं अभी भी योनि रूप से जन्म दे सकती हैं, और स्थिति आपके बच्चे के लिए चिकित्सकीय रूप से खतरनाक नहीं है। हालाँकि, लगातार असुविधा मेलानचोली या यहां तक कि फिजियोथेरेपिस्ट सुझाव दे सकता है। वह नियमित कार्यों को करने, सेक्स करने और जन्म देने के लिए आरामदायक मुद्राओं की सिफारिश भी कर सकती है।
एक्यूपंक्चर
एक्यूपंक्चर गर्भावस्था के दौरान पेल्विक कम्बल असुविधा के साथ सहायता कर सकता है। सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा चुने गए एक्यूपंक्चरिस्ट में गर्भवती महिलाओं के इलाज में विशेषज्ञता है।
सॉफ्ट टिशू थेरेपी
कायरोप्रैक्टिक उपचार, जिसमें पेल्विक संयुक्त स्थिरता और संरेखण को बढ़ाने के लिए स्पाइनल हेरफेर और मालिश शामिल हो सकती है, एक सामान्य प्रकार का नरम ऊतक थेरेपी है।
समर्थन करने के लिए एक बेल्ट पहने हुए
एक गर्भावस्था बेल्ट श्रोणि की हड्डियों के उचित संरेखण को बनाए रखने में सहायता और सहायता प्रदान करता है। बेल्ट क्षणिक दर्द कम करने की पेशकश कर सकता है।
एक गर्भावस्था समर्थन बेल्ट ने एक परीक्षण में प्रभावी रूप से दर्द को कम कर दिया, जिसमें 46 गर्भवती महिलाओं को पेल्विक करधनी की असुविधा का अनुभव होता है, लेकिन केवल जब वे इसे अक्सर संक्षिप्त अवधि के लिए पहने थे।
दवा
कई लोग गर्भवती होने पर दर्द निवारक दवाओं का उपयोग करने के बारे में चिंतित हैं। हालांकि, कुछ दवाएं, जैसे पेरासिटामोल, आपके और आपके अजन्मे बच्चे के लिए सुरक्षित हैं जब तक आप निर्धारित खुराक लेते हैं।
स्ट्रेचिंग
एक व्यक्ति के लिए उपयोगी स्ट्रेच दूसरे के लिए नहीं हो सकता है, क्योंकि एसपीडी सभी को अलग तरह से प्रभावित करता है।
यह आपके चिकित्सक के साथ बात करने में मदद करेगा कि गर्भवती होने पर कौन से स्ट्रेच सुरक्षित हैं।
निष्कर्ष
पेल्विक जोड़ों के सामने या पीछे दर्द सिम्फिसिस पबिस डिसफंक्शन का एक लक्षण है। चलना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, और आप गंभीर असुविधा का अनुभव कर सकते हैं।
हालांकि एसपीडी आपके अजन्मे बच्चे को सीधे प्रभावित नहीं करता है, लेकिन यह गर्भावस्था को कम करने के कारण अधिक चुनौतीपूर्ण बना सकता है। इसके अतिरिक्त, कुछ महिलाओं को योनि रूप से जन्म देना चुनौतीपूर्ण लग सकता है।
असुविधा को कम करने और बढ़ती गतिशीलता में उपचार एड्स।
एसपीडी लक्षण अक्सर डिलीवरी देने के बाद चले जाते हैं। यदि आपके लक्षण गंभीर हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
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