कौन सी चीज़ सर्दी-जुकाम को तुरंत ख़त्म कर देती है?

आप इन्हें बुखार वाले छाले या सर्दी-जुकाम के रूप में संदर्भित कर सकते हैं। आप जो भी शब्द पसंद करें, ये घाव आम तौर पर मुंह के आसपास या होंठ पर दिखाई देते हैं। वे हर्पीज़ सिम्प्लेक्स वायरस के प्रकार 1 द्वारा लाए जाते हैं। वायरस, या HSV-1, ये दर्दनाक छाले या अल्सर बनाता है। यदि आप किसी को अपने मुंह के पास देखते हैं, तो इसके बारे में संकोच न करें। बहुत से लोगों को सर्दी-जुकाम की समस्या होती है। आप संभवतः किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जिसने पहले इसका अनुभव किया है, या आपके पास स्वयं है।

"कौन सी चीज़ सर्दी के घावों को तुरंत ख़त्म कर देती है?" इन असुविधाजनक घावों से त्वरित राहत चाहने वाले व्यक्तियों के बीच यह एक आम प्रश्न है। जिन लोगों की प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है और एक्जिमा जैसी कोई अंतर्निहित चिकित्सा विकार नहीं होता है, वे औसतन 10 दिनों के भीतर सर्दी के घावों को ठीक कर लेते हैं। दुर्भाग्य से, सर्दी-जुकाम जल्दी से गायब नहीं होगा, लेकिन कुछ दवाएं और उपचार इसकी अवधि को कम कर सकते हैं और आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।

सर्दी-जुकाम के कुछ उपचार क्या हैं?

सर्दी-जुकाम का इलाज करते समय याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है तेजी से आगे बढ़ना। यदि आप तुरंत इसका इलाज शुरू कर दें तो आप इसकी अवधि को कम कर सकते हैं। जब आप उस विशिष्ट अनुभूति को महसूस करें तो उस क्षेत्र पर एक सामयिक एंटीवायरल उपचार लागू करें।

1. चाय के पेड़ का तेल

चाय के पेड़ के तेल को रुई के फाहे पर थोड़ा सा लगाकर सीधे घाव पर लगाएं। इसे दिन के दौरान और सोने से ठीक पहले कई बार दोहराएं। चाय के पेड़ का तेल एक शानदार विकल्प है क्योंकि इसमें एंटीवायरल गुण होते हैं जो बैक्टीरिया फैलाने वाले संक्रमण को खत्म करते हैं और उपचार प्रक्रिया को तेज करते हैं। 

2. बर्फ पंथ

जलन और सूजन को कम करने के लिए अपने ठंडे घावों पर बर्फ का एक टुकड़ा रखें। घाव को खरोंचने से बचाने के लिए इसे दिन में कई बार दोहराएं। एक बर्फ का टुकड़ा आपके सर्दी-जुकाम को तेजी से ठीक करने में मदद करता है क्योंकि इससे सूजन कम हो सकती है।

3. एलोवेरा लोशन

एलोवेरा अपने सुखदायक और सूजन-रोधी गुणों के कारण सर्दी-जुकाम, जिसे बुखार के छाले भी कहा जाता है, के लिए एक लोकप्रिय प्राकृतिक उपचार है। सनबर्न जेल सर्दी के घावों को ठीक करने में भी सहायता कर सकता है। प्रयोगशाला अध्ययनों के अनुसार, जेल हर्पीज़ सिम्प्लेक्स जैसे वायरस से लड़ने में मदद कर सकता है।

4. लाइसिन

ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब इस पूरक से सर्दी-जुकाम का इलाज किया जा सकता है। इसे क्रीम या कैप्सूल के रूप में पेश किया जाता है। कुछ लोग प्रतिरक्षा स्वास्थ्य का समर्थन करने और सर्दी-जुकाम के प्रकोप को प्रबंधित करने के लिए लाइसिन की खुराक लेते हैं

5. प्रोपोलिस

मधुमक्खियाँ चिनार और शंकुधारी पेड़ की कलियों से इस राल जैसे पदार्थ का उत्पादन करती हैं। इसे सर्दी-जुकाम के इलाज के लिए शीर्ष पर लगाया जा सकता है। प्रोपोलिस का उपयोग पारंपरिक चिकित्सा में इसके संभावित स्वास्थ्य लाभों, जैसे इसके रोगाणुरोधी और सूजन-रोधी गुणों के लिए किया जाता रहा है।

6. नींबू बाम

कुछ अध्ययनों के अनुसार, नींबू बाम का अर्क सर्दी-जुकाम के घावों को ठीक करने में भी मदद कर सकता है। सर्दी-जुकाम के घावों के लिए नींबू बाम का उपयोग करने के लिए, पहले क्षेत्र को धीरे से साफ करें। फिर, अपनी उंगलियों या साफ रुई के फाहे का उपयोग करके थोड़ी मात्रा में नींबू बाम मरहम या क्रीम लगाएं। इस प्रक्रिया को दिन में 2-4 बार दोहराएं जब तक कि सर्दी का घाव ठीक न हो जाए। आगे के संक्रमण को रोकने के लिए बाम लगाने से पहले और बाद में अपने हाथ धोना सुनिश्चित करें।

7. पुदीना तेल

शोध के अनुसार, पेपरमिंट ऑयल सर्दी-जुकाम का प्रभावी ढंग से इलाज कर सकता है। सर्दी-जुकाम के घावों के इलाज के लिए पुदीने के तेल का उपयोग करने से ठंडक का एहसास हो सकता है और संभावित रूप से उनकी परेशानी को कम करने में मदद मिल सकती है, लेकिन यह उन्हें तुरंत "मार" नहीं सकता है। हर्पीज़ सिम्प्लेक्स वायरस सर्दी-जुकाम का कारण बनता है, और जबकि पेपरमिंट तेल जैसे उपचार राहत प्रदान कर सकते हैं, वे आमतौर पर वायरस को तुरंत खत्म नहीं करते हैं।

सर्दी-जुकाम के दर्द से राहत पाने के टिप्स-

DIY उपचार से सर्दी के घाव को जल्दी ठीक करने की संभावना नहीं है। हालाँकि, कुछ चीजें हैं जो आप असुविधा को कम करने के लिए कर सकते हैं क्योंकि आप घबराहट से चोट ठीक होने का इंतजार करते हैं।

दर्द को शांत करें: काउंटर पर उपलब्ध लिडोकेन और बेंज़ोकेन लोशन, जलन को कम कर सकते हैं और पीड़ा को कम कर सकते हैं। फार्मेसी के दंत चिकित्सा क्षेत्र में उन्हें देखें, क्योंकि दांतों की परेशानी के इलाज के लिए अक्सर उनका विज्ञापन किया जाता है।

मॉइस्चराइज़ करें: घावों को सूखने और छिलने से बचाने के लिए अपने होठों और मुँह को मॉइस्चराइज़ करें। हालाँकि, यदि आप किसी खुले घाव पर लिप बाम लगाते हैं, तो इसे दूषित समझें। इसे सर्दी-जुकाम पर इस्तेमाल करने के बाद, ठीक हो जाने पर इसे फेंक दें।

इसे ठंडा करें: बर्फ या ठंडा, गीला तौलिया जैसी सीधी ठंडी पट्टी लगाने से असुविधा और लालिमा को कम करने में मदद मिल सकती है।

हाथ न रखें: सर्दी-जुकाम के साथ खेलने से बचने के लिए आपकी इच्छाशक्ति की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन आग्रह पर काबू पाने का प्रयास करें। हालाँकि छिली हुई त्वचा को उठाना और उसे खरोंचना सहज है, आपको इसे प्राकृतिक रूप से ठीक होने देना चाहिए।

प्रिस्क्रिप्शन दवा के लिए क्या विकल्प हैं?

आपको ओवर-द-काउंटर टोपिकल क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। नुस्खे पर एंटीवायरल दवाएं एक अन्य विकल्प हैं। यदि आपको लगता है कि इनमें से कोई एक आपके लिए अच्छा विकल्प होगा, तो अपने डॉक्टर से इस पर चर्चा करें:

एसाइक्लोविर (ज़ोविराक्स) एक दवा है जिसे मौखिक रूप से लिया जा सकता है और शीर्ष पर उपयोग किया जा सकता है।

फैम्सिक्लोविर एक दवा है जिसे मौखिक रूप से लिया जा सकता है।

डेनाविर (पेंसिक्लोविर) का विपणन एक क्रीम के रूप में किया जाता है।

वैलेसीक्लोविर (वाल्ट्रेक्स) का टैबलेट फॉर्म उपलब्ध है।

उपचार प्रक्रिया को तेज़ करने के लिए, चिकित्सा विशेषज्ञ जल्द से जल्द इन दवाओं का उपयोग करने या लेने का आग्रह करते हैं। जब आपके सर्दी-जुकाम पर पपड़ी बन जाए तो आप मॉइस्चराइजिंग क्रीम का भी उपयोग कर सकते हैं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हालांकि थेरेपी उपचार के समय को कम कर सकती है, लेकिन यह केवल कुछ हद तक तेज हो सकती है। 2018 की समीक्षा के अनुसार, प्रतिभागियों के दर्द की अवधि 24 घंटे से भी कम हो गई थी, लेकिन एसाइक्लोविर, पेन्सिक्लोविर, या डोकोसानॉल प्लेसबो की तुलना में सर्दी के घावों को ठीक करने में केवल "मामूली" अधिक प्रभावी थे।

सर्दी-जुकाम के लिए क्या नहीं करना चाहिए?

सर्दी-जुकाम का प्रकोप या आपके शरीर पर कहीं और अतिरिक्त सर्दी-जुकाम का विकास कुछ आदतों या गतिविधियों के कारण हो सकता है।

ट्रिगर्स को रोकें. इसका मतलब यह है कि आपको जब भी संभव हो कुछ स्थितियों से बचना चाहिए यदि आप जानते हैं कि गर्म समुद्र तट पर गर्म, धूप वाला दिन या बहुत अधिक तनाव के कारण आपको सर्दी-जुकाम हो सकता है। आप इसे आगे बढ़ने से रोक सकते हैं या कम से कम रोक सकते हैं।

कभी मत छुओ. यदि आप अपने सर्दी-जुकाम को छूते हैं तो आपके शरीर के अन्य क्षेत्रों में वायरस फैलने का जोखिम होता है। यदि आप ऐसा करेंगे तो आपकी महामारी और भी बदतर हो जाएगी। कृपया अपने हाथों को अपने होठों से दूर रखें और उन्हें बार-बार धोएं, खासकर अपने चेहरे को छूने के बाद।

घाव भरने के लिए नहीं. जब सर्दी का घाव पहली बार उभरता है, और उसके ठीक होने से पहले, वायरस फैलने का सबसे अधिक खतरा होता है। फफोलों को फोड़ने से आप शरीर के अन्य क्षेत्रों में वायरस फैलने का जोखिम उठाते हैं।

ओरल सेक्स में भी शामिल न हों। आपके जननांग पर सर्दी-जुकाम हो सकता है और यह अन्य क्षेत्रों में भी फैल सकता है।

सर्दी-जुकाम के क्या कारण हैं?

हर्पीस सिम्प्लेक्स एक बहुत ही सामान्य वायरस है जो सर्दी-जुकाम का कारण बनता है। अधिकांश लोग सबसे पहले इस वायरस के संपर्क में शिशु या छोटे बच्चों के रूप में आते हैं। इसका इलाज नहीं किया जा सकता. इसके परिणामस्वरूप अक्सर सर्दी-जुकाम या अन्य लक्षण नहीं होते हैं, लेकिन किसी भी चीज़ के संपर्क में आने पर यह हमेशा आपके शरीर में होता है।

हर्पीस सिम्प्लेक्स सीधे संपर्क से फैलता है। यदि आप सर्दी-जुकाम से पीड़ित किसी व्यक्ति को चूमते हैं या अपने चेहरे को छूने से पहले उनके चेहरे को छूते हैं तो आप इस वायरस से संक्रमित हो सकते हैं। हर्पीस सिम्प्लेक्स वाले किसी व्यक्ति के साथ लिप बाम, कांटा, मग या रेजर साझा करने से संभावित रूप से संक्रमण फैल सकता है। यद्यपि सक्रिय सर्दी-जुकाम वाले किसी व्यक्ति से वायरस फैलने की अधिक संभावना है, फिर भी यह बिना किसी दृश्य घाव या छाले वाले व्यक्ति से फैल सकता है।

वायरस संभावित रूप से आंखों या जननांगों को संक्रमित कर सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी संक्रमित व्यक्ति की लार को अपने हाथों से छूने के बाद अपनी आँखें पोंछते हैं या यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ मुख मैथुन करते हैं जिसे सर्दी-जुकाम है।

निम्नलिखित कारकों से प्रकोप की संभावना बढ़ जाती है:

• सर्दी या कोई अन्य बीमारी
• तेज़ बुखार तनाव
• अत्यधिक धूप

जब आप प्रारंभ में वायरस के संपर्क में आएंगे तो संभवतः आपको पीड़ा होगी। एक या दो सप्ताह के बाद यह अपने आप गायब हो जाएगा। फिर वायरस आपके शरीर के भीतर गुप्त हो जाता है। हालाँकि कई लोगों को दोबारा सर्दी-जुकाम का प्रकोप हो जाता है, लेकिन हो सकता है आपको ऐसा न हो।

क्या टूथपेस्ट सर्दी-जुकाम को दूर करने में मदद करता है?

अप्रत्याशित रूप से, सर्दी के घावों के लिए टूथपेस्ट का उपयोग करने से लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। कई प्रकार के टूथपेस्ट में सोडियम लॉरिल सल्फेट (एसएलएस) होता है, जो फफोले को सूखा बना देता है। इसके अतिरिक्त, उनमें ऐसे घटक शामिल हो सकते हैं जो त्वचा पर ठंडा या सुन्न करने वाला प्रभाव डाल सकते हैं। यह सूजन को कम करते हुए दर्द, खुजली, जलन और सूजन सहित लक्षणों को कम कर सकता है। हालाँकि, टूथपेस्ट सर्दी-जुकाम को रोकने और तुरंत ठीक करने में असमर्थ है।

संक्रमण की संभावना को कम करने के लिए, सर्दी के घावों पर टूथपेस्ट लगाने से पहले और बाद में अपने हाथ धोएं। यह टूथपेस्ट कभी किसी और को न दें। त्वचा, विशेषकर चेहरे पर टूथपेस्ट लगाने से संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को जलन हो सकती है, इसलिए आपको सावधानी बरतनी चाहिए। अपनी त्वचा पर टूथपेस्ट रगड़ने से बचें क्योंकि इससे त्वचा में और भी अधिक जलन हो सकती है।

निष्कर्ष-

सर्दी-जुकाम और बुखार के छाले पैदा करने वाले वायरस का कोई ज्ञात इलाज नहीं है। जब आपको किसी का पता चलता है, तो आप तुरंत उससे छुटकारा पाना चाहते हैं। यदि आपने कभी सर्दी-जुकाम का अनुभव किया है तो आप इसके लक्षणों से परिचित हैं। जलन झुनझुनी से शुरू होती है, फिर आपके मुंह के कोने या आपके होंठ के किनारे तक फैल जाती है। फिर प्रकोप आता है: एक भयानक लाल घाव दिखाई देता है। हालाँकि, आपको संभवतः डॉक्टर की आवश्यकता नहीं होगी। असुविधा को कम करने और सर्दी-जुकाम के ठीक होने पर घावों की उपस्थिति में सुधार करने के लिए आप अपनी दवा कैबिनेट से दर्दनिवारक दवाएं ले सकते हैं या घर पर बर्फ या एलोवेरा का उपयोग कर सकते हैं।